Pierwsza rozmowa po zerwaniu - 8 krytycznych rzeczy do zapamiętania

Rozpęczenia są trudne. Pierwsza rozmowa po rozpadzie jest trudniejsza. Może to być dlatego, że jesteś rozczarowany, jak wierzysz i miałeś nadzieję, że związek się uda. Lub dlatego, że rozdzieliłeś się na gorzkich warunkach. A może nadal masz do siebie uczucia. Rozmowa z byłym po miesiącach praktykowania zasady bezkontaktowej może być niepokojąca po prostu dlatego, że jest dość niezręczna.

Niedawno przeprowadzono ankietę z 3512 osobami, aby dowiedzieć się, czy pary kiedykolwiek się pogodzi, a jeśli tak, jak długo pozostają razem i czy ich motywacje/uczucia zmieniły się z czasem. Stwierdzono, że 15% ludzi faktycznie wygrało swoje były, a 14% wróciło razem, aby znów się zerwać, a 70% nigdy się nie powtórzyło.  

Pierwsza rozmowa po zerwaniu - 8 krytycznych rzeczy do zapamiętania 

Spis treści

• Pierwsza rozmowa po zerwaniu - 8 krytycznych rzeczy do zapamiętania 
  • 1. Dlaczego chcesz tej rozmowy?
  • 2. Napisz do nich, zanim do nich zadzwonisz
  • 3. Zapytaj, czy chcą się z tobą spotkać 
  • 4. Pierwsza rozmowa po zerwaniu - nie graj w grę winy 
  • 5. Nie spraw, że czują się zazdrośni lub zachowują się z zazdrości 
  • 6. Zaakceptuj swój błąd/Zaakceptuj ich przeprosiny 
  • 7. Bądź szczery
  • 8. Zaakceptuj ich decyzję 
  • Kluczowe wskaźniki
• FAQ

Relacje po rozpadzie często się komplikują. Istnieją nierozwiązane uczucia, konflikty, a rozmowa o zamknięciu jest zawsze bolesna. To jeszcze bardziej bolesne, gdy nie wiesz, jak iść dalej bez zamknięcia. Użytkownik Reddit podziela, czy ponowne połączenie z EX po 6 miesiącach lub dłużej jest tego warte. Powiedzieli: „Spędziłem ponad sześć miesięcy w Karolinie Północnej, myśląc o każdej złej rzeczy, o której myślałem o sobie, było prawdą. Potem mieliśmy telefon do zamknięcia. Wydaje mi się, że zabiło wątpliwości, jakie miałem o sobie, zaprzeczeniu i samym zerwaniu. Tak było w tym względzie."

Kiedy mój były chciał porozmawiać po zerwaniu, nie spieszyłem się i zebrałem myśli, zanim się przed nim załamałem. Podobnie, jeśli nie jesteś gotowy, nie zmuszaj rozmowy. Teraz, gdy pytasz: „Mój były znowu do mnie rozmawia, co mam zrobić?”Poniżej znajdują się pewne rzeczy do zapamiętania podczas pierwszej rozmowy po zerwaniu.

1. Dlaczego chcesz tej rozmowy?

Zanim weźmiesz telefon i wybierz ich numer, zadaj sobie pytanie, dlaczego chętnie prowadzisz z nimi rozmowę. Jaka jest zamiar rozmowy z byłym po długim czasie? Czy to dlatego, że po rozpadzie nie miałeś rozmowy o zamknięciu i uważasz, że to właściwy czas na zamknięcie?

Czy chcesz się z nimi ponownie połączyć, aby spróbować być przyjaciółmi? Czy chcesz z nimi porozmawiać, ponieważ tęsknisz za nimi i chcesz je z powrotem? Powodem może być coś, ale nigdy nie dotrzeć do byłego tylko dlatego, że chcesz z nimi uprawiać seks. To po prostu niegrzeczne i niewrażliwe. 

Powiązane czytanie: Nie czuję się kochany: powody i co z tym zrobić

2. Napisz do nich, zanim do nich zadzwonisz

To jedna z ważnych rzeczy, o których należy pamiętać przed pierwszą rozmową po zerwaniu. Nie nazywaj ich bezpośrednio. To będzie po prostu niezręczne. Twój były będzie zszokowany, gdy zobaczą Twoje imię na ekranie. Żaden z was nie będzie wiedział o czym rozmawiać ani jak odpowiedzieć na swoje pytania. Nie wiesz, jak poradzić sobie z sytuacją lub co zrobić, gdy Ex kontaktuje się z tobą.

Zanim do nich zadzwonisz, wyślij SMS. Rozpocznij formalne, proste i przyjazne i nie piszemy ich nieustannie i denerwuj. Pierwsze 24 godziny po rozpadzie są kluczowe. Poczujesz się samotny i będziesz chciał ich poznać. Nie rób tego. Pozwól, aby kilka tygodni minęło, pozwól, aby uzdrowienie nastąpiło dla was obojga. Następnie wyślij SMS -a. Poniżej znajdują się kilka pytań, które należy zadać ex po długim czasie:

• "Cześć Emma. Jak się masz? Po prostu sięgając, aby zobaczyć, czy wszystko jest z tobą dobrze ”
• „Cześć, Kyle. Wiem, że to znikąd, ale miałem nadzieję, że możemy szybko porozmawiać?"

Jeśli nie odpowiadają, to jest twoja wskazówka, aby puścić i przejść dalej. 

3. Zapytaj, czy chcą się z tobą spotkać 

Gdy oboje zyskaliście do A and Fro i może spędzili kilka połączeń, zapytaj ich, czy chcą z tobą zrobić kawę. Wyjaśnij, że to nie będzie randka. Tylko dwie osoby spotykają się na kawę. Zaktualizuj je o swoim życiu i odwrotnie. 

Podczas spędzania czasu i ponownego połączenia z byłym po około 6 miesiącach, weź to powoli. Nie rozmyj się, że chcesz ich z powrotem. Użytkownik Reddit miał „mój były rozmawia ze mną teraz?„Dylemat. Użytkownik odpowiedział im: „Zdecydowanie polecam powolne robienie rzeczy, nie możesz po prostu zachowywać się tak, jakby nic się nie wydarzyło - z jakiegoś powodu było rozpad. Upewnij się, że oboje jesteś na tej samej stronie o tym, czego chcesz, a jeśli czujesz, że nie możesz mówić o swoich uczuciach, ponieważ myślisz, że zrujnujesz dynamikę - musisz o tym również porozmawiać." 

4. Pierwsza rozmowa po zerwaniu - nie graj w grę winy 

Jeśli szukasz rozmowy po zerwaniu, unikaj gry winy. Unikaj składania oświadczeń, takich jak „Jesteś powodem, dla którego się zerwaliśmy”, ponieważ twoja narracja będzie inna od twojego byłego. Twoje perspektywy dotyczące rozpadu nie pasują i skończysz się kłócić. Jesteś odpowiedzialny za swoje szczęście. Więc porozmawiaj o zamknięciu i przejdź dalej, jeśli to jest powód, dla którego rozmawiasz z byłym po miesiącach.

Czytałem otwierający wzrok wątek Reddit, który sprawił, że przestałem obwiniać mojego byłego. Jeden użytkownik podzielił: „Mój były obwinił mnie za całe zerwanie, co sprawiło, że czuję się zepsuty, że nie jestem wart bycia kochanym. Aż do tego dnia srał mnie, przekonując się, że nie jest problemem, ale to ja spowodowało wszystkie problemy w związku, zrujnowałem dobrą rzecz… zawsze widział siebie jako idealnego partnera, który mógłby zrobić nie, źle. Nie wiem, jak kiedykolwiek się wyzdrowieję, ponieważ wciąż mnie prześladuje… ”

5. Nie spraw, że czują się zazdrośni lub zachowują się z zazdrości 

Widzenie swojego byłego po długim czasie nie będzie łatwe. Niezależnie od tego, czy chcesz się z nimi zaprzyjaźnić, czy chcesz wrócić, nie próbuj sprawić, by poczuli się zazdrosni. Będzie to spowodować więcej problemów w przyszłości, jeśli będą gotowe naprawić lub na nowo zdefiniować twoją dynamikę. Próba sprawiła, że ​​twój były poczuł się zazdrosny.

Kiedy chciałem uczynić mojego byłego zazdrosnego, skontaktowałem się z moim przyjacielem Amber. Wprost odpowiedziała: „Dlaczego chcesz to zrobić? Czy to dlatego, że chcesz „wygrać” rozpad? Nie bądź taki drobny i mściwy. Być lepszą osobą, dorośnij i idź dalej.„Niektórzy ludzie działają z zazdrości, gdy widzą swojego byłego szczęśliwego po zerwaniu. Jeśli to jest powód, dla którego chcesz porozmawiać po zerwaniu, czas na małą introspekcję. Poniżej znajdują się niektóre sposoby pokonania swojego byłego i przejść dalej:

• Uznaj zazdrość 
• Medytować 
• Naucz się kochać siebie 
• W miarę możliwości pokrój kontakt z EX
• Uzdrowi się, pozwalając zazdrośnikowi nauczyć cię tego, czego potrzebujesz: miłość, walidacja, uwaga itp.
• Podnieś swoją samoocenę i poczucie własnej wartości

6. Zaakceptuj swój błąd/Zaakceptuj ich przeprosiny 

Wszyscy popełniamy błędy. Czasami nawet ranimy naszych partnerów, pomimo naszych najlepszych starań, aby być dla nich miłe. Jeśli po długim czasie widzisz swojego byłego i zrobiłeś coś okropnego, aby ich skrzywdzić, musisz znaleźć szczere sposoby, aby je przeprosić. Moja przyjaciółka Amira, która jest astrologiem, mówi: „Jeśli zerwałeś z partnerem, ale żałujesz tego, przeprosisz natychmiast jako pierwsze 24 godziny po rozpadzie zwykle decyduje o losie związku. Im dłużej czekasz na powrót, tym trudniej się zjednoczy."

A może minęło dużo czasu, a twój partner chce przeprowadzić rozmowę po zerwaniu. Jeśli przepraszają za ból, który ci spowodował, nie umniejszaj ich ani nie przekazuj żadnych uwag na temat ich charakteru. Chyba że cię wykorzystali, bądź spokojny podczas pierwszej rozmowy po zerwaniu i spróbuj zaakceptować ich przeprosiny.

Powiązane czytanie: Jak powiedzieć dziewczynie, że chcesz z nią związany z nią bez odrzucenia?

7. Bądź szczery

Jak rozmawiać z byłym po długim czasie? Bądź z nimi szczery. Kiedy twój były chce porozmawiać po zerwaniu, powiedz im, że wstydzisz. Powiedz im, że czujesz się zgorzkniały i zły na to, jak cię manipulowali i doprowadzili cię do szaleństwa. Wziąć odpowiedzialność za swoje błędy. Jeśli nie zrobią tego samego, nie zawracaj sobie głowy utrzymaniem ich w swoim życiu, czy to jako przyjaciel, czy partner.

Powiedziałem mojemu przyjacielowi: „Mój były chce teraz ze mną porozmawiać, co powinienem zrobić?- Powiedziała: „Bądź szczery o swoich uczuciach. Jeśli chcesz wrócić, porozmawiaj z nimi i rozwiązaj problemy. Jeśli nie chcesz się pogodzić, stwierdzisz, że nie jesteś zainteresowany i ruszyłeś dalej. Jeśli chcesz być przyjaciółmi, porozmawiaj z nimi, aby sprawdzić, czy jest to możliwe."

8. Zaakceptuj ich decyzję 

Jeśli podczas pierwszej rozmowy po zerwaniu mówią ci, że nie chcą cię w życiu, zaakceptuj ich wybór. Nie możesz zmusić kogoś do rozmowy z tobą, zaprzyjaźnieniem się z tobą lub kochaniem. Gdyby chcieli cię w swoim życiu, sprawiliby, że tak się stanie. Przyjęliby twoje błędy i ich.

Ale jeśli oboje chcecie wrócić do siebie, najpierw rozwiązaj problemy, które spowodowały rozpad. Nierozwiązane problemy zawsze będą działać jako bariera między wami. Jeśli szukasz poważnych pytań, aby zadać swojemu EX po długim czasie, poniżej są kilka przykładów:

• Czy żałujesz, że zerwasz ze mną?  
• Czy uważasz, że nadal możemy wrócić do siebie? 
• Czy jesteś bardziej spokojny beze mnie?
• Jak poradziłeś sobie z rozpadem?
• Czy upadłeś ze mną z miłości?
• Czy uważasz, że nauczyliśmy się czegokolwiek z tego rozpadu

Kluczowe wskaźniki

• Przed spotkaniem byłego, cofnij się i sprawdź, dlaczego chcesz ich poznać
• Pierwsza rozmowa po zerwaniu jest kluczowa. Ważne jest, aby nie pokazać żadnych znaków zazdrości na ich obecny związek, że przepraszasz w razie potrzeby i że nie masz ochoty na winę
• Jeśli nie odpowiedzą na twoją wiadomość, puść i przejdź dalej

Jeśli twój były chce porozmawiać po zerwaniu, nie wyciągnij wniosków i zakładaj, że chcą wrócić. Może po prostu cię sprawdzają, lub chcą od ciebie przysługę, a co gorsza, chcą się z tobą połączyć. Musisz upewnić się, że pierwsza rozmowa po zerwaniu idzie tak płynnie, mocno i z wdziękiem, jak to możliwe. 

FAQ

Wracają z różnych powodów. Głównym powodem jest to, że mogą za tobą tęsknić. Mogą żałować zerwania z tobą. Czują się winni za to, co zrobili, i po prostu chcą przeprosić. Chcą się z tobą zaprzyjaźnić. Albo mogą po prostu chcieć uprawiać z tobą seks. To naturalne, że ma pytania, aby zadać ex po długim czasie bez kontaktu, aby uzyskać jasność co do tego, dlaczego wysyłali SMS -y/zadzwonili.

Najpierw pomyśl o tym, co myślisz o swoim byłym. Jeśli myśl o rozmowie z nimi frustruje, to lepiej powiedzieć im od razu, że nie chcesz mieć z nimi żadnego związku. Ale jeśli chcesz wrócić jako partnerzy lub przyjaciele, ponownie rozwinąć zaufanie i intymność, spędzając razem czas.

Zależy od tego, jak zakończył się związek. Jeśli skończyło się na złej nucie, równie dobrze możesz trzymać się z dala od nich. Jeśli naprawdę jesteś zainteresowany skontaktowaniem się z nimi, spróbuj ponownie z nimi ponownie połączyć.