Przetrwanie rozwodu w wieku 50 lat Jak odbudować swoje życie

Czy wiesz, że wskaźniki rozwodów dla osób powyżej 50 roku? Cóż, raport Pew Research Center mówi właśnie to. Więc bez względu na to, jak przytłoczony możesz poczuć się na perspektywę zakończenia lat lub dziesięcioleci, wiedz, że nie jesteś sam. Rozwód w wieku 50 lat staje się coraz bardziej powszechny, a wiele znanych par, które rozwiązały swoje małżeństwa po latach bycia razem, świadczy o tym fakcie.

Bill i Melinda Gates spowodowały dość poruszenie, gdy ogłosili separację w maju 2021 r. Rozwód po 25 latach małżeństwa! W oświadczeniu na Twitterze powiedzieli: „Nadal dzielimy się przekonaniem w tej misji i będziemy kontynuować naszą pracę razem w Fundacji, ale nie wierzymy, że możemy rosnąć razem jako para w następnej fazie naszego życia.„Nawet pobieżne spojrzenie na to stwierdzenie może przyciągnąć cię w części„ następnej fazy naszego życia ”.

To prawda! Wraz ze zwiększoną oczekiwaną długością życia istnieje cała faza twojego życia, na którą trzeba się spodziewać ponad 50. Między innymi dlatego rozwód stał się realną opcją dla osób niezadowolonych z małżeństw, niezależnie od ich wieku i długości ich małżeństwa. Jednak wiek rozwodzą się dla Quinquagenarian i powyżej innego rodzaju wyzwania. Pozwól nam przetrwać rozwód po 50, aby pomóc ci się tym zdrowo.

Przyczyny szarego rozwodu

Spis treści

• Przyczyny szarego rozwodu
• Rozwód po 50–3 błędach, aby uniknąć
  • 1. Nie pozwól emocjom
  • 2. Błędem może być niezawodne negocjowanie
  • 3. Tracić kontrolę
• Jak odbudować życie po rozwodzie w wieku 50 lat
  • 1. Pozwól sobie na smucenie
  • 2 . Niech gorycz się rozpuści
  • 3. Przejrzyj swoją definicję relacji
  • 4. Odkryj się na nowo
  • 5. Przygotuj się na randki w wieku 50 lat po rozwodzie
  • 6. Skoncentruj się na sobie
  • Kluczowy wskaźnik

Szary rozwód lub srebrne podziała są teraz częścią wspólnego języka, gdy mówisz o rozwodzie ludzi powyżej 50 lat, z grubsza mówiąc. Że istnieje więcej terminów opisujących to zdarzenie, pokazuje jego rosnącą częstotliwość, a także zmniejszenie piętna społecznego otaczającego rozwód dojrzałych mężczyzn i kobiet.

Lisa, gospodyni domowa i była nauczycielka, 58 lat, podzielili się ze swoim mężem, Raj, biznesmenem, 61, znacznie później, po tym, jak oba dzieci były małżeństwem i mieszkając z odpowiednimi rodzinami. Mówi: „To nie był jakiś głęboki, mroczny sekret, że Raj ukrył przede mną, a nawet romans pozamałżeński. Raj wydawał się bardzo cichy, ale zawsze był wyjątkowo zaborczy i agresywny. Nie dlatego, że mnie uderzył czy nic, po prostu myślał, że mnie posiada.

„Kiedy moje dzieci były młode, sensowne było znoszenie tego wszystkiego. Ale jako pusty nester zastanawiałem się, dlaczego powinienem już to znosić. Poza tym nie mieliśmy wspólnych interesów. Nawet jeśli nigdy nie znalazłem nikogo, z kim mógłby podzielić się swoim życiem, przynajmniej mógłbym się nim cieszyć bez ciągłego spojrzenia i zakłóceń."

Powiązane czytanie: 15 najlepszych oznak samolubnego męża i dlaczego tak jest?

Ludzie powyżej 50 lat mogą się rozwieść z różnych powodów. Podobnie jak Lisa, rozwody w średnim wieku są głównie wynikiem utraty miłości. Niezadowolenie małżeńskie lub niezgoda lub partnerstwo niskiej jakości wpływające na zdrowie psychiczne i fizyczne osoby jest uniwersalne bez względu na rodzaj związku - płeć tej samej płci/przeciwnej - wiek, pochodzenie etniczne lub region. Ale mogą istnieć różne czynniki wpływające na wzrost liczby rozwodów w starszych małżeństwach. Niektórzy z nich są:

• Zespół pustego gniazda: Jeśli klej, który razem trzymał parę, był jedynie wspólną odpowiedzialnością za wychowywanie dzieci, w momencie, gdy ich nie ma, para może mieć trudności z znalezieniem wiarygodnej kotwicy, aby uśmiał je do małżeństwa
• Dłuższa oczekiwana długość życia: Ludzie żyją dłużej. Mają bardziej nadzieję na pozostałe lata życia, często postrzegając to jako nową fazę, a nie ponurą opowieść o oczekiwaniu na koniec
• Lepsze zdrowie i mobilność: Ludzie nie tylko żyją dłużej, ale są prowadzącymi, bardziej aktywnym i młodym życiem. Nadzieja na przyszłość sprawia, że ​​ludzie chcą żyć szczęśliwszym życiem, śledzić przygody, dążyć do hobby, samodzielnie lub z nowym partnerem
• Niezależność finansowa dla kobiet: Więcej kobiet jest niezależnych finansowo niż wcześniej. Nie mogą już „potrzebować” partnera do stabilności finansowej, dzięki czemu zły lub niezadowalający związek jest bardziej jednorazowy
• Nowe definicje małżeństwa: Nastąpiła zmiana dynamiki małżeństwa. Więcej ludzi może się spotykać w świętym małżeństwie z powodów zakorzenionych w miłości w porównaniu z bardziej praktycznymi lub tradycyjnymi przyczynami opartymi na patriarchalnym ruchu struktury rodziny. Utrata uczuć i intymności, zatem naturalnie staje się coraz bardziej decydującym czynnikiem rozwodu
• Zmniejszone piętno społeczne: Po prostu łatwiej było znaleźć większe poparcie dla twojej decyzji o zakończeniu małżeństwa niż kiedykolwiek wcześniej. Społeczeństwo rozumie to nieco lepiej. Grupy wsparcia offline i online dla rozwodów są dowodem

Rozwód po 50–3 błędach, aby uniknąć

Rozwiązanie małżeństwa może być zniechęcające na dowolnym etapie życia, ale tym bardziej, gdy osiągniesz rozwód w wieku 50. Towarzystwo, bezpieczeństwo i stabilność to rzeczy, których ludzie najbardziej pragną, gdy zmierzają do zachodu słońca. Więc kiedy życie rzuca ci krzywą na tym etapie, rozpoczęcie od nowa nie ma spaceru po parku. Tak, nawet gdy jesteś tym, który chce wyjść.
Jeśli szukasz rozwodu powyżej 50 lat, oto 3 błędy, których należy unikać:

Powiązane czytanie: Jeśli otrzymasz rozwód? - Weź tę listę kontrolną rozwodu

1. Nie pozwól emocjom

Niezależnie od tego, czy jesteś tym, który chce iść dalej, czy też decyzja została na ciebie rzucona, rozwód na tym etapie życia może sprawić, że czujesz się przytłoczony emocjami. Bez względu na to, jak się wydaje opodatkowanie tej rzeczywistości, nie pozwól, aby twoje emocje poprawiły cię i zaciemnić swój osąd. Chęć tego, aby to zrobić tak szybko, jak to możliwe, jest zrozumiałe.

Jednak gdy tracisz z oczu większy obraz lub długoterminowe stawki, ryzykujesz zagrożeniem bezpiecznej przyszłości. Ważne jest, aby nie postrzegać swojego rozwodu jako wojny, którą musisz wygrać. Aby upewnić się, że masz wszystkie bazy, musisz odłożyć na bok pełne emocje i podejść do nich jako obliczoną transakcję biznesową. Nawet jeśli rozwód dotyczy wzajemnej zgody, musisz uważać na swoją przyszłość.

2. Błędem może być niezawodne negocjowanie

Rozwiedziony i zepsuty w wieku 50 lat może być najgorszą kombinacją. W tym wieku prawdopodobnie będziesz stabilny finansowo i prowadzisz wygodne życie dzięki latom ciężkiej pracy, drobiazgowym planowaniu finansowym i oszczędnościom. Nie negocjując mądrze, ryzykujesz utratą tego wszystkiego. W końcu niepowodzenie finansowe jest jednym z najbardziej pomijanych efektów rozwodu.

Nie chcesz gapić się na rozpoczęcie nowej kariery w czasie, gdy będziesz planować przejście na emeryturę. Poza tym czynniki takie jak schorzenia i wiek mogą przeszkadzać w twoich zdolności do budowania życia od zera. Dlatego upewnij się, że negocjujesz mądrze, z pomocą doradcy prawnego prawa rodzinnego, w sprawie uczciwego podziału rachunków emerytalnych, świadczeń z zabezpieczenia społecznego i aktywów, a także zabezpieczania alimentów, jeśli dotyczy.

Powiązane czytanie: Rozwód polega na odpuszczeniu i poruszaniu się

3. Tracić kontrolę

Cała dokumentacja i żargon prawny mogą być trudne do nawigacji i rozumieć. Co więcej, kiedy nie jesteś w najlepszym stanie emocjonalnym. Podczas gdy twój doradca prawny lub prawnik rozwodowy będzie tam, aby poprowadzić cię na każdym etapie, nie możesz stracić kontroli nad procesem.

Nie mów swojemu prawnikowi, aby poradził sobie z tym wszystkim i powiedz, co robić. Przeprowadź badania, porozmawiaj z ludźmi, uzyskaj porady z różnych wiarygodnych źródeł i opracuj listę kontrolną mediacji, aby upewnić się, że dokładnie wiesz, do czego jesteś podczas postępowania rozwodowego. Niech twój prawnik będzie ekspertem, który prowadzi twoją decyzję, a nie ten, który je kieruje. Absolutnie konieczne jest zapewnienie, że jesteś tak stabilny i bezpieczny finansowo, jak to możliwe. Oto kilka rzeczy, o których należy pamiętać, aby dbać o finanse w rozwodzie po 50:

• Upewnij się, że masz zapasy swoich zasobów i zobowiązań jako para. Nie zapomnij o wspólnych długach karty kredytowej. Śledź swoje oszczędności emerytalne, świadczenia z ubezpieczenia społecznego i polisy na życie
• Pomyśl o domu. Trzymasz to? Jeśli tak, czy utrzymanie go z dochodu jednej osoby będzie opłacalne finansowo. Czy są hipoteki i inne powiązane koszty?
• To jest przypomnienie. Przepisy dotyczące własności wspólnoty w dziewięciu stanach USA czyni jednego małżonka w połowie partnera we wszystkich długach drugiego małżonka, znanego lub nieznanego. Skonsultuj się z prawnikiem rodzinnym, aby upewnić się, że wiesz, czego jesteś częścią
• Sprawdź klauzulę w ubezpieczeniu zdrowotnym, zwłaszcza jeśli do tej pory dzielisz ją małżonkiem. Gdzie stoisz?

Jak odbudować życie po rozwodzie w wieku 50 lat

Po upływie burzy postępowań prawnych może się przetrwać rozwód po 50 o wiele trudniej niż sobie wyobrażałeś. Tak długo, jak patrzysz na to jako szansę na wydanie, możesz odzyskać swoje życie i kierować je w dowolnym możliwym kierunku. Od przyjęcia wyzwalającej nowo odkrytej niezależności od długiego, duszącego małżeństwa po powrót do sceny randkowej, świat jest twoją ostrygą. Oto, w jaki sposób możesz odebrać kawałki i odbudować cegły życiowe przy cegły:

1. Pozwól sobie na smucenie

Pozostawienie męża w wieku 50 lat nie jest łatwe. Nie pozostawiając też swojej żony w latach 50. codziennego wydarzenia, bez względu na to, jak powszechne rozwody mogło się stać. Dużo widziałeś i jesteś twardym ciasteczkiem, rozumiemy! Ale nie musisz być dla siebie twardy. Bez względu na to, czy to ty zostałeś zaskoczony rozwodem, czy ten, który go zainicjował, możesz poczuć wszystko, co czujesz.

Znajomość życia, jaką znasz, życie 20, 30 lat lub dłużej, staje się zbyt trudne do zdobycia. Rozpoznaj emocje, które czujesz. Strach, przytłaczanie, zdrada, gniew, zmęczenie lub coś innego. Zadaj sobie pytanie: „Jestem rozwiedziony i sam w wieku 50 lat. To nie jest łatwe. Co czuję?„Zaprzeczenie to największa krzywda, jaką możesz zrobić sobie. Rozpoznanie swoich emocji jest pierwszym krokiem do ich oswajania. To połowa bitwy wygrana!

Powiązane czytanie: 12 Znaki ostrzegawcze Twój partner traci zainteresowanie relacją

2 . Niech gorycz się rozpuści

Jeśli chcesz nauczyć się zacząć od nowa po rozwodzie w 50 Plus, musisz zacząć od urazy i obwiniania. Jeśli pochłoną Cię gorycz, może być trudno skoncentrować się na odbudowie swojego życia po rozwodzie. Możesz spróbować zarządzać negatywnymi myślami:

• Ćwicz dziennikowanie, aby zanotować swoje myśli
• Ćwicz listę wdzięczności. Badania wykazały wdzięczność pozytywnie wpływa na samopoczucie psychiczne
• Ćwicz codzienne afirmacje. Jeśli wierzysz w duchowość w nowym wieku, znajdź ukojenie w praktyce przejawów i prawa przyciągania
• Podejdź do zaufanych przyjaciół lub członków rodziny i podziel się z nimi swoimi uczuciami
• Szukaj pomocy u doradcy lub terapeuty w zakresie zdrowia psychicznego w zakresie przewodnika i nadzorowanego uwolnienia negatywnych emocji

3. Przejrzyj swoją definicję relacji

Musisz zmienić okulary widokowe, jeśli myślisz o swoim poprzednim małżeństwie jako porażce. Istnieje tendencja do postrzegania rozwodu, rozpadu lub separacji jako awarii. Ta mentalność utrudnia uwolnienie się od oporu i przyjęcie nowej fazy, która cię czeka.

Nic nie jest wieczne. Musisz pamiętać w taki czy inny sposób, wszystko się kończy. Że to się zakończyło, nie oznacza, że ​​był niekompletny. Postrzegaj swój rozwód jako nic więcej niż kamień milowy. Zadowalający koniec ważnej fazy w twoim życiu i na początku nowego.

4. Odkryj się na nowo

Zakończenie dziesięcioleci małżeństwa może przynieść zamieszanie i dezorientację. Tempo i ton życia, satysfakcjonujące lub nie, stają się znane i wygodne. Aby poradzić sobie z tą dezorientacją, będziesz musiał zapoznać się z „Ty”. Odtąd nie tylko będziesz polegać na sobie, ale także spędzasz dużo czasu ze sobą. Pamiętaj, aby odbudować swoje relacje ze sobą, zanim martw się, jak odbudować życie po rozwodzie w wieku 50 lat. Wypróbuj następujące sposoby miłości do siebie:

• Wziąć urlop
• Ponownie odwiedzić stare hobby
• Zapoznaj się z jedzeniem, które lubiłeś. Osoby odpowiedzialne za gotowanie w gospodarstwie domowym zwykle przeoczają swój osobisty gust i wybory w jedzeniu
• Spróbuj wymieszać swoją garderobę lub odmalować dom
• Sprawdź, czy chcesz poznać nowych ludzi

5. Przygotuj się na randki w wieku 50 lat po rozwodzie

Mówiąc o spotkaniu z nowymi ludźmi, w końcu będziesz chciał umówić się z innymi ludźmi w późniejszym życiu. Możliwe, że nie jesteś teraz na tym etapie i myślę, że nigdy nie będziesz. To jest całkowicie normalne. Jest całkowicie zrozumiałe, aby nie chcieć ponownie przejść przez tę samą próbę po spędzeniu czasu z jedną osobą.

Ale nawet jeśli nie szukałeś romantycznych powiązań, możesz w końcu mieć mentalną przepustowość, aby nawiązać nowe przyjaźnie. Towarzystwo może być nawet pomocne w późniejszym życiu. Badania wykazały, że wraz ze starzeniem się ludzie zaczynają znaleźć większą wartość w zajęciach z przyjaciółmi w porównaniu z członkami rodziny. Spotkając się po latach 50. po rozwodzie, pamiętaj o kilku rzeczach:

• Uważaj na relacje odbijające: Ulecz przed poszukiwaniem towarzystwa. Nie próbuj wypełniać pustki
• Unikaj porównania ze swoim starym partnerem: Nie zbliżaj się do ludzi z tym samym obiektywem, który rozmazał twoimi przeszłymi doświadczeniami. Niech to będzie nowy początek
• Spróbuj czegoś nowego: Scena randkowa zmieniłaby się, zanim dostaniesz kolejną szansę. Nie bój się odkrywać nowych miejsc na randki. Istnieje wiele opcji, jeśli spojrzysz we właściwych miejscach. Poszukaj dojrzałych aplikacji randkowych i miejsc, takich jak srebra, eharmony i wyższa więź

Powiązane czytanie: Silversingles Review (2022) - co musisz wiedzieć

6. Skoncentruj się na sobie

Przeżycie rozwodu w 50+ w zdrowy sposób jest możliwe tylko wtedy, gdy ślubujesz, że utrzymujesz zdrowie i szczęście. Możesz cieszyć się kolejną fazą siebie, jeśli jesteś fizycznie i emocjonalnie, aby dbać o siebie. Postrzegaj swój rozwód jako najlepszą motywację do uporządkowania twoich spraw. Oto kilka rzeczy, które możesz zrobić, aby zająć się swoim zdrowiem po rozwodzie 50:

• Rozwijaj i postępuj zgodnie z rutyną ćwiczeń. Odwiedź lokalne siłowni i centra fitness. Nie zapomnij podejść do innych ćwiczeń lub personelu szkoleniowego. Nie tylko zapewniają dobrą firmę, ale także upewniają się, że postępujesz zgodnie z odpowiednią techniką. Jest to szczególnie ważne, gdy ciało starzeje się
• Wypróbuj inne drogi do ruchu, takie jak pływanie, cotygodniowa grupa spacerowana miastem, taniec itp. Może to również pomóc w rozwoju społeczności
• Zwróć uwagę na swoją dietę. Odwiedź swojego lekarza ogólnego i dokładnie przetestuj się. Skonsultuj się z dietetykiem, aby opracować plan dietetyczny, który odpowiada Twojemu ciału
• Rozważ szukanie wsparcia w internetowych grupach wsparcia dla rozwodów lub offline w Twojej okolicy. Z rozwodem naprawdę zostaw niezadowoloną żonę/nieszczęśliwą tag

Kluczowy wskaźnik

• Rozwód po 25 latach małżeństwa jest trudny. Jednak wskaźnik rozwodów dla osób powyżej 50 lat lub szarego rozwodu podwoił się od lat 90
• Rozwody w wieku średnim są głównie wynikiem zespołu pustego gniazda, dłuższej długości życia, niezależności finansowej, zmniejszonego piętna społecznego, lepszego zdrowia i mobilności
• Nie trać kontroli nad swoimi emocjami i całym procesem rozwodowym. Negocjować mądrze, gdy otrzymuje rozwód w wieku 50 lat lub później
• Pozwól sobie smucić, pozwól goryczowi rozwiązać, odkryć na nowo i przejrzyj cel małżeństwa i towarzystwa, aby rozpocząć od nowa po rozwodzie w wieku 50 lat
• Przygotuj się na randki po 50. Zachowaj swoje zdrowie i finanse

Rozumiemy, że życie po rozwodzie dla mężczyzny ponad 50. Jeśli radzenie sobie z szarym rozwodem staje się zbyt przytłaczające, abyś mógł zarządzać, rozważ poszukiwanie wsparcia od separacji i rozwodu doradcy. Jeśli go potrzebujesz, panel ekspertów Bononology jest tutaj, aby Ci pomóc.

Ten artykuł został zaktualizowany w listopadzie 2022.

8 rzeczy, które można użyć przeciwko tobie w rozwodzie i jak ich unikać

Niezorządkowany rozwód: Procedura krok po kroku i korzyści

13 najlepszych chrześcijańskich witryn randkowych zaktualizowanych na 2022