Przetrwała rocznica, gdy twoje małżeństwo jest na skałach

W tym artykule

• Czy ty"
• Skoncentruj się na swoich działaniach; Nie to
• Zobowiązaj się do osobistej uczciwości
• Planować z wyprzedzeniem
• Niech będzie delikatny

Kiedy para walczy w swoim małżeństwie, ostatnią rzeczą, na której chcą się skupić, jest rocznica ślubu. A pytania zaczynają wirować w ich umysłach:

Czy pójdziemy razem na obiad?

Czy powinienem mu dostać prezent? Karta?

Co zrobię, jeśli chce uprawiać seks?

Mam nadzieję, że nie opublikuje czegoś na Facebooku, wychwalając swoją trwałą miłość do mnie…

Może powinienem zrobić inne plany, aby zdjąć presję…

Rocznice ślubu mogą wywoływać strach i zamieszanie, gdy małżeństwo jest na skałach. Może to sprawić, że kwestionujemy wszystko, co myślimy powinien zrobić lub to, co zrobiliśmy w ciągu lat.

Oto pięć kluczowych strategii przetrwania, aby przetrwać dzień, zarządzać emocjami, pozostać wiernym sobie, szanować swoje potrzeby, a może nawet czuć się dobrze:

1. Czy ty"

Zaplanuj coś pielęgnującego w dniu swojej rocznicy. Nie dla ciebie jako para, ale dla ciebie osobiście, abyś mógł być w spokojnej emocjonalnej przestrzeni na wszystko, co pozostaje przez resztę dnia. Idź do spa na długi masaż. Zwimij się świetną filiżanką kawy, ciepłym kocem i świetną książką. Zjedz lunch z dziewczyną, która zawsze cię kochała i wspierała.

2. Skoncentruj się na swoich działaniach; Nie to

Czasami, gdy w dniu ich rocznicy występuje konflikt między parami, boją się nie zrobić wystarczająco dużo, aby uznać ten dzień, ale wahają się, aby dać zbyt wiele i potencjalnie wysłać niewłaściwą wiadomość. W takiej sytuacji rób to, co jest dla ciebie dobre, nie zastanawiając się. Nie martw się o to, jak interpretuje te działania lub poczuć się z tym. Jego reakcja lub interpretacja nie jest twoim biznesem; Twoja intencja i podążanie za tym, co jest dla Ciebie dobre, to Twoja firma.

3. Zobowiązaj się do osobistej uczciwości

Bądź ze sobą szczery o tym, jak się czujesz i co jesteś emocjonalnie zdolny w danym momencie. Bądź ze sobą szczery wobec tego, czego potrzebujesz i nie bój się tego wyrazić innym, aby mogli być wyposażone w swoje potrzeby. Wreszcie, bądź szczery w kwestii tego, co wyrażasz dla swojego małżonka; Dziel się tylko kochającymi sentymentami, które wydają się dla ciebie szczere i autentyczne, abyś się nie zdradził.

4. Planować z wyprzedzeniem

Pomyśl o tobie z głową na poduszce, aby w końcu spać w noc swojej rocznicy. Kiedy dryfujesz spać, jakie są trzy opisowe słowa, które opisują, jak chcesz się czuć w tym momencie: treść? Dumny? Odciążony? Pełen nadziei? Spokojny? Rozpocznij dzień od ustalenia zamiaru, że kiedy ten dzień się skończy, poczujesz, jak zamierzasz się czuć, i wyświetlisz się jako kobieta, którą chciałeś dzisiaj być.

5. Niech będzie delikatny

Wiesz, jak wywierasz całą tę presję sylwestra każdego roku i robisz wielkie plany, aby nieuchronnie być rozczarowane? Nawet gdy jest fajnie, nigdy nie wydaje się sprostać szumowi i presji. Tak samo jest z rocznicą, gdy twoje małżeństwo walczy. Nie wywieraj na to dużego presji w ten czy inny sposób. Nie zakładaj, że będzie to niesamowite, albo klęska. Nie wkładaj ciężaru ustalania tego, co zostało podzielone na jeden dzień. Niech będzie delikatny. Niech rozwija się organicznie. Niech poczuje się tak pielęgnujący i pełen jak największej łatwości

Pewnego dnia nie uleczy miesięcy ani lat bólu w małżeństwie, aby to zrobić, aby zaakceptować zarówno porażkę, jak i rozczarowanie. Może to być jednak dzień, w którym traktujesz zarówno siebie, jak i związek z życzliwością, współczuciem, uczciwością i intencją. To może być dzień, który sprawia, że ​​czujesz się dumny z tego, jak sobie z tym poradziłeś. Może to być nawet dzień, w którym delikatnie otwiera drzwi do możliwości następnego roku małżeństwa, który czuje się znacznie inaczej niż ostatni rok małżeństwa.