Solidna komunikacja jest kluczowym elementem każdego związku

W tym artykule

• Zrób: buduj zaufanie poprzez komunikację
• Nie: bój się mówić o ważnych tematach
• Zrób: zwróć uwagę na wskazówki niewerbalne
• Nie: omów ważne rzeczy w tekście
• Zrób: wiem, jak się kłócić
• Nie: zapomnij słuchać
• Zrób: bądź pozytywny
• Nie: kłam
• Zrób: Ćwicz wszystkie formy komunikacji

Wiele osób wie, że solidna komunikacja jest kluczowym elementem każdego związku, ale nie wszyscy poświęcają czas, aby dowiedzieć się, czego ich partner potrzebuje emocjonalnie i fizycznie. Nieporozumienie swojego partnera i powstrzymanie się od siebie może doprowadzić do urazy i ogólnego zaklęcia nieszczęścia w twoim związku. Właśnie dlatego nauka się czytania jest tak ważna w utrzymaniu szczęśliwego, zdrowego związku.

Solidna komunikacja obejmuje wszystkie podstawy: bezpieczeństwo emocjonalne, komunikacja werbalna i niewerbalna oraz fizyczna intymność. Wszystkie są niezbędne do utrzymania długotrwałego małżeństwa. Oto najlepsze DO i zakazy tworzenia solidnej komunikacji z partnerem i powody, dla których zrozumienie się wzajemnie skorzystają na dłuższej perspektywie.

Zrób: buduj zaufanie poprzez komunikację

Zaufanie jest jednym z najważniejszych aspektów związku. Buduje lojalność i sprawia, że ​​twój partner jest bardziej wiarygodną linią wsparcia. Jednym ze sposobów budowania zaufania jest regularna komunikacja.

Jeśli nigdy nie zapytasz, nigdy nie dowiesz się. Użyj tego motta, aby przypomnieć sobie, aby zameldować się z partnerem na temat ich myśli, obaw i odczuć na temat tego, jak idzie związek. Komunikowanie się z partnerem na temat problemów, myśli, obaw i pasji pozwoli ci udzielić i otrzymać wsparcie emocjonalne, które promuje zaufanie i bezpieczeństwo. Gdy będziesz mógł porozmawiać o wszystkim ze swoim partnerem, tym silniejsze będzie twoje połączenie z tą osobą. Więc rozmawiaj!

Nie: bój się mówić o ważnych tematach

Solidna komunikacja w relacjach oznacza bycie otwartym i uczciwym na temat twojego życia seksualnego. Seks jest ogromną częścią każdego związku, a unikanie tego tematu może pozostawić wiele małżeństw w zgrzytaniu. Wiele par uważa za szczerą dyskusję na temat tego, jak często chcieliby być intymni razem, a także to, co sprawia, że ​​doświadczenie jest dla nich najbardziej przyjemne. Nigdy nie powinieneś odczuwać zawstydzonego omawianiem innych ważnych tematów z partnerem, takich jak przyszłe plany założenia rodziny lub obaw finansowych.

Zrób: zwróć uwagę na wskazówki niewerbalne

Doskonała komunikacja z partnerem oznacza coś więcej niż rozmowa. Oznacza to zwrócenie uwagi na niewerbalne wskazówki i język ciała. Poszukaj oznak takich jak odległość emocjonalna, złożone ramiona, brak kontaktu wzrokowego, ogólne powietrze stresu lub podrażnione wyrażenia i gesty. Nauczenie się niewerbalnych wskazówek partnera może zająć trochę czasu, ale im więcej połączysz, tym łatwiej będzie zidentyfikować.

Nie: omów ważne rzeczy w tekście

Komunikacja jest doskonałym narzędziem do zdrowego związku, ale musisz to zrobić poprawnie. Na przykład SMS -y to świetny sposób, aby dowiedzieć się, jak oboje czujesz się na obiad lub jaki film złapać w ten piątek wieczorem, ale nigdy nie powinno być medium do omawiania poważnych problemów. To należy zrobić osobiście.

Przekazanie twoich myśli i uczuć może wydawać się mniej zastraszające nad tekstem, ponieważ jest to bardziej bezosobowe. Ale czytając słowa na ekranie, tracisz ton i kontekst w niektórych rozmowach. Może to prowadzić do nieporozumień i argumentów, których w przeciwnym razie można było uniknąć prostej rozmowy telefonicznej lub rozmowy.

Zrób: wiem, jak się kłócić

Posiadanie argumentów może być zdrowe dla par, o ile masz właściwe podejście do nich. Wielka komunikacja w związkach oznacza wiedzę, jak i kiedy się kłócić. Wiedza, kiedy się kłócić, oznacza poświęcenie czasu na samotność, w której obie strony mają wystarczająco dużo czasu, aby poświęcić na problem.

Wiedza, jak się kłócić, oznacza, że ​​nigdy nie wybieram szyjki. Kłócić się nie powinno polegać na odłożeniu partnera, ani nie powinno to być zrobione dla sportu. Zamiast się nawzajem atakować, daj się spierać w celu naprawy problemu. Zawsze daj się problem z konstruktywnym kątem i z szacunkiem wyrażaj swoją opinię, nie krzycząc ani nie robiąc żadnych strzałów w partnera.

Nie: zapomnij słuchać

Nikt nie lubi czuć, że ich myśli i obawy są niespotykane. Jedną integralną częścią solidnej komunikacji w relacjach jest uczenie się, kiedy mówić i kiedy słuchać. Wyprowadź obawy partnera i uzyskaj ich punkt poglądów na tematy i decyzje, zanim spieszy się do osądu. Poświęć trochę czasu na słuchanie, pomoże to zapobiec nieporozumieniu lub wkładaniu słów w usta partnera.

Zrób: bądź pozytywny

Komunikacja jest wzmacniana, gdy partnerzy podchodzą do tematów, poważnych lub przyziemnych, z pozytywnym nastawieniem. Pamiętaj, że nawet najszczęśliwsze pary przechodzą przez ich wzloty i upadki. Relacje są jak łączniki: czasami są przerażające, czasami są ekscytujące.

Zachowaj swój związek pozytywnie, mając poczucie humoru, okazując łaskawość i uznanie dla partnera, celebrując nawzajem osiągnięcia i oferując wsparcie emocjonalne, gdy tylko jest to możliwe.

Nie: kłam

Bądź ze sobą szczery. Bez uczciwości komunikacja jest nieskuteczna w relacjach. Bycie uczciwym oznacza bycie godnym zaufania, niezawodne i zgadzanie się na to, co działa, a co nie jest w związku. Oczywiście uczciwość może czasami boleć, ale im szybciej będziesz otwarty na wszelkie obawy, które występują w związku, tym szybciej będziesz mógł pracować nad naprawą sytuacji.

Uczciwość jest zawsze najlepszą polityką. Będąc ze sobą szczerze, pokazujesz, że możesz zostać liczony, aby zrobić właściwą rzecz.

Zrób: Ćwicz wszystkie formy komunikacji

Komunikowanie oznacza coś więcej niż tylko cotygodniowe kontrole i głębokie rozmowy. Oznacza to dzielenie się swoim życiem ze sobą. Technologia pozwala konsekwentnie komunikować się przez cały dzień. Pokaż swojemu partnerowi, że Ci zależy, wysyłając słodką lub zabawną wiadomość tekstową, FaceTime lub e-mail.

Nie zapominaj, że działania mówią głośniej niż słowa. Czasami wzmacnianie komunikacji w relacjach oznacza zachowanie fizyczne. Komunikuj się fizycznie, angażując się w intymne zachowanie w sypialni i poza. Trzymanie się za ręce, przytulanie i całowanie to doskonałe sposoby na wzmocnienie komunikacji niewerbalnej.