Muszą mieć umiejętności związane z rozwiązywaniem konfliktów

Musi mieć umiejętności relacji w zakresie rozwiązywania konfliktów

Powiązanie umiejętności są kluczem do udanego długoterminowego, ściśle powiązanego związku z silną komunikacją.

W tym artykule

• Musi mieć umiejętności relacji w zakresie rozwiązywania konfliktów
• Formuła rozwiązywania konfliktów: APR
• Partnerzy rozwiążą ten problem z celowością
• Formuła skutecznych technik komunikacji jest prosta

Lista jest krótka; wybór miłości, podstawowych wartości, komunikacji, ekspresji emocjonalnej, preferencji i granic oraz rozwiązywania konfliktów.

Każdy ma na nich „pracę”. Jakie są kroki w zakresie rozwiązywania konfliktów?

Ważne jest, aby pamiętać, że zawsze jesteśmy w toku. Tak więc naturalne jest być introspektywą i widzieć obszary, w których możemy rosnąć, udoskonalić, poprawić i, tak, zmieniać.

Podczas gdy wszystkie te mają znaczenie, powiązana umiejętność, która określa, czy związek kończy się przed „Til Death do nas” to: Rozwiązanie konfliktu. Nie ma bliskiego drugiego i oto dlaczego.

Ściśle podłączone pary wiążą się i przyczepiają z czasem.

W miarę rozwoju ich związku, ich intymność pogłębia się we wszystkich obszarach - duchowe, intelektualne, empiryczne, emocjonalne i seksualne, stają.

„Eksponują” coraz więcej swoich prawdziwych jaźni na swojego partnera. Wraz z tym narażeniem pojawia się ryzyko; ryzyko odrzucenia, osądzonego, krytykowania, nie bycia słyszanym, rozumianym i kochanym.

Kiedy wydarzenia takie jak rozmowa, krótka wiadomość tekstowa, pominięte spotkanie itp., Zdarza się, może wywołać utajony strach z przeszłości.

Źródło jest nieistotne.

Ktoś coś powiedział, a słowa wylądowały. Wylądowali na „słabości” w jednym z partnerów. Ten partner wycofuje się, zamyka, odpowiada gniewnym słowami itp. Każde z nich są „kwestiami, które wymagają rozwiązywania konfliktów”.

Problemy odsuwają ludzi od miłości, którą dzielą.

Problemy, wszystkie problemy, należy rozwiązać w sposób, który przenosi partnerów z powrotem do tej wspólnej miłości, która była obecna przed wydaniem problemu.

Problemy nie można „odeprzeć” ani zracjonalizować „tak naprawdę nie miał na myśli, że mnie kocha." NIE. Emocje były zaangażowane, słowa coś wywołały, jeden partner się odszedł i to jest definicja problemu.

To jest powaga sprawy w odniesieniu do rozwiązywania konfliktów.

Rozwiązanie konfliktów jest najbardziej intymną rozmową partnerską.

Wymaga to obu par działania z autentycznego prawdziwego ja, ustanawiające strategie ochrony, lęki i autentyczne.

Obejrzyj także:

Formuła rozwiązywania konfliktów: APR

(Rozwiązanie procesu APR-Address)

Każdy problem musi zostać rozwiązany przez partnera, który został wywołany przez wyrażenie: co się stało, jakie były słowa, jaka jest moja odpowiedź, co zrobiłem „tutaj”.

To wszystko o tobie. Tutaj nie ma na nich „ataku”. Istnieje oświadczenie, wyrażające wydarzenie. Ich Partners Job: Słuchaj. „Słucha”, jak w „Słyszy wpływ„ tam ”.

Odpowiedź, która musi się zdarzyć, jest uznanie tego, co się tam wydarzyło powtarzanie komunikacji tak całkowicie, jak to możliwe, bez winy, wstydu, poczucia winy lub uzasadnienia.

Następnie wydarzenie jest przetwarzane z rozmową na temat doświadczenia emocjonalnego i wyzwalacza,

„Kiedy powiedziałeś:„ Daj to tutaj, zrobię to!- Słyszałem, że nie jestem ceniony. Nie byłem zdolny. Znowu byłem zdominowany. Czułem się mniej niż. Pojawiło się we wszystkich moich przeszłych związkach i jest to coś, co pracuję nad mną ”od jakiegoś czasu, ale wciąż się pojawia”.

Partner odpowiada potwierdzeniem spustu i wpływu słów. Jest to stwierdzenie autentycznego zrozumienia; Jakie ich słowa/działania spowodowały ich partnera i co czuli, ich doświadczenie emocjonalne.

"Rozumiem. Przejąłem, do czego mam tendencję. Kiedy to robię, nie wyczuwasz, że cenię cię, ani wasz wkład w nasz związek lub że ufam, że możesz zrobić [to], o czym wiem, że nie jest to przypadek.

Rozumiem, co się stało, co powiedziałem i co to dla ciebie poruszyło."

Uwaga dodatkowa w strategie rozwiązywania konfliktów: „Authentic” wymaga jakiejkolwiek zaprzeczenia, obronności, odłączenia, odrzucania i innych odpowiedzi na półkę.

Te zabijają rozmowę; Nic nie zostało rozwiązane.

Partnerzy rozwiążą ten problem z celowością

Porozumienie o „zrobieniu czegoś innego” w przyszłości Kiedy pojawia się sytuacja, jaka się tu zdarzyła. I robią CZmoważnienie tej nowej umowy.

[Wyzwolony] „Wiem, że mnie cenicie i wspierasz. Będę pracować nad tym poczuciem, że nie jestem ceniony przez mojego partnera. Kiedy „coś się dzieje”, a stare uczucie zaczyna się we mnie powstać, zatrzymam się i dam znać, co się dzieje „." 'Boże kochanie, kiedy przejąłeś władzę z sprzedawczynią, mogłem wyczuć, że ceniona rzecz, nad którą pracuję, znów pojawiła się ''. Złapię to i zobowiązuję się poprosić cię o uścisk lub zabrać mnie za rękę, zbliżam się, nie tylko się rozłączę."

[Partner] „Mogę to zrobić! Znam swoją część. Wskakuję.

Przejmuję kontrolę. Nie naciskam przycisku pauzy i pracuję z tobą.

Muszę wykonać lepszą robotę. Zobowiązuję się być bardziej świadomy, że idę dalej, ponieważ znam odpowiedź, która dzieje się, gdy „robię to, co robię.„Po prostu przytul się, lub włóż rękę do kieszeni lub usiąść na kolanach i zwróć moją uwagę. Nie będę w tym idealny, to byłem ja przez długi czas, ale będę nad tym popracować."

Niektóre soczyste seks makijażu prawdopodobnie pojawią się wkrótce w tym modelu rozwiązywania konfliktów (to moje zdanie!)

Cel rozwiązywania konfliktów jest prosty: przywróć związek bliżej Miłości, którą dzieli dwóch partnerów.

Formuła skutecznych technik komunikacji jest prosta

1. Adres
2. Proces
3. Rozstrzygać

Zawierać nową umowę i zobowiązaj się do zachowania umowy.

To działa. Potrzeba świadomego wysiłku i świadomości obu osób, aby tak się stało.

Rozwiązywanie konfliktów, rozwiązywanie problemów, które powierzchowne określa wynik; Czy związek przyniesie radość, satysfakcję i spełnienie, czy też partnerzy nadal odchodzą od miłości.