3 najlepszych powodów, dla których para walczy o te same rzeczy

„To tak, jakbyśmy utknęli w pętli” - powiedział mój przyjaciel. Ona i jej mąż mieli taką samą walkę po raz siódmy od miesiąca i wydawała się być na końcu. Wcześniejsze doświadczenie nauczyło mnie, żebym nie próbował grać adwokata diabła, więc po prostu pozwoliłem jej ranować. Kiedy para walczy o tym samym razem, zwykle wskazuje na niektóre podstawowe, nierozwiązane problemy. I nie chciałem mieszać gniazda szerszeni.

Ona i jej mąż walczyli o jego tendencję do spóźnienia się tak długo, jak pamiętam.

Kiedy go kochała, trudno było jej czekać na niego każdego dnia. Nienawidziła tego, kiedy spóźniła się z powodu niego i wydawało się, że naprawdę przechodzą kłopoty. Niepokoiło mnie to. Dlaczego tak długo walczyli o to samo? Może walczyć z małżonkiem przez cały czas, być zdrowa? Ich problemy nie były zbliżone do rozwiązania, więc wziąłem na siebie uwagę, czy to normalne, że pary walczą i dlaczego ta tendencja się utrzymuje.

Powiązane czytanie: Dlaczego walki stają się ważniejsze niż relacje?

Dlaczego para walczy o te same rzeczy?

Spis treści

• Dlaczego para walczy o te same rzeczy?
  • 1. Para walk może wynikać z podstawowych problemów
  • 2. Winne może być również wychowanie
  • 3. Nieodłączne różnice w wartościach mogą również powodować walki pary
• 5 sposobów na przełamanie cyklu pary walczących o te same problemy
  • 1. Zidentyfikuj wyzwalacze
  • 2. Posiadaj swoje uczucia
  • 3. Spróbuj słuchać
  • 4. Rozwiąż prawdziwe problemy
  • 5. Szukaj profesjonalnej pomocy

Moje badania pomogły mi zrozumieć, że pary cały czas walczą o małe rzeczy i nierzadko w zaangażowanych relacjach dla dwóch partnerów, którzy ciągle zgarniają te same problemy. To jak walka zostaje poddana recyklingowi, ale problem nigdy nie jest rozwiązany. Podstawową przyczyną tych powtarzających się walk można prześledzić z następującymi trzema powodów:

1. Para walk może wynikać z podstawowych problemów

Kiedy para walczy o te same stare rzeczy - mokry ręcznik nieostrożny na łóżko, śmieci nie zabrane, nie pojawiają się na czas, spędzając zbyt dużo czasu na telefonie. Outsider może się zastanawiać, dlaczego pary walczą o nic, ale nie są to te małe problemy, o które naprawdę walczą.

Możliwe, że dwie osoby mają pewne nierozwiązane problemy, które sprawiają, że są wzajemne na poziomie podświadomości. Chociaż kwestie te nie są uznane ani rozwiązywane, cechy behawioralne i nawyki stają się wyzwalacze. Być może czują się bez szacunku, niedoceniani lub niekochani w związku. Albo ich partner zrobił coś w przeszłości - oszukany, kłamał, był emocjonalnie odległy lub werbalnie obelżywy - aby ich zranić, a te resztkowe emocje pozostają nierozwiązane.

2. Winne może być również wychowanie

Nasi rodzice nauczyli nas bronić siebie i to była dobra rada. Jeśli jednak nie zawsze widziałeś zdrowe rozwiązywanie konfliktów w domu, naturalne jest tylko nieświadomie internalizowanie tendencji do recyklingu argumentów. Widziałeś argumenty i uczucia, które są zamiatane pod dywan.

Widziałeś, jak twoich rodziców butelka emocje, a potem nagłe, irracjonalne erupcje. I myślałeś, że tak właśnie radzą sobie problemy w związkach.

Zwykle używamy naszych rodziców jako szablonów i nie jesteśmy świadomi wad na swój sposób. Kiedy pary kłócą się nieustannie, może to być odzwierciedleniem ich wychowania. Robili wszystko, co znali, ale możesz zrobić lepiej. Nie butelkowanie emocji i pozwalanie ego zarządzać komunikacją z partnerem to dobre miejsce na rozpoczęcie.

3. Nieodłączne różnice w wartościach mogą również powodować walki pary

Trudno wskazać numer, o którą walczą pary, ale jednym z głównych powodów niezgody między partnerami jest różnica w systemach wartości. Te nieodłączne różnice regulują twoje spojrzenie na życie, a jeśli ty i twój partner macie różnorodne perspektywy niektórych podstawowych przekonań, z pewnością prowadzi do walki z małżonkiem.

Przekonania religijne, ideologie polityczne, poglądy na pieniądze, idea rodziny, postawa i sposoby bycia są takimi podstawowymi przekonaniami, które mogą stać się wyzwalaczami walki pary na te same problemy lub problemy. Na przykład, jeśli nie jesteś religijny, a twój partner jest, każdy festiwal lub okazja religijna może stać się kontrowersyjnym problemem. Powiedzmy, że chcesz grać w karty i pić z przyjacielem na Diwali, ale twój partner religijny wolałby wykonać Pooja, Ugotuj posiłek dla rodziny i zostań w domu. Więc oczywiście będziesz walczył w tym roku.

Dlatego ważne jest, aby ocenić, czy ty i twoja znacząca inna podzielicie się tymi samymi przekonaniami przed zawarciem długoterminowego, zaangażowanego związku.

Jeśli pozwolisz, aby te małe problemy ślizgały się na początku twojego związku, niesprawiedliwe jest oczekiwanie, że się teraz zmienią. Zmuszanie do robienia rzeczy, których nie lubią, nie działa, gdy jesteś w tym na dłuższą metę. Zdrowy szacunek dla tych różnic może pomóc w poruszaniu się po pojawiających się problemach.

Powiązane czytanie: 8 sposobów ponownego połączenia po wielkiej walce

5 sposobów na przełamanie cyklu pary walczących o te same problemy

Tę samą walkę raz po raz może być wyczerpujący. Możesz poczuć się jak swój partner i mówisz dwa różne języki. Z każdą walką frustracja, że ​​nie jest w stanie się do siebie nawzajem, rośnie, podobnie jak twój gniew i uraza. Jednak nie wszystko jest tracone, nawet gdy pary nieustannie kłócą się. Możesz przerwać cykl walki o tych samych problemach i odbić się od tego pozornie beznadziejnego miejsca w twoim związku. Oto 5 sposobów, aby to zrobić:

1. Zidentyfikuj wyzwalacze

Zidentyfikuj wyzwalacze, które powodują argumenty i walki. Kiedy zauważysz ten wyzwalacz następnym razem, zamiast wzbudzać, zdystansować się od tego. Poświęć trochę czasu na ochłodzenie się, powstrzymaj każdą komunikację z partnerem do tego czasu. Po upływie tego momentu staraj się nie powtórzyć problemu.

2. Posiadaj swoje uczucia

Kiedy pary nieustannie kłócą się, zmiana winy staje się stałym tematem między nimi. Po prostu dlatego, że łatwo jest wyrzucić i obwiniać partnera niż zaakceptować i posiadać własne uczucia. Jednak w ten sposób możesz całkowicie zmienić dynamikę swojego równania i wykuć potencjalną walkę w zarodku. Więc następnym razem, zamiast powiedzieć partnerowi, co zrobili źle, spróbuj skupić się na tym, jak ich działania sprawiły, że się czujesz.

3. Spróbuj słuchać

Brak prawdziwej komunikacji może również być powszechnym powodem walk pary i niemożności zerwania z cyklu posiadania tych samych argumentów. Ćwiczenie prawdziwej komunikacji oznacza wysłuchanie tego, co druga osoba ma do powiedzenia i zrozumienie sytuacji z jej perspektywy. Daj więc szansę rozwiązania tego impasu.

4. Rozwiąż prawdziwe problemy

Jeśli walczysz o te same rzeczy w pętli, najczęściej występują niektóre podstawowe problemy. Spójrz na nich jako chorobę nękającą twój związek, podczas gdy te walki są tylko objawami. Aby się wyleczyć, musisz skupić się na wyeliminowaniu choroby, a nie na objawach. Przestańmy więc myć swoje uczucie pod dywan i przygotować się, aby rozwiązać prawdziwe problemy w twoim związku.

5. Szukaj profesjonalnej pomocy

Jeśli nie możesz samodzielnie zrobić postępu, nie wahaj się szukać pomocy od profesjonalisty. Sesja terapii lub poradnictwa par może działać jako skuteczne katalizatory, pomagając Ci w rozwiązywaniu problemów. Doradztwo w parach to niedrogi sposób na uratowanie twojego związku i możemy pomóc Ci na froncie.

Walka o te same problemy może być przytłaczającym doświadczeniem, które może odbijać się na twoim związku. Ale sytuację można rozproszyć. Wystarczy dotrzeć do sedna, dlaczego kilka walczy, a następnie wyjść z tych wzorów.

Porady dotyczące relacji, które przyjaciele i rodzina dają w Indiach

Jak radzisz sobie z kłótliwą żoną?

Problemy małżeńskie pierwszego roku: 5 rzeczy, o które walczą nowo spośród pary