Znaczenie poczucia bezpieczeństwa w związku i wskazówek

W tym artykule

• 5 oznak nie czucia się bezpiecznie w związku
• Jakie cechy sprawiają, że ludzie czują się bezpiecznie w związku?
• Znaczenie poczucia bezpieczeństwa w twoim związku
• Co możesz zrobić, abyś poczuł się bezpieczny w swoim związku?
• Czego potrzebujesz, aby czuć się bezpiecznie w swoim związku?
• FAQ
• Końcowa myśl

Bezpieczny związek sprawia, że ​​czujesz się ceniony, kochany i zaufany. Masz prawo być naprawdę szczęśliwym w każdym związku, więc poczucie bezpieczeństwa w związku powinno być priorytetem.

Bezpieczeństwo w związku nie tylko oznacza bezpieczeństwo fizyczne, ale także bezpieczeństwo emocjonalne. Kiedy czujesz się bezpiecznie ze swoim partnerem, ufasz im całkowicie i lepiej ich zrozumienie, przychodzi ci naturalnie. Ponadto stajesz się z nimi wrażliwy i komfortowy.

Ważne jest otwarcie dla swojego partnera; Możesz to zrobić tylko wtedy, gdy w związku występuje bezpieczeństwo emocjonalne.

5 oznak nie czucia się bezpiecznie w związku

Oto niektóre z widocznych znaków, że nie czujesz się bezpiecznie w swoim związku:

1. Boisz się zainicjować uczucie

Możesz zmęczyć się docieraniem do swojego partnera, gdy jesteś jedynym, który kiedykolwiek wykonuje pierwszy ruch w związku. Sytuacja może się pogorszyć, gdy twój partner odrzuca Cię, gdy spróbujesz zainicjować intymność.

Gdy to odrzucenie nastąpi kilka razy, może być trudno otworzyć się na nich. Jeśli pozostanie bez kontroli, wkrótce znajdziesz oboje dryfując. To pokazuje, że w związku nie ma bezpieczeństwa emocjonalnego.

2. Twoje obawy można łatwo odłożyć lub wyśmiewać

Możliwość przekazywania swoich uczuć partnerowi jest konieczna, jeśli poczułbyś się bezpieczny w związku. Musisz wyrazić swoje obawy i zwierzyć się partnerowi, gdy robią coś złego lub zrobić to, co sprawia, że ​​czujesz się niekomfortowo.

Może się jednak okazać, że twój partner nie uznaje twoich uczuć i może nawet nie zwracać się do nich, gdy dzielisz się z nimi sprawami. To może sprawić, że poczujesz się niepewnie i niechętny do dzielenia się swoimi obawami następnym razem.

3. Boisz się zostawić swojego partnera w spokoju

Jeśli trudno ci pozwolić partnerowi uczestniczyć w imprezach lub wyjechać na wakacje z przyjaciółmi, musisz zajrzeć do nich na głębokość zaufania.

Można chcieć spędzać czas z partnerem, ale pozostawienie sobie trochę oddechu zachęca do zdrowego związku.

Jeśli zauważysz, że zawsze chcesz być w pobliżu swojego partnera, wiedz, co oni robią, lub wiesz, gdzie są, kiedy cię tam nie ma, musisz zadać sobie pytanie, dlaczego tak się czujesz.

Mogą to być oznaki, że nie czujesz się z kimś bezpiecznie, co może wynikać z czegoś, co ci zrobili w przeszłości. Może to również wynikać z głęboko zakorzenionych problemów, które nie mają nic wspólnego z twoim partnerem.

4. Twój partner zagraża ci rozpadu lub rozwodzie

Gry umysłowe mogą działać na kilka sposobów. Czasami możesz chcieć przekazać coś ważnego, ale twój partner grozi odejściem lub rozwodem za każdym razem, gdy to poruszasz.

To może być ich sposób na utrzymanie cię na nich, nawet jeśli czujesz się niepewnie w związku.

W bezpiecznym emocjonalnie związku powinieneś być w stanie podzielić się swoimi przemyśleniami i uczuciami z partnerem bez strachu przed manipulowaniem lub zagrożeniem rozwodem lub rozpadem.

5. Szpiegujesz swojego partnera

Co to znaczy czuć się bezpiecznie w związku? Poczucie bezpieczeństwa w związku oznacza, że ​​masz pewność, że twój partner nie będzie cię celowo skrzywdził.

Jeśli zawsze idziesz za plecami partnera, aby dowiedzieć się, co oni robią, gdy cię tam nie ma, może to oznaczać, że nie czujesz się bezpiecznie w swoim związku.

Ludzie, którzy szpiegują na urządzeniach partnera, robią to, aby potwierdzić swoje długie podejrzenia. Zacznij od uznania przyczyny tego aktu.

Jeśli to dlatego, że twój partner cię zdradził w przeszłości, potwierdź to.

Powinieneś być w stanie zwierzyć swojemu partnerowi, ponieważ jest oczywiste, że bezpieczeństwo emocjonalne nie zostało jeszcze przywrócone w związku.

Jakie cechy sprawiają, że ludzie czują się bezpiecznie w związku?

Twój partner może pokazać kilka atrybutów, które sprawiają, że czujesz się bezpiecznie w swoim związku. W większości przypadków te uczucia i cechy przychodzą im naturalnie. Tutaj jest kilka z nich.

1. Bezpieczeństwo fizyczne

Nawet jeśli twój partner jest fizycznie silniejszy od ciebie, nie używają go przeciwko tobie. Jednak sprawiają, że czujesz się bezpiecznie w ujęciu i cieple.

W fizycznie bezpiecznym związku twój partner nie uderza cię ani nie używa siły fizycznej, aby cię zastraszyć.

Kiedy sięgniesz po nich, akceptują cię z życzliwością i nigdy nie zmuszają do ciebie, seksualnie lub emocjonalnie. Czujesz się z nimi bezpiecznie i nie wzdrygniesz się, kiedy sięgną po ciebie.

2. Zaufanie

Zaufanie jest ważnym czynnikiem w zdrowych i bezpiecznych relacjach. Nie można naprawdę ufać swojemu partnerowi, gdy ciągle sprawiają, że wątpisz.

Kiedy robią rzeczy, które sprawiają, że kwestionujesz swoje miejsce w ich życiu, spróbuj komunikować się z nimi. Jeśli stanie się to dla ciebie niewygodne, zwierz się partnerowi, ponieważ związek zbudowany na zaufaniu zawsze będzie dla Ciebie bezpieczną przestrzenią.

3. Uczciwość

Nie można utworzyć bezpiecznego związku, gdy jesteś nieuczciwy z partnerem. Kłamstwo o rzeczach, które możesz łatwo powiedzieć swojemu partnerowi, nie jest właściwym sposobem na budowanie silnych i zdrowych relacji.

Bez względu na to, jak myślisz, jak duży problem jest, ważne jest, aby być całkowicie szczerym wobec swojego partnera. Bezpieczne w związku jest prawie niemożliwe, gdy jesteś z kimś, kto nie przestanie cię okłamywać.

4. Słaby punkt

Możesz być całkowicie otwarty ze swoim partnerem i wylać swoje lęki/niepewność bez obawy, że będą używać przeciwko tobie.

Kiedy jesteś wrażliwy na swojego partnera, w końcu nauczysz się z nimi czuć się bezpiecznie. Ufasz, że nie zrobiliby nic, aby cię umyślnie skrzywdzić, mimo że znają twoje zmagania i niepewność.

5. Konsystencja

Wiesz już, czego się spodziewać od partnera i ich reakcji na niektóre sytuacje, więc czujesz się bezpiecznie, wiedząc, że znasz je wystarczająco dobrze.

Nic cię znów cię nie porusza, ponieważ prawie możesz przewidzieć, jak partner zareaguje w obliczu niektórych wyzwań.

Powiązane czytanie: Spójność w związkach: co to znaczy i dlaczego jest to ważne

6. Obustronne uznanie

Szacunek jest ważny w każdym zdrowym związku. Twój partner powinien rozważyć twoje uczucia podczas podejmowania decyzji i nie tylko myśleć o sobie. Kiedy cię szanują, czujesz się bezpiecznie w tym związku.

7. Słuchanie uszu

Kiedy podróżujesz w kierunku bezpiecznego w związku, musisz być z kimś, kto daje ci słuchanie i sprawia, że ​​czujesz się zatwierdzony - nawet gdy to, co mówisz, można porównać z bełkotem.

Trwanie bez zrozumienia punktu widzenia partnera nie jest zdrowym zachowaniem, więc pamiętaj, aby posłuchać i zrozumieć swojego partnera, zanim wymyślisz argument, którego można było uniknąć.

Najdłuższe i najzdrowsze relacje to te, w których wszystkie strony postanowiły wykorzystać i wdrażać skuteczne umiejętności słuchania.

8. Bycie prawdziwym

Bycie brutalnie uczciwym może nie podniecić wszystkich wokół ciebie, ale sprawia, że ​​jesteś autentyczny. Kiedy zastanawiasz się, jak czuć się bezpiecznie w związku, musisz być sobą i odmówić powstrzymania.

W bezpiecznym związku nie powinieneś powstrzymywać się ani próbować być kimś, kogo nie.

Zrozumiałe partner jest ratunkiem, ponieważ wiesz, że kiedy wyrażasz siebie, nie oczekujesz zabiegu jako odpowiedzi.

Wiesz również, że twój partner nie ukrywa przed tobą niczego ważnego, a także są tak uczciwe, jak to tylko możliwe.

9. Przyjęcie

Twój partner nie próbuje cię zmienić, ale doradza lub zachęca do stania się lepszą wersją siebie. To niekoniecznie oznacza, że ​​próbują kontrolować twoje istnienie; Chcą dla Ciebie.

Zanim udzielił jakiejkolwiek rad. Nie musisz być inną osobą ani zmieniać całej istoty dla swojego partnera, ponieważ oboje czujesz się bezpiecznie z sobą i zobowiązujesz się do poprawy każdego dnia.

Powiązane czytanie: Rozwijanie umiejętności akceptacji w związku

10. Komunikacja

Skuteczna komunikacja jest kluczowym składnikiem każdego bezpiecznego związku. Bądź otwarty z partnerem na temat tego, co sprawia, że ​​czujesz się nieswojo lub niepewnie, więc możesz wspólnie pracować, aby znaleźć rozwiązanie.

Komunikacja z partnerem jest najszybszym sposobem rozwiązania problemu relacji.

Znaczenie poczucia bezpieczeństwa w twoim związku

Według hierarchii potrzeb Marslowa bezpieczeństwo jest podstawową potrzebą każdego człowieka, czy to w związku, czy w naszym codziennym życiu.

Podobnie jak w prawdziwym świecie, instynktownie znajdujemy bezpieczeństwo, gdy nie czujemy się wystarczająco bezpiecznie. To samo dotyczy relacji. Kiedy czujemy się bezpiecznie w związku, istnieje miejsce na wzrost i poprawę.

Kiedy czujesz się bezpiecznie w związku, dowiadujesz się więcej o sobie i starasz się być lepszymi wersjami siebie. Relacje mają różne uczucia, które mogą stać się przytłaczające, jeśli nie przestaniesz ich zrozumieć.

Bezpieczeństwo w związku i akceptacja od partnera są ważne. Kiedy w związku jest bezpieczeństwo, naturalnie czujesz się uspokojeni i wierzysz w swojego partnera.

Kiedy czujesz się poszukiwany przez swojego partnera, naturalnie czujesz się z nimi bezpiecznie, ponieważ wiesz, że cenią twoją obecność, więc nie zrobiliby nic, aby cię zranić.

Poczucie bezpieczeństwa w związku oznacza, że ​​nie martw się, że twój partner bez szacunku cię skrytykuje lub będzie nieważny wobec twoich uczuć.

W ten sposób codziennie nie utopisz się w samochodzieniu, ponieważ jesteś pewien, że jesteś w bezpiecznej przestrzeni i możesz mieć szczęście, które towarzyszy tej wiedzy.

Co możesz zrobić, abyś poczuł się bezpieczny w swoim związku?

Po rozmowie ze swoim partnerem o niektórych rzeczach, które nie sprawiają, że czujesz się bezpiecznie w swoim związku.

Jest kilka rzeczy, które możesz zrobić, aby poprawić sytuację dla siebie. Możesz wypróbować strategię po strategii, aż w końcu ktoś dla Ciebie zadziała.

Oto niektóre z rzeczy, które możesz zrobić, aby poczuć się bezpiecznie w swoim związku:

1. Przyznać

Po pierwsze, rozpoznaj i przyznaj, że istnieje bezpieczeństwo w związku, a ty na to zasługujesz. Zrozum, że nie czuć się bezpiecznym w związku.

2. Spędź czas z dala od domu

Spróbuj zmiany scenerii ze swoim partnerem. Możesz zdecydować się na randkę lub zobaczyć filmy, aby nauczyć się publicznie czuć się bezpieczniej i wygodniej.

Kiedy jesteś ze swoim partnerem, nie myślisz o presji w swoim związku. Oboje koncentrujecie się na dobrej zabawy; To wytchnienie jest niezbędne do każdego związku.

Sugerowane wideo: Lista wiader par. Zabawne rzeczy związane z twoim partnerem.

3. Ustaw granice w swoim związku

Ponieważ zalecasz, aby być otwarte i wrażliwe w związku, niekoniecznie oznacza to, że powinieneś zaakceptować brak szacunku.

Jeśli nie czujesz się komfortowo z publicznymi pokazami uczuć lub nie chcesz omawiać niektórych tematów ze swoim partnerem, daj im znać i wyjaśnić swoje granice.

Na przykład, jeśli nigdy nie chcesz rozmawiać o swoich przeszłych związkach, poinformuj swojego partnera i wyjaśnij swoje granice.

Jeśli nie szanują twoich życzeń, być może powinieneś ponownie ocenić ten związek, ponieważ pokazuje, że nie rozumieją, jakie bezpieczeństwo w związku pociąga.

Powiązane czytanie: 15 sposobów ustalania granic w nowym związku

4. Utwórz grupę wsparcia z ludźmi innymi niż twój partner

Możesz utworzyć grupę wsparcia z osobami, którym ufasz.

Kiedy napotkasz jakąkolwiek sytuację w swoim związku i potrzebujesz słuchania innego niż partner, możesz zwierzyć się swojej grupie wsparcia, co sprawi, że poczujesz się bezpieczny i niezależny.

Kiedy czujesz, że możesz polegać na sobie, gdy stawiasz czoła problemom w swoim związku, czujesz się bezpieczniej, a niepokój związany z tymi problemami ma tendencję do zmniejszenia.

Powiązane czytanie: 10 najlepszych internetowych grup wsparcia rozwodowego 2022

5. Bądź szczery o swoich uczuciach

Jeśli nie podoba ci się to, jak niektóre rzeczy są robienia w związku lub chcesz, aby twój partner komunikował się z tobą więcej, powinieneś być szczery o swoich uczuciach i porozmawiać z partnerem.

Dopiero gdy jesteś otwarty z partnerem, rozumieją twoje uczucia, ponieważ czasami nie wiedzą, co przechodzi przez twoją głowę.

Kiedy nie wydaje się, aby nic się nie zmienia po wyrażaniu uczuć wobec partnera, możesz ponownie ocenić związek.

Czego potrzebujesz, aby czuć się bezpiecznie w swoim związku?

Poczucie bezpieczeństwa w związku jest wynikiem obecności niektórych czynników. Tutaj jest kilka z nich:

1. Mając kogoś, na czym można się oprzeć

Niektórzy ludzie pochodzą ze złamanych domów, w których ich rodzice nigdy nie wydawali się utrzymywać obietnic z pewnych powodów, takich jak choroby psychiczne, uzależnienia itp.

Tak więc naturalnie uczą się nie polegać na innych od niczego innego niż ktoś, kogo jedynym celem jest świadczenie usług takich jak opiekun i siebie.

Trudno im polegać na kimkolwiek, w tym z ich partnerem, i mogą zejść jako nie ufanie partnerowi na tyle, by zwieść się i podzielić z nimi swoje zmartwienia.

Podczas gdy jesteś uzależniony od posiadania tylko siebie, musisz trochę puścić i dać miejsce dla partnera, aby był tam dla ciebie. Przypomnij sobie teraz, że nie ma już tego przeciwko światu. Twój partner jest tam, aby ci pomóc. Wpuść je.

2. Przyjęcie

Być może w przeszłości powiedziano ci, że musisz stłumić swoje uczucia lub wziąć wszystko, co widzisz, ale musisz odpuścić te myśli i postawić się na pierwszym miejscu.

W ten sposób czujesz się bezpieczniej w swoich decyzjach i uczysz się w pełni cieszyć się relacjami.

Przypomnij sobie, że twój partner cię akceptuje. Poczucie bezpieczeństwa w związku zdarza się, gdy wiesz, że jesteś z kimś, kto kocha i akceptuje cię za to, kim jesteś, a nie to, kim chcesz.

3. Konfrontuj problemy jako zespół

Ty i twój partner powinniście dzielić te same wizje i cele w związku (przynajmniej do pewnego stopnia). Mając to na uwadze, nie musisz już robić wszystkiego samego. Twój partner jest zawsze chętny do pomocy, jeśli tylko ich wpuszczasz.

Konfrontacja z konfliktami w twoim związku nie powinna dotyczyć punktów punktowych, ale próby wspólnego myślenia o rozwiązaniu jako zespołu.

FAQ

Co oznacza bezpieczeństwo w związku?

Poczucie bezpieczeństwa w związku jest podstawą intymnych i zdrowych relacji opartych na zaufaniu.

Kiedy doświadczasz poczucia jedności ze swoim partnerem, naturalnie czujesz się bezpiecznie, gdy jesteś z nimi, ponieważ istnieje głęboki związek między wami.

W bezpiecznym emocjonalnie związku wierzysz, że twój partner lepiej cię rozumie, ponieważ zna wszystkie aspekty twojego istnienia, ale nadal akceptują cię takim, jakim.

W końcu czujesz się bardziej pewny siebie, otwierasz się na swojego partnera i dzielisz się z nimi swoimi problemami i obawami.

Możesz także czuć się bezpiecznie w swoim związku, gdy twój partner nie jest fizycznie blisko, ale masz pewność o ich związku i zaufaniu, które mają dla ciebie.

Twój związek może być bezpiecznym miejscem do powrotu po tym, jak oboje wyjdziecie i żyjecie niezależne życie, ponieważ istnieje zaufanie i głębokie połączenie między tobą.

Końcowa myśl

Jednym z końcowych celów relacji jest bezpieczeństwo. Bezpieczny związek przynosi szczęście i jest mniej stresujący.

Nie bój się być wrażliwym i daj swojemu partnerowi szansę na lepsze poznanie cię.

Odmów się, gdy się skrzywdzisz, ponieważ pewnego dnia może to stać się dla ciebie apodyktyczne (jeśli nie dasz swojemu partnerowi, jak się czujesz). Możesz zrobić to powoli, a nawet szukać wsparcia, aby osiągnąć bezpieczny związek.

Możesz zbudować emocjonalnie bezpieczny związek, będąc dostępnym emocjonalnie dla swojego partnera, słuchając i szanując ich decyzje, utrzymując obietnice, zarządzanie konfliktami polubownie i z szacunkiem oraz bycie wiarygodnym.

Ponadto, poczucie bezpieczeństwa w związku nie zdarza się z dnia na dzień. Musisz świadomie pracować nad tym przy pomocy i współpracy swojego partnera.