10 najlepszych wskazówek dietetycznych przedślubnych dla panny młodej i pana młodego

W tym artykule

• 10 najlepszych wskazówek dietetycznych przedślubnych dla panny młodej i pana młodego
• Czego należy unikać przed ślubem?
• Co zrobić w noc przed ślubem
• Dolna linia

Jesteś zaręczony i możesz przygotować się na wielki dzień. Świetnie! Zaangażowanie to zachwycające uczucie, ponieważ jest to czas, kiedy twój związek się przekształca. Do dnia ślubu można zrobić setki rzeczy do zrobienia; Czasami może to być bardzo wyczerpujące.

Musisz czuć się sprawny i energetyzowany i wyglądać najlepiej! Nawet gdy wszyscy zaczynają doradzić, jak dobrze wyglądać w D-Day, kilka pomocnych wskazówek dietetyczny.

Dlaczego?

Cóż, odpowiednia dieta przedślubna nie tylko pomoże ci dobrze wyglądać, ale także czuć się świetnie. I tego potrzebujesz, zanim wejdziesz na przejażdżkę kolejką górską z przygotowań ślubnych i podróży małżeństwa.

Chcesz sprawić, by skóra świeciła, mieć soczystą grzywę włosów i schudnąć? Następnie postępuj zgodnie z tymi poradami dietetycznymi dla panny młodej i pana młodego, aby dowiedzieć się, jak szybko schudnąć, ciesząc się tą fazą.

10 najlepszych wskazówek dietetycznych przedślubnych dla panny młodej i pana młodego

Jakie są ważne wskazówki dietetyczne przedślubne, aby pamiętać o panny młodej i pana młodego, aby wyglądały na sprawne i zdrowe w dniu ślubu? Czytaj dalej, aby dowiedzieć się więcej.

1. Nie jedz tylko; Jedz dobrze

Jedną z najważniejszych porad dietetycznych przed ślubem jest obserwowanie tego, co jesz. Nie chcesz być niedożywiony i zemdlał w dniu ślubu, prawda?? Więc na zawsze idź tę dietę o niskiej zawartości węglowodanów, ale nie pomijaj zbyt wielu rzeczy, bo w końcu będziesz pragnąć więcej.

Jaki jest najlepszy plan diety dla świecących skóry i odchudzania?

Jeśli chcesz schudnąć na wesele, upewnij się, że jeść małe zdrowe posiłki przez cały dzień, zamiast pomijać posiłki i nieregularnie jeść. Zetrzyj fast food i tuczące produkty żywnościowe, takie jak słodycze, ponieważ są one wysoko na kalorie i zapobiegają osiągnięciu formy.

Wiele osób prowadzi dietę odchudzającą przed ślubem i myśli, że oznacza to tylko mniejsze jedzenie, ale pomaga mniej jeść. Możesz łatwo zaspokoić swoje pragnienie, mając zdrowe alternatywy.

Zdrowe odżywianie oznacza również, że będziesz w lepszym miejscu, aby poradzić sobie.

2. Obejmują wiele owoców i pełnoziarnistych

„Co jeść przed ślubem dla mężczyzn?"

Dieta przed ślubem dla pana młodego powinna zawierać dużo owoców i warzyw, ponieważ są one potęgą witamin i składników odżywczych. W swojej ślubnej diecie możesz nawet wybrać brązowy ryż, pełnoziarniste ziarna i sałatki. To najlepsze potrawy dla mężczyzn przed ślubem.

Jaki jest idealny plan diety przed ślubem dla mężczyzn?

Tak więc dieta przedślubna dla pana młodego może składać się z torb z przekąskami wypełnionymi warzywami do przeżuty. Te same rzeczy mogą być częścią planu diety ślubnej w zakresie odchudzania.

3. Miej odpowiednie cele dietetyczne

Co zjeść w ciągu dnia na odchudzanie?

Jedną z podstawowych wskazówek dietetycznych przed ślubem jest bardzo realistyczne w kwestii swoich celów diety. Po prostu ważne jest, abyś miał realistyczne cele w związku. W ten sposób będziesz mógł być w świetnej formie i świetny nastrój na wesele, a nawet na ekscytującą sesję zdjęciową przed ślubem.

4. Obejrzyj alkohol

Jaki jest najlepiej świecący plan diety skóry? Unikaj alkoholu, gdy odwadnia ciało i sprawia, że ​​skóra wygląda matowo.

Imprezy przed ślubem, próby obiadowe, degustacje żywności - wszystko oznacza, że ​​możesz zrzucić kilka szklanek niż zwykle w zakresie alkoholu. Więc zacznij sprawdzać swoje spożycie przez kilka miesięcy/tygodnie wcześniej.

W jaki sposób alkohol wpływa na twoją wagę? Obejrzyj ten film, aby dowiedzieć się więcej.

5. Wypróbuj gotowanie

Kolejną ważną wskazówką jest zacząć wypróbowywać rękę podczas gotowania. W ten sposób możesz zobaczyć, co trafia do swojego jedzenia. Co więcej, możesz wypróbować kilka zdrowych przepisów, aby pozbyć się ukochanej.

7. Ćwiczenia każdego dnia

Najlepszym sposobem na osiągnięcie formy jest regularne ćwiczenia. Możesz zacząć od chodzenia, joggingu, podnoszenia ciężarów, jazdy na rowerze lub dołączania do klasy aerobiku. Pływanie lub uczęszczanie na zajęcia Zumba to także fajny sposób na osiągnięcie celów fitness, panie.

Dla mężczyzn regularne ćwiczenia pomagają łatwo zrzucić kalorie. Ponadto możesz nawet współpracować z trenerem, aby uzyskać trening siłowy do tonowania i mięśni. Zachowaj tę rutynę nawet po ślubie; Będzie zapewnić energetyzowaną i bezstresową.

8. Pić dużo wody

Najlepszy plan diety dla panny młodej przed ślubem powinien obejmować odpowiednią wodę.

Pij co najmniej osiem szklanek wody każdego dnia, ponieważ pomaga usunąć toksyny z ciała. Rozwijaj nawyk popijania małych ilości wody - pomaga powstrzymać cię od upijania się na niezdrowych przekąskach. Oczywiście wyeliminuj wszystkie napoje i napoje napojone gazowane cukrem.

9. Pokonać stres, aby ważyć mniej

Para musi razem podejmować niekończące się decyzje - od tego, w co się ubrać, po decyzję o miejscu - więc oczywiste jest, że oboje czują się trochę niezrównoważone.

Aby pokonać stres, oszczędzaj energię, ćwicząc w domu lub szybką drzemkę, gdy tylko dostaniesz czas. Idź na zakupy lub spędzaj czas z przyjaciółmi. Baw się dobrze!

10. Śpij dobrze

Większość par ignoruje to! Śpij przez co najmniej 8 godzin dziennie, aby uniknąć ciemnych kół i dodać naturalny blask do skóry. Unikaj picia zbyt dużej ilości alkoholu i rzucenie palenia, ponieważ może to powodować suchość i inne problemy zdrowotne.

Czego należy unikać przed ślubem?

Istnieje zestaw „zrób”, że musisz śledzić tuż przed dniem ślubu, aby wyglądać świetnie i zdrowo. Obejmują one -

• Unikać stresu

W tak wielkim aranżacji sprawy mogą od czasu do czasu. Będziesz jednak musiał zachować spokój. Jeśli zaczniesz stresować się cokolwiek i wszystkim, będziesz wyglądać na zmęczony i zagubiony w czasie ceremonii, czego nie chcesz.

To jedna z najważniejszych wskazówek dla panny młodej przed ślubem.

Powiązane czytanie: 7 wskazówek dla nowożeńców, aby uniknąć stresu w późniejszym małżeństwie

• Nie angażuj się w używanie substancji

Cały stres może sprawić, że chcesz zapalić papierosa lub oddać się piciu, aby uspokoić nerwy. Wiesz jednak, że wyrządzi to więcej szkody niż pożytku.

Powiązane czytanie: Jak uzależnienie od narkotyków wpływa na relacje?

• Nie zapomnij się bawić

To najważniejszy punkt. To jeden z największych dni w twoim życiu, więc po prostu baw się dobrze i weź to wszystko. Baw się dobrze z przyjaciółmi i rodziną, którzy zebrali się, aby świętować twoją miłość.

Co zrobić w noc przed ślubem

Jakie rzeczy powinieneś zrobić przed nocą? Te rzeczy pomogą ci wyglądać jasno i lśniąc podczas ceremonii.

• Pozostań pozytywny

Pozostań pozytywny i zmotywowany. Na początku nie czuj się rozczarowany, ponieważ utrata masy ciała jest procesem stopniowym. Tak więc zachowaj swoje duchy wysoko. Nawet poprzez ten proces upewnij się, że nie zwracasz tak dużej uwagi na skalę, ale na zdrowie i aktywność.

• Śpij dobrze

Nie chciałbyś torebek pod oczami na ślub, prawda? Więc upewnij się, że dobrze się śpisz. Utrzyma cię spokój i pomoże ci jasno myśleć podczas chaosu.

Dolna linia

Postępuj zgodnie z tymi poradami dietetycznymi przedślubnymi, a zobaczysz, jak energiczny i pewny siebie czujesz się w ciągu kilku tygodni. Tak więc nawet jeśli masz do czynienia z doniosłym zadaniem wszystkich przygotowań na wesele, zachowanie zdrowia dzięki tym przedwczesnym poradom dietetycznym nie tylko pomoże ci zacząć odrobinę, ale także upewnij się, że nie zostaniesz panną panną młodą ani groomzilla!

Powiązane czytanie: 20 ważnych rzeczy do rozważenia przed ślubem