Wskazówki dotyczące życia i radzenia sobie z partnerem alkoholicznym

Alkoholizm i tendencje alkoholowe u jednostek bez względu na wiek i płeć to zagrożenie we współczesnym społeczeństwie. Właściwy program rehabilitacji medycznej jest niezbędny, aby alkoholicy mogli skutecznie odzyskać i rehabilitację.

Jak każdy inny narkotyk lub środki odurzające, alkoholicy są zależni od alkoholu do tego stopnia, że ​​bez niego nie wyobrażają sobie życia. Ta poważna zależność wyraźnie ma niezwykle szkodliwy wpływ na ich życie zawodowe, społeczne i osobiste. Ci, którzy najbardziej cierpią, to ich rodzice i małżonkowie, następnie przychodzą ich dzieci, które muszą dorosnąć, widząc alkoholowego rodzica. Najczęściej alkoholizm staje się dla nich sposobem na życie. Życie z alkoholikiem jest stałym źródłem stresu.

W tym wywiadzie psychoterapeuta Gopa Khan (Masters in Counselling Psychology, m.Ed), który specjalizuje się w poradnictwie małżeńskim i rodzinnym) mówi nam, jak to jest kochać i dbać o alkoholika i jakie kroki należy podjąć, aby poprawić życie alkoholika i jego rodziny.

Co to jest zaburzenie spożywania alkoholu?

Spis treści

• Co to jest zaburzenie spożywania alkoholu?
  • Jak to jest być głównym opiekunem alkoholika?
• Jak radzić sobie z alkoholikiem?
• Jaki jest wpływ alkoholizmu na intymne relacje i małżeństwa?
  • Jak alkoholik myśli o jego uzależnieniu?
  • Dlaczego nawrót się dzieje?
  • Co ostatecznie dzieje się w związku, w którym zaangażowany jest alkoholik?
  • Żyjąc z alkoholikiem, jak można go wyciągnąć z uzależnienia?

Zaburzenie spożywania alkoholu lub AUD jest zwykle określane jako alkoholizm. Obejmuje wzór z czasem używanie alkoholu, aż staje się centrum twojego istnienia. W miarę upływu miesięcy i lat ktoś, kto stoi w obliczu zaburzeń spożywania alkoholu. Więc życie z alkoholikiem nie jest co najmniej łatwe do powiedzenia. Ludzie, którzy nadużywają alkoholu, mają tendencję do zapadania się w cykl, który jest strasznie trudny do wyrwania się.

W rzeczywistości może być tak źle, że osoba wciąż myśli o następnym napoju, gdy nie pije. Ich całe istnienie kończy się na tym, kiedy znów będą piić. Jeśli spróbują zmniejszyć spożycie alkoholu lub nawet całkowicie przestać piić, zaczną stawić czoła ciężkim objawom odstawienia, w tym między innymi ogromnego dyskomfortu fizycznego, depresji, lęku, drażliwości, huśtawek, agresywności i tak dalej.

To oczywiście nie oznacza, że ​​wszelkiego rodzaju picie stanowi alkoholizm. Drink tu i tam, podczas imprezy towarzyskiej, z przyjaciółmi, a nawet kołek lub dwa kilka razy w tygodniu jest w porządku, o ile nie zamienia się w objadanie i tworzy zależność, która na dłuższą metę staje się trudna do ucieczki i zaczyna wpływać na twoje osobiste relacje i wydajność zawodową.

Jeśli twój partner nie może przestać pić, nawet jeśli powoduje to poważne problemy z ich zdrowiem i tarciem z rodziną, twój partner może po prostu stać się ofiarą alkoholizmu lub zaburzeń spożywania alkoholu.

Jak to jest być głównym opiekunem alkoholika?

„Ich życie jest całkowicie piekła, co najmniej. Mamy terminologię zwaną „współzależnością” - poczucie, że ich życie kręci się wokół tej osoby. Czasami członek rodziny działa również jako czynnik włączający ”, mówi Gopa Khan.

Zasadniczo osoba, która spędza dużo czasu z alkoholikiem, staje się pierwszym i najważniejszym w bezpośrednim kontakcie i komunikacji z nimi. Zaczynają odczuwać dużo winy, wyrzutów sumienia i mogą również przejść przez fazę zaprzeczenia.

Istnieją stałe argumenty i staje się to nieco jak związek rodzic-dziecko. Kiedyś miałem klienta, którego mąż był hardkorowym alkoholikiem. Kiedyś podążała za nim i odebrała go z barów o 2 w nocy. Wielu moich klientów ma również problemy z przemocą domową; Przeważnie to mąż upija się i bije żonę. Często czytasz w gazecie, że ktoś został dźgnięty nożem, ponieważ jego małżonek przyszedł pijany i walczył.

Jak radzić sobie z alkoholikiem?

Jak powie ci każdy mieszkający z alkoholikiem, alkoholik ma niskie zahamowania. Tak więc, jeśli jest już przygnębiony, bardziej prawdopodobne jest, że skrzywdzi małżonka. Miałem klientów, którzy podeszli do mnie i powiedzą: „Nigdy nie skrzywdziłby mnie w swoich zmysłach”, z drugiej strony zrobił to tylko dlatego, że był pod wpływem alkoholu.

Jedną z rzeczy, na które nalegam, kiedy pracuję z członkami rodziny alkoholika lub kogoś klinicznie zależnego od alkoholu, jest to, że powrót do zdrowia nastąpi, ale nie powinno być z tym piętna społeczna. To jedna z najważniejszych rzeczy do zapamiętania w kontaktach z alkoholikiem.

Mówię również rodzinie: „Nie nagal, nie wykładaj i nie głoduj."

To, co dzieje się z alkoholikiem, gdy ktoś ich dręczy, polega na tym, że wyłączy rodzinę. Więc zaczynają składać obietnice, których nie utrzymują. Prawdopodobnie powiedzą, że nie piją ponownie, a 2 godziny później zaczną pić.

Staraj się także nie kontrolować ich zachowania, ponieważ zatrzymanie spożywania alkoholu i narkotyków nie jest łatwe. Dopiero gdy alkoholik decyduje się na rezygnację ze swojej zależności, leczenie może się udać. Nawet gdy dana osoba przechodzi leczenie, może doświadczyć nawrotu i zostać alkoholikiem ożyczającym. Nawroty są rzeczywiście bardzo powszechne. Nadal uważamy go za alkoholika odzyskującego.

Powiązane czytanie: Chcę rozwieść mojego alkoholika, kobiecą męża

Jaki jest wpływ alkoholizmu na intymne relacje i małżeństwa?

W większości przypadków alkoholizmu to, co się dzieje. Zasadniczo dla obu z nich jest to faza trudności finansowych i staje się coraz trudniej małżonkowi prowadzić dom.

Po drugie, ponieważ druga osoba zaprzecza, odmawiają uzyskania jakiejkolwiek pomocy lub leczenia swojego stanu. Potem jest przemoc domowa i głównie ofiarą jest kobieta.

Widziałem małżeństwa, w których rodzice dziecka rozdzielają. Przeważnie kobietę zależy, czy chce kontynuować małżeństwo. Jeśli jest to małżeństwo trwające 20 lat, może to trwać, jeśli żona naprawdę chce kontynuować. Z drugiej strony była żona, która przyszła do mnie, mówiąc, że skończyła ze swoim alkoholikiem po 16 latach małżeństwa.

Miałem klienta, którego teście i mąż byli zarówno biznesmenami, jak i mąż stali się coraz bardziej zależni od alkoholu, do tego stopnia, że ​​cała ich firma strasznie ucierpiała. Potem było również wiele przemocy domowej.

Partner alkoholika jest tak zajęty swoim małżonkiem. Są w stale skruszonym stanie i cierpią z powodu lęku, strachu i bólu. Ich świat w zasadzie kręci się wokół tej jednej osoby.

Dzieci często czują, że muszą dbać o swoich starszych i stają się współzależne, próbując poradzić sobie z alkoholikiem. Są to bezpośrednie skutki życia z alkoholikiem. Miałem młodą dziewczynę, która przyszła do mnie, która po prostu siedziała przed ojcem i patrzyła na niego, gdy pili. Kiedyś widziała, jak bardzo mógł pić. Często tak jest irracjonalne zachowanie.

Jak alkoholik myśli o jego uzależnieniu?

Próbując poradzić sobie z alkoholikiem, ważne jest, aby pamiętać, że odczuwają dużo wstydu, dużo bólu i odczuwają potrzebę odrętwienia, a alkohol jest jak ucieczka innych wokół nich.

Jednocześnie zdają sobie sprawę, że muszą zejść z alkoholu, więc muszą wejść do anonimowego programu alkoholików i przejść kolejne sesje terapeutyczne, ale większość z nich utknęła w zaprzeczeniu.

Pierwszą rzeczą, którą muszą zrobić, jest przełom w tej fazie lub cyklu zaprzeczenia i zobaczenie rzeczywistości tego, co to jest.

Dlaczego nawrót się dzieje?

Istnieje wiele powodów, dla których osoba alkoholiczna nawróci się przede wszystkim. Czasami rezygnują z alkoholu i wracają na właściwe tory. Ale dbanie o siebie może nie zdarzyć się na dłuższą metę, a szanse są wysokie, że zaczną znów zaniedbywać i po raz kolejny wpadają w ten sam cykl uzależnienia, z powrotem do tego samego trybu autodestrukcyjnego.

Jednym z wzorów, które widzę u moich klientów, jest to, że bardzo często zaczynają się bronić lub swoich wyborów. Zaczynają kłamać na temat przyjmowania alkoholu i często rozmawiają o rezygnacji z alkoholu. Może to wskazywać, że są w drodze do nawrotu. Ponieważ powrót do zdrowia nie jest łatwą ścieżką i wymaga czasu, stają się niecierpliwe.

Ludzie z dużą ilością gniewu są również podatne na przyjmowanie alkoholu, jako wymówek.

Ludzie cierpiący na depresję również zaczynają przyjmować alkohol. W niektórych przypadkach depresji widziałem, że osoba ta jest alkoholikiem, ale kończy się uzależnieniem od leków przeciwdepresyjnych lub środków przeciwbólowych.

Powiązane czytanie: Punkt zwrotny: Zajmowałem się uzależnieniem od narkotyków mojego męża, kochając go bezwarunkowo

Mają już osobowość zależną, ale uzależniają się od czegoś innego niż alkohol.

Co ostatecznie dzieje się w związku, w którym zaangażowany jest alkoholik?

W większości przypadków, jeśli kobieta w związku jest niezależna finansowo i/lub ma wspierającą rodzinę, starają się sprawić, by małżeństwo lub związek działał. W końcu trzymają się swoich partnerów przez kilka lat do tego stopnia, że ​​są wyczerpani emocjonalnie i nie mogą już tego znieść.

Widziałem małżeństwa w wieku 15, 16 lat. Z drugiej strony są kobiety, które trzymają się swoich małżonków i dzieci, a czasem widać, że ojciec jest naprawdę dobry dla jego żony i dzieci, ale zupełnie nowa osobowość wychodzi, gdy pije.

Żyjąc z alkoholikiem, jak można go wyciągnąć z uzależnienia?

Pierwszą rzeczą, którą powinien zrobić wysoko funkcjonujący alkoholik, jest wyjście z fazy zaprzeczenia. Miałem klientów przybywających do mnie z pełnoprawnym twierdzeniem, że nie mają problemu, podczas gdy członkowie ich rodziny mówią, że mają problem.

Dlatego ważne jest, aby alkoholicy o wysokiej funkcjonowaniu rozumieli i zaakceptowali ich zależność od alkoholu. Po drugie, zdecydowanie poleciłbym ich zrezygnować z tej zależności. To tak jak zadanie palenia.

Wszyscy pracują, muszą uczestniczyć w spotkaniach, spotkaniach towarzyskich itp. I wciąż są na etapie, w którym mogą się uratować, cofając się. Jeśli nie, mają duże ryzyko utraty pracy.

Również ich rodzina, ich szef, przyjaciele i ogólny system wsparcia muszą interweniować, gdy widzą problem i nie ignorują go ani nie milczą tylko dlatego, że dobrze sobie radzi w pracy.

Na przykład miałem klienta, który był genialnym badaczem i często upił się, prowadząc do jego kolegów. Ostatecznie 3-4 kolegów interweniowało w tej sprawie, a 2 z nich miało konfrontację z klientem w tej sprawie. Niemożliwe jest funkcjonowanie w ciasnych terminach, jeśli jesteś alkoholikiem. W końcu zacznie się pokazywać w miejscu pracy.

Jeszcze jedna rzecz, którą nalegam, aby moi klienci zrobili dla siebie samodzielnie. Muszą medytację i jogę, a także zajmować się pracą, ponieważ dbałość o siebie pomaga im odstresować. Mogą także spróbować dołączyć do grup samopomocy. To naprawdę pomaga.

Niewiele osób zdaje sobie sprawę, że życie z alkoholikiem jest wyczerpujące i stresujące. Zamiast regularnie radzić sobie ze stresem z miłości i współczucia, lepiej jest dążyć do rehabilitacji dla większego dobra zarówno ofiary, jak i jego rodziny.

Te słowa „f” są niczym innym jak slangiem! Są idealne do twojego małżeństwa…

20 znaków, że jesteś gotowy w wyłącznym związku

Mężczyźni kontra kobiety - 5 różnic w tym, jak radzą sobie z rozpadem