Sekret zdrowego życia seksualnego? Kultywuj pożądanie

W tym artykule

• Tajemnice utrzymania zdrowego życia seksualnego to pragnienie
• Jak uprawiać lepszy seks w małżeństwie
• Tajemnice dla szczęśliwego i zdrowego życia seksualnego
• Ciesz się zdrową seksualnością

Czego naprawdę potrzebujesz, aby mieć zdrowe życie seksualne? Pasja? Przyjemność? Pragnienie? Gdybyś musiał wybrać jeden, co by to było? Pasja? Osoba może czuć się pasjonatem partnera, ale nie uważa, że ​​swój partner pobudza seksualnie.

Przyjemność? Bez przyjemności, jaki jest cel kochania? Jednak wiele osób ma aktywne życie seksualne z innych powodów - wśród nich moc, samotność i nuda. Pragnienie? Pragnienie ma tendencję do odpływu i pływania w związkach, więc można z czasem liczyć się, aby utrzymać zdrowe życie seksualne? Absolutnie!

Oto sekret o pragnieniu. Intymność seksualna nie zawsze zaczyna się od pożądania. Jesteś zmęczony. On jest zmęczony. Nie jesteś w nastroju. Jest zbyt zajęta. Jest w porządku! Pragnienie można kultywować.

Tajemnice utrzymania zdrowego życia seksualnego to pragnienie

Co to znaczy „kultywować pożądanie”? Jak pragnienie przyczynia się do zdrowego życia seksualnego?

Tworzenie i utrzymanie pożądania w długoterminowym związku może wydawać się paradoksalne. W końcu wielu z nas szuka stabilności i przewidywalności, gdy szukamy partnera życiowego. Może to wydawać się niezgodne ze spontanicznością, tajemnicą i intensywnością erotyzmu.

Kluczem do zdrowego życia seksualnego jest poczucie, że zasługujesz i chcesz doświadczyć pożądania w związku z partnerem. Nie jest dla ciebie pożądana, Twoim obowiązkiem jest ustalenie, co cię włącza, niezależnie od tego, czy jest to dotykane, wizualizacja, odgrywanie ról, fantazja czy coś innego. Jeśli naprawdę chcesz zdrowego życia seksualnego, podziel się tym ze swoim partnerem, aby każdy z was znalazł sposoby na wywołanie i stymulowanie pożądania siebie i siebie nawzajem.

Powiązane czytanie: Rola seksu w związkach 

Jak uprawiać lepszy seks w małżeństwie

Zrób to praktykę.

Im bardziej angażujesz się w oczekiwania, przyjemność i pamięć o intymności seksualnej, tym bardziej się pożądane będzie. Kiedy coś jest dobre, naturalnie chcemy tego więcej. Chcieć, aby istotne życie seksualne wymaga poświęcenia czasu na to i zaufania, że ​​nawet jeśli nie czujesz się w tej chwili, ty i twój partner możecie tymczasowo porzucić rutynę i bawić się jako „intymny zespół seksualny” (Metz, M., Epstein, n., & McCarthy b. (2017).

Należy pamiętać, że pary mają satysfakcję seksualną w około 80% przypadków. Jeśli więc dzisiejszy seks nie jest najlepszy, spróbuj ponownie jutro. Zdrowe życie seksualne nie jest tak nieuchwytne, właściwie odwrotnie.

Nie ma powodu, aby zniechęcić się lub obwiniać za spotkanie, które zakończyło się inaczej niż się spodziewano. Ponadto mogą być czasy, w których intymność seksualna nie oznacza wzajemnego orgazmu ani przyjemności. Być może jedna osoba w pary jest dziś zadowolona, ​​podczas gdy jej partner doświadcza przyjemności z innej okazji.

Gdy ty i twój partner dowie się, jak zapobiec pożądaniu, dajcie to sumować, a będziesz cieszyć się długotrwałym zdrowym życiem seksualnym.

Powiązane czytanie: Wskazówki, jak urozmaicić swoje życie małżeńskie

Tajemnice dla szczęśliwego i zdrowego życia seksualnego

Dajcie sobie zabawne, czuły dotyk w ciągu dnia lub powiedz (lub wizualnie pokaż) coś, co zwiększy apetyt partnera o intymność seksualną.

Jeśli istnieje uporczywa niezdolność do utrzymania pożądania, konieczne może być rozwiązanie innych czynników; Na przykład stan zdrowia lub troska o zdrowie psychiczne. Dewiacja seksualna lub romans również zakłócają pragnienie. Jeśli wzajemne pragnienie konsekwentnie brakuje w twoim związku, pomimo wysiłków, aby go rozpalić, porozmawiaj z partnerem i ustalić, jaki rodzaj specjalisty byłby pomocny.

Powiązane czytanie: Wskazówki dotyczące emocjonalnego łączenia się podczas seksu

Ciesz się zdrową seksualnością

Jedną z wskazówek mających na celu poprawę życia seksualnego jest utrzymanie dobrego zdrowia seksualnego.

Kluczowe sekrety dobrego zdrowia seksualnego są zdrowe odżywianie, zwłaszcza unikanie produktów spożywczych, które są bogate w sód. Takie pokarmy są często związane z nadciśnieniem i zaburzeniami erekcji. Unikaj palenia, ogranicz konsumpcję alkoholową i buduj zdrową komunikację seksualną z partnerem.

Podejście do kwestii zdrowego życia seksualnego razem jest aktem intymności samej w sobie.

Pamiętaj, że zdrowe życie seksualne nie jest danym. Pasja i przyjemność mogą być biologicznie napędzane, ale pragnienie to sposób myślenia, że ​​każdy może kultywować i cieszyć się zdrowym życiem seksualnym.