Wciąż przymocowany do twojego byłego? 26 znaków, dlaczego tak się dzieje i jak się uwolnić

Nawet jeśli zerwałeś, myślisz, że nadal jesteś przywiązany do swojego byłego. Oto oznaki, którymi jesteś, dlaczego jesteś i jak możesz w końcu przejść dalej.

Każdego ranka patrzysz na telefon i sprawdzasz, czy jest wiadomość od tej jednej osoby, o której zawsze myślisz. To nie nowy facet, który poprosił cię o kawę lub dziewczynę, która uśmiechnęła się do ciebie w pracy. To twój były. A potem masz okrutną świadomość, że nadal jesteś przywiązany do swojego byłego.

Dlaczego nie możesz przestać myśleć o swoim byłym?

Czas potrzebny na przejście od zerwania jest subiektywne. Formuła przylegają ludziom jest zasadą trójki. Jeśli jesteście razem przez rok, przejście do tyłu zajmie trzy lata. Jeśli jesteście razem przez sześć miesięcy, zajmie ci to półtora roku. Musisz puścić to pojęcie.

Ludzie idą dalej, gdy są dobrzy i gotowi. Potrzebują czasu na wyleczenie, czas, aby wspomnienia były mniej bolesne. Muszą pomyśleć o tym, czego naprawdę chcą. Zanim to nastąpi, ludzie zwykle idą na drugą drogę, trzymając się swoich byłych.

Bez względu na to, jak dobry lub zły jest związek, nadal nie możesz wstrząsnąć uczuciem tego, co-jeśli. Nie możesz odpuścić przywiązania ze swoim byłym.

Prawda jest taka, że ​​miałeś związek. Był dobry powód, dla którego zacząłeś widzieć tę osobę. Nie bez powodu przyciągnęło cię.

Ten powód nadal istnieje, ale twoje postrzeganie siebie zmieniło się w trakcie twojego związku.

Bolesne znaki, które nadal jesteś przywiązany do swojego byłego

Znaki, które są dołączone do EX, są łatwe do odczytania. Są oczywiste dla każdego, kto dobrze cię zna. Są oczywiste dla każdego, kto wie, czego szukać.

Powinieneś potwierdzić te znaki i podjąć kroki w celu zmiany perspektywy.

1. Za każdym razem, gdy ktoś cię napisze, masz nadzieję, że to twój ex

Dzieje się to od dnia zerwania. Początkowo każdy sygnał z telefonu sprawił, że biegnąłeś po pokoju, aby sprawdzić i sprawdzić, czy to twój były.

Stopniowo stało się to cichym rozczarowaniem za każdym razem, gdy zdałeś sobie sprawę. Tak długo, jak nadal oczekujesz, że zadzwonią, wysyłają wiadomość tekstową lub wysyłają wiadomość e -mail, nadal jesteś załączony.

2. Nadal patrzysz na ich konta w mediach społecznościowych

Wszyscy to zrobiliśmy. Pytanie brzmi, czy przestałeś to robić? Tylko dlatego, że robisz to tylko raz dziennie lub raz w tygodniu, nie oznacza, że ​​ruszyłeś dalej. To pokazuje, że nadal chcesz wiedzieć, co się dzieje z ich życiem, nawet jeśli nie ma na ciebie żadnego wpływu.

To jest w porządku, jeśli widziałeś ich profil mijąd. Jeśli dobrowolnie ich przeszukasz lub masz ich linki do folderu zakładek, nadal jesteś załączony.

3. Nie możesz przestać odwoływać się do EX w rozmowach

Prawie wszystko przypomina Twojego byłego. Jeśli wspominasz fakt, że byłeś ze swoim byłym, że kiedyś lub że miał tę samą koszulę lub że powiedziała to samo, nadal jesteś przywiązany.

Kiedy dana osoba porusza się, nie poczuje chęci wspomniania o swoim byłym w dowolnym miejscu w rozmowie, chyba że jest to absolutnie konieczne.

4. Wolisz określony typ i nikt inny

Ten typ odnosi się głównie do twojego byłego. Mówisz, że jesteś artystami, ponieważ twój były był artystą. Lub mówisz, że umawiasz się z sportowcami, gdy jedynym sportowcem, z którym się umawiał, był twój były.

Możliwe, że lubicie tylko naprawdę wysokich facetów, ponieważ twój były miał ponad sześć stóp wysokości. Zamknięcie się do innych ludzi to znak, że nie możesz puścić preferencji, które przyciągnęły cię do byłego. Zanim się pojawili, nie miałeś tak wielu przekonania dla określonego rodzaju osoby.

5. Słyszenie ich nazwy powoduje niepokój

To, co zamierzasz poczuć, gdy słyszysz coś o swoim byłym, powinno być obojętnością, lekkim rozpoznawaniem lub po prostu migotaniem pamięci. Jeśli usłyszenie ich nazwy przynosi silne poczucie lęku, tęsknoty, bólu lub straty, nadal jesteś do nich przywiązany.

6. Budowanie relacji z ludźmi bliżej nich niż ty

Jeśli próbujesz zbliżyć się do przyjaciół byłego, nadal jesteś przywiązany. Prawdopodobnie starasz się trzymać część swojego byłego blisko ciebie przez ludzi w ich życiu.

W porządku, jeśli zaprzyjaźniłeś się z ich przyjaciółmi podczas związku. Jeśli robisz to po zerwaniu, przejrzyj swoje motywacje, ponieważ możesz angażować niewinnych ludzi w bardzo niezręczną sytuację.

7.Chodzenie do miejsc, które często odwiedzają, nawet jeśli nie musisz

Jeśli poznałeś swojego byłego na zwykłym spotkaniu lub w pracy, to tereny terenowe dla was obojga. Żaden z was nie musi się unikać w takich przypadkach.

Jeśli celowo spędzasz niepotrzebny czas w miejscach, w których spotykają się bez ciebie, prawdopodobnie je prześladujesz. To całkowicie dowodzi, że rzeczywiście jesteś do nich przywiązany.

8. Nagle zainteresowanie rzeczami, które zasugerował, gdy byłeś jeszcze razem

Kiedy twój były kazał ci oglądać ten program o zombie, odmówiłeś. Teraz, gdy się zerwałeś, decydujesz się na to, ponieważ wspominali o tym.

Możesz wtedy zacząć zdawać sobie sprawę, że bardziej zależy ci na reakcji swojej byłej na nową „obsesję”, niż o tej obsesji. Co gorsza, kiedy zaczynasz wymyślać wyimaginowane rozmowy na temat tej nowej rzeczy, którą teraz masz wspólnego.

9. Stając się marzeń swojej byłej dziewczyny lub marzeniem chłopcem

Myślisz, że nikt nie zauważa, ale próba ulepszenia się do standardu, który Holds Holds jest postrzegany jako słaba i desperacka sztuczka.

Byłeś sobą, kiedy byłeś ze swoim byłym. Teraz, gdy już ich nie ma, decydujesz się zmienić włosy tak, jak powiedzieli, że lubili. 

Kupujesz więcej ubrań, które myśleli, że wyglądali na ciebie uroczo. Słyszysz o nowej osobie, której umawiają się i próbujesz naśladować tę osobę. Ludzie rzadko zauważają, że to robią lub nie przyznają się do siebie.

10. Nienawidząc swojego byłego

To jest najbardziej określony znak, że nadal jesteś przywiązany do swojego byłego. Chociaż jest to negatywne emocje, nienawiść może czasem czuć się silniejsza niż atrakcja. Łatwiej jest uchwycić i może cię zaskoczyć na różne sposoby.

Kierujesz to u swojego byłego, ich przyjaciół, ich nowego partnera lub wszystkiego, co nie jest nieszczęśliwe, tak jak ty. Puszczanie nienawiści pomoże ci ogromnie w puszczeniu twojego byłego.

Trzymanie się czegoś, czego już nie ma, może cię skrzywdzić na wiele sposobów. Nie będziesz mógł kontynuować swojego życia. Na twoją pracę będzie dotknięte. Nie będziesz mógł dbać o siebie.

Twoi przyjaciele będą niezadowoleni z tego, jak się okazują. Najgorszą konsekwencją jest to, że nie będziesz w stanie zauważyć osoby, z którą naprawdę chcesz być.

Dlaczego nadal jesteś przywiązany do swojego byłego?

Wiesz, że powinieneś iść dalej, ale nie wiesz, dlaczego nie możesz. Jeśli więc zastanawiasz się, dlaczego nadal jesteś przywiązany do swojego byłego, oto kilka najważniejszych powodów.

1. Nadal widzisz je w mediach społecznościowych

Większość ludzi jest nadal związana ze swoimi byłymi w mediach społecznościowych. To nie jest łatwe, ponieważ wtedy widzisz wszystko, co robią - i nawet z kim wychodzą na randki. Boli, gdyby poruszają się bez ciebie.

2. Jesteś samotny

Kiedy nie jesteś już w związku, większość ludzi staje się samotna.

Wszystkie rzeczy, które robiłeś z swoim byłym, czego już nie robisz. Siedzenie w domu w weekendy sprawia, że ​​jesteś smutny, ponieważ nie jesteś z nimi.

3. Pamiętasz tylko dobre czasy

Spójrzmy prawdzie w oczy - jeśli zerwali was dwoje, to było naprawdę złe czasy w twoim związku. Ale jeśli skupiasz się tylko na dobrych czasach, twoja pamięć będzie zniekształcona i nadal będziesz przywiązany do swojego byłego.

4. Niska samo ocena

Może nie sądziłeś, że jesteś godny swojego byłego i myślisz, że nigdy więcej nikogo nie znajdziesz. A może twój były był obraźliwy i stworzył twoją niską samoocenę. Tak czy inaczej, jesteś przygnębiony z powodu tego, jak się czujesz.

5. Tęsknisz za towarzystwem

Kiedy jesteś w romantycznym związku, wchodzisz w rutynę. Miło jest mieć kogoś, kto mógłby coś zrobić przez cały czas.

Jasne, możesz mieć przyjaciół, ale nie jest to pewne, że zawsze będziesz mieć kogoś, z kim można spędzać czas przez cały czas.

6. Tęsknisz za seksem

Może byli najlepszym kochankiem, jaki kiedykolwiek miałeś. I nawet jeśli nie było, tęsknisz za fizyczną intymnością, którą kiedyś miałeś. Nie jest łatwo przejść od bycia celibatem.

7. Nienawidzisz być singlem

Może unikniesz singla za wszelką cenę. Jeśli jesteś osobą, która ma kolejnego romantycznego partnera w kolejce, nawet zanim zerwasz z kimś, to nawet nie wiesz, jak być singlem, i jest to dla ciebie kłopotliwe,

8. Nie masz zamknięcia

Jeśli twój ex zerwał z tobą z niebiesko, najprawdopodobniej nie masz zamknięcia. Prawdopodobnie wciąż zastanawiasz się, co poszło nie tak i co mogłeś zrobić inaczej. A jeśli twój były nie pomoże ci się zamknąć, na chwilę zamierzasz sosnąć.

9. Myślałeś, że ich poślubisz

W twoim umyśle zamierzasz wziąć ślub, mieć dzieci i żyć długo i szczęśliwie. Miałeś fantazję napisaną w twojej głowie.

Ale ten sen się upadł, kiedy się zerwałeś. Tęsknisz za byłym, nadal jesteś przywiązany do byłego, a co najważniejsze, tęsknisz za tą fantazją życia razem.

10. Żałujesz

Może zrobiłeś coś złego w związku. Mógłbyś je oszukiwać, kłamać lub zaniedbać. W rzeczywistości możesz chcieć wrócić i zrobić to ponownie we właściwy sposób.

11. Nadal z nimi kontaktujesz się

Często zdarza się, że ludzie pozostają w kontakcie, gdy się rozpadają. Jest to głównie niepokojące, ale nie jest zdrowe. Musisz przestać z nimi rozmawiać, jeśli chcesz złamać przywiązanie do byłego.

Jak uwolnić się od wciąż przywiązania do swojego byłego

Teraz, gdy wiesz, dlaczego nadal jesteś przywiązany do swojego byłego, jak możesz się uwolnić i przejść dalej? Oto kilka dobrych kroków do podjęcia.

1. Nie kontaktuj się

Jak właśnie powiedzieliśmy, jeśli nadal jesteś w dość regularnym kontakcie z byłym, musisz to zatrzymać. Kiedy z nimi rozmawiasz, to po prostu utrwala twoje pragnienie znów z nimi.

Więc powiedz im uprzejmie, że nie możesz już z nimi rozmawiać, gdy leczysz i zaczynasz swoje życie.

2. Bądź zajęty

Znajdź rzeczy do zrobienia. Idź na siłownię, wypróbuj nowe hobby, spędzaj czas z przyjaciółmi lub wziąć udział w zajęciach. Nie siedź po prostu w domu z kuflem lodów każdej nocy, jedząc bolesne. Rozprosisz i pozostań aktywny.

3. Porozmawiaj z przyjaciółmi lub terapeutą

Jeśli masz bliskich przyjaciół lub rodzinę, z którymi dobrze się z tym rozmawiać, staraj się, aby pomogli ci w przejściu z byłego.

Co więcej, jeśli możesz sobie pozwolić na zobaczenie terapeuty, zrób to. Wyszkoleni profesjonaliści zawsze pomagają Ci w trudnych czasach.

4. Zablokuj je w mediach społecznościowych

Jeśli nadal prześladujesz ich w mediach społecznościowych, aby obejrzeć każdy ich ruch, musisz je zablokować - przynajmniej tymczasowo, dopóki nie skończysz. W ten sposób bez ciebie nie będzie pokusy, by mieć obsesję na punkcie nowego życia.

5. Zacznij znowu randki

W końcu musisz się tam wrócić i znów zacząć spotykać się! Zarejestruj się w aplikacjach randkowych i wyjdź z wieloma ludźmi. Nie musisz teraz znaleźć „tego jednego”. Po prostu poznaj różnych ludzi i baw się dobrze.

Spójrz na siebie i zobacz, czy zrobiłeś którekolwiek z wymienionych powyżej. Jeśli nadal je robisz, nadal jesteś przywiązany do swojego byłego. Podejmij kroki, aby zmienić swoje zachowanie lub swoje przemyślenia na temat byłego. Poruszanie się nie jest łatwe, ale z pewnością nie jest niemożliwe.