SMS -y lęku, jak wysyłać i odbierać SMS -y bez wariowania

Czy często cierpisz na walkę z lękiem podczas tworzenia wiadomości? Czy dostajesz zimne poty, gdy telefon się zgarnie? Czas się uwolnić!

SMS -y otworzyło świat możliwości. Jeśli chodzi o randki, możliwość SMS -ów oznacza, że ​​nie musisz podnieść odwagi i faktycznie próbować zawrzeć rozmowę z przedmiotem twojego uczucia. Oznacza to również, że możesz organizować spotkania bez konieczności odbierania telefonu. Czasami nazywanie kogoś podnosi znacznie więcej stresu niż pisanie lęku!

Ale prawda jest taka, że ​​wiele osób również nienawidzi pisania. Dobra wiadomość jest taka, że ​​możesz to pokonać.

Więc co i tak wysyłać pisząc?

Wyobraź sobie scenę - w końcu zaprzyjaźniłeś się ze swoją sympatią w mediach społecznościowych, a teraz doświadczasz swędzących palców.

Chcesz je napisać, chcesz skontaktować się i zainicjować kontakt, ale jesteś przerażony! Co jeśli podejmą to niewłaściwy sposób? Albo co, jeśli nie odpowiedzą? Co jeśli powiesz coś całkowicie głupiego i nie możesz przypomnieć sobie wiadomości?

To, drodzy czytelnicy, jest tak zwanym lękiem SMS -ami. Wszyscy byliśmy przynajmniej raz i prawdopodobnie w pewnym momencie wszyscy znowu tam będziemy.

Czy lęk to SMS -y do prawdziwej rzeczy?

Chociaż jest całkowicie prawdą, że wysyłanie SMS -ów jest znacznie łatwiejsze niż w rzeczywistości pójście do kogoś osobiście i rozmawianie z nimi, nadal jest to raczej niepokojące. Kiedy wysyłasz wiadomość, na ogół nie możesz jej odzyskać. Jeśli coś powiesz, a oni podejmą to niewłaściwy sposób, co jest wysoce prawdopodobne z wiadomościami, co masz zrobić?

Och, cuda epoki cyfrowej!

W pewnym momencie naszego życia wszyscy mieliśmy wysypkę lęku. Ale dla niektórych osób wykracza daleko poza jedną lub dwa razy.

Lęk tekstowy może również obejmować inny aspekt, tj.mi. Czekam na odpowiedź na wysłany SMS lub czekam, aż ktoś napisze do ciebie, kiedy powie, że to zrobi.

Obie sytuacje są równie gryzące paznokcie, więc nic dziwnego, że niektórzy ludzie po prostu nie lubią stresu i dramatu. W rezultacie zamiast tego unikają SMS -ów i przegapić możliwości. To nie musi się zdarzyć! Jak więc zmniejszyć lęk na wysyłanie SMS -ów i utrzymać poziom paniki?

Jak przezwyciężyć lęk SMS -y podczas wysyłania SMS -a

Okej, omówmy oba sytuacje osobno i zacznijmy od najbardziej nerwowego - faktycznie wysyłania SMS -a.

Problem z dowolnym rodzajem pisemnego przesłania polega na tym, że można go łatwo niezrozumiać. Sposób, w jaki piszesz wiadomość, głos, który słyszysz w swojej głowie, gdy piszesz, nie zawsze będzie taki sam. Na przykład „OK” może oznaczać „świetny! Dobra!”Albo może oznaczać„ och, prawda, dobrze.„Co gorsza, może to oznaczać„ k."

Czy widzisz pole minowe, które zamierzamy wejść?

Z tego powodu musisz być tak przezroczysty i czysty jak woda. Musisz upewnić się, że nie ma miejsca na nieporozumienie, ale samo w sobie oznacza, że ​​ryzykujesz stwierdzeniem oczywistości i uczynienia drugiej osoby, jakby nie traktujesz ich inteligencji poważnie!

Jeszcze więcej radości!

1. Wyciągnij to najpierw

Naszą pierwszą radą dla Ciebie jest to, zanim napiszesz tekst, otwórz sekcję notatek na telefonie i wypracuj. Następnie, kiedy masz rację, możesz po prostu skopiować i wkleić do aplikacji do przesyłania wiadomości i nacisnąć Wyślij.

Staraj się unikać czytania w kółko. Jeśli to zrobisz, na pewno go rozebrasz i ostatecznie wypowiesz się z wysyłania go w pierwszej kolejności. Tylko szybkie przeczytanie i wyślij to.

2. Upewnij się, że wysyłasz go do właściwej osoby

Zawsze upewnij się, że trafisz „Wyślij” właściwą osobę! Nie ma nic bardziej zawstydzającego niż wysyłanie zalotnego tekstu do szefa lub rodziców! Możesz myśleć, że tak się nigdy nie zdarza, ale wysyłanie SMS -ów może sprawić, że robimy głupie rzeczy.

Sprawdzając przed wysłaniem, nie będziesz w końcu doprowadzić do szalonego podwójnego sprawdzania dziesięć razy później.

3. Nie możesz kontrolować tego, co robią z twoim tekstem

SMS -y na lęku pochodzi od ciebie, martwiąc się, że albo nie odpowiedzą *więcej na ten temat *, albo że nie będą traktować twojego tekstu poważnie.

Nie możesz kontrolować, w jaki sposób przyjmują Twój tekst po jego wysłaniu, więc tak długo, jak wykonasz podstawę i byłeś tak jasny, jak to możliwe, jednocześnie wrzucając dawkę osobowości, to jest z Twoje ręce.

Wiemy, że tak naprawdę nie pomaga to motywom w żołądku, ale taka jest rzeczywistość sytuacji. Tylko dlatego, że wysłałeś SMS -a do kogoś, nie oznacza, że ​​odpowie, że odpowiedz, jak chcesz, lub zatrzymaj go tylko dla ich oczu.

4. Pokaż swoją osobowość

Pokaż swoją osobowość, ale nie bądź zbyt dziwaczny - czasami dziwactwo nie tłumaczy tak dobrze na tekście.

Więc bądź sobą i trzymaj tam swój „głos”. Nie próbuj być kimś innym lub żartować, że mogą źle zrozumieć. Wiedząc, że byłeś sobą, kiedy wysyłasz SMS, zrobisz wiele, aby złagodzić lęk SMS -y, ponieważ byłeś wierny sobie i oryginał.

5. Unikaj nadużywania emoji

Tylko szybka numa uboczna tutaj - podczas gdy emoji mogą pomóc Ci uzyskać odpowiednią wiadomość i zachować światło, nie przesadzaj. Nie ma nic gorszego niż konieczność rozszyfrowania tekstu, który jest ciężki emoji. Jeśli to zrobisz, są znacznie mniej skłonne do odpowiedzi.

6. Zachowaj lekkie tekst i unikaj ciężkiej rozmowy

Chodzi o to, że powinien być krótki i chwytliwy. Unikaj długich, wyciągniętych rozmów lub zbyt wielu akapitów. Rzadziej odpowiedzą, jeśli będą musieli przeczytać esej, aby dostać się do głównego punktu.

Sprawi, że pomyślą, że będziesz zbyt potrzebujący i zawsze chcesz prowadzić głębokie rozmowy na temat tekstu. Chociaż jest na to czas i miejsce, nie jest teraz.

7. Włącz raporty dostawy

Jeśli wysyłasz SMS, włącz raporty dostawy w ustawieniach tekstu, a będziesz wiedział, kiedy je przeczytą. Jeśli wysyłasz go do aplikacji do przesyłania wiadomości, takiej jak WhatsApp, już będziesz mógł to zobaczyć według sytuacji niebieskiego.

8. Wyślij go i nie sprawdzaj!

SMS -y lęku pochodzi z zawsze sprawdzania, czy go widzieli i czy odpowiedzieli, czy nie. Chociaż możesz użyć powyższego punktu, aby sprawdzić, czy go widziano, nie powinieneś mieć obsesji na ten temat.

Na pewno łatwiej powiedzieć niż zrobić, ale jak powiedzieliśmy wcześniej, nie możesz kontrolować tego, co ktoś robi, gdy do niego wysypisz. Omówiłeś wszystkie powyższe punkty i upewniłeś się, że pokazałeś się w najlepszym świetle. To wszystko, co możesz zrobić.

9. Odwrócić uwagę na umysł

Czas zrobić coś, co zdejmuje umysł z oczekiwania. Pamiętaj, że obserwowany czajnik nigdy się nie wrzenia, czy cokolwiek to jest analogia!

Po wysłaniu tekstu pierwszy etap wysyłania lęku na SMS -a. Potem jest na drugim!

Jak przezwyciężyć lęk SMS -y podczas oczekiwania na odpowiedź

Drugim etapem SMS -ów lęku jest albo czekanie na odpowiedź na SMS -a, który wysłałeś, albo czeka na kogoś, kto napisze do ciebie, kiedy powie, że to zrobi.

Oba są równie wywołujące lęk, ale ważne jest, aby pamiętać, że w tym momencie nic nie możesz zrobić.

1. Nigdy nie wysyłaj innego tekstu

Naszą największą radą dla Ciebie jest nigdy nie wysyłać innego tekstu. Odejdź od telefonu!

Jeśli wyślesz następujący tekst, dosłownie krzyczy o uwagę. Możesz spróbować starego „mój telefon nie działał, chciałem tylko sprawdzić, czy masz mój tekst”, ale oni wiedzą, że śledzisz, ponieważ jeszcze nie otrzymałeś odpowiedzi. Wycofaj się, poczekaj, wykonałeś ciężką pracę.

2. Wiedz, że nie mogą odpowiedzieć od razu

Oczywiście ma nadzieję, że odpowiadają, ale w międzyczasie musisz się odwrócić uwagę. Nie oczekuj odpowiedzi od razu - nie wszyscy są tacy sami jak ty!

Możesz być jedną z tych super zorganizowanych osób, które odpowiadają na każdą wiadomość w zasadzie. To jest dobre dla każdego, kto pisze do ciebie, ale automatycznie założysz, że wszyscy zrobią to samo. Zło. Nie.

3. Będziesz musiał poczekać na lęk SMS -y

W międzyczasie, podczas gdy jesteś w tym niezręcznym i zmieniającym żołądek okres oczekiwania, dosłownie musisz odłożyć telefon i zająć się umysłem.

Nic, co robisz na tym etapie, nie będzie nagle wysyłać wiadomości do Twojej skrzynki odbiorczej. Nie możesz podświadomić im odpowiedzi, po prostu musisz pozwolić im zrobić to, co zamierzają.

Wiedz o tym i umów się z tym, zanim wyślesz SMS. W ten sposób twój lęk SMS -ów będzie znacznie mniej.

4. Co jeśli nie odpowiedzą?

To jest kluczowe pytanie.

Cóż, niewiele możesz z tym zrobić, ale znowu nie wysyłaj innego tekstu!

Poważnie, proszę nie. To zawstydzające, będziemy za ciebie wstydzić. Zamiast tego odłóż to na doświadczenie i przejdź dalej. Jeśli ta osoba nie może nawet zadawać sobie trudu, aby potwierdzić tekst, czy to ktoś, z kim chcesz spędzić więcej czasu? Jeśli są tak leniwi z SMS -y, czy możesz sobie wyobrazić, jak leniwe będą z innymi rzeczami?

Nie potrzebujesz tego, zaufaj nam. Istnieje wiele innych ludzi, którzy są znacznie bardziej zorganizowani ze swoimi skrzynkami odbiorczymi.

5. Nie powoduj, że inni ludzie mają lęk SMS -y

Oczywiście zrozumienie lęku na wysyłce oznacza również, że musisz pamiętać o tym, co robisz, gdy ludzie wysyłają ci SMS -a. Nie narażaj ich na ten sam niepokój; Jeśli nie jesteś zainteresowany, zawiedź ich delikatnie, ale przynajmniej powiedz im i nie zostawiaj ich zastanawiania się. Nie jest fajnie zostawić kogoś wisi.

Jeśli regularnie doświadczasz SMS-ów lęku, nie będziesz potrzebować, abyśmy powiedzieli ci, jak to może być oszałamiające w tym okresie oczekiwania lub próbujesz dowiedzieć się, co napisać.

Przynajmniej miałeś odwagę wysłać tekst

Jeśli zmagasz się z wysyłaniem SMS -a lęku podczas wysyłania SMS -a, wiedz, że jesteś odważny. Stanąłeś w obliczu strachu i to jest coś, na co można się przypisać.

Jeśli walczysz, gdy czekasz na odpowiedź, wiedz, że na pewno nie jesteś pierwszy, ani nie będziesz ostatnim. To po prostu część życia.

Znowu byłeś odważny i zrobiłeś to, co musiałeś zrobić. Gdybyś tego nie zrobił, zastanawiałeś się: „Co jeśli.„Nie ma nic gorszego niż„ a jeśli jeśli."

Jeśli odpowiedzą - świetnie. Jeśli nie - idź dalej. Podczas gdy SMS -y jest wspaniałym wynalazkiem, nikt nie powiedział, że zabrał wszystkie nasze troski i zmartwienia!

Nasza rada, aby poradzić sobie z pisaniem lęku? Oderwij opaskę i wyślij tekst. Słowo to ostrożnie i najpierw opracuj, a następnie rozproszyć siebie i pod żadnym pozorem nie wyślij następującego tekstu. Jeśli nie otrzymasz odpowiedzi, wzrusz ramiona i przejdź dalej!

Sprawdź te funkcje:

Ktoś ignoruje twoje teksty? Czytać Co to znaczy, gdy ktoś celowo ignoruje twoje teksty?

Chcesz wiedzieć, jak się wokół nich zachowywać? Użyj tego przewodnika na Jak odpowiedzieć jak dorosły, gdy ktoś celowo cię ignoruje

Zastanawiam się, dlaczego niektórzy ludzie są tak wredni przez tekst? Próbować Dlaczego narcyści ignorują teksty i robią samolubne rzeczy, które robią