Pięć C - 5 kluczy do komunikacji dla par

W tym artykule

• Ciekawość
• Współczucie
• Komunikacja
• Współpraca
• Połączenie

W ciągu dwudziestu pięciu lat pracowałem z parami, mogę z pewnością powiedzieć, że większość z nich pojawia się z tym samym problemem. Wszyscy mówią, że nie mogą się komunikować. Naprawdę mają na myśli to, że oboje czują się samotnie. Czują się odłączeni. Nie są zespołem. Zwykle pokazują mi to w czasie rzeczywistym. Siedzą na mojej kanapie - zwykle na przeciwnych końcach - i unikają kontaktu wzrokowego. Patrzą na mnie zamiast siebie. Ich samotność i rozpacz tworzą między nimi luczącą dziurę, odsuwając je od siebie, zamiast zbliżać.

Nikt nie wchodzi w związek, by być samotnym. Może to być naprawdę beznadziejne uczucie. Rejestrujemy się w nadziei na prawdziwe połączenie - to poczucie jedności, które rozprasza naszą samotność na głębokim, pierwotnym poziomie. Kiedy to połączenie jest złamane, czujemy się zagubione, zniechęceni i zdezorientowani.

Pary zakładają, że wszyscy inni mają klucz do zamka, którego nie mogą wybrać. Oto kilka dobrych wiadomości. Jest klucz - w rzeczywistości pięć kluczy!

Możesz zacząć zbliżać się do swojego partnera już dziś, wykorzystując te pięć kluczy do komunikacji skutecznej pary.

1. Ciekawość

Pamiętaj o tych wczesnych dniach związku? Kiedy wszystko było świeże, ekscytujące i nowe? Rozmowa była zabawna, animowana, interesująca. Ciągle tęskniłeś za więcej. To dlatego, że byłeś ciekawy. Naprawdę chciałeś poznać osobę po drugiej stronie stołu od ciebie. I równie ważne, chciałeś być znany. W jakiś sposób w trakcie związku ta ciekawość zanika. W pewnym momencie - zwykle dość wcześnie - podejmujemy decyzję o sobie. Mówimy sobie, że wiemy wszystko, co można wiedzieć. Nie wpadnij w tę pułapkę. Zamiast tego zrób to, aby dotrzeć do sedna rzeczy bez osądu. Dowiedz się więcej zamiast walczyć więcej. Dowiedz się czegoś nowego o swoim partnerze każdego dnia. Byłbyś zaskoczony, jak mało naprawdę wiesz. Zacznij swoje pytania od tego wyrażenia: Pomóż mi zrozumieć… . Powiedz to z prawdziwą ciekawością i bądź otwarty na odpowiedź. Retoryczne pytania nie liczą się!

2. COspasion

Ciekawość naturalnie prowadzi do współczucia. Na biurku trzymam zdjęcie mojego ojca. Na zdjęciu mój tata ma dwa lata, siedząc na kolanach mojej babci, machając w kamerze. Na odwrocie zdjęcia moja babcia napisała: „Ronnie machał po pożegnanie do swojego tatusia.„Rodzice mojego taty rozwiedli się, gdy miał dwa lata. Na tym zdjęciu dosłownie machał na pożegnanie swojego ojca - człowieka, którego rzadko zobaczy ponownie. To bolesne zdjęcie przypomina mi, że mój ojciec spędził wczesne lata bez jednego. Moja chęć bycia ciekawym historii mojego taty sprawia, że ​​czuję się dla niego współczucie. Znajdujemy współczucie dla ludzi, kiedy zadaliśmy sobie trud to zrozumieć.

3. COmunication

Po ustanowieniu bezpiecznego, współczującego środowiska komunikacja przychodzi naturalnie. Czy wiesz, że najbardziej udane pary nie zgadzają się na wszystko? W rzeczywistości w większości rzeczy często zgadzają się się nie zgodzić. Ale komunikują się skutecznie, nawet w konflikcie. Wykorzystując ciekawość do stworzenia współczującej atmosfery, ustanawiają środowisko, w którym komunikacja jest bezpieczna, nawet jeśli jest niewygodne. Udane pary wiedzą, jak uniknąć „dowodów wojen.„Rezygnują z potrzeby kontroli. Pytają, słuchają, uczą się. Decydują się rozmawiać o nawet trudnych i wrażliwych rzeczach bez założeń i bez osądu.

4. COllaboration

Pomyśl o drużynie sportowej, zespole lub dowolnej grupie ludzi, którzy wymagają współpracy w celu skutecznego funkcjonowania. W dobrym zespole jest wiele skutecznej współpracy. Współpraca jest możliwa przez pierwsze trzy C's. Ciekawość prowadzi do współczucia, co prowadzi do komunikacji. Dzięki tym podstawowym elementom możemy podejmować decyzje jako zespół, ponieważ jesteśmy zespołem. Jesteśmy zaangażowani w nasze wzajemne zrozumienie siebie nawzajem i jesteśmy po tej samej stronie, nawet gdy się nie zgadzamy.

5. CONNECTION

Nie musisz być ekspertem, aby powiedzieć, które pary w restauracji były najdłużej. Rozejrzyj się tylko. Ci, którzy nie rozmawiają, zrezygnowali z połączenia. Teraz rozejrzyj się ponownie. Zwróć uwagę na pary zainteresowane siebie nawzajem? Te pary używają pierwszych czterech C - ciekawości, współczucia, komunikacji i współpracy - i czują się połączone! Stworzyli bezpieczne środowisko do dzielenia się swoimi przemyśleniami i historiami. Połączenie jest naturalnym rezultatem, gdy zadaliśmy sobie trud to ciekawi, kiedy znaleźliśmy współczucie w naszych serca.

Następnym razem, gdy twój związek poczuje się samotny, rzuć sobie wyzwanie, aby zacząć zadawać różne pytania i być otwarty na odpowiedzi. Kopnij głęboko dla współczucia. Przekaż swoje myśli i podziel się swoją historią. Odpowiadają i pojawiają się jako członek zespołu zamiast pracować przeciwko partnerowi. Zdecyduj się zaakceptować i cenić swoje partnerstwo na tyle, aby się pochylić, zamiast odpychać. Zanim się zorientujesz, poczujesz się połączony i że okropne poczucie samotności zostanie zastąpione głębokim, potwierdzającym połączeniem, które zapisałeś się.