Nagle singiel? - 11 rzeczy, których musisz uniknąć!

Chociaż twoje złamane serce jest jeszcze świeże, możesz mieć ochotę robić rzeczy, które po prostu pogorszą sytuację. Oto niektóre z rzeczy, których powinieneś unikać.

Po dramatie, łzach i bólu rozpadu, często widziałeś siebie w tym odrętwionym załamaniu. Bycie singlem może zacząć się wydawać dla ciebie nowe i prawie obce. „USA” zostało zredukowane tylko do „mnie” i czasami może być bardzo trudne do poradzenia sobie.

Typowym obrazem osoby, która nagle jest singlem, to zwykle osoba jedząca łyżki lodów podczas oglądania smutnego filmu lub zrzucania dziesiątego piwa w barze prawie zamykania. To nie jest zdrowy obraz, ale nie jest tak daleko od rzeczywistości.

Musisz zachować siebie. Rozpad nie jest końcem świata. To początek potencjalnie produktywnego życia. Nie rujnuj początku tej nowej fazy w swoim życiu, zakopując się w swoim smutku.

Czego nie powinieneś zrobić, gdy nagle jesteś singlem?

Ale oprócz pogarszania się z litości, są inne rzeczy, których powinieneś unikać, aby przejść od niedawno zrzuconego do bajecznie samotnego.

#1 panika. Kto do mnie zadzwoni? Kto się ze mną przytulił? Kto mnie pokocha?! To są niektóre z pytań, które mogą nagle zatopić się, gdy jesteś singlem. Ale kiedy wszystkie pytania, wątpliwości i ból, możesz zacząć czuć się przytłoczony i spanikowany.

Staraj się zdobyć swoje uczucia, jak może się to wydawać. Wyrazić to, co czujesz i pozwól sobie doświadczyć swojej straty. Ale zawsze pamiętaj, że rozpad nie musi cię złamać. Po prostu oddzielacie się od kogoś, kto zajmował tylko jeden rozdział twojego życia. Twoje emocje mogą pokonać, ale przejdziesz przez to. Wierz, że pewnego dnia wszystko będzie w przeszłości.

#2 wskazujące palce. Związek wymaga dwóch osób, aby to zadziałało. Obwinianie siebie nie spowoduje, że twój związek ponownie znów stanie się cały. Po prostu pomyślisz o wielu rzeczach, których żałujesz, ale to nigdzie cię nie dostanie.

Z drugiej strony obwinianie twojego byłego też nie zrobi wiele dobrze,. Po prostu sprawi, że będziesz gorzki i urażony. W tych czasach najlepiej zaakceptować fakty. Oboje zrobiliście, co moglibyście lub co według ciebie powinieneś, co spowodowało koniec związku.

#3 Spędzam zbyt dużo czasu samotnie. Kiedy rozstanie uderza cię mocno, zawsze dobrym pomysłem jest być w towarzystwie ludzi, którzy mogą cię podnieść. Bycie samotnym w tak wrażliwym czasie może otworzyć cię na niezdrowe myśli. W trakcie twojego smutku łatwo jest myśleć o tym, co zrobiłeś źle, a to może zrobić całkiem liczbę na twoją samoocenę.

W tych czasach twoi przyjaciele i rodzina powinni być w stanie zrozumieć, że jesteś w stanie straty. Mogą to być ludzie, którzy mogą ci przez to pomóc, czy to po prostu słuchając, czy udzielając porady, co robić.

#4 Mówiąc o swoim byłym. Twoi przyjaciele będą tam, aby pomóc Ci przejść przez rozpad. Ale każdy ma ograniczenie, ile mogą wziąć. Przez pierwsze kilka tygodni spotykasz się z przyjaciółmi, można przejść przez szereg różnych emocji: smutek, gniew, gorycz, prace. Zrozumieją i prawdopodobnie też cię humują.

Powinieneś jednak wiedzieć, że Twoi przyjaciele nie mogą być odbiorcami twoich rantów na zawsze. Oni też chcą się ze sobą dogonić. Staraj się oprzeć chęci płaczu za każdym razem, gdy masz wieczór. W przeciwnym razie mogą po prostu przestać cię zapraszać, aby uniknąć dramatu.

#5 Pozwala się zejść w dół. Straciłeś osobę, którą kochasz, ale to nie znaczy, że musisz stracić wszystko inne w swoim życiu. Możesz przez jakiś czas zasmucić, ale nie pozwól, aby ten żal zajął czas, w którym powinieneś wydawać na inne rzeczy, takie jak praca, szkoła lub inne obowiązki.

Nagle samotne będzie żądło. Ale to czynności w twoim życiu pomogą ci to przejść. Spójrz na świat i pokaż światu, że to zerwanie nie przeszkodzi w twoich celach. Jeśli potrzebujesz, dodaj więcej działań, które zawsze chciałeś robić, lubią podróżować, podejmować sport lub uczyć się czegoś nowego.

#6 Trzymanie się rzeczy byłego. Za każdym razem, gdy przytulasz stary sweter swojego byłego, może się wydawać, że twój były jest tam z tobą. Ale kiedy otworzysz oczy, po prostu trzymasz się kawałka materiału. Trzymanie się rzeczy byłych nie przedłuży ich pobytu w twoim życiu. Po prostu utrudni ci przejście.

Daj sobie dzień na zebranie swoich ex. Wspomnij, jeśli chcesz, a nawet płacz oczy. Ale wiedz, że pod koniec dnia musisz się tego pozbyć. Uważaj to za fizyczną manifestację przyjęcia rozpadu. To może naprawdę rozjaśnić obciążenie twojego serca.

#7 Częstość starych miejsc na randkę. Chyba że chcesz zostać sprowadzony do wiadra łez, spróbuj skierować się z miejsc, w których kiedyś jeździłeś. Załęży cię tylko wspomnieniami o czasach spędzonych z byłym. Trzymaj się z dala od tych miejsc aż do czasu, gdy będziesz gotowy na nowe wspomnienia.

#8 Stalowanie online. W pewnym momencie możesz być ciekawy, jak sobie radzi. Tam pojawią się twoje starego przyjaciela media społecznościowe. Musisz jednak przygotować się na możliwość, że twój były może zrobić rozpad lepiej niż ty. Jeśli nie możesz zaryzykować, nie zapisz swojego byłego, a nawet przysięgaj od czasu do czasu sprawdzania konta online.

#9 uderzanie w media społecznościowe. To bardzo kuszące, aby wyemitować swoje skargi do Internetu, gdzie można uzyskać współczucie od różnych ludzi. Jednak nigdy nie ma dobrego powodu, aby przekształcić osobistą kwestię w publiczny.

Na początku może się czuć dobrze. Ale po pewnym czasie ludzie zaczną zmęczyć się twoim dramatem. Mogą myśleć, że szukasz uwagi. Niektórzy użytkownicy online mogą nawet sprowadzić Cię jeszcze dalej. Jeśli czujesz potrzebę wyrażania swoich uczuć, użyj dziennika lub porozmawiaj z dobrym przyjacielem. Facebook i Twitter nie są dziennikami online!

#10 Korzystanie z kogoś innego, aby przejść przez byłego. Ach, cuda odbicia! Rozpad może sprawić, że poczujemy się nieatrakcyjne i niechciane. To uczucie może następnie przekształcić się w chęć udowodnienia sobie, że wciąż są ludzie, którzy nas pragną.

Ale zanim połączysz się z tym kolegą z biura, który pisałeś, musisz także rozważyć ich uczucia. Nie używaj ich, aby poczuć się poszukiwani, a następnie upuść je, gdy dostałeś to, co chcesz. Bądź rozważny o uczuciach innych ludzi, ponieważ ty ze wszystkich ludzi wiedzielibyście, jak źle jest być nagle upuszczeniem.

#11 Twój ex. Prawdopodobnie jest oczywiste, że powinieneś spróbować ograniczyć kontakt z byłym. Czasami po zerwaniu pozostawanie całego szyku z byłym może przywrócić wszystkie te kochające uczucia. Może nawet sprawić, że zapomnisz, dlaczego związek nie działał.

Spotykanie się z byłym, gdy wciąż przeżywasz rozpad, przypomina sobie, czego nie możesz już mieć. Oszczędzaj sobie od tego i daj sobie granicę. To znacznie ułatwi przejście do samotności.

Unikaj tych wszystkich rzeczy, a twoja droga do przejechania przez byłego będzie znacznie gładsza. Nie martw się, jeśli od czasu do czasu się poślizgniesz. Po prostu wróć, unikaj pokusy, aby się zepsuć lub skontaktować się z byłym, a wszystko powinno być w porządku.