Pierwsza walka w związku 25 rzeczy, które musisz zrobić dalej

Kiedy jesteśmy zakochani, nie oczekujemy żadnego konfliktu. Ale w końcu będziesz miał swoją pierwszą walkę w związku. Oto jak sobie z tym poradzić.

Podczas fazy miesiąca miodowego z partnerem trudno uwierzyć, że kiedykolwiek dotrzesz do momentu, w którym się nie zgadzasz. Jak mogliście walczyć? Jesteś zakochany i nie możesz sobie wyobrazić pierwszej walki w związku!

Z czasem faza miesiąca miodowego powoli ustępuje, a rzeczywiste różnice zaczną się pokazywać. To nie jest zła rzecz; Każdy jest inny, a argumenty będą się zdarzyć. Możesz mieć różnice w swoim związku i być szczęśliwym i zakochanym.

Ale ważne jest to, że razem używasz argumentu jako narzędzia do poprawy swojego związku.

15 rzeczy do zrobienia Po Pierwsza walka w związku

Jeśli chcesz uczynić konflikt pozytywnym narzędziem, musisz nauczyć się nie tylko, jak się kłócić, ale także co robić Po argument. Po nieporozumieniu jest to, że możesz tworzyć konstruktywne rozwiązania, które poprawiłyby Twój związek. Tak więc walki są normalne i wydarzy się.

Oto jak wykorzystać swoją pierwszą walkę w związku jako sposób na pomoc w związku i rozwiązać problemy, zanim stają się większe. Ponieważ nie wszystkie walki są złe.

1. Nie panikować

Tak, właśnie miałeś swoją pierwszą walkę. Myślałeś, że nigdy nie zgodzisz się ze swoim partnerem? Walki odbywają się w związkach, ale nie oznaczają, że twój związek jest skazany. Wszystko to oznacza, że ​​masz różnicę opinii na dany temat i musisz o tym porozmawiać.

Nie ma sensu panikować. Kiedy panikujesz, przesadzasz i podejmujesz decyzje wyłącznie z emocji.

2. Nie daj swojemu partnerowi zimne ramię

Nie mamy dwóch lat. Prawdopodobnie nie chciałbyś niczego więcej niż dać partnerowi zimne ramię, ale to nie jest oznaka dojrzałości.

Jeśli cokolwiek, to pokazuje twoją niezdolność do przekazania twoich uczuć swojemu partnerowi. Przesuń to i staraj się powiedzieć, jak się czujesz otwarcie, z zamiarem wyrażania siebie, zamiast próbować zranić ich słowami.

3. Dajcie sobie * trochę * przestrzeni

Jeśli był to gorący argument, dajcie sobie trochę miejsca. Teraz nie powinieneś dać im dni i dni miejsca, co nie pomoże. Nie chcesz o tym rozmawiać dni Później, kiedy wszystko mija.

Kiedy ostygniesz *albo za kilka godzin lub po dobrym snu *, ponownie zastosuj swojego partnera i sprawdź, czy chcą o tym porozmawiać.

4. Przedłużyć gałęzie oliwek

Ktoś musi wykonać pierwszy ruch po pierwszej walce w związku; to może być ty, ale nie. Ale ktoś będzie musiał ponownie zastosować temat.

Jeśli uważasz, że to właściwy czas, wykonaj pierwszy ruch i przedłużyć gałąź oliwną. Nie musisz o tym od razu rozmawiać; uścisk może pomóc w złagodzeniu napięcia.

5. Nie mów tylko: „Przepraszam”

Mówiąc: „Przepraszam”, nie znaczy wiele, chyba że ma to jakąś działanie lub rozwiązanie. Jeśli na przykład krzyknąłeś, nie możesz po prostu powiedzieć: „Przepraszam."

Zamiast tego, po przeprosinach, wyjaśnij, co oznacza twoje przeprosiny i jak się zmieniasz. Nie zapomnij; Musisz faktycznie sprostać swoim słowom.

6. Posłuchaj swojego partnera

Jeśli chcesz rozwiązać ten konflikt po pierwszej walce w swoim nowym związku, usiądź z partnerem i posłuchaj, jak się czują. Muszą wyrazić siebie bez wściekłości lub osądzania. Po prostu słuchaj ich strony historii, a potem, kiedy nadejdzie twoja kolej, porozmawiaj.

7. Własne z powodu wszelkich ran, które mogłeś spowodować

W kłótni było was dwóch? Jasne, twój partner mógł się mylić, ale prawdopodobnie też nie byłeś aniołem.

Tak więc, jeśli jest coś, co musisz posiadać, weź za to odpowiedzialność. Jeśli powiedziałeś coś bolesnego wobec swojego partnera, upośledź do tego.

8. Jeśli ponownie zastosują ten temat, nie odejmij

Twój partner może wrócić do ciebie, aby porozmawiać o problemie po kilku minutach ochłodzenia. I to oni rozszerzają gałąź oliwną.

Ktoś przełknął swoją dumę i ego, i pokornie, aby zrobić pierwszy krok, i nie powinieneś odejść od nich, jeśli wyciągnie rękę.

9. Podziel się swoją stroną tego, co się stało, ale bez zmiany winy

Powinieneś wysłuchać swojego partnera i ich strony historii, ale powinni również słuchać twojej strony i tego, jak sprawił, że czujesz się argument.

Ale najważniejsze jest to, że nie zmieniasz winy i nie wskazujesz na nich palców. Po prostu wyrazić, jak sprawiła, że ​​pierwsza walka związana się z nimi poczułeś.

10. Unikaj dawania niskich bloków i dźgnięć

Łatwo jest użyć niskich przednich i obelgów przeciwko partnerowi podczas pierwszej walki w związku. Chcesz wyjść jako zwycięzca, a ta taktyka ma miejsce, gdy nie chcesz brać odpowiedzialności za własne działania.

Niskie upadki i dźgnięcia nie poprawią sytuacji; To sprawi, że twój partner poczuje się źle z powodu siebie.

11. Spójrz na źródło problemu

Po rozstrzygnięciu wszystkiego od pierwszej walki o związku, ważne jest, aby spojrzeć na prawdziwy źródło problemu.

To nie był fakt, że twój partner zapomniał kupić ci cytryny, o które prosiłeś; Jest coś głębszego. Usiądź z partnerem i zagłęb się w prawdziwe znaczenie tego, co się dzieje.

12. Czas szukać rozwiązania

Po pierwszej walce w związku prawdopodobnie jesteś trochę wstrząśnięty. To ma sens. Ale to nie znaczy, że powinieneś po prostu odłożyć problem i żyć swoim życiem.

Wymyśl rozwiązanie tego problemu z partnerem, bo inaczej będzie się zbliżać.

13. Planowanie zapobiegawcze pomaga

Może twój pierwszy argument nie zdarzył się dokładnie tak, jak chcesz. Może było o wiele więcej krzyki niż to konieczne.

W takim przypadku ważne jest to, że ty i twój partner spojrzeli na metody zapobiegawcze. Może to być unikanie niektórych słów wyzwalających lub wiedza, kiedy się wycofać, gdy sprawy stają się trochę zbyt gorące.

14. Jeśli temat wciąż się zbliża, rozważ doradcę relacji

Będzie wiele walk, w których nigdy więcej nie wystąpimy, nigdy więcej. Ale będą kilka rzeczy, które pojawią się kilka razy po pierwszej walce.

Jeśli tak się stanie i nie możesz wymyślić rozwiązania, szukaj profesjonalisty. Mają narzędzia, które pomogą Ci dostać się na właściwą ścieżkę.

15. Nie, nie musisz uprawiać seksu makijażu

Obserwowałeś wystarczającą liczbę rom-comów, aby wiedzieć, że po walce pary uprawiałyby gorący i parny seks. Ale to nie jest coś, co musisz zrobić.

Jeśli nie masz ochoty być seksualnym ze swoim partnerem, nie musisz być. Ale daj im znać, że kochasz i troszczysz się o nich, przytul lub powiedz im, że ich kochasz.

Jak radzić sobie z konfliktami we właściwy sposób po pierwszej walce

Większość ludzi nienawidzi walki, ponieważ uważają, że to szkodzi ich związku. Jednak niekoniecznie jest to prawda. To Móc być prawdą, ale nie zawsze.

Musisz wiedzieć o konfliktach, że jest to naturalny proces. Ilekroć masz razem dwie lub więcej osób, różnice w opiniach są nieuniknione. Musimy więc zaakceptować to jako fakt życia zamiast próbować go wyprzedzić lub udawać, że nie istnieje.

Tak więc konflikt sam w sobie nie jest z natury dobry ani zły. Liczy się Jak ludzie radzą sobie z konfliktem. Większość ludzi nie uczy się skutecznie radzić sobie z walką, i dlatego większość ludzi nie nienawidzi żadnego konfliktu.

Czym dokładnie jest konflikt w związku?

Kiedy większość ludzi słyszy to słowo, myśli o „walce.”Ale konflikt nie oznacza, że ​​musisz walczyć w swoim związku. Walka jest negatywna, ponieważ konkurujesz ze sobą, aby „wygrać” i mieć „rację."

Ale wszystkie konflikty są tak: postrzegane niezgodne cele.

Innymi słowy, oboje uważasz, że chcesz różnych rzeczy. Nacisk na słowo „postrzegany” oznacza, że ​​możesz się zgodzić, po prostu tego nie wiesz.

Czy konflikt jest zawsze destrukcyjny dla związku?

Wierzcie lub nie, konflikt może być produktywny. Może to wydawać się naprawdę trudne do uwierzenia szczególnie po pierwszej walce w związku, ale to prawda. Ale oczywiście może być destrukcyjne. A oto dlaczego.

Po pierwsze, walka z niewłaściwym sposobem zwiększa obciążenie związku. To sprawia, że ​​obaj ludzie defensywni i odczuwają emocje takie jak nieufność, gniew i stres. Kiedy tak się stanie - lub trwa długi czas - może wywołać wiele urazy po obu stronach. W końcu może zrujnować relacje.

Ale jeśli radzisz sobie z konfliktem we właściwy sposób, może to być produktywne dla twojego związku. Może to ulepszyć i poprawić. Jednak nie możesz walczyć, kiedy jesteś zły. Zamiast tego musisz się ochłodzić, abyś mógł spokojnie i racjonalnie, aby rozwiązać swoje problemy.

Kiedy chłodzisz, powinieneś spojrzeć na siebie i swoje emocje. To czas, kiedy powinieneś zrozumieć, dlaczego widzisz rzeczy tak, jak robisz i dlaczego czujesz się tak, jak się czujesz. Gdy to zrozumiesz, możesz podzielić się swoją perspektywą ze swoim partnerem, a oni powinni zrobić to samo.

Dobre i złe sposoby walki w związku

Większość ludzi ma dominujący sposób, w jaki „walczą” i podchodzą do konfliktu. Wiele z nich jest bardzo toksycznych dla związku i należy ich unikać. Spójrzmy na nich.

1. Konkurujący

Ten styl jest prawie zawsze destrukcyjny dla związku, niezależnie od tego, czy jest to pierwsza walka, czy setna. Kiedy ktoś ma takie podejście, postrzegają swojego partnera jako „wroga.„Czują, że muszą„ wygrać ”argument z przeciwnikiem.

Ale kiedy to robisz, naprawdę walczysz z sobą - nawet jeśli nie wydaje się, że to nie wydaje się. Powinieneś postrzegać siebie jako zespół, a nie dwóch indywidualnych konkurentów. Kiedy walczysz ze sobą, nic nie zostanie rozwiązane.

2. Unikanie

To też nie jest zdrowe podejście. Zrozumiałe jest, że większość ludzi chce unikać walki. Ale kiedy to robisz, nigdy nie rozwiązywasz żadnych problemów. I to nie znaczy, że odchodzą.

Kiedy unikniesz swoich problemów, po prostu gromadzą się z czasem. Pewnego dnia jest po prostu zbyt wiele problemów, z którymi nie było rozwiązane, więc wydaje się, że nie można ich rozwiązać.

3. Uprzejmy

Dzieje się tak, gdy jedna osoba po prostu poddaje się drugiej i pozwala „wygrać.„Teraz to nie zawsze jest zły pomysł. To zależy od sytuacji.

Na przykład, jeśli jesteś na obiad z szefem i małżonkiem, nie warto walczyć przed szefem. Więc powinieneś po prostu poddać się na chwilę.

Ale jeśli jest to strategia stosowana przez cały czas, może być destrukcyjna. Zwłaszcza jeśli zawsze ta sama osoba poddaje się. Z czasem rozwinę się uraza, ponieważ nigdy nie zaspokajają swoich potrzeb.

4. Kompromis lub współpraca

To są najlepsze dwa style do użycia w każdej walce o związek, a nie tylko twój pierwszy. Kompromis odbywa się, gdy oboje dajecie trochę i dostaniecie trochę. Oboje dokonujesz kompromisu i spotykacie się w środku. Mimo że nikt nie dostaje dokładnie tego, czego chce, jest to przynajmniej uczciwe strategię.

Współpraca ma miejsce, kiedy patrzysz na wszystkie podstawowe problemy i próbujesz zadowolić obu ludzi. W ten sposób wszyscy są szczęśliwi. Nie jest to łatwe, ale w następnej sekcji przedstawimy kroki, które musisz podjąć, aby to zrobić.

Kroki w zakresie konfliktu we właściwy sposób

Jak widać, chcesz spróbować zastosować to podejście do współpracy w przyszłości. Teraz, gdy już minęłeś pierwszą walkę w swoim związku, oto jak nauczyć się współpracować i walczyć w sposób, który jest produktywny dla ciebie, twojego partnera i związku, za każdym razem.

1. Zidentyfikuj swój problem i niezaspokojone potrzeby

Oboje musicie zgodzić się co do głównego problemu. Wtedy oboje musicie się przedstawić, jakie są twoje niezaspokojone potrzeby. Co chcesz się wydarzyć? Jak wygląda dla Ciebie dobre rozwiązanie?

2. Umówić się na rozmowę

Zaplanuj czas, abyś usiąść ze sobą i porozmawiać z problemem i wymyślić rozwiązania. Może to zabrzmieć głupio, aby zaplanować czas na rozmowę, ale pomaga to oboje odpowiedzialne.

3. Opisz swoje problemy i potrzeby

Ponieważ oboje zbadaliście swoje indywidualne potrzeby, musisz przedstawić je swojemu partnerowi, aby mogli słuchać i spróbować zrozumieć, czego chcesz.

4. Rozważ punkt widzenia swojego partnera

Nie skup się tylko na swoich potrzebach. Naprawdę musisz być dobrym słuchaczem i mieć empatię podczas słuchania swojego partnera. Zobacz to z ich punktu widzenia i powiedz im, jak się o tym czujesz.

5. Negocjować rozwiązanie

Teraz, gdy masz wszystko na stole, powinieneś wymyślić rozwiązanie, z którego oboje jesteście zadowoleni. Mów dalej, aż będziesz w pełni zadowolony.

6. Kontynuuj swoje działania

Nie wystarczy po prostu porozmawiać i wymyślić rozwiązanie po walce o związek. W rzeczywistości musisz podjąć działania. Teraz, gdy miałeś swoją pierwszą walkę, nauka zmiany zachowania w przyszłości jest kluczem do podążania za twoimi wzajemnie uzgodnionymi rozwiązaniami.

Pierwsza walka w związku jest nieunikniona. To jest coś, co jest nieuniknione. Ale nie tylko możesz zdecydować, w jaki sposób poradzisz sobie z następstwami, ale także lepiej poradzić sobie z konfliktem w przyszłości, kiedy znasz właściwy sposób, aby to zrobić.