Zmieniając ból emocjonalny w fizyczny, dlaczego ludzie wycinają?

Być może zastanawiasz się, dlaczego ludzie wycinają? Cięcie jest jak każde uzależnienie. W ten sposób osoba uczy się ograniczać swój wewnętrzny ból za pomocą środków zewnętrznych.

Istnieją pewne zachowania, które ludzie wykazują, które wydają się nie mieć sensu. Cięcie to nawyk, o którym niewiele wiadomo, szczególnie dlatego, że ci, którzy to robią, utrzymuj go dobrze przed innymi w życiu. Dlaczego ludzie wycinają? Cóż, ludzie, którzy się to wycinają, robią to z głęboko rozstawionych powodów, które nie są łatwe do zrozumienia.

Ludzie zazwyczaj po prostu nie zaczynają się wycinać, a nawet świadomie rozumieją, dlaczego w ogóle wykonują rytuał. Prawdopodobnie był czas, kiedy boli się, mając intensywne uczucie emocjonalne.

W rezultacie rozpoznali, że o wiele łatwiej było poradzić sobie z poczuciem bólu, niż rozważyć znacznie głębszy ból, który trwał wewnętrznie.

Następnym razem postanowili celować. Znajdując ulgę, próbowali tego ponownie i zanim jednostka to się wiedziała, wykorzystali ją jako zachowanie do uwolnienia wewnętrznego zamieszania, które odczuwają.

Demi Lovato położył twarz do cięcia

Demi Lovato daje nam trochę wskazówek na pytanie, dlaczego ludzie cięją? Jedną z najbardziej znanych ludzi, którzy ostatnio opowiedzieli o jej prywatnym wstybie wycinania, była Demi Lovato. Bardzo odważna kobieta, wyszła publicznie, aby przyznać, że cierpiała na chorobę psychiczną, która polegała na wycięciu się.

Choć szokujące dla wielu, którzy nigdy wcześniej o tym nie słyszeli, może to być bardziej powszechne, niż ktokolwiek wie. Zachowanie jest prawdopodobnie czymś, co najbardziej ukryte i cierpieć cicho.

Lovato wyjaśniła światu, że presja, którą odczuwała, zawsze jest cienka, i bycie „osobowością” na scenie, była o wiele więcej niż mogła poradzić sobie z emocjonalnie. Dla kogoś, kto ma głęboką potrzebę zadowolenia innych, nigdy nie czuć się wystarczająco dobrze, jest trudna do poradzenia.

Ciągłe artykuły na temat jej wahań, introspekcji w jej życiu i potrzebie odniesienia sukcesu od samego początku, były wszystkie warunki, które doprowadziły do ​​jej uzależnienia od cięcia.

Dlaczego ludzie cięją i jakie są czynniki ryzyka cięcia?

Jeśli nadal się zastanawiasz, dlaczego ludzie cięją, spójrzmy na niektóre czynniki ryzyka. Ludzie, którzy odczuwają żądło czegoś bolesnego emocjonalnie, do tego stopnia, że ​​trudno im się funkcjonować, pokroić, aby poczuć coś prawdziwego i poza bólem, od którego nie mogą uciec.

Rany emocjonalne nie mają bandażu. Często wiąże się to z poczuciem nienawiści do siebie i wewnętrznego wściekłości.

Cięcie może być związane z posiadaniem zbyt wielu wymagań na ciebie i niewystarczającymi umiejętnościami radzenia sobie, aby poradzić sobie z przytłaczającymi poczuciem porażki i strachu.

Czasami zachowanie jest wynikiem nie czucia się wystarczająco dobrego, wystarczająco cienkiego lub nieustannie chce być kimś innym niż ty. Innym razem jest to sposób na poczucie silnego i kontrolującego własne uczucia i emocje.

Wiele noży to ludzie, którzy byli wykorzystywani

Kiedy dana osoba jest wykorzystywana, nierzadko zdarza się, że internalizują nadużycie. Jedynym sposobem na zrozumienie tego, co im zrobiono lub zracjonalizować sytuację i znalezienie sposobu na poradzenie sobie.

Zwracają na siebie nienawiść, wierząc, że musieli zrobić coś, aby zasłużyć na leczenie, które otrzymali. Gdyby byli lepszymi ludźmi, nie byliby ofiarą nadużyć.

W przypadku wykorzystywania seksualnego, gdyby coś wypowiedzieli lub powiedzieli, nadużycie mogło zostać zatrzymane. To ten rodzaj racjonalizacji prowadzi do internalizacji nienawiści do siebie i chęci samowystarczalności.

Cięcie może być również kathars

Kiedy na kimś wywiera ekstremalną presję na robienie rzeczy, do których może nie być zdolny, fizycznie lub emocjonalnie, może poczuć się jak gotowanie nacisku. Cięcie to sposób na uwolnienie niektórych z tych stłumionych emocji i stresu.

Sposób na radzenie sobie z bólem w bezpośredni sposób, pozwala im to wszystko otworzyć i mieć trochę gojenia. Problem polega na tym, że nigdy nie trwa wystarczająco długo, w ten sposób staje się uzależnieniem.

Brak intymności emocjonalnej

Większość ludzi, którzy się wycinają, nigdy nie miało zdrowych ani prawdziwych emocjonalnych przywiązań do innych ludzi. Nigdy nie ucząc się komunikować swoich uczuć, nie są całkowicie nieświadomi, co zrobić ze wszystkimi swoimi myślami i uczuciami.

Nie mają pojęcia, jak wydostać swoje emocje. Bez sposobu wyrażenia bólu, którego doświadczają, to im przytłacza. Jedynym sposobem radzenia sobie z bólem jest przekształcenie się w coś fizycznego.

Osoba zazwyczaj przecina, gdy czuje się desperacko. Jest to ich pierwsza reakcja na bolesne lub trudne sytuacje, w których czują się rozczarowani.

Zamiast przyjmować bardziej emocjonalny ból lub nienawidzić się, będąc rozczarowani własnymi niepowodzeniami, chodzą na chwilę, aby zawiesić wewnętrzne uczucia. Kiedy przecinają, radzą sobie z początkowym bólem na powierzchni i nigdy nie muszą wykraczać poza ten ból, aby pracować nad głębszymi ranami, które leżą pod spodem.

Cięcie jest jak każde inne uzależnienie

Jak każde inne uzależnienie, cięcie jest sposobem na zniesienie uczuć, z którymi ktoś nie chce sobie poradzić. Jest to podobne do drinka na alkoholik. Alkoholik lub użytkownik narkotyków wie, że kiedy skutki chemikaliów nie muszą już radzić sobie z emocjami, które doprowadzają ich do picia lub przyjmowania narkotyków. Cięcie, choć inny rodzaj zachowania, jest podobnym uzależnieniem.

Sama cięcie pozwala jednostce nie poczuć prawdziwego żądła tego, co jest o wiele bardziej bolesne. Stłumiony gniew, wściekłość, poza kontrolą uczucia lub głęboko rozstawiona depresja, która uważa, że ​​ktoś jest o wiele bardziej zraniony niż niektóre fizyczne cięcia na skórze.

Rany zewnętrzne zagoją się, ale problem polega na tym, że cięcie jest uzależnieniem, które powstrzymuje ludzi przed uzyskaniem pomocy, której potrzebują, aby dowiedzieć się, skąd pochodzi samooceny i jak się z tego wyleczyć.

Jak pokonać cięcie

Kluczem do przezwyciężenia uzależnienia od cięcia jest uczciwość, nie tylko siebie, ale innymi o tym, co robiłeś, aby maskować ból. Ci, którzy cięli, nie są przeznaczeni, by się skrzywdzić na zawsze.

Jeśli uda im się znaleźć sposób na wybaczenie sobie, lepsze ujście, aby wypuścić swoje emocje i ktoś, kogo zaufać, aby pomóc im w rozwiązaniu problemów wewnętrznych, cięcie jest całkowicie uleczalnym stanem zdrowia psychicznego, który ma doskonałe prognozy dotyczące powrotu do zdrowia.

Połączenie terapii i modyfikacji behawioralnej może pomóc osobie znaleźć lepsze sposoby zaspokojenia wewnętrznych konfliktów i radzenia sobie z bólem emocjonalnym, jaki odczuwają w znacznie zdrowszy i produktywny sposób.

Dostanie się do sedna tego, dlaczego dana osoba czuje się tak emocjonalnie poza kontrolą, może pomóc im w znalezieniu bardziej skutecznych sposobów radzenia sobie ze stresem.

Jeśli jesteś kimś, kto tnie lub zastanawiasz się, dlaczego ludzie wycinają *lub podejrzewają, że znasz kogoś, kto to robi *, nie ma się czego wstydzić. Dostępna jest pomoc, ale tylko Ty możesz zrobić ten krok.