Problemy związane z zaufaniem - 10 znaków trudno jest komukolwiek zaufać

Czy przeszłość niewierność w twoim związku strasznie cię zaszkodziła i sprawia, że ​​nie ufasz ludziom? Czy często węszysz na swojego partnera, co druga gganie ich motywy i ich wyjaśnienia nigdy nie uspokoją? Czy często łatwiej jest wyjść z związku, niż sprawić, by zadziałało? Cóż, dla nas są to wszystkie oznaki, które masz problemy z zaufaniem, które należy wkrótce rozwiązać.

Jeśli zajmowałeś się złamanym sercem z powodu złamanego zaufania do związku lub zostałeś zdradzony przez przyjaciela, zaufanie może już nie przyjść do ciebie. Jesteś nie tylko sceptyczny wobec ludzi wokół ciebie, ale możesz również mieć tendencję do ucieczki z sytuacji. W chwili, gdy romantyczne spotkanie zaczyna zamienia się w coś poważniejszego, zamiast czuć się szczęśliwym i bezpiecznym, zaczynasz się przestraszić.

Albo kiedy zwierzyłeś się znajomemu o czymś, co wkurza cię od dłuższego czasu, wracasz do domu i zaczynasz czuć się zdenerwowany i zastanawiasz się: „Dlaczego jej wszystko powiedziałem? Nie obchodzi ją to i prawdopodobnie nie powinienem jej ufać.„Jeśli brzmi to podobnie do czegoś, przez co przechodziłeś, to dotarłeś do właściwego miejsca.

Z pomocą i spostrzeżeń psychologa klinicznego Devaleena Ghosh (m.Res, Manchester University), założyciel Kornash: The Lifestyle Management School, która specjalizuje się w poradnictwie par i terapii rodzinnej, badamy różne elementy zaufania i znaki, które masz problemy z zaufaniem.

Dlaczego masz problemy z zaufaniem?

Spis treści

• Dlaczego masz problemy z zaufaniem?
• Co może powodować problemy ze zaufaniem?
• 10 znaków, że masz problemy z zaufaniem w związku
  • 1. Myślisz: „Tak, on jest dobry, ale mogę mu zaufać?"
  • 2. Wydaje się, że podejmowanie głównych decyzji dotyczących związku cię dławi się
  • 3. Snoopy powinien być Twoim nowym nazwiskiem
  • 4. Wierzysz im… ale nie całkiem
  • 5. Nienawidzisz, kiedy idą w miejsca bez ciebie
  • 6. Czy mam problemy z zaufaniem? Zadaj sobie pytanie, czy zostaniesz bardzo łatwo uruchamiany
  • 7. Zawsze myśląc o najgorszym możliwym scenariuszu
  • 8. Jak wyglądają problemy ze zaufaniem? Zawsze myśląc, że twój partner cię skrzywdzi
  • 9. Przechowujesz swój związek z testem
  • 10. Kończysz rzeczy, zanim rzeczy (czytaj: ludzie) mogą cię skrzywdzić
• FAQ

Ważne jest, aby wiedzieć i zrozumieć, że zaufanie jest niezbędne dla szczęśliwego związku i ma również fundamentalne znaczenie dla funkcjonowania przez społeczeństwo. Aby ludzie mogli współistnieć, muszą odczuwać poczucie poczucia i bezpieczeństwa. Jednak posiadanie problemów związanych z zaufaniem jest powszechne wśród ludzi.

Kiedy ta podstawa jest wstrząśnięta, komu zaufanie i ile zaufania komuś może być niepewne. I oczywiście złe doświadczenia życiowe mogą sprawić, że jeden nie ufają ludziom i stracić w nich wiarę. Kłótnie, argumenty, łamanie przyjaźni - wszystkie te rzeczy mogą zranić kogoś do tego stopnia, że ​​rozwinie się strach przed zaufaniem otaczającymi się nimi.

Więc co dokładnie składa się na psychologię problemów związanych z zaufaniem? Psychologia problemów związanych z zaufaniem jest w pewnym sensie: Pistanthrophobia lub fobia zaufania ludzi zwykle wynika z wcześniejszych złych doświadczeń, w których twoje zaufanie zostaje złamane. W przeszłości zranienie, zwłaszcza w związku, może sprawić, że ludzie są mocno ostrożni w przyszłych związkach i boją się w nich inwestować.

Powiązane czytanie: 12 Znaki Twoje przeszłe relacje wpływają na twój obecny związek

Ufanie kogoś jest jak skok wiary. To jest jak tańczenie do chwały, ale z opaskami na oczy. To nawet rodzaj poddania się. Brzmi całkiem magicznie i różowo, prawda?? Ale dla osób z problemami zaufania zaufanie jest mniej tańcem, a bardziej nosedive z klifu. I z opaskami na oczy.

To przerażające i pozostawia je wrażliwe - wcale nie lubią tego uczucia. Jeśli masz problemy z zaufaniem, otwieranie się na ludzi lub dzielenie się szczegółami swojego życia nie może przychodzić łatwo dla Ciebie. Ciągle wbijasz się w pytania takie jak „jaka jest gwarancja, że ​​są tutaj, aby zostać?„Możesz pomyśleć, że ludzie i tak złamią twoje zaufanie i zostawiają cię, więc po co w ogóle zawracać sobie głowę próbą?

Co może powodować problemy ze zaufaniem?

Zanim sprawdzimy, jak wyglądają problemy ze zaufaniem, zrozummy, co powoduje je przede wszystkim. Wiele czynników może być odpowiedzialne za problemy ze zaufaniem.

• Kontrolowanie rodziców: Mógłbyś mieć toksyczne dzieciństwo i rodziców, którzy zawsze cię kontrolowali i nie ufali
• Przemoc wobec dzieci: Mógłbyś być ofiarą wykorzystywania dzieci
• Odbieranie go z zachowania rodziców: Gdyby twoi rodzice byli nieuczciwi, dorastanie w tej atmosferze może sprawić, że będziesz defensywny w kwestii zaufania, nawet nie wiedząc
• Bycie świadkiem niechlujnego rozwodu: Widzieli, jak rodzice przechodzą rozwód i całą winy, która nastąpiła nastąpiła, czyli, że nie możesz łatwo zaufać
• Zranienie przez kogoś, kogo kochałeś: Mogło być szaleńczo zakochane w pierwszym związku, ale został porzucony, a straszna zraniona sprawiła, że ​​nie mogłeś nikomu zaufać
• Obawianie się zaangażowania i bliskości: Wiele osób po prostu boi się intymności i bliskości i ostatecznie samowystarczali związek, mimo że nie mają się o co martwić

Powiązane czytanie: Jak powiedzenie „kocham cię” zbyt wcześnie może być katastrofą

10 znaków, że masz problemy z zaufaniem w związku

Spojrzał na powyższe czynniki i teraz zadają sobie pytanie: „Czy mam problemy z zaufaniem?„Cóż, możemy też na to odpowiedzieć. Podczas gdy wszyscy zawierają pewien stopień sceptycyzmu w sprawie zaufania innym, jeśli ta tendencja doszła do negatywnego wpływu.

Zaufanie ma wiele małych komponentów, które sprawiają, że jest cały i funkcjonalny. Większość problemów związanych z zaufaniem objawia się w wyniku doświadczeń z dzieciństwa - i pozostań na zawsze. Po prostu wydają się trudne do puszczenia i trudno jest je ominąć. Ale to nie jest niemożliwe. Pierwszym krokiem w kierunku rozwiązania problemów związanych z zaufaniem jest uznanie, że je masz. Pomóżmy uzyskać odpowiedzi z tymi 10 oznakami problemów zaufania w związkach:

1. Myślisz: „Tak, on jest dobry, ale mogę mu zaufać?"

To jest główne pytanie w twojej głowie za każdym razem, gdy wchodzisz w związek. Nawet jeśli jesteś szczęśliwy w związku, pytanie niszczy cię na każdym kroku. „Co jeśli on po prostu udaje, że jest taki dobry?”„ Co jeśli jest dobra dla innych ludzi?„Zdrowa część związku jest przyćmiona ciągłym uczuciem nieufności i nie można się wydawać.

Może nawet sprawić, że będziesz trochę zobowiązany. Jak mówi nam Devaleena: „Lęk w związkach lub obserwowanie negatywnych relacji przeszłych w domu z dzieciństwa może sprawić, że w ten sposób będziesz. Jeśli widziałeś zdradę lub sprawy w związku twoich rodziców lub brak narażenia na zdrowe relacje, będziesz stale sprawić, że kwestionujesz swojego obecnego partnera."

2. Wydaje się, że podejmowanie głównych decyzji dotyczących związku cię dławi się

Czy czujesz się trochę nieswojo, rozmawiając o długowieczności swojego związku? Samo pytanie „dokąd to idzie?”Od twojego partnera wydaje się sprawić, że stracisz kontrolę lub całkowicie od nich wyłączasz. Jeśli kiedykolwiek przywołują rzeczy takie jak małżeństwo lub dzieci, dosłownie chcesz spędzić w innym kierunku.

W twojej głowie czekasz na zbliżającą się zagładę związku, ponieważ spójrzmy prawdzie w oczy, myślisz, że ten związek, jak wszystko inne, zakończy się. Ten rodzaj systemu przekonań, że i tak dobiegnie końca, może zacząć sprawić, że twój związek staje się toksyczny. Ciągle myśląc: „Jaki jest sens tego związku?„Jest niezdrowe, ponieważ ledwo inwestujesz w związek w sposób, w jaki powinieneś być, aby oboje byli szczęśliwi.

Powiązane czytanie: Oboje mamy problemy z zaufaniem w związku i nie wiemy, co robić

3. Snoopy powinien być Twoim nowym nazwiskiem

Jednym z oznak kobiety z problemami z zaufaniem jest to, że stanie się wyjątkowo szyszka i zaczyna zadawać partnerowi hordę pytań za każdym razem, gdy kończy się godzinę więcej niż obiecał. Osoba z problemami ze zaufaniem może szybko zacząć odczuwać zaniedbanie w związku i zacząć przemyśleć rzeczy, co prowadzi do tej szybkiej rundy pytań. Spoglądając na telefon za każdym razem, gdy pojawia się powiadomienie, a nawet podążanie za samochodem po pracy - wszystko to są powszechne dla nieufnego partnera.

Ponieważ nic, co mówi twój partner, wydaje się uspokoić twój gwałtowny umysł, więc węszysz. I dużo węszysz. Sprawdzając telefon, aby zobaczyć, jaki nowy tekst WhatsApp otrzymał, lub potajemnie poznać swój kod podań, abyś mógł sprawdzić ich telefon, gdy twój partner jest pod prysznicem - wszystko sumuje się do szalejących problemów z problemami zaufania.

4. Wierzysz im… ale nie całkiem

Możesz uśmiechnąć się do śmiesznego opowiadania swojego partnera o nocy jej dziewczyn, ale twój umysł już zaczynał jej nie wierzyć. „Czy była tam w tym czasie?”Lub„ Ona mnie okłamuje, że to tylko noc dziewcząt. Jestem pewien, że tam byli mężczyźni ”to kilka myśli, które zaczną biegnąć przez twoją głowę.

Twoja uwaga poświęca się więcej na znalezienie luk w jej opowieściach, a nie naprawdę słuchanie tego, co ma do powiedzenia. Próbujesz pojąć „co dokładnie” zrobiła? Gdzie byli zaangażowani mężczyźni, że wygodnie pomija historię, którą ci opowiada?

5. Nienawidzisz, kiedy idą w miejsca bez ciebie

„Czy mam problemy z zaufaniem?„Jeśli to pytanie bardzo się w twoim umyśle, twoje przeczucie prawdopodobnie nie jest bez powodu, jeśli koncepcja przestrzeni osobistej w związku napędza cię na ścianie. Oddzielanie czasu jest w rzeczywistości zdrowe na każdy związek. Większość ludzi cieszy się indywidualną przestrzenią, którą otrzymują.

Ale z powodu problemów z zaufaniem jest dla ciebie inaczej. Nienawidzisz tego, kiedy wychodzą bez ciebie i zakładają absolutnie najgorsze z nich. Twoje problemy z zaufaniem w związku nie pozwalają ci niczego mieć pewności.

Devaleena mówi: „Niezmiennie pragniesz ich firmy i zawsze będziesz w pobliżu tej osoby. Nie lubisz spędzać zbyt długo z dala od partnera, ponieważ zawsze masz emocje, które szaleją w głowie. Jesteś zazdrosny, niepewny, podejrzany i zawsze martwił się, że twój partner ma lepszy czas bez ciebie."

Powiązane czytanie: Porada w związku: 10 łatwych kroków w celu odbudowy zaufania w związku

6. Czy mam problemy z zaufaniem? Zadaj sobie pytanie, czy zostaniesz bardzo łatwo uruchamiany

Co wyzwala problemy zaufania? Prosty tekst bez emoji może sprawić, że pomyślisz najgorsze z partnera. Martwisz się, że prawdopodobnie wysyłają SMS -a z kimś innym i nie są już w tobie zakochani. Czasami nawet nie wiesz, dlaczego czujesz się emocjonalny i wrażliwy.

Masz szalone wahania nastroju i to całkowicie rujnuje twój dzień. To zdecydowanie jeden z oznak kobiety z problemami zaufania. To twoje przeszłe doświadczenia dają ci chłodne poczucie, że od czasu do czasu wywołuje huśtawki nastroju. Bycie nieufnym stało się twoją drugą naturą i nie możesz na to pomóc.

7. Zawsze myśląc o najgorszym możliwym scenariuszu

Devaleena mówi nam: „Zawsze jesteś w trybie nadopiekuńczy i hiper czujnika. Ciągle przeglądanie, ciągle próbowanie wyszukiwania znaków, że twój partner jest niewierny, są oznakami mężczyzny z problemami z zaufaniem i to samo można zobaczyć u kobiet. Może to również sprawić, że będziesz defensywny i zawsze oczekiwać najgorszego scenariusza u ludzi."

Oczekujesz, że twój partner w końcu cię zdradzi i ciągle dbasz o relacje czerwone flagi, dlatego rozstanie z nimi tymczasowo sprawia, że ​​myślisz, że prawdopodobnie mają inny związek na boku. Jeśli idziesz zbyt długo (może godzinę lub dwie) bez kontaktu, automatycznie zakładasz, że twój partner robi kogoś paskudnego z tyłu pubu. Nie potrzebujesz żadnego dowodu ani wskazówki na temat ich wykroczenia. Po prostu zakładasz najgorsze u wszystkich.

Powiązane czytanie: 8 sposobów na przezwyciężenie niepewności w związku

8. Jak wyglądają problemy ze zaufaniem? Zawsze myśląc, że twój partner cię skrzywdzi

Niezależnie od tego, czy miałeś swoje zaufanie przez kogoś w przeszłości, czy byłeś w ten sposób uwarunkowany podczas dorastania, spodziewasz się, że twoje zaufanie zostanie w końcu złamane. Po prostu nie masz oczekiwań miłości i lojalności od swojego partnera. Czekasz tylko, aż pewnego dnia cię skrzywdzą.

Martwisz się, jak twój partner może kiedyś pokazać swoje „prawdziwe” ja i jak to cię całkowicie zniszczy. To tak, jakbyś ciągle czekał na ludzi, aby złamać twoje zaufanie, ponieważ w twoich oczach nikt nie jest godny zaufania. Każde nieodebrane połączenie, każdy znajdziesz, jesteś jak „Cóż, proszę bardzo! Po prostu to wiedziałem. Widziałem, jak pochodzi z odległości mili."

9. Przechowujesz swój związek z testem

Jeśli uważasz, że twój związek musi zostać przetestowany i często oddawasz się tej praktyce, ustawiasz ją na porażkę. Jeśli uważasz, że relacje mają być katastrofalne, musisz ocenić, jak patrzysz na zdrowe relacje i jak działają. Ale ciągłe testowanie partnera jest najgorszą rzeczą, jaką możesz zrobić w swoim związku.

Devaleena mówi: „Testowanie swojego związku, rzucanie krzywymi kulami w partnera, tworzenie szkodliwych sytuacji tylko po to, aby sprawdzić sygnały, że twój partner może oszukiwać lub ranić."

10. Kończysz rzeczy, zanim rzeczy (czytaj: ludzie) mogą cię skrzywdzić

Kiedy masz problemy z zaufaniem, masz tendencję do oddania się zachowaniom samoobsługowym, zanim związek może cię zranić. Związek, który rozkwitł przez miesiące, jest całkowicie porzucony z powodu twojej walki lub reakcji lotu. Jeśli zostaniesz, zostaniesz zraniony. Ale jeśli odejdziesz dobrowolnie, zdecydujesz się wyjść, aby chronić się przed złamaniem serca. I w ten sposób mniej boli. A przynajmniej tak myślisz.

Devaleena sugeruje: „Najważniejsze osoby z problemami zaufania polega na tym, że w momencie, gdy otrzymają sygnał, że nie można ufać komuś, jego pierwszym instynktem jest ucieczka. Opuszczają związek i biegają, ponieważ podświadomie czekali na sygnał, że mieli rację, aby nie zaangażować się w relacje."

Wszystkie te oznaki problemów zaufania w związku mogą sprawić, że poczujesz się przygnębiony i odizolowany. Ponieważ dla wszystkich relacji w celu wspierania, musi tam być pewien stopień zaufania. Ale jesteś zupełnie odwrotny, ponieważ czujesz się samotny i rozważasz to poza granicą, aby ufać komukolwiek. Czujesz, że dajesz drugiej osobie moc zdradzania i zranienia.

Jednak przy ciągłych i uporczywych wysiłkach z pewnością możesz nauczyć się ufać innym. Będziesz potrzebować pomocy, ale stopniowo nauczysz się ufać ludziom, a nawet jeśli zostaniesz zraniony, nauczysz się z tego leczyć. I to może rzeczywiście wpłynąć na twoje życie.

FAQ

Stosowanie nieco ostrożności w początkowej części związku, zwłaszcza jeśli spotykasz się po randce online, jest w porządku. Ale niemożność zaufania jest w ogóle szkodliwa dla związku, zwłaszcza po tym, jak zobowiązałeś się do siebie nawzajem.

Niepewność może powodować poważne problemy ze zaufaniem. Niepewność sprawia, że ​​ludzie niepokoją się, dodatkowo pogarszając problem „komu ufać?"

Tak się dzieje, tak. Możesz kochać osobę szaleńczo, ale nadal masz z nią problemy z zaufaniem. Chociaż zaufanie jest najważniejszą podstawą związku, wiele osób twierdzi, że nie mogą pomóc w szpiegowaniu ani prosić o hasła partnera. Twoja miłość sprawia, że ​​boisz się, że cię opuści.

Brak zaufania może całkowicie zrujnować związek. Zaufanie jest podstawową podstawą relacji, a gdy pojawią się problemy z zaufaniem, ostatecznie skoroduje związek i doprowadzi do jego ostatecznego podziału.

Jakie są nawyki, które zabijają romans w związku? Wymieniamy 7!

10 najlepszych kłamstw, że mężczyźni cały czas mówią swoim kobietom

11 wskazówek, jak zbudować udany związek po oszukiwaniu