Pięć elementów konfliktu w relacjach

W tym artykule

• Konflikt jest normalną częścią życia
• Konflikt można zminimalizować, a czasem całkowicie unikać
• Zrozum różnicę między głównymi i mniejszymi konfliktami
• Każdy konflikt nie musi mieć zwycięzcy i przegranego
• Konflikt jest lekcją życia w przebraniu
• Jak rozwiązać konflikt z partnerem - 5 sposobów
• FAQ
• Na wynos

Elementy konfliktu w związku i sposobu ich rozwiązania

Walki, argumenty, nieporozumienia, spory, konflikty, niezależnie od tego, czego używasz, znaczenie jest takie samo, gdy jesteś gruby w środku z małżonkiem: dyskusje o wysokiej emootyce. Nikt nie lubi tych sytuacji, ale wszystkie relacje mają swój udział w gorących, często nieprzyjemnych momentach. (Jeśli nie, nie komunikujesz się wystarczająco!)

Kiedy mówimy o znaczeniu konfliktu w relacjach, niekoniecznie odnosimy się do typowej definicji konfliktu, która jest nieporozumieniem lub argumentem między dwoma lub więcej podmiotami.

Konflikty są różne od związku i są nieuniknione.

Rozbijmy to, co mamy na myśli, gdy mówimy o konflikcie. Dowiedzmy się o różnych aspektach konfliktu poprzez zrozumienie elementów konfliktu.

Konflikt jest normalną częścią życia

Nikt nie przechodzi przez życie w bańce radości, iskrzy i wolnych kociąt. Konflikty przedstawią się w życiu zawodowym i osobistym. Kluczem do przejścia przez te trudne momenty jest posiadanie zdrowych umiejętności, które pomagają przejść do rozwiązywania konfliktów w sposób, który nie jest koerkujący, produktywny i daje wyniki, które są zgodne dla obu zaangażowanych stron.

Nauka zarządzania konfliktami oznacza naukę dobrej komunikacji i umiejętności słuchania. Bycie dobrym słuchaczem, pozwalając partnerowi na emisję jego punktu widzenia i uznanie, że wy dwoje nie jesteście przeciwnikami, którzy pracują przez konflikt, jest częścią przejścia w kierunku rozstrzygnięcia w dojrzały, refleksyjny sposób.

Konflikt można zminimalizować, a czasem całkowicie unikać

Kiedykolwiek znał kogoś, kto zarabia na życie ryzyka? Ciągle wyobrażają sobie przyszłe scenariusze, które mogą stanowić ryzyko dla firmy, a następnie pracują nad różnymi zmiennymi w celu zmniejszenia prawdopodobieństwa, że ​​te ryzykowne sytuacje się rozwijają.

To samo można zrobić w celu zarządzania konfliktami. Niektóre zachowania spowodują konflikt w obrębie pary i chciałbyś je zbadać i sprawdzić, gdzie można wprowadzić zmiany, aby zminimalizować potencjał niezgody.

Przykład: Trudno ci być punktualnym, co jest głównym źródłem podrażnienia dla twojego męża. Rozwiązanie: Użyj alertów i alarmów i zacznij wcześniej niż potrzebne. Abyś przybył na czas (i uniknąć konfliktu z mężem).

Unikanie konfliktu nie oznacza przewrócenia się i lekceważenia uczuć, aby nie powodować walki. Takie podejście rzadko działa i może powodować stłumiony gniew i uraza.

Jednym z najtrudniejszych elementów konfliktu jest ocena potencjalnych obszarów i sprawdzenie, co należy rozwiązać zdrowo i jakie kroki możesz podjąć, aby uniknąć niepotrzebnego konfliktu.

W tym filmie dowiedz się, jak lepiej komunikować się w swoich związkach.

Zrozum różnicę między głównymi i mniejszymi konfliktami

Dowiedz się, czy ten konflikt jest tylko różnicą opinii, czy ważną nieporozumieniem. Różnica opinii nie ma wpływu na życie. Wiem, jak wybrać bitwy. Każdy, kto wychował dzieci, zna wartość starannego wybierania tego, nad czym chcesz pracować z dzieckiem i co możesz zlekceważyć (lub zająć się innym czasem).

Kolejnym elementem konfliktu jest przeanalizowanie go, zadając sobie pytanie, czy jest to warte rozpakowania, czy też byłoby lepiej, gdybyś po prostu ostrożnie go wyszedł. Tak wiele par marnuje swoją energię, która nadaje się do problemów, które na dłuższą metę nie są tak wielką sprawą.

Kiedy zobaczysz konflikt na horyzoncie, poświęć chwilę, aby się wycofać i zadaj sobie pytanie, czy jest to coś poważnego, które należy rozwiązać, czy coś niewielkiego, z którego możesz łatwo po prostu odpuścić. Zadaj sobie pytanie, jak się poczujesz, jeśli to zrobisz?

Powiązane czytanie: 23 wskazówki dotyczące przezwyciężenia problemu unikania konfliktów w związku

Każdy konflikt nie musi mieć zwycięzcy i przegranego

To jeden z najważniejszych elementów, które możesz zintegrować. Tak wielu z nas uczy się od najmłodszych lat, że musimy wygrać zwycięzcę, że bycie pierwszym jest ostatecznym celem i że wstydzi się być uważanym za „przegranego."

Ale rozwiązywanie konfliktów nie jest binarne. Przeciwnie, jeśli możesz użyć konfliktu, aby dowiedzieć się więcej o swoim partnerze, gdy słuchasz ich strony sporu, już jesteś zwycięzcą. Jeśli możesz użyć konfliktu jako trampoliny do wzmocnienia więzi jako pary, już jesteś zwycięzcą.

Obejrzyj także: jaki jest konflikt związku?

Jeśli możesz użyć konfliktu, aby rozwijać się jako osoba, biorąc pod uwagę lekcje podczas pracy nad przedstawionymi problemami, już jesteś zwycięzcą.

Więc nawet jeśli nie „wygrasz” nad swoim partnerem, aby zgodzić się z twoją stroną konfliktu, jest w porządku. Używanie konfliktu, aby dowiedzieć się o sobie, jest jednym z ukrytych błogosławieństw konfliktu.

Konflikt jest lekcją życia w przebraniu

Kiedy pojawia się konflikt, pierwszą reakcją może być Balk, przygotowanie się do bitwy i rozpoczęcie recytowania wszystkich powodów, dla których masz rację, a twój partner jest w błędzie. Twój puls przyspiesza, ciśnienie krwi wzrasta, a ty masz gniewną twarz.

Nie jest to miłe miejsce, w którym można by być, prawda? Co jeśli spojrzysz na konflikt w inny sposób? Jednym z najważniejszych elementów konfliktu jest spojrzenie na to jako okazję do kłótni. Dlaczego nie zbadać wszystkiego, czego możesz się nauczyć z tej sytuacji?

Rzeczy takie jak dzielenie się punktami widzenia z szacunkiem, zmierzanie w kierunku kompromisu, a nie „wygranej” i pozwalając, by być otwarty na inną opinię i być może lepszy sposób robienia rzeczy?

Widzenie konfliktu jako jednego z największych nauczycieli życia jest zdrowszym sposobem na spotkanie z tymi trudnymi chwilami, a nie postrzeganie konfliktu jako wojny, z której musisz wyłonić Victora.

Powiązane czytanie: Wartość konfliktu w relacjach

Jak rozwiązać konflikt z partnerem - 5 sposobów

Nawet po zrozumieniu elementów konfliktu, racjonalne jest tylko wiedzieć, jak rozwiązać konflikt z partnerem. Kiedy jesteś zaangażowany, każde doświadczenie jest większe niż myślisz, zwiększając życie, które poprowadzisz w przyszłości.

Aby upewnić się, że wyrzeźbiłeś świetlaną przyszłość dla siebie i swojego partnera, musisz nauczyć się rozwiązywać konflikt.

Czasami przechodzisz konflikt, ładnie mówisz o tym. W innych dniach krytykujesz swojego partnera za zapewnienie cichego leczenia itp. Przeczytaj ten artykuł, aby dowiedzieć się więcej o rozwiązywaniu konfliktu z partnerem.

Powiązane czytanie: 5 kroków w celu rozwiązania konfliktu z partnerem

FAQ

• Jakie są wspólne konflikty w relacjach?

Chociaż istnieje wiele powodów, ponieważ konflikty mogą pojawić się w związku, oto niektóre typowe rodzaje konfliktów, które można łatwo rozpoznać i nauczyć radzić sobie.

1. Brak komunikacji lub komunikacji w niewłaściwy sposób zawsze spowoduje pewne konflikty w związku.
2. Nieuzasadnione oczekiwania ze sobą powodują również wiele poważnych konfliktów, które mogą uszkodzić twoją więź.
3. Bycie samolubnym w związku zawsze powoduje konflikty; Jeśli nie zostanie zatrzymane we właściwym czasie, może to kosztować Twój związek.
4. Urażnienie partnera może nie tylko powodować konflikty, ale także rozrywać związek.
5. Zaniedbanie, odrzucenie i negatywna krytyka to inne powszechne powody odpowiedzialne za konflikty w związku.
6. Niewierność w związku to kolejny wspólny konflikt.

Na wynos

Zrozumienie elementów konfliktu jest pierwszym krokiem, ale jeśli wystarczająco szanujesz swój związek, zawsze powinieneś zidentyfikować konflikty na wczesnym etapie i rozwiązać je.

Wymyśl strategię, która działa dla was obu lub możesz wybrać doradztwo w zakresie relacji, aby lepiej zrozumieć mapę rozwiązywania konfliktów, która działa dla Ciebie i Twojego partnera.

Zawsze oceniaj, czy konflikt jest większy niż to, co masz z partnerem przed reakcją na sytuację. Rozwiązanie może uczynić to lepszym dla twojego dobra.