10 najważniejszych przyczyn problemów komunikacji w związku

W tym artykule

• Za dużo czasu ekranu
• Swobodna zazdrość
• Ostre słowa
• Nierealne oczekiwania
• Ukrywanie uczuć
• Czyniąc ich odpowiedzialnością za nas
• Nie znając ich języka miłosnego
• Zachowując wynik
• Słabe umiejętności słuchania
• Brak empatii

Relacje są piękną częścią życia. Mówimy o długich spacerach po plaży, nocy filmowej, śmiechu, aż bok boli w twoim ulubionym żart.

Ale oczywiście relacje obejmują również ciężką pracę! Najlepsze relacje to te, w których obie strony są skłonne wdrożyć pracę i okazać swoje zaangażowanie w postępowanie naprzód. I jeden z najlepszych bloków do przenoszenia problemów z komunikacją w zakresie relacji.

Problemy z komunikacją w związku mogą sprawić, że oboje czujesz się oszołomiony i sfrustrowany. Czasami wygląda na to, że cię nie dostają. A może zastanawiasz się, dlaczego nie możesz rozwiązać tego jednego ciernistego problemu bez zejścia w walkę.

Problemy komunikacyjne są rzadko nierozwiązywalne. Czasami kilka prostych poprawek jest wszystkim, czego potrzeba, aby ponownie przywrócić swój związek. Jak naprawić komunikację w związku? Sprawdź nasze dziesięć najlepszych przyczyn problemów związanych z komunikacją małżeńską i wiedz dogłębnie o sposobach poprawy relacji i komunikacji:

1. Za dużo czasu ekranu

Telefony są świetne. I kochamy Netflix. Ale zbyt dużo czasu na ekranie może spowodować brak komunikacji w problemach małżeństwa lub komunikacji w małżeństwie. Trudno jest być prezentowaniem swojego partnera, jeśli przewijasz Facebook lub klikasz przycisk Przeglądaj w swojej ulubionej usługi przesyłania strumieniowego. Odłącz od czasu do czasu i zwróć im pełną uwagę.

2. Swobodna zazdrość

Jednym z problemów związanych z relacjami jest zazdrość. Swobodna zazdrość jest tym, co dzieje się, gdy zastanawiasz się, z kogo pochodzi każdy tekst, lub stajesz się zazdrosny, ponieważ widziałeś, jak śmieją się z kimś. Zakładając najgorsze szkody, zarówno zaufanie, jak i komunikacja w związkach.

3. Ostre słowa

Jak poprawić komunikację w małżeństwie?

Zacznij od uniknięcia oskarżenia partnera.

Trudno wysłuchać kogoś, kto cię obraża. Ostre słowa utrudniają usłyszenie prawdziwego znaczenia przekazu. W końcu większość ludzi idzie w defensywie, jeśli czują się oskarżeni. Staraj się delikatniej mówić, aby rozwiązać problemy z komunikacją w związku i inne problemy związane z relacjami.

4. Nierealne oczekiwania

Nasi partnerzy nie zawsze mogą wiedzieć co czujemy lub czego chcemy. A czasem po prostu nie mogą skupić się na związku, ile lubimy - życie od czasu do czasu przeszkadza. Jeśli zmagasz się z problemami komunikacyjnymi w związku lub małżeństwie, rzeczywistość sprawdź swoje oczekiwania.

5. Ukrywanie uczuć

Szczerze mówiąc o twoich uczuciach jest sercem dobrej komunikacji. Trudno jest uzyskać rozwiązanie lub iść naprzód z problemem, jeśli jeden z was nie jest uczciwy. Zrobić pakt, aby być prawdomównym ze sobą i radzisz sobie z uczuciami, a nie zamiatanie ich pod dywan.

6. Czyniąc ich odpowiedzialnością za nas

Nikt inny nie jest odpowiedzialny za nasze myśli i uczucia. Jeśli sprawiasz, że partner jest odpowiedzialny za zachowanie Cię zadowolenia, Twoja komunikacja zachoruje się przez frustrację i wagę wszystkich tych oczekiwań. Posiadaj swoje uczucia więc możesz poradzić sobie z nimi z wdziękiem i otwartością.

Rozwiąż wiele problemów związanych z komunikacją w związku, ćwicząc dobrą samoopiekę i podejmuj kroki w celu zaspokojenia własnych potrzeb emocjonalnych, abyś mógł komunikować się ze swoim partnerem z miejsca siły.

7. Nie znając ich języka miłosnego

Każdy ma swój język miłości. Poznaj język miłości swojego partnera Cóż i będzie działać cuda dla komunikacji w związku. Może dobrze reagują na pochwała lub lubią rozmawiać. Być może lubią otrzymywać małe prezenty lub przypomnienia, że ​​o nich myślałeś. Niektóre osoby najlepiej reagują na praktyczną pomoc, na przykład pomoc w obowiązkach domowych. Kiedy nauczysz się rozumieć ich język, możesz z nimi lepiej komunikować.

8. Zachowując wynik

Utrzymanie wyniku, niezależnie od tego, czy są to wydane pieniądze, obowiązki są gotowe, czy lista przeszłych krzywd jest toksyczna dla każdego związku. Trudno jest dobrze się komunikować, jeśli masz wrażenie, że twoje przestępstwa trafiają na kosmiczny arkusz Tally. Jeśli chcesz, aby Twoja komunikacja była uczciwa, kochająca i pomocna, upuść przechowywanie wyników i skup się tylko na sprawie.

Pamiętać, Twój partner nie jest twoim konkurentem, I nie jesteś w tym, żeby to wygrać. Cokolwiek wydarzyło się w przeszłości, pozwól mu odejść, abyś mógł skupić się na teraźniejszości i rozwiązać problemy z komunikacją w związku.

9. Słabe umiejętności słuchania

Słabe umiejętności słuchania są główną przyczyną problemów z komunikacją małżeńską. Jeśli jeden z was nie czuje się usłyszany o zatwierdzaniu lub nie rozumie, co drugi próbuje się dostać, frustracja i nieporozumienia z pewnością podążają. Zamiast czekać na swoją kolej na przemówienie, dlaczego nie spróbować aktywnego słuchania?

Słuchaj uważnie tego, co mówi twój partner, Następnie zastanów się nad nimi własnymi słowami, bez osądu i oskarżenia. Dowiesz się więcej o tym, co mają na myśli, a oni poczują się usłyszeni - zaprosić ich do zrobienia tego samego dla ciebie.

10. Brak empatii

Czasami brak komunikacji w związkach sprowadza się do braku wystarczającej empatii dla drugiej osoby. Tak łatwo jest pochłonąć to, co czujemy, potrzebujemy i martwić się, że zapominamy wziąć pod uwagę, co czuje nasz partner. To nie jest wada postaci - to tylko część bycia człowiekiem. Jeśli jednak możesz Naucz się wkładać na buty I wyobraź sobie, co myślą, czują i przechodzą, twoja komunikacja dramatycznie poprawi się.

Dobra komunikacja to umiejętność na całe życie, która wymaga praktyki. Zacznij od wypróbowania porad dotyczących komunikacji dzisiaj w celu gładszego, szczęśliwszego związku.

W swojej rozmowie TEDx Luwandi Lofstrom omawia wzorce komunikacji, wykres ludzkich części w zakresie komunikacji i kroków oraz zasadach niezbadającej komunikacji. Spójrz:

Są to dziesięć najlepszych przyczyn, które prowadzą do problemów z komunikacją małżeńską między parami, które, jeśli nie są uwzględnione na czas, mogą powodować znaczną szczelinę w związku.