Prawda o chodzeniu na skorupkach jaj w związku

W tym artykule

• Co to znaczy chodzić po skorupkach jaj w związku?
• 14 znaków, że jesteś w związku z skorupkami jaj
• Czy jest jakaś nadzieja na chodzenie po relacjach z skorupkami jaj?
• Jak przestać chodzić po skorupkach jajowych?

Czy kiedykolwiek słyszałeś o „chodzeniu po skorupkach jajowych?"

Budzisz się i już wiesz, co musisz zrobić. Od razu czujesz się napięty, gdy starasz się, aby rozpocząć dzień od pozytywności. Mimo to uczucie strachu nie znika.

Boisz się, że w każdej chwili, z jednym złym ruchem, możesz wywołać wybuchy partnera. Właśnie tak jest chodzenie po skorupkach jaj w związku.

Niektórzy z nas mogą nie być zaznajomieni z tym terminem, ale mogą odnosić się do danej sytuacji.

Co to znaczy chodzić po skorupkach jaj w związku?

Co oznacza chodzenie po skorupkach jajowych? Co to powoduje i znaki, które chodzisz po skorupkach jaj w związku?

Składanie się na skorupy jaj lub chodzenie po skorupkach jajowych jest najlepszym opisem dla każdego, kto jest w pobliżu osoby, która ma nieobliczalne, wybuchowe i nieprzewidywalne zachowanie.

Może się to zdarzyć w dowolnym miejscu i u każdego. Od szefa, przyjaciół, rodziców, rodzeństwa, współpracownika i najczęściej spotykanych z małżonkiem lub partnerem.

To tak, jakby żyć w strachu, znając jedno słowo, akcję lub po prostu wszystko, co może je wyświetlić. Po prostu zdajesz sobie sprawę, że zawsze chodzisz po skorupkach jaj, zawsze ostrożnie ze wszystkim, co robisz i mówisz, aby uniknąć jakiegokolwiek konfliktu.

To niestety męcząca i toksyczna relacja.

Teraz, gdy w pełni rozumiesz, czym jest chodzenie po skorupkach jaj w związku, następnym pytaniem jest zrozumienie znaków i jak przestać chodzić po skorupkach jaj.

14 znaków, że jesteś w związku z skorupkami jaj

Czy kiedykolwiek zadawałeś sobie pytanie: „Czy chodzenie po skorupkach jaj oznacza nadużycie emocjonalne?"

Jeśli to zrobisz, najwyższy czas, abyś zdał sobie sprawę, że jesteś w bardzo toksycznym związku. Oto 14 znaków, że jesteś w związku z skorupkami jaj.

1. Zawsze się martwisz

Budzisz się i patrzysz na swojego partnera, aby zdać sobie sprawę, że zaczniesz kolejny dzień, martwiąc się. Ciągle czujesz, że możesz powiedzieć lub zrobić coś, co może zrujnować nastrój partnera.

Zaczynasz czuć się zestresowany, gdy usłyszysz, jak twój partner dzwoni do ciebie. Czujesz się napięty, gdy twój partner pyta cię, co poszło nie tak. Z czasem ten strach staje się traumą.

2. Twój partner jest manipulacyjny

Coś idzie nie tak, a twój partner natychmiast próbuje cię winić. Nie masz nawet czasu na wyjaśnienie lub wyjaśnienie sytuacji. Twój partner sprawia, że ​​czujesz się źle z powodu tego, co się stało, a nawet powiedziałbyś wredne słowa o tym, jak nie jesteś w stanie zrobić nic właściwego.

Chodzenie po skorupkach jaj w związku wydaje się to tak. Możesz także cierpieć na nadużycia emocjonalne i werbalne, gdy twój partner jest zły.

Powiązane czytanie: Jak rozpoznać i poradzić sobie z manipulacją w związkach

3. Wolisz milczeć

Nieporozumienie jest powszechne w każdym związku, ale jak możesz wyczyścić problem, jeśli nie możesz nawet uzasadnić siebie lub sytuacji.

Twój partner jest już zły i już się na ciebie uderza. Tak bardzo, jak chcesz porozmawiać, gryzisz wargę i połykasz ostre słowa, które mówi twój partner. Nie chcesz pogorszyć sytuacji, więc zdecydujesz się milczeć.

4. Obecne jest niewerbalne nadużycie

Nadużycie podczas chodzenia po skorupkach jajowych w związku nie tylko ustnie się nie. Nie rozmawiasz o tym z rodziną lub przyjaciółmi, ale znasz niewerbalne wskazówki partnera, gdy ta osoba jest zła.

Jesteś na przyjęciu, ale nie możesz niczego cieszyć, ponieważ boisz się, że możesz zrobić wszystko, co zdenerwuje twojego partnera.

Ciągle musisz patrzeć na swojego partnera, aby sprawdzić, czy już gapią się na ciebie, milcząc, a nawet mocno wyciśnij rękę z gniewu.

5. Nie jesteś już szczęśliwy

Czy jesteś zmęczony chodzeniem po skorupkach jaj? Czy czujesz się smutny i przygnębiony?

Jeśli to zrobisz, zadaj sobie pytanie, dlaczego nadal się trzymasz? Bycie w związku powinno sprawić, że poczujesz się kompletny i szczęśliwy, a nie odwrotnie.

6. Jesteś niepewny

Twój partner powinien cię podnieść, zachęcić i trzymać rękę, gdy sięgasz po swoje cele.

Ale co, jeśli czujesz wszystko, co czujesz, to niepewność, zazdrość i niepewność?

Pamiętaj, że sposób, w jaki twój partner mówi i traktuje, będziesz miał ogromny wpływ na to, jak postrzegasz siebie jako całość. Będzie to również miało duży wpływ na twój związek. Wkrótce możesz z tego powodu okazywać niezdrowe zachowania.

7. Zawsze próbujesz zrozumieć

„Mój partner jest po prostu zmęczony i przepracowany. Popełniłem błąd i zasługuję na to. Jest dobrym dostawcą i dobrym człowiekiem."

Czy często próbujesz uzasadnić wybuchy partnera?

Czy pomijasz złe działania partnera, wady i staraj się je uzasadnić? Jeśli kochasz siebie i swojego partnera, chciałbyś wskazać problem i popracować nad nim.

8. Czujesz się bezsilny i słaby

Kiedy twój partner jest na ciebie zły, po prostu milczasz i pozostajesz w bezruchu, dopóki ta osoba, którą tak bardzo kochasz, uspokaja.

Akceptujesz wszystko, co jest na ciebie wyrzucone, ponieważ czujesz, że jesteś bezsilny i słaby, że nie możesz sobie radzić. Głęboko w środku, wiesz o tym jako fakt. Dlatego po prostu starasz się, aby wszystko minęło.

9. Podejmowanie decyzji w jedną stronę

W zdrowym związku obaj partnerzy rozmawiają o wszystkim i konsultują się ze sobą przed podjęciem jakichkolwiek decyzji. Jeśli czujesz, że nie możesz nawet wypowiedzieć swoich opinii i myśli, oznacza to, że chodzisz po skorupkach jaj w swoim związku.

10. Ciężko zadowolić

Koncentrujesz się na zaspokajaniu potrzeb partnera. Robisz z siebie wszystko każdego dnia, aby zadowolić swojego partnera, ale jakoś ta osoba nadal może znaleźć coś do krytyki.

Czy tak chcesz żyć swoim życiem? Aby nieustannie próbować zadowolić swojego partnera manipulacyjnego, aby uzyskać przywiązanie? Pamiętaj, że twój partner nie jest twoim szefem.

11. Cokolwiek dla miłości

Czy jesteś typem osoby, która zrobiłaby wszystko dla miłości?

Czy wierzysz, że jeśli pokażesz, jak bardzo kochasz tę osobę? To wkrótce zdadzą sobie sprawę z błędu i zmiany?

To podejście nigdy nie działa i po prostu pogorszy twoją sytuację. Chodzenie po skorupkach jaj w związku nie zmieni się z dnia na dzień z powodu twoich ofiar.

12. To tylko tymczasowe

"Jest w porządku; To tylko wyzwanie, aby przetestować naszą miłość do siebie. To jest po prostu tymczasowe."

Często zdarza się spotykać ludzi, którzy mieli doświadczenie z chodzeniem po skorupkach jaj w swoim związku, aby to powiedzieć. W rzeczywistości wiele osób uważa, że ​​to, co przechodzą, to tylko próba, aby przetestować swój związek.

13. Stałeś się zależny

Czy czujesz, że jesteś teraz całkowicie zależny od swojego partnera?

Niezależnie od tego, czy jest to emocjonalnie, czy finansowo, poczucie zależności sprawi, że poczujesz, że nie możesz już przetrwać bez swojego partnera. Tak więc starasz się, aby zadowolić tę osobę, nawet jeśli oznacza to, że musisz tolerować chodzenie po skorupkach jajkowych.

Sprawdź ten film, który mówi o współzależności w związku i o tym, jak można go wyleczyć:

14. Czujesz się uwięziony i zagubiony

Czujesz się uwięziony, nie możesz nic zrobić.

Nie odważysz się bronić siebie ani odejść od związku.

Kiedyś byłeś niezależny, szczęśliwy i pozytywny, ale teraz boisz się popełniania najmniejszych błędów. Patrzysz w lustro i widzisz przerażonego nieznajomego i zastanawiasz się, co się stało.

Po prostu już się nie znasz.

Powiązane czytanie: Wspólne powody uwięzienia w związku

Czy jest jakaś nadzieja na chodzenie po relacjach z skorupkami jaj?

Spacer po skorupkach jaj w związku zaczyna się, gdy boisz się reakcji partnera na daną sytuację. Odtąd stajesz się swymi słowami, działaniami, a nawet własnymi uczuciami, aby uniknąć kolejnego wybuchu.

Wkrótce zauważysz, że twój związek już zaczął obracać się wokół tego wzoru. Czy jest jakaś nadzieja na ten rodzaj toksycznego związku?

Dobra wiadomość jest taka, że ​​jest nadzieja, ale zacznie się od ciebie. Co przez to rozumiemy?

Najpierw odniesiemy się do tego cytatu: „Uczysz ludzi, jak traktować cię przez to, co tolerujesz."

Jeśli masz dość chodzenia po skorupkach jaj w swoim związku, nadszedł czas, aby złamać ten niezdrowy i toksyczny nawyk. Przestań tolerować zachowanie partnera i działać, aby zobaczyć pożądaną zmianę.

Nadal istnieje szansa na uratowanie twojego związku i dzieje się tak, gdy zdecydujesz się działać.

Jak przestać chodzić po skorupkach jajowych?

Oto sprawdzone sposoby, jak przestać chodzić po skorupkach jajowych.

1. Zmiana, którą chcemy, powinna zacząć od nas

Zmiana, o której marzyłeś. Uwolnienie od strachu i stresu będzie trudnym procesem, ale pamiętaj, że nie jest to niemożliwe.

Naucz się podnosić. Przypomnij sobie, że zasługujesz na miłość, a nawet współczucie. Oszczędzaj się najpierw, zanim uratujesz swój związek.

2. Wszystkie negatywne uczucia są spowodowane przez inną osobę

Przestań obwiniać się za wszystko. Przestań pozwolić partnerowi przekonać cię, że nie masz wystarczającej.

Jeśli zaczniesz widzieć większy obraz, zamiast obawiać się swojego partnera, zaczniesz rozumieć, że może ta osoba potrzebuje pomocy.

Zamiast zachować ciszę, bądź spokojny i po prostu poproś partnera.

• „Powiedz mi, dlaczego jesteś na mnie zdenerwowany?"
• "Powiedz mi co się stało."
• "Czy wszystko w porządku?"
• „Chcesz porozmawiać o swoich uczuciach?"

Pamiętaj, że może to nie zadziałać za pierwszym razem, ale będzie to świetny początek ćwiczeniem dla siebie.

3. Stawać w swojej obronie

To najtrudniejsza część tego procesu. Musisz stawić czoła swoim obawom i wątpliwościom. Wstań i odrzuć kolejną chwilę tych toksycznych zachowań.

Pamiętaj, aby nie być agresywny, ponieważ może to powodować wiele kłopotów.

Zacznij od małych kroków. Jeśli zaczniesz patrzeć, jak twój partner jest niecierpliwy i zaczniesz cię oskarżać, zatrzymaj tę osobę i po prostu powiedz: „Nie. Zatrzymywać się. To nie będzie już dla mnie zadziałało. Zamiast być agresywnym, porozmawiajmy."

Bądź stanowczy i spójrz na swojego partnera w oczy.

4. Oferta do rozmowy

Czasami wszystko sprowadza się do spokojnej i otwartej rozmowy.

Jeśli twój partner słucha ci, to nadszedł czas, aby zaoferować tej osobie cicho na rozmowę. Zgadzam się być ze sobą szczerze. Zdziwiłbyś się, że być może w twoim związku były ukryte urazy lub problemy, które nie zostały rozwiązane.

Przypomnij swojemu partnerowi, że bycie uczciwym i uważne słuchanie jest lepsze niż chodzenie po skorupkach jajowych.

5. Wyznaczać granice

Kiedy zaczniesz rozmawiać ze sobą, nadszedł czas, aby rozpocząć ustalanie granic dla siebie i dla swojego partnera.

Jeśli sytuacja tego wymaga, daj sobie prywatny lub spokojny czas. Nie idź na to, aby wyrzucić to do swojego partnera. Zamiast tego zacznij znaleźć sposoby na uspokojenie i złagodzenie wszelkich negatywnych emocji, które czujesz.

6. Zgadzam się wspólna praca

Zgadzam się być lepszą parą. Jeśli oboje nie masz problemów z tą konfiguracją, to świetnie. Nie będzie idealne, a będą przypadki, w których jeden z was może popełnić błąd.

Jednak przyznanie się do twoich błędów i otwarcie na zmiany jest już poprawą.

Na wynos

Jeśli czujesz, że potrzebujesz pomocy eksperta, nie wahaj się o to poprosić. Twój partner może potrzebować przejść przez sesje, takie jak terapia jaj jaja lub zarządzanie gniewem.

Pamiętaj, że każda sytuacja jest inna. Jeśli wszystkie te kroki nie działały lub jesteś jedynym, który próbuje sprawić, by twój związek zadziałał, być może nadszedł czas, aby opuścić związek.

Nikt nie zasługuje na pozostanie w emocjonalnie obelżywym związku.

Zaczynasz być niezadowolony, a na twoje zdrowie psychiczne również będzie dotknięte. Wkrótce twoja samoocena, a nawet twoja pewność siebie zostaną naruszone. Tak, kochasz swojego partnera, ale proszę, naucz się widzieć rzeczywistość swojego związku.

Naucz się stawiać się na pierwszym miejscu. Zacznij od kochania siebie i wiedzy na to, na co zasługujesz w życiu. Zdecyduj się przestać chodzić po skorupkach jaj w związku i wiedz, że zasługujesz na bycie kochanym.