Zaskakujące korzyści z przytulania i jak to poprawia twoje życie

Jeśli jesteś naturalnym przytuleniem, nadszedł czas, aby przyjąć swoją drażliwą stronę i cieszyć się tymi raczej interesującymi korzyściami przytulania!

Jeśli jesteś fanem przestrzeni osobistej i nie tak naprawdę w całej przytulnej umowie, to, czego zamierzasz dowiedzieć się o zaletach przytulenia, może sprawić, że zmieniłeś zdanie.

Czy wiesz, że istnieje wiele zalet przytulania? Twoje zdrowie dziękuję za przyjęcie, dosłownie, cilutna strona!

Jako ludzie potrzebujemy kontaktu z innymi ludźmi, aby zwiększyć nasz ogólny nastrój i sprawić, że czujemy się lepiej. Kiedy przytulasz go z kimś, niezależnie od tego, czy jesteś w nim zakochany, czy nie, twoje ciało uwalnia dobre hormony, które cię uspokajają i zwiększają ogólne zdrowie i dobre samopoczucie.

Jeśli potrafisz przytulać się do zwierzęcia, wydaje się, że korzyści są jeszcze większe!

Jeśli nie masz pewności, czy to wszystko jest usłyszane, czy nie, sprawdźmy pewne zalety przytulania, których możesz nie spodziewać się prawdą. Ale oni są!

8 największych korzyści z przytulania, które musisz wiedzieć

Chwycie kogoś na przypadkową przytulanie nigdy nie jest dobrą rzeczą. W rzeczywistości potrzebujesz zgody, aby kogoś przytulić! Jeśli jednak masz bliskiego przyjaciela, członka rodziny, psa dla zwierzaka lub kota lub znaczącego innego, znajdź czas na przytulenie w ciągu dnia i chwyć te dość przydatne i zaskakujące korzyści z przytulania.

#1 Przytulanie pomaga obniżyć poziom stresu. Od czasu do czasu wszyscy czujemy stres. To nigdy nie jest dobrze, jeśli pozwolisz na budowę. Jednak przytulanie może być dobrym sposobem na złagodzenie tego wszystkiego i odwrócenie uwagi od problemu.

Powodem jest to, że kiedy jesteś zestresowany, twoje ciało uwalnia hormon zwany kortyzolu, który jest znany jako hormon stresowy. Aby to przeciwdziałać, kiedy się przytulisz, twoje ciało uwalnia oksytocynę, o której wiadomo, że jest hormonem miłosnym lub hormonem przytulnym *Usłyszysz wiele różnych słów *.

Oxytocyna przeciwdziała kortyzolu, uspokajając umysł i ciało, obniżając ciśnienie krwi i pozwala radzić sobie ze stresem w zdrowszy sposób.

#2 Przytulanie może zwiększyć zdrowie serca. Tak, przytulanie dziennie naprawdę mogło powstrzymać lekarza z daleka… do pewnego stopnia! Przytulanie może zmniejszyć ciśnienie krwi i poziom stresu oraz związany z tym zdrowie. Zmniejszając to wszystko, zwiększasz siłę i zdrowie swojego serca oraz zmniejszając szanse na rozwój raczej nieprzyjemnych problemów, takich jak choroby serca, zawał serca i udar mózgu.

#3 Przytulanie może działać jako sposób na złagodzenie bólu. Oksytocyna uwalniana podczas przytulania może faktycznie działać na inne sposoby, oprócz sprawiania, że ​​czujesz się dobrze i obniżasz stres. Może pomóc ci poczuć mniej bólu. Blokuje regularne sygnały bólu, które powodują, że zauważysz, gdy coś boli.

Więc jeśli upadniesz i skręcisz kostkę, przytulanie się później może pomóc oderwać się od dyskomfortu. To z pewnością jedna z korzyści wynikających z przytulania, których być może nie oczekiwałeś!

#4 Przytulanie może zwiększyć układ odpornościowy. Zimą jest prawdopodobne, że zbierasz każde przeziębienie i wirusa. Jeśli jednak znajdziesz czas na przytulanie, twój układ odpornościowy będzie ci za to podziękować. Mniej prawdopodobne jest, że będziesz obrzydliwy z tych regularnych chorób sezonowych. Warto zauważyć, że nie zamierzasz złapać tej choroby, przytulając kogoś przypadkowego. Upewnij się, że wybierzesz kogoś, na czym ci zależy!

#5 Przytulanie pomaga zwiększyć więź między tobą a Twoimi bliskimi. Kontakt ludzki jest potrzebny, abyśmy czuli się dobrze. Izolacja jest kluczowym krokiem w kierunku depresji i lęku. Jednak przytulanie może również wzmocnić bliskość i więź, którą masz z partnerem, pomagając ci mieć szczęśliwsze relacje wszechstronne. Znowu wszystko zależy od tej oksytocyny!

#6 przytulanie może pomóc ci lepiej spać. Przytulanie jest relaksujące i uspokajające. Jeśli jesteś w związku, upewnij się, że przytulasz się do partnera przed snem. Zauważysz, że masz lepszy sen. Jeśli uważasz, że trochę niewygodne zasypianie podczas przytulania, wystarczające przytulanie się przed zasypianiem jest wystarczające, aby zdobyć korzyści. Następnie odejdź do własnej części łóżka, aby spać z potrzebną przestrzenią.

#7 Przytulanie jest narzędziem wiązania dla nowych rodziców i dzieci. Kontakt skóry do skóry, znany również jako przytulanie, jest idealnym sposobem na związanie z nowym dzieckiem. Zarówno matka, jak i ojciec mogą to zrobić. To dobry sposób, aby ojciec poczuł się związany z dzieckiem, kiedy nie mają możliwości karmienia piersią, jak matka.

#8 Przytulanie poprawia nastrój. Ta szczególna zaleta przytulania polega na tym, że uwolnienie oksytocyny. Oksytocyna to hormon uspokajający, kochający i redukujący stres. Jest to również relaksujący i sam czuł się hormon, który może pomóc w zwiększeniu nastroju po długim dniu.

Jest powód, dla którego czujesz się lepiej po powrocie do domu i przytulałeś się z ukochaną osobą. Oxytocyna uspokaja umysł, rozluźnia twoje ciało i czujesz, że link do kogoś, na kim ci zależy. Więc jeśli masz zły dzień, upewnij się, że masz czas na przytulenie!

Czy jesteś zaskoczony?

Ile z tych korzyści z przytulania było już świadome? Być może słyszałeś o kilku, ale prawdopodobnie będzie kilka, o których nie wiedziałeś.

Wszyscy mamy złe dni i trudne czasy. Chociaż istnieje wiele sposobów radzenia sobie ze stresami i odmianami życia, czasem podstawowe, naturalne opcje działają najlepiej. Czy możesz uzyskać coś bardziej naturalnego niż przytulanie? NIE! To najłatwiejszy sposób na poprawę nastroju i zdrowia, wszystko z własnym ciałem.

Oczywiście wybierz kogoś, na czym Ci zależy i ufam, że naprawdę poczuć korzyści z przytulania. Prawdopodobnie nie będzie działać tak dobrze, jeśli przytulając kogoś w pracy, który ma trudności. Mimo to ludzka bliskość pomoże niektórym. Więc jeśli ktoś potrzebuje uścisku i chce go, idź!

Jednak przytulanie kogoś, kogo kochasz, jest najlepszym uczuciem na świecie. Bycie zamkniętym w czyichś ramionach, ciepłe, chronione i bezpieczne jest doświadczeniem, które wszyscy uwielbiają. Oczywiście, jeśli czujesz się poruszony i nie tak naprawdę w nastroju do przytulania, może to być duszne doświadczenie.

Kiedy naprawdę pragniesz tej bliskości i wygody, w życiu jest kilka innych rzeczy, które pasują do rachunku tak dobrze jak dobry, stary przytulanie się z kimś, kogo kochasz.

Dla nowych rodziców przytulanie jest wspaniałym sposobem na związanie się z nowym dzieckiem, ale trzymaj przytulenie światła. W tym przypadku układanie nowego dziecka na piersi to wspaniały sposób na ich uspokojenie, ponieważ słyszą twoje bicie serca. Uwielbiasz także uczucie, że twoje dziecko jest tak blisko ciebie.

Korzyści z przytulania są dalekosiężne. Wiele osób tak naprawdę nie zdaje sobie sprawy, jak korzystne może być proste przytulanie.