Psychologia ignorowania kogoś, dlaczego to robimy i sposoby, aby to naprawić

Jaka jest psychologia ignorowania kogoś? Kiedy ktoś cię ignoruje, zastanawiasz się dlaczego, ale czy kiedykolwiek zastanawiasz się, dlaczego ignorujesz ludzi?

W pewnym momencie wszyscy zostaliśmy zignorowani przez kogoś. Czy to był przyjaciel, chłopak, dziewczyna, czy ktoś, kogo ledwo znasz. To jest dokładnie psychologia ignorowania kogoś na podstawie?

Zignorowanie może być gorsze niż walka, ponieważ pozostaje ci bez wyjaśnienia. Zignorowanie może poczuć się jak bezpodstawna kara, więc dlaczego robimy to innym?

Jaki jest zamiar zignorowania kogoś?

Kiedy kogoś ignorujesz, zasadniczo dajesz mu cichy traktowanie. A co to naprawdę robi? Jest to pasywno-agresywny sposób radzenia sobie z czymś.

Ale co naprawdę z tego wyciągasz? Kiedy wpadniesz głęboko w psychologię ignorowania kogoś, może to wiele powiedzieć o tobie.

Psychologia ignorowania kogoś

Kiedy kogoś ignorujesz, możesz pomyśleć, że coś mówisz, nie mówiąc nic, ale tak naprawdę powoduje więcej problemów, stawiając czoła problemowi w niezdrowy sposób.

Zamrażanie kogoś nie tylko szkodzi, ale ty też ty. Jeśli używasz ciszy jako kary, odcina cię również.

Więc co ignorowanie kogoś mówi o tobie? I jak możesz być lepszy w walce z swoimi problemami? Nurkowając w psychologii ignorowania kogoś, możesz zacząć rozwijać powody, dla których to robisz.

Dlaczego myślisz, że ignorujesz kogoś vs. Dlaczego naprawdę je ignorujesz

Ignorowanie kogoś wymaga dużo energii, czasem bardziej niż mówienie o tym, co Cię niepokoi. Musisz aktywnie przypominać sobie, aby nie odpowiadać na wiadomości tekstowe, nie wyciągnąć ręki lub oznaczyć je w zabawnym memie.

Po co przejść przez to wszystko, kiedy możesz o tym porozmawiać? Cóż, istnieje wiele powodów, a raczej wymówki. Ale kiedy możesz odkryć prawdziwe powody, dla których kogoś ignorujesz, a nie te, o których się przekonasz, możesz przestać to robić.

1. Myślisz, że powinni wiedzieć, dlaczego jesteś szalony

Kiedy w związku wiele osób oczekuje, że ich partner będzie wiedział, jak się czują, nigdy tego nie mówiąc. A jeśli je zignorujesz, mając nadzieję, że po prostu do nich przyjdzie, czekasz.

Możesz pomyśleć, że ignorujesz je, aby rozwiązać problem. Ale w rzeczywistości masz problemy z wyrażeniem tego, jak się czujesz. Wszystko to opiera się na psychologii ignorowania kogoś. Ludzie, którzy walczą o bycie wrażliwym, mogą użyć niezdrowych metod, aby rozwiązać problemy, które odsuwają ich dalej.

Oczekując, że twój partner lub kogokolwiek będzie wiedział, dlaczego jesteś zdenerwowany, nie mówiąc, że nie jest ich winą. Jest to nierealne, a nawet niezdrowe oczekiwanie na kogoś.

Jak to naprawić

Rozmawiać o tym. Przyznanie się, że jesteś szalony i rozmawiasz o tym. Ale nie mówienie nic nie rozwiązuje. Twój partner nie wie, co cię denerwuje, nie oznacza, że ​​nie obchodzi. To po prostu oznacza, że ​​są ludźmi. Więc wypełnij je. Oboje poczujesz się znacznie lepiej.

Niedawno mój chłopak powiedział coś, co potarło mnie w niewłaściwy sposób. Było to coś, co wiedziałem, że będzie wiedział, że wpłynie na mnie, więc po prostu motorowałem, dopóki go nie wychował. Kiedy mogłem z nim o tym porozmawiać, zdałem sobie sprawę, że nie ma pojęcia, co powiedział, że mnie obraziło. Mówienie o tym nie tylko sprawiło, że oboje czuliśmy się lepiej. Pomoże nam również wejść w przyszłość.

2. Zignorowali cię

Odzyskanie kogoś lub danie mu posmakowania własnego leku może wydawać się dobrym sposobem, aby pokazać mu, jak się czujesz, ale kiedy naprawdę się nad tym zastanowić, co to zrobi? Jeśli nienawidzisz być ignorowanym, po co tworzyć jego wzór? To po prostu pójdzie tam iz powrotem na zawsze.

Chociaż możesz myśleć, że pokazujesz im to, co ci zrobili, jest to bardzo niezdrowe zachowanie. To jest jak oszustwo kogoś, bo cię zdradzali. To nawet nie czyni, ani nie pokazuje. To, co robi, to stworzyć pustkę, w której nie mówisz.

Jak to naprawić

Ktoś, kto cię ignoruje, może nawet nie zauważyć, że ich ignorujesz, a jeśli tak, nie wiedzą, dlaczego. Zamiast dać partnerowi smak własnego leku, porozmawiaj z nimi. Zapytaj ich, dlaczego cię ignorują i powiedz im, jak to sprawia, że ​​się czujesz.

Być może nawet nie zdali sobie sprawy, że cię ignorują. Niektórzy ludzie po prostu nie odczuwają potrzeby rozmowy przez cały czas. Oznacza to, że masz okazję porozmawiać o swoim języku miłosnym i tym, co potrzebujesz, aby czuć się docenionym w swoim związku.

A może nie zdawałeś sobie sprawy, że nie mogą używać telefonu w pracy. To może być coś tak prostego. Mówienie o problemie jest jedynym sposobem, aby dostać się gdziekolwiek.

3. Musisz się ochłodzić

Wiele osób, zwłaszcza tych, którzy są gorąca, ignoruje kogoś, kto się ochłodzi i uspokoi. A przynajmniej to możesz myśleć. Chodzi mi o ochłodzenie, zanim mówię o czymś, co cię denerwuje, ale przejście do trybu ignorowania nie jest przydatne.

Bez poinformowania kogoś, że potrzebujesz trochę miejsca, pozostaje on się martwy. To tylko pogarsza.

Jak to naprawić

Jeśli naprawdę potrzebujesz czasu, aby się uspokoić przed rozmową, wskazuj swojego partnera. Poinformuj ich, że jesteś zdenerwowany, ale nie chcesz rozpocząć walki, więc chcesz się ochłodzić przed wychowaniem. W ten sposób będą wiedzieć, dlaczego ucichłeś.

Czasami ochłodzenie się to tylko wymówka, aby odłożyć nieunikniony argument. W czasie, gdy twierdzisz, że się uspokajasz, możesz być bardziej pracował. Masz czas na przesadzenie, przeanalizowanie i bardziej się zdenerwować. Możesz podjąć decyzję o walce, nawet nie konsultuje się z partnerem.

Pomyśl o tym, czy naprawdę potrzebujesz czasu przed rozmową o ochłodzeniu się lub po prostu zwlekasz. A jeśli potrzebujesz tego czasu, daj im znać przed zamknięciem.

4. Chcesz się zerwać

Jeśli zignorujesz kogoś, ponieważ chcesz się zerwać i nie chcesz radzić sobie z potencjalnym opadem, duch je. To może wydawać się nieszkodliwe. Możesz pomyśleć, że dostaną zdjęcie i możesz się bać, że powiesz niewłaściwą rzecz. Nie chcąc skrzywdzić drugiej osoby, zawsze jest wymówką.

W rzeczywistości ignorowanie kogoś jest o wiele bardziej bolesne niż faktyczne zakończenie rzeczy z góry. Możesz pomyśleć, że jest to najlepsze, ale odwróć sytuację. Jak byś się czuł, gdybyś był zignorowany, a nie z szacunkiem rozmowy?

Jak to naprawić

Powoli wycofanie się lub ignorowanie kogoś nie sprawi, że będzie mniej boleniowy. W rzeczywistości jest to rodzaj nadużycia i może być o wiele bardziej szkodliwe dla ich psychiki, niż można sobie wyobrazić. Jeśli boisz się, co powiedzieć, po prostu zerwaj bandaid. Powiedz im, że przepraszasz, ale to się nie uda. Daj im najlepszy powód, jaki możesz.

W ten sposób, przynajmniej wiedzą trochę z twojego rozumowania i mogą mieć trochę zamknięcia lub zrozumienia. Bez tego mogą wędrować bez przerwy i zejść na siebie, ponieważ nie wiedzą, co zrobili źle.

Psychologia ignorowania kogoś, zwłaszcza gdy chcesz zakończyć rzeczy, może pójść niesamowicie głęboko. Może wpłynąć na kogoś daleko w przyszłość i naprawdę zadzierać z ich emocji i psychicznym samopoczuciem. Nie rób tego komuś. Zaoferuj im przynajmniej pewien poziom szacunku.

5. Nie zasługują na odpowiedź

Kiedy jesteś zły, możesz pomyśleć, że twój partner nie zasługuje na odpowiedź. Możesz pomyśleć, że w ogóle nie zasługują na twoją uwagę. Byłam tam. Ktoś zrobił coś złego i nie chcesz dać im pory dnia. Połączyli się i chcesz ich ukarać, będąc zbyt dobrym lub zbyt zajętym, aby z nimi rozmawiać.

Ale znowu, ignorowanie kogoś mówi o tobie dużo więcej niż powie. Nie zobaczą tego w taki sam sposób, jak ty.

Jak to naprawić

Jeśli chcesz, aby wiedzieli, jak się czujesz, ignorowanie ich nie osiągnie. Musisz to wypluć i powiedzieć im, że jesteś wkurzony. Trzymanie go w środku nie jest dobre dla ciebie ani związku.

Karanie kogoś przez ciszę może okropnie zakończyć się. Możesz być za późno, aby powiedzieć coś, co chciałeś powiedzieć, ale byłeś zbyt drobnoustrojowy. Karanie kogoś przez ignorowanie go nigdy nie jest właściwą odpowiedzią na problem. I szczerze mówiąc, nigdy nie powinieneś chcieć ukarać kogoś, z kim jesteś w żaden sposób.

6. Myślisz, że się zmienią

To jest biggie. Ludzie nie chcą prosić o to, czego chcą. Zamiast tego ignorujesz je, mając nadzieję, że zmienią się, przepraszają lub powiedzą, że tęsknią za tobą. To przynosi dużą wagę do cichego leczenia.

Jeśli uważasz, że ignorowanie kogoś popchnie ich bliżej, przykro mi powiedzieć, że jesteś daleko od bazy. Ignorowanie kogoś z definicji tylko odsuwa go w każdy sposób.

Jak to naprawić

Jeśli chcesz, aby ktoś przeprosił lub się zmienił, musisz o tym porozmawiać. Nawet jeśli ignorowanie ich działa, jest to tylko tymczasowa poprawka do problemu. Jasne, nie możesz napisać do partnera przez cały dzień, mając nadzieję, że powiedzą za tobą, ale co się stanie następnego dnia?

Nie rozmawiając o tym, możesz ciągle przeglądać ten proces. Ale prosta rozmowa mogła przybliżać cię od samego początku.

7. Chcesz kontrolę

Odwieczne powiedzenie, że ktokolwiek to obchodzi, ma moc, jest nie tylko mnóstwem bzdur, ale jest również bardzo niezdrowy. Jeśli kogoś zignorujesz, możesz pomyśleć, że wyglądasz, jakbyś miał kontrolę. Jeśli włożysz mniej wysiłku, będą im się bardziej obchodzić i ścigają cię.

Podobnie jak ciężko grać, to zły pomysł. Psychologia ignorowania kogoś jest zaszczepiona kontrolą. Sprawia, że ​​twój związek pozostaje na poziomie powierzchni i koncentruje się na kontroli i mocy, a nie na miłości i partnerstwie.

Jak to naprawić

Kompromis: związek powinien być zespołem, a nie szefem i podwładnym. Mam na myśli, rób to, co lubisz w sypialni, ale jeśli chodzi o swój związek, powinno być równe. Powinieneś zarówno dać i wziąć. Nie musi to być 50:50, ale nie możesz mieć całej mocy.

Zdrowe relacje różnią się od dnia dzisiejszego dnia. Czasami jedna osoba daje 90%, a druga daje 10%. W niektóre dni jest 50:50, a inne, jest 70:30. Tak działają relacje. Ale ignorowanie kogoś, aby pragnął twojej aprobaty i uwagi, jest paskudne. Zjada z ich samooceny i jest wysoce toksyczny.

Jeśli chcesz, jest związek pełen miłości i pracy zespołowej, ignorowanie kogoś nie jest sposobem na zdobycie tego.

Mam nadzieję, że teraz rozumiesz trochę więcej psychologii ignorowania kogoś. Ale co najważniejsze, nigdy nie ma w tym uwagi.