Wpływ mikroagresji na ludzi i jak sobie z tym poradzić

W tym artykule

• Czy popierasz mikroagresję?
• Przykłady mikroaggresu
• Mikroagresje jako humor
• Wiarygodność mikroagresji
• Dlaczego nie nazwać tego „krytyką”?
• Jak to naprawić?
• Jak odpowiedzieć na mikroagresje?
• Czy wrażliwość ma mikroagresję?

Mikroaggresja oznacza obraca się wokół mieszanki wszystkich codziennych upokorzeń społecznych, werbalnych i środowiskowych. Procesy to w dwóch manierach: umyślne i niezamierzone. Jednocześnie większość ludzi uważa, że ​​to po prostu fantazyjna nazwa nadana ludziom, którzy są zbyt wrażliwi.

Chociaż nie jest!

Witryna, Różnorodność.nih.Gov, wyjaśnia definicję mikroaggresu jako:

Mikroagresje są codzienne werbalne, niewerbalne i środowiskowe niewielkie, sznurki lub obelgi- czy to umyślne, czy niezamierzone- które przekazują wrogie, obraźliwe lub negatywne komunikaty osobom oparte wyłącznie na marginalizowanym członkostwie w grupie.

Mikroagresje i stres traumatyczny nie można oddzielić. Wydaje się, że od czasu do czasu jest niezamówione komentarze i działania.

Czy popierasz mikroagresję?

Głównym zmartwieniem, które może się teraz na ciebie jeśćCzy popieram także mikroagresję?'

No tak. W akcie myślenia dla siebie jako bezstronnych, przyzwoitych i moralnych ludzi, decydujemy się przeoczyć i zaprzeczyć uczciwości. Nie dlatego, że jest to nieodłączna cecha. Jest to coś, co nabywamy w środowisku, gdy dorośniemy.

Widzimy, jak dobrze jest przekazywać lekkomyślne komentarze i w tym samym biegu sami zignorujemy, że to samo zachowanie również psuje naszą mentalność. To prowadzi do niezamierzonego opresyjnego podejścia do prawie każdej następnej osoby.

Przykłady mikroaggresu

Istnieje wiele form mikroagresji. Niektóre przykłady mikroagresji to:

• „Rozumiem problemy bycia częścią grupy mniejszościowej."
• „Jako kobieta musi być trudno walczyć o grupę mniejszościową."
• „Należysz do . Nie jest ciężko dla Twojej społeczności?"

Mikroagresje można po prostu nazwać „złą etykietą”. Poniższy film zawiera przykłady mikroagresji rasowych i starej w miejscu pracy. Spójrz, aby lepiej zrozumieć:

Mikroagresje jako humor

Ile razy przełknąłeś w oświadczeniu tylko dlatego, że było to zawstydzające lub kpiące? Ile razy nie pomyliłeś się między humorem, mikroagresjami i kpina?

Ideologia humoru dla osoby mikroagresywnej obraca się wokół wszystkiego, co śmieje się ktoś.

Nie jest skierowany do żadnej konkretnej grupy ludzi. Przeważnie jest ukierunkowany na rasę, słabość osoby i, co najważniejsze, ich cechy osobowości. To nie tylko okazuje się upokarzające, ale dlatego, że jest mylone z humorem, również pozostawia osobę w samego siebie zwątpieniu.

Wiarygodność mikroagresji

Nie ma żadnego wsparcia naukowego, ani nie zasila drugiego. Ttermin został ożywiony przez Psychiatra Chester m. Pierce z Harvardu w 1970 roku. W XXI wieku termin ten zaczął uzyskać pełne uznanie.

Dlatego użyto go do wyjaśnienia każdego aktu degradacji opartej na czystej stronniczej opinii.

Ale z pewnością da ci to trudny czas na wyjaśnienie tego komuś, kto jest zdeterminowany.

Dlaczego nie nazwać tego „krytyką”?

Pytanie ma rację. Jedyna różnica powstaje w tych manierach;

Krytyka może być pozytywna lub negatywna, ale zawsze celowa. Nigdy nie zobaczysz krytyki nieumyślnie krytykowania. Mikroagresje mogą być również niezamierzone.

W grupie przyjaciół jest nieco w porządku, aby być dla siebie otwarte na temat niepewności, które trzymasz. Musisz jednak upewnić się, że nie przekroczy określonego limitu lub dzielenie się swoimi problemami nie powinno być uważane za słabość.

Mimo to niektórzy przyjaciele degradują cię na podstawie tego, raczej humorystycznie, ale i tak są wyrządzone szkody.

Jak to naprawić?

Wpływ mikroagresji na relacje może być negatywny. Możesz poczuć zranienie i wyrzuty sumienia.

Prawdziwe wyzwanie powstaje w reagowaniu na poniżające stwierdzenia.

Subtelne uprzedzenia i wstrzyknięte uprzedzenia są prawdziwe i znaczące. Ludzie, którzy twierdzą, że jest to utworzona terminologia, będą w większości zawierać uszkodzone osobowości i dyskryminujące punkty widzenia.

Termin ten jest czysto elastyczny i może być używany na wyższych platformach do tworzenia świadomości. Nie tylko to, ale w instytutach edukacyjnych należy nauczyć szerokiej koncepcji, aby uzyskać zdrowy wynik.

Jak odpowiedzieć na mikroagresje?

Jednym z wcześniejszych etapów reagowania na mikroagresję jest zrozumienie, co to znaczy. Oznacza to, że musisz znać akt lub mowa jest formą mikroagresji, a nie czegoś swobodnego. Musisz być tego pewien, aby uniknąć negatywnej reakcji.

Następnie zrozum konsekwencje twojej reakcji.

Czy będziesz w niebezpieczeństwie? Czy będziesz zmarszczony? Czy wpłynie to na twoje relacje z drugą stroną lub grupą ludzi?

Musisz pamiętać, jaki jest wpływ twojej reakcji.

Gdy to zrobisz, możesz podzielić się swoimi uczuciami, jeśli możesz spodziewać się pozytywnego wyniku, reakcji lub zrozumienia.

Czy wrażliwość ma mikroagresję?

Wszystko na tej planecie powoli i stopniowo dostosowuje się do jakiejkolwiek zniewagi fizycznej lub emocjonalnej, albo deformuje. To samo dotyczy wrażliwości. Wrażliwość nie jest wyborem; nie jest to nie-nietrwałe. Może być nabyte przez rodziców lub może być wynikiem powtarzającej się zniewagi.

Jednak z szerszej perspektywy prawdą jest, że wrażliwość ma również mikroagresje. Mikroagresje powodują wrażliwość u ludzi.

Dlatego zamiast być podstawową przyczyną uszkodzenia człowieka, jest to skromna opcja wyboru inaczej.

Ostateczne wynos

Jaki może być wpływ mikroagresji?

Mikroagresje można mylić, a nawet zignorować codziennie. Cała koncepcja ignorowania wszystkiego, co niszczy osobowość, jest niejasne. Podobnie jest z tym.

Jednak przez większość czasu niektórzy ludzie decydują się na ucieczkę od swoich niepewności poprzez mikroagresje. Nie bądź źródłem degradacji dla kogoś w odpowiedzi na jego mikroagresywne nastawienie.

Wreszcie wszystko, co rzuca każdego w lochę nędzy, jest błędne na tak wielu poziomach. W poszukiwaniu doskonałości nie zapomnij wspinać się na schody pokorności i wdzięczności.