Toksyczne relacje, jak uleczyć bóle?

W tym artykule

• Zdecyduj, czy warto
• Znajdź doradcę małżeńskiego
• Znajdź czas na swój związek
• Ćwicz cierpliwość. Daj łaskę
• Przekształcanie toksycznych relacji w zdrowe relacje

Kiedy wchodzisz w romantyczne relacje z kimś innym, prawdopodobnie wyobrażasz sobie wszystko, co działa najlepsze. Niewątpliwie będziesz chciał, żeby wszystko poszło gładko i sprawić, że ćwiczy najlepiej.

Niektórzy mogą chcieć bajkowego ślubu, inni mogą po prostu chcieć, aby partner życiowy się starzeje. Bez względu na zamierzony wynik nikt nie przewiduje ani nie ma nadzieję, że ich związek stra się toksyczne. Niestety istnieje dość duża ilość relacji, które przybierają ten paskudny obrót.

Czy można tego uniknąć? W wielu przypadkach tak może. Często istnieją oznaki, że sprawy zmierzają się w złym kierunku, ale jak mówią: „Miłość jest ślepa.„Może być trudno rozróżnić toksyczność od zdrowych nieporozumień, a zanim się zorientujesz, jesteś w związku, w którym nigdy nie myślałeś.

Jeśli dojdzie do tego i nadal chcesz sprawić, by działało z osobą leżącą obok ciebie każdej nocy. Niektóre z tych rozwiązań wymagają pomocy od osób zewnętrznych, inne wymagają wykonywania pracy we własnym domu.

Poniższe porady można wykorzystać, jeśli uważasz, że twój związek lub małżeństwo stały się toksyczne z czasem. Możesz czuć, że nie ma nadziei, ale jest, jeśli chcesz wykonać pracę.

Zdecyduj, czy warto

Niektórzy mogą postrzegać rozwód jako ostateczność dla ich małżeństwa; Ratowni sznur, który ciągniesz, jeśli twój związek spadnie na ziemię bez szansy na przetrwanie. Zanim spróbujesz pracować nad rzeczami i stworzyć nowy początek swojego aktualnie toksycznego związku, poświęć chwilę i zadaj sobie pytanie: „Czy to naprawdę warto?"

Jeśli ty i twój małżonek doszliście do tego stopnia, że ​​miłość między tobą oficjalnie umarła, najlepiej jest po prostu ją spakować i przejść dalej. Masz tylko jedno życie do życia i trudno jest uzasadnić życie z kimś, kto sprawia, że ​​każde włókno twojego jest nieszczęśliwym. Rozważ wszystkie opcje, nie chodź po prostu na ślepo do pracy nad związkiem, który ma porażkę w kółko.

Jeśli zdecydujesz się go wysadzić i dać sobie kolejny strzał, to…

Znajdź doradcę małżeńskiego

Jednym z największych powodów, dla których relacje i małżeństwa wpadają w toksyczność, jest to, że obie strony walczą bez sędziego. To po prostu stałe między mężem i żoną, nikt nie mógł wejść i dać pewną perspektywę.

Doradca małżeński może (i powinien) być tą osobą dla ciebie i twojego małżonka.

Przynajmniej zapewnią one perspektywę sytuacji i pozwolą Tobie i Twojemu małżonkowi prowadzić konstruktywne rozmowy, aby leczyć rany emocjonalne. Byłbyś zaskoczony, o ile bardziej szanowani mogą być dla siebie dwie osoby.

Wraz z zdolnością doradcy do bycia obiektywną imprezą, są oni profesjonalistami i są przeszkoleni w czyszczeniu bałaganu, jak ta, którą zrobiłeś z drugiemu drugiemu. Najlepszą częścią o tym, jak czyszczą bałagan, jest to, że nie trzymają miotły ani mopa. Dają ci narzędzia do samodzielnego czyszczenia bałaganu.

To musi być pierwszy krok do odzyskania romansu w twoim związku. Nie pomijaj go i nie myśl, że możesz samodzielnie poruszać się po turbulencji. Spójrz na jednego przed pójściem do przodu.

Znajdź czas na swój związek

Jedynym sposobem na uzyskanie dobrego fizycznego kształtu jest poświęcenie czasu i energii na ćwiczenia.

Jedynym sposobem na poznanie więcej informacji na dany temat jest poświęcenie czasu i energii na czytanie książki, wysłuchanie wykładu lub oglądanie filmu o niej.

Aby wszystko ulepszyć, musisz poświęcić czas niezbędny, aby był spójną praktyką. Zaplanuj godzinę lub dwie, aby usiąść i współpracować z partnerem, gdy oboje próbujesz poprawić jakość swojego związku.

Jeśli zdecydujesz się tylko pracować nad swoimi problemami, gdy sprawy „pojawią się”, nie będziesz wyposażony do poradzenia sobie z tymi wpadkami. Odkładając czas na ważną pracę nad swoim związkiem, będziesz lepiej przygotowany do poradzenia sobie z każdym wydarzeniem, które może wykoleić Twoje plany przekształcenia małżeństwa.

Ćwicz cierpliwość. Daj łaskę

Jeśli twój związek osiągnął miejsce toksyczności, najprawdopodobniej nie będzie magicznego zwrotu 180 stopni.

To zajmie trochę czasu. To wymaga cierpliwości.

Musisz dać sobie i swojemu partnerowi w łasce i pozwolić sobie rosnąć z wraku tego, czym stał się twój związek. Jeśli umieścisz ścisły harmonogram uzdrowienia lub spróbujesz go spieszyć, istnieje szansa.

Bez cierpliwości wasze próby ożywienia miłości, która była na skraju śmierci.

Przekształcanie toksycznych relacji w zdrowe relacje

Nie jest niemożliwe przywrócenie związku z krawędzi zapomnienia, ale niewątpliwie będzie to pokorne doświadczenie, jeśli zdecydujesz się zbadać tę trasę. Jeśli ty i twój partner jesteście zaangażowani w pozostanie na kurs i wystając, te kroki z pewnością wskazują ci właściwy kierunek. Ścieżka nie będzie gładka, ale jeśli będziesz nad nią pracować, możesz wyjść z drugiej strony.