Triangulacja, co to jest, znaki i jak odpowiedzieć

W tym artykule

• Co oznacza triangulacja?
• Jakie są oznaki triangulacji?
• Co to jest triangulacja w związkach?
• Niektóre przykłady triangulacji
• Jak poradzić sobie z triangulacją
• Czy triangulacja jest tym samym, co nadużycia emocjonalne?
• Wynos

Kiedy ludzie manipulują związkami, często jest to ich zysk. Na przykład ktoś w romantycznym związku może utrzymać manipulowanie partnerem, ponieważ chcą, aby zrobili to, co chcą.

Jedną z popularnych form manipulacji w każdym związku jest triangulacja.

Triangulacja jest taktyką manipulacji i niezdrową strategią powszechnie stosowaną przez narcyści w celu wprowadzenia strony trzeciej pod względem współczucia, solidarności lub wsparcia.

W tym artykule dowiesz się, co oznacza triangulacja w związkach. Nauczysz się również znaków, które pomogą Ci rozpoznać tę formę manipulacji i kilka wskazówek, jak sobie radzić, jeśli jesteś w takiej sytuacji.

Co oznacza triangulacja?

Triangulacja może mieć różne znaczenia, ale celem końcowym jest manipulator lub narcyz, aby miał dzień w każdej sytuacji lub konflikcie.

Triangulacja może nastąpić, gdy jedna ze stron w konflikcie próbuje wprowadzić osobę środkową lub stroną trzecią, aby uczynić ich stronami. Zwykle sprawca emocjonalny robi to dla ugięcia, więc druga strona w końcu otrzyma winę.

Kiedy trzecia osoba zostanie wprowadzona do mieszanki, może być trudno uzyskać zrównoważone spojrzenie na problem, ponieważ narcyz mógł przekręcić narrację, aby.

Ponadto jednostka może triangulować, rozmawiając z stroną trzecią i doradzając jej, aby podjęli wobec kogoś niezbędne działania. Ale znowu ich celem jest manipulowanie, aby mogli uzyskać to, czego chcą z jakiegokolwiek związku.

Badania Lauren Marie Lee-Rowland mają na celu ustalenie, czy istnieje związek między triangulacją rodzicielską a narcyzem u młodych dorosłych. Badanie to zatytułowane „Czy triangulacja inicjowana przez rodziców jest związana z patologicznym narcyzizmem u młodzieży?"

Jakie są oznaki triangulacji?

Zidentyfikowanie oznak triangulacji w związkach pomoże ci być bardziej świadomym, gdy znajdziesz się w niektórych sytuacjach.

Należy zauważyć, że niektóre kluczowe cechy narcyzmu triangulacji to niepewność, manipulacja, konkurencja itp.

Oto niektóre oznaki toksycznej triangulacji w relacjach

1. Zawsze angażują stronę trzecią do mediacji

Osoba manipulowanie zawsze będzie chciała zaangażować stronę trzecią. W rezultacie często opowiadają stronie trzeciej po stronie historii, nie pozwalając partnerowi na relację.

Stąd strona trzecia przypadkowo wygłosi swój werdykt oparty na stronie historii, którą słyszeli.

Ponadto ta strategia manipulacyjna uniemożliwi niewinnego partnera przed obroną.

Narcyści zawsze unikają komunikowania się z partnerami jeden na jednego i rozwiązywania wszelkich obecnych problemów. Ale zawsze dotrą do strony trzeciej w celu interwencji. Kiedy się mylą, wykorzystają wszelkie środki, aby uniknąć przegranej.

2. Porównują cię pośrednio z innymi

W psychologii triangulacji, kiedy osoba manipulacyjna chce, żebyś zginał się do swojej woli, może spróbować cię porównać.

Jednak nie podają bezpośrednio porównania, abyś nie czuł się zraniony; zamiast tego będą dyplomatyczni.

Mogą udawać, że nie nieszkodowo rozmawiają o czyichś cechach lub dobrych stronach, abyś zaczął oceniać swoje życie, aby sprawdzić, czy spełniasz oczekiwane standardy.

Ponadto, mimo że nie podkreślają twoich wad, będą starać się ogólnie mówić o niektórych negatywnych cechach, których nie doceniają.

3. Czujesz presję, aby dokonać ich licytacji

Kiedy zauważysz, że jesteś zmuszony robić to, co chcą, lub zastanawiasz się, jak je zadowolić, jest to jeden z oznak triangulacji w związkach.

Większość narcystów położyła w tym fundament, używając stwierdzeń manipulacyjnych i pozostawiając cię, aby dowiedzieć się, co mają na myśli.

Inną rzeczą, którą zauważysz, jest to, że nie są z ciebie zadowoleni. Mogą nadal korygować i manipulować, dopóki nie będziesz poza pomysłami.

Powiązane czytanie: Jak radzić sobie, by uciskać się w związku: 25 wskazówek

Co to jest triangulacja w związkach?

Niektóre osoby mogą użyć triangulacji w relacjach, aby kontrolować lub wpływać na swoich partnerów. Manipulator lub triangulator wprowadza stronę trzecią do mieszanki relacji. Niestety pozostawia to drugiego partnera bezbronnego, ponieważ nie ma nikogo, kto mógłby ich wspierać.

Kiedy ktoś w związku doświadcza triangulacji, może zacząć martwić się tym, co ludzie myślą. Dlatego mogą zacząć czuć się defensywny, zawstydzony lub upokorzony.

Niektórzy mogą nawet odczuwać presję, by wyjaśnić się innym, co może dla nich słabo okazać.

Sprawca zwykle wie, że możesz działać ze strachu, aby ustalić rekord. Mogą więc być cierpliwi, abyś popełnił błąd, aby mogli to wykorzystać, aby udowodnić swój punkt.

Aby dowiedzieć się więcej o triangulacji w relacjach i o tym, jak narcyści wykorzystują to na swoją korzyść, sprawdź badanie badawcze Nicholasa J.S. Dzień i inni autorzy. To badanie ma zatytułowane życie z patologicznym narcyzem: badanie jakościowe. Jest to solidne badania nad cechą osobowości narcyści.

Powiązane czytanie: 15 sposobów, jak mieć samokontrolę w związku

Niektóre przykłady triangulacji

Nie wystarczy rozpoznać oznaki triangulacji w związkach; Ważne jest nauczenie się, jak mogą się pojawiać.

Możesz zmierzyć się z przypadkiem toksycznej triangulacji, a wiedza o tym, jak znaleźć wyjście, jest kluczowe.

Oto kilka przykładów nadużywania triangulacji w różnych rodzajach relacji.

1. Rodzice i dzieci

Jeśli narcystyczny rodzic ma dzieci, możesz łatwo wykryć, gdy w grze jest związek triangulacji.

Na przykład narcystyczny rodzic może zastosować strategie, aby postawić dziecko w sytuacji, w której musi wybierać między obojgiem rodziców.

Drugi rodzic może się sfrustrować i zrezygnować z związku. Ponadto narcystyczny rodzic może zastosować triangulację emocjonalną, aby kupić miłość dziecka.

Na przykład mogą pozwolić dziecku na robienie rzeczy, które drugi rodzic się wstał. Kiedy tak się dzieje wielokrotnie, dziecko będzie przyciągane do rodzica, który pozwoli im robić, co chcą.

W warunkach samotnych rodziców narcystyczny rodzic może również sprawić, że dziecko lub dzieci wierzy, że partner, który odszedł, jest winny. Ogólnie rzecz biorąc, celem manipulacyjnego rodzica jest stworzenie atmosfery w domu, w którym mają kontrolę i nigdy nie winny.

2. Romantyczne relacje

Narcyzy często używają triangulacji w relacjach, aby wywierać kontrolę nad swoimi partnerami. Jest dość rzadkie, gdy narcyści używają fizycznych środków nadużycia lub przemocy, ponieważ chcą, aby ich partner wykonał licytację.

Raczej powracają do środków manipulacyjnych, takich jak triangulacja, oświetlenie gazowe itp., Aby nakręcić partnera.

Na przykład mogą powiedzieć partnerowi, że ich były próbuje z nimi wrócić. Następnie starają się wykorzystać te informacje na swoją korzyść, aby partner mógł się bać, że prawdopodobnie ich stracą.

Ponadto narcyz triangulacyjny może być mądry, aby nie porównywać swoich partnerów z byłym, aby uniknąć konfliktów bezpośrednio. Jednak przekazają kilka komentarzy, które motywują swoich partnerów do cięższej pracy i osiągnięcia lepszych niż ich były.

Jeśli w związku występuje konflikt, emocjonalnie obelżywy partner będzie próbował zaprosić strony trzecie. Tak więc, nawet gdyby ich partner się nie mylił, musieliby przeprosić za pokój, aby panować i chronić swoje dobre imię.

Powiązane czytanie: Mieć romantyczny związek - 8 małych rzeczy, które możesz zrobić

3. W przyjaźni

Triangulacja w przyjaźni jest dość podobna do tego, co dzieje się w relacjach romantycznych. Jeśli istnieje grupa przyjaciół, narcyz lub manipulator może spróbować sprawić, że wszyscy po ich stronie maksymalne wsparcie, gdy jest konflikt.

Kiedy nie są z kimś w dobrych stosunkach, mogą mówić o nich za plecami, aby zdobyć potrzebny sojusz.

Triangulacja w związkach takich jak przyjaźnie jest często wykorzystywana do tworzenia rywalizacji wśród ludzi. Zamiast więc bezpośrednio komunikować się z kimś, przyniosą osobę trzecią i zmuszą go do podjęcia boku.

Jak poradzić sobie z triangulacją

Kiedy zauważysz oznaki narcystycznej triangulacji, następnym krokiem jest nauka skutecznego reagowania. Ważne jest, aby wspomnieć, że narcyści zawsze będą szukać twojej odpowiedzi, więc jeśli zrobisz to w niewłaściwy sposób, mogą to wykorzystać.

Co ważne, jesteś jedyną osobą, która włada moc zaprzestania triangulacji. Twoje skłonność do tego zachowania manipulacyjnego określa, czy narcyz zatrzyma się lub kontynuuje.

Sprawiają, że poczujesz się nieszczęśliwy przy swoim pozwoleniu i zawsze możesz chronić się przed triangulacją nadużycia emocjonalnego.

Oto kilka strategii, które mogą pomóc ci poradzić sobie z triangulacją.

1. Komunikować się z nimi uczciwie i otwarcie

Pozwolenie Narcyza wiedziała, że ​​jesteś na nich, może być trudny, więc musisz podjąć decyzję, być szczerym i być otwartym słowami.

Najlepiej byłoby poinformować ich, że ich zachowanie wpływa na ciebie, a twoje nastawienie do związku.

Powinni być świadomi, że wiesz, co zamierzają; Dlatego muszą to zatrzymać, zanim głęboko uszkodzi związek. Zanim z nimi komunikujesz się, upewnij się, że atmosfera lub ustawienie są wygodne.

Niezbędne jest również, aby narcyza nie przewidywała, co zamierzasz omówić, aby nie były nieuchwytne w swoich stwierdzeniach.

2. Szukaj zdrowego systemu wsparcia

Jeśli chodzi o manipulację triangulacją, może to być trudne radzenie sobie z samą sytuacją. Dlatego musisz szukać pomocy z właściwych źródeł, aby stać silnie.

Dlatego możesz zacząć od skontaktowania się z ludźmi w podobnych sytuacjach.

Zrobienie tego pomoże ci właściwie poradzić sobie z triangulacją w związkach. Jeśli narcyza rozpowszechniła plotki lub kłamstwa, ważne jest, aby wyczyścić powietrze.

Właśnie dlatego potrzebujesz odpowiednich ludzi w swoim kącie, którzy mogą również za ciebie ręczyć.

Nie pomij swojej strony historii podczas rozmowy z systemem wsparcia. Zamiast tego zachowaj spokój i unikaj odtwarzania tych samych kart, co osoba manipulacyjna.

Powiązane czytanie: Jak utrzymać zdrowy związek i zbudować satysfakcjonujące życie małżeńskie

3. Utwórz właściwe granice

Zapobieganie triangulacji w związkach może być trudne, ale możesz ustalić pewne granice, aby się chronić.

Po pierwsze, musisz wiedzieć, że chociaż nie komunikujesz się z nimi, nadal mogą rozpowszechniać kilka kłamstw.

Tak więc, mimo że chcesz zignorować to, co o tobie powiedzieli, potrzebujesz granic, aby zapobiec przyszłemu zdarzeniu. Możesz zacząć od odłożenia prób manipulowania lub przynętą cię.

Następnie, gdy znasz ich wzór, możesz nadal chronić się przed manipulacją.

Dodatkowo zapobiegaj im nadmierne pochwały lub komplementy. Jeśli próbują zorganizować konkurs, pokornie wycofaj się z tego.

Na koniec unikaj dzielenia się z nimi danych intymnych lub osobowych, aby nie dodali ich do taktyki przeciwko tobie.

Obejrzyj ten film na temat tworzenia granic w związkach:

Czy triangulacja jest tym samym, co nadużycia emocjonalne?

Triangulacja jest jednym z narzędzi, których niektórzy ludzie używają, aby zadawać nadużycie emocjonalne.

Kiedy dana osoba doświadcza triangulacji w związkach, może narażać ją na doświadczanie innych rodzajów nadużyć emocjonalnych, takich jak wina, żyć w zaprzeczeniu, oświetlenie gazu, izolacji itp. Również triangulacja może powodować niezdrowe relacje i partnerstwa.

Sprawca chce, aby ofiara ciężko pracowała, aby mogła zdobyć podziw lub szacunek. Umożliwi to sprawcy kontrolowanie lub manipulowanie ofiarą ich zysku.

Książka Ramani Durvasula, czy powinienem zostać, czy powinienem iść, jest otwierającą oczy dla osób doświadczających triangulacji narcystycznej. Tę książkę można uznać za przewodnik przetrwania dla ludzi, aby dokonać właściwych wyborów w swoich związkach.

Wynos

Niektóre osoby, które doświadczają triangulacji w związkach, nie zdają sobie sprawy, że niektóre wydarzenia w ich związku zostały zaplanowane przez sprawcę, aby osiągnąć cel.

Rozczarowanie może być odkrycie, że wszystkie twoje wysiłki w związku polegały na spełnieniu standardów narcysty lub sprawcy.

Jednak po poznaniu znaków i przykładów triangulacji w związkach możesz teraz stwierdzić, czy jesteś w podobnej sytuacji.

Ze wskazówkami wymienionymi w tym utworze radzenie sobie z triangulacją może stać się łatwiejsze, a przy jakiejś zewnętrznej pomocy, jak doradca, możesz być poza lasem.