Wskazówki dotyczące rodzicielstwa niespokojnego nastolatka

Rodzicielstwo niespokojnego nastolatka może być trudne.

W tym artykule

• Spróbuj spojrzeć na sytuację twojego nastolatka inaczej
• Uzyskaj profesjonalną pomoc
• Podejmowanie działań dla twojego niespokojnego nastolatka
• Porozmawiaj ze swoim nastolatkiem o własnych zmaganiach
• Nie zapomnij o siebie zadbać
• Wprowadź je w hobby
• Uzależniony nastolatek

Czasami rodzic ma pokusę, aby odwrócić się w inny sposób, gdy ma do czynienia z nastolatkiem, który ma problemy. Jest to szczególnie prawdziwe, gdy problemy nastolatka stają się poważniejsze. Jednak konieczne jest utrzymanie silnego systemu połączeń i komunikacji z nastolatkiem w tych trudnych czasach.

Rodzice muszą pomóc swojemu nastolatkowi. Muszą dołożyć wszelkich starań, aby związek rodzic i dzieci w nienaruszonym stanie. Powinieneś wiedzieć, że twój związek z niespokojnym nastolatkiem może nie być doskonały. Jednak pokazanie syna lub córki, którą kochasz i troszczysz się o nich, może pomóc im skręcić na drodze do poprawy.

Spróbuj spojrzeć na sytuację twojego nastolatka inaczej

Jednym ze sposobów spojrzenia na sytuację nastolatka inaczej jest użycie techniki zwanej reframing.

Jest to metoda stosowana przez terapeutów do oglądania sytuacji lub zachowania nastolatka w inny sposób. Ta technika może pomóc Ci zmienić perspektywę i dać wgląd w wyzwalacze, tworząc wzorce zachowania nastolatka.

Często rodzice i nastolatki mogą odzyskać zupełnie nowy aspekt problemu, gdy patrzą na sytuację w zupełnie nowy sposób. Dobrą wiadomością jest to, że rodzic patrzy na sytuację ze świeżym nowym sposobem myślenia, nastolatki zwykle nie mają innego wyjścia, jak działać w bardziej pozytywny sposób.

Uzyskaj profesjonalną pomoc

Wielu niespokojnych nastolatków potrzebuje profesjonalnej pomocy.

Pomoc pomoże im w identyfikacji i ustaleniu przyczyny ich problemów i znalezieniu sposobów radzenia sobie z nimi. Lepiej jest uzyskać profesjonalną pomoc, gdy twój nastolatek zacznie działać, niż czekać na pogorszenie problemów.

Jednak niektórzy rodzice mają trudności z zrobieniem tego pierwszego kroku. Uważają, że prośba o pomoc jest oznaką słabości. Jednak to nie jest prawda. Pamiętaj tylko, że pomagasz dziecku, otrzymując pomoc od specjalisty ds. Zdrowia psychicznego.

Istnieją wyraźne zalety uzyskania pomocy zawodowej, takich jak ci ludzie, pomagają niespokojnym nastolatkom. Specjalizują się w ustaleniu, jakie rodzaje interwencji klinicznych będą najbardziej skuteczne dla twojego nastolatka.

Specjaliści będą wspierać ciebie, twoją rodzinę i nastolatkę w trudnych czasach.

Podejmowanie działań dla twojego niespokojnego nastolatka

Jako rodzic niespokojnego nastolatka prawdopodobnie jesteś pełen strachu.

Powinieneś jednak znać wielu rodziców, którzy mają niespokojnego nastolatka, czuje to samo. Wielu rodziców zastanawia się, co zrobią, jeśli sytuacja się pogarsza. Zadają sobie pytanie, jeśli dziecko naraża się na siebie lub innych ludzi na niebezpieczeństwo. Czują, że w pewnym momencie nastąpi kryzys. Jest to możliwe, ponieważ nierzadko zachowanie niespokojnego nastolatka nasila się w kryzys.

Dzieje się tak, ponieważ przez wiele czasów nastolatki mają problemy z radzeniem sobie w stresujących sytuacjach. Jednak podejmowanie właściwych kroków, aby zrozumieć, jak poradzić sobie z tymi potencjalnie niebezpiecznymi chwilami, może znacznie ułatwić twoje życie i życie nastolatka.

Porozmawiaj ze swoim nastolatkiem o własnych zmaganiach

Wielu ekspertów sugeruje, że rodzice rozmawiają z nastolatkami o zmaganiach, jakie mieli podczas nastolatków i nastoletnich lat. Może to pomóc w nawiązaniu kontaktu z nastolatkiem i może pomóc im poczuć się normalnie.

Pamiętaj jednak podczas rozmowy, nie krytykuj ani nie porównywaj, po prostu dziel się. Na przykład nie powinieneś mówić: „Masz to o wiele łatwiej niż ja. Moi rodzice byli na mnie o wiele bardziej surowi niż ja."

Zamiast tego powinieneś powiedzieć: „Pamiętam, jak trudno jest rozmawiać z rodzicami o godzinie policyjnej. Też się tego nie zgadzaliśmy."

Nie zapomnij o siebie zadbać

Jeśli czujesz się przytłoczony lub zestresowany, nie będziesz w stanie pomóc nastolatkowi.

Konieczne jest upewnienie się, że dbasz o siebie, nawet jeśli oznacza to uzyskanie pomocy przez profesjonalistę dla siebie. Faktem jest, że im lepiej czujesz, tym bardziej będziesz w stanie pomóc nastolatkowi poradzić sobie z własną sytuacją. Więc nie zapomnij, zawsze dbaj o siebie psychicznie i fizycznie w ten sposób, możesz skutecznie pomóc dziecku.

Wprowadź je w hobby

Kolejnym dobrym sposobem na pomoc w niespokojnym nastolatku jest wprowadzenie ich do hobby, takich jak sport, fotografia, malarstwo, ogrodzenie lub inne czynności.

Pozwoli to Twojemu nastolatkowi poczuć się mniej zestresowanym i pozwoli mu włożyć energię w coś pozytywnego.

Uzależniony nastolatek

Czy masz nastolatka, który jest uzależniony od narkotyków lub alkoholu?

To może być jedna z najtrudniejszych rzeczy jako rodzic. Jeśli tak, chociaż możesz się martwić, dostępne są domowe centra rehabilitacji narkotyków, które pomogą tobie i im w przejściu przez ten trudny czas. Możesz poprosić ich o udział w ambulatoryjnym programie rehabilitacji narkotyków lub leczenia leczenia narkotyków w szpitalu.

To tylko niektóre z wskazówek, których możesz użyć do rodzicielstwa niespokojnego nastolatka. Zacznij pomagać dziecku już dziś.