Rola seksu w związkach

W tym artykule

• Dobra komunikacja
• Mów swobodnie o swoich oczekiwaniach
• Zaplanuj swoje działania
• Podejmij inicjatywy
• Nie porównuj swojego życia seksualnego
• Nie ignoruj ​​swojego partnera przed lub po seksie
• Wypróbuj poza pudełkiem pomysły

Intymność seksualna jest zdrową częścią każdego długoterminowego związku, ponieważ zakochane pary mogą cieszyć się byciem ze sobą przez lata. Ale czy wiesz, że istnieje „prawo” i „niewłaściwy” seks? Tak. Konieczne są konkretne cechy, aby mieć zdrowy związek seksualny.

W twoim związku może brakować seksu lub możesz być w niezdrowym związku seksualnym, a nawet nie być tego świadomy.

Więc jakie są oznaki niezdrowego lub potencjalnie niezdrowego, seksualnego związku? Stworzyłem ich listę, którą zobaczysz poniżej, ale wcześniej spójrzmy na fakty za tym.

Co mówi badania…

Seks w małżeństwie jest naprawdę ważny, co promuje satysfakcję małżeńską i przynosi korzyści Twojemu zdrowiu fizycznemu. Według naukowców z University of Chicago Adena Galinsky i Linda J. który przeprowadził wywiady z 732 parami w wieku od 57 do 85 lat na temat częstotliwości seksualnej, zdrowia psychicznego i satysfakcji małżeńskiej, „Aby chronić jakość małżeńską w późniejszym życiu, dla osób starszych może być ważne, aby znaleźć sposoby na utrzymanie zaangażowania się w aktywność seksualną, nawet gdy problemy zdrowotne sprawiają, że znane formy interakcji seksualnej są trudne lub niemożliwe."

Ale pytanie brzmi: ile seksu jest zdrowy w związku? Ogólne badanie społeczne mówi, że pary małżeńskie uprawiają seks średnio 58 razy w roku. Jeśli twój numer jest znacznie powyżej przybliżonej liczby wymienionych tutaj, jest to jeden z oznak aktywności seksualnej.

Ale tak długo, jak masz zdrowy związek seksualny ze swoim partnerem, nie ma powodu, by się martwić. Zamiast tego powinieneś bardziej martwić się określeniem, czy twój związek seksualny z partnerem kształtuje się w niezdrowym.

Zwróć więc uwagę, jeśli wykryjesz którekolwiek z poniższych znaków ostrzegawczych w swoim związku. Ponadto, te niezdrowe znaki seksu mogą się pojawiać w dowolnym momencie, czy to w pierwszej randce, czy po dwudziestu latach małżeństwa.

Niezależnie od tego, kiedy się przejawia, niebezpieczne lub ryzykowne zachowanie seksualne lub narażenie na to zachowanie, jest czymś, co należy natychmiast rozwiązać. W niektórych przypadkach najlepszym wyborem jest usunięcie się z związku i/lub inaczej naleganie na terapię.

Eksperci stwierdzają, że seks nigdy nie powinien -

• Poczuj się wymuszony, zmuszony lub presji
• Bądź zwodniczą
• Obejmują obiekty lub czynności, z którymi czujesz się niekomfortowo, w tym lub używanie
• Być bolesnym, chyba że ból jest wyraźnie częścią przyjemności
• Być warunkiem miłości lub pozbawionym miłości
• Być obowiązkowym
• Być odległym
• Oczerniać (nie uwzględniając niektórych działań dotyczących odgrywania ról)
• Być działaniem, które robi „inna”
• Być używane jako broń, ani wstrzymywana jako kara
• Bądź tajny
• Powodować, że osoba prowadzi podwójne życie

Eksperci zgadzają się, że seks powinien -

• Bądź zgodny
• Być wyrazem miłości
• Być przedmiotem komunikacji
• Być kontrolowane i kontrolowane
• Bądź wzajemny i intymny
• Być intymnym, dzielonym i równym
• Być naturalnym napędem, nigdy przymusem
• Bądź wzmacniający
• Być równym
• Zwiększyć poczucie własnej wartości i pewność siebie
• Być odpowiedzialnym, bezpiecznym i pełnym szacunku

Aby kontynuować kilka z powyższych punktów, najważniejszą z nich jest otwarta komunikacja z partnerem. Teraz zrozummy dziesięć różnych sposobów na zdrowy związek seksualny.

1. Dobra komunikacja

Seks powinien być tematem, który para może omówić z całkowitą otwartą uczciwością. Nie powinny być tajemnic, wstydu ani osądu związanego z seksem lub czynnościami seksualnymi.

Seks powinien obejmować intymność emocjonalną i zawsze powinien być satysfakcjonujący. Powinno to być coś, co robisz, aby zadowolić się nawzajem w wspólny sposób.

Jeśli jakakolwiek aktywność związana z płcią lub aspekt aktywności seksualnej, taki jak pornografia, oszustwo, siła, manipulacja lub kara (i.mi. wstrzymanie seksu), przeważa nad twoim związek, a nawet jeśli pewien aspekt Cię dotyczy, omów problem z partnerem lub szukaj porady małżeńskiej od licencjonowanego doradcy seksu lub małżeństwa.

2. Mów swobodnie o swoich oczekiwaniach

Nigdy nie lekceważ roli seksu w swoim małżeństwie. Jeśli chcesz cieszyć się intymnością seksualną ze swoim partnerem, powinieneś wypowiedzieć się na temat swoich oczekiwań i potrzeb. Niezasne oczekiwania seksualne mogą poważnie zaszkodzić związku.

Jeśli są niezaspokojone w twoim małżeństwie, zaleca się taktowne i wrażliwe przedstawienie swoich pragnień -

• Rzeczy, które sprawi, że poczujesz się dobrze i
• Rzeczy, których szukasz w sypialni.

3. Zaplanuj swoje działania

Gorączkowy styl życia pozostawia prawie wystarczająco dużo czasu, aby pary mogły się połączyć. Dni mijają i rzadko wymieniają więcej niż kilka słów, a seks zajmuje siedzenie.

Ale badanie mówi, że fizyczna intymność z partnerem może okazać się fantastycznym stresem. Istnieją również inne niezliczone korzyści z zdrowego związku seksualnego. Więc staraj się nie trzymać seksu na dole codziennej listy rzeczy do zrobienia.

Lepiej jest zamiast tego zaplanować swój seks.

Niektóre pary trzymają się z dala od całego pomysłu planowania seksu, ale planowanie zwiększa emocje i buduje oczekiwanie. Jeśli planujesz dziś wieczorem na gorąco i szalone między arkuszami, upuść wskazówki z poranka, albo poprzez SMS -y lub zalotne gesty.

Twój partner z niecierpliwością będzie czekać na niespodzianki, które prawdopodobnie rzucisz dla nich po wyjściu światła.

4. Podejmij inicjatywy

Nie spodziewaj się, że twój partner poruci temat seksu lub zainicjuje robienie miłości za każdym razem, gdy jesteście razem. Oba są równie odpowiedzialne za cieszenie się zdrowym związkiem seksualnym.

Trzymaj się za ręce, okazujcie uczucia, od czasu do czasu, idź na romantyczne noce randkowe i angażuj się w kilka innych zajęć, aby płonął płomień miłości i pasji.

5. Nie porównuj swojego życia seksualnego

Nie możesz oczekiwać, że seks będzie niesamowitym doświadczeniem za każdym razem, gdy próbujesz. I nie oczekuj, że twoje życie seksualne będzie wyglądać tak parno, jak przedstawiono w filmach.

Istnieje wyraźna różnica między filmami a rzeczywistością. Przestań więc porównywać swoje życie seksualne z parnymi scenami w filmach i telewizorach. Twój partner nigdy nie będzie w stanie spełnić twoich oczekiwań, które są nierealne i teatralne.

6. Nie ignoruj ​​swojego partnera przed lub po seksie

Prawdopodobnie dostaniesz wiele wskazówek, jak uprawiać dobry seks w związku. Ale nigdy nie możesz cieszyć się zdrowym związkiem seksualnym, jeśli ciągle ignorujesz i zniechęcasz swojego partnera. Zanim masz ochotę się z nimi przytulić, już stracili zainteresowanie nawet siedzącymi blisko ciebie.

7. Wypróbuj poza pudełkiem pomysły

Próbowanie tej samej pozycji w kółko może stać się naprawdę nudne i żmudne w pewnym momencie twojego małżeństwa. Ale możesz zachować swój romans między arkuszami, wykraczając poza obszary komfortu i badając inne możliwości.

Wypróbuj nowe pozycje seksualne i odgrywanie ról, aby sprawy były naprawdę fascynujące i ożywiające, jednocześnie.

I istnieją inne sposoby na cieszenie się zdrowym związkiem seksualnym. Obejmują one -

1. Szanując się nawzajem
2. Utrzymanie fizycznych przywiązania do siebie
3. Dbanie o zdrowie seksualne

Mówienie o seksie w nowym związku nie jest łatwe, a omawianie seksu z osobą, którą właśnie spotkałeś, nie jest wskazane. Ale jest to jeden temat, który powinieneś poruszyć, zanim zdecydujesz się na wprowadzenie się z osobą.