Rodzaje metod planowania rodziny i ich skuteczność

Planowanie rodziny to temat, który z pewnością będzie musiał pojawić się wcześniej czy później, gdy będziesz w poważnym związku. Podobnie jak w przypadku większości rzeczy w dzisiejszych czasach, najlepsza metoda planowania rodziny, istnieje wiele opcji, jeśli chodzi o wybranie metody kontroli urodzeń w planowaniu rodziny. W tamtych czasach może być to prosty wybór między użyciem pigułki lub prezerwatywy, ale teraz istnieje wiele innych metod odpowiadających każdej preferencji, okoliczności i stylu życia. Być może zastanawiasz się, która metoda jest najlepszą metodą planowania rodziny bez skutków ubocznych. dla Ciebie. Jedynym sposobem, aby się dowiedzieć, jest dokładne poinformowanie się, a następnie podjęcie mądrego i starannie przemyślanego decyzji.

Ten artykuł pomoże Ci przyjrzeć się bliżej niektórym dostępnym rodzajom metod planowania rodziny, a także ich skuteczności i możliwych skutków ubocznych lub konsekwencji.

Cele planowania rodziny

Ale zanim zaczniesz myśleć o rodzajach metod planowania rodziny, musisz wyjaśnić swoje cele planowania rodziny. Zasadniczo z definicji planowanie rodziny ma miejsce, gdy zarówno mąż, jak i żona omawiają i decydują razem, ile dzieci chcieliby mieć i kiedy będą. Chcesz być w stanie dać każdemu dziecku wystarczającą miłość, opiekę, uwagę i edukację. Ważne jest również, aby czas na ciążę w ciągu piętnastu lat od dwudziestu do trzydziestu pięciu lat. To są idealne lata zawierające dzieci dla kobiety. Jeśli powinieneś doświadczyć poronienia, musisz poświęcić co najmniej sześć miesięcy przerwy, zanim ponownie zajść w ciążę. Podobnie, po urodzeniu, dobrze jest dać swojemu ciału co najmniej dwuletni odpoczynek przed narodzinami następnego dziecka.

Po osiągnięciu celów zauważysz, że w rzeczywistości istnieją dwa ważne aspekty tego tematu planowania rodziny. Pierwszym z nich jest zapobieganie (lub opóźnianie) ciąży, a druga przygotowuje się do ciąży. Przyjrzymy się każdemu z kolei w następujący sposób:

Zapobieganie ciąży- Niektóre opcje metod antykoncepcji

• Doustne środki antykoncepcyjne (pigułka)
• Zastrzyki
• Prezerwatywy
• Przepony
• Czapki szyjne
• Wkładka
• Implanty
• Pierścień antykoncepcyjnych
• Łatki
• Spermobrycydy pochwy
• Wycofanie (Coitus interruptus)
• LAM - METODA AMENORHEA LAKTACJA
• SDM - Standard Days Method
• Metoda kalendarza lub rytmu
• Metoda objawów - naturalne planowanie rodziny
• Sterylizacja

Przygotowanie do ciąży

• Sprawdź swój styl życia i związek
• Dostosuj swoją dietę
• Wykonać kilka kontroli zdrowia
• Poznaj swoje korzyści
• Budżet dla dziecka
• Weź urlop dla was dwojga

Zapobieganie ciąży

Tak długo, jak ty i twój małżonek nie jesteście jeszcze gotowi na założenie rodziny, albo miałeś już jedno dziecko i robisz sobie przerwę przed drugim, wtedy Twoim celem będzie zapobieganie lub opóźnienie ciąży. Poniższe szesnaście metod da ci pewne wyobrażenie o twoich opcjach.

• Doustne środki antykoncepcyjne (pigułka)

Istnieją dwa różne rodzaje pigułek, a mianowicie COC (połączone doustne środki antykoncepcyjne) i pop (pigułki tylko progestogene - znane również jako mini -pigułki). COC zawierają zarówno hormony progestogenowe, jak i estrogenowe. Pigułka zapobiega ciąży, ponieważ zatrzymuje owulację i gęstnieje śluz szyjki macicy, który powstrzymuje przechodzenie nasienia. Należy go przyjmować codziennie w tym samym czasie, a przy odpowiednim użyciu może być skuteczny do 99%. Możliwe działania niepożądane mogą obejmować nudności, zawroty głowy i bóle głowy i nie jest to wskazane dla tych, którzy palą lub mają ponad 35 lat. Dobrą rzeczą jest to, że ta metoda nie zakłóca seksu i pomaga regulować cykl menstruacyjny i zmniejsza skurcze.

• Zastrzyki

Wstrzyknięcie jest również hormonalnym środkiem antykoncepcyjnym, ale w przeciwieństwie do pigułki, która jest przyjmowana codziennie, z iniekcją trwa przez 3 miesiące. To idealna metoda dla osób z ruchliwym stylem życia. Wstrzyknięcie zawiera progesteron, który zapobiega owulacji i gęstnieje śluz szyjki macicy, aby plemnik nie dociera do jaja. Jest na ogół 99% skuteczny. Niektóre skutki uboczne mogą być nieregularne krwawienie lub plamienie, możliwy przyrost masy ciała lub wypadek włosów. Po zatrzymaniu wstrzyknięcia może wystąpić opóźnienie od sześciu do osiemnastu miesięcy, zanim menstruacja ponownie stanie.

• Prezerwatywy

Zarówno męskie, jak i żeńskie prezerwatywy są barierowymi metodami kontroli urodzeń, które zapobiegają wchodzeniu nasienia do pochwy. Prezerwatywy żeńskie są droższe i są wykonane z plastiku poliuretanowego, który prowadzi ciepło ciała, podczas gdy męskie prezerwatywy są wytwarzane z lateksu. Prezerwatywy żeńskie i męskie nie mogą być używane w tym samym czasie, gdy się odrywają. Kobieta prezerwatywa może być trudniejsza do wstawienia i może podrażniać pochwę. Jeśli używane prawidłowo i konsekwentnie, prezerwatywy mogą być skuteczne do 89%.

• Przepony

Membrana jest gumowym kubkiem w kształcie kopuły z elastyczną obręczą, która pokrywa szyjkę macicy i jest wkładana do pochwy przed stosunkiem. Jest stosowany razem z kremem spermicidal lub galaretki. Ta forma środków antykoncepcyjnych nie jest odpowiednia dla osób alergicznych na lateksy lub plemniki i może zwiększyć ryzyko rozwoju infekcji dróg moczowych. Membrana musi pozostać w pochwie przez co najmniej sześć godzin po uprawianiu miłości, ale należy ją usunąć w ciągu 24 godzin, aby uniknąć ryzyka TSS (zespół wstrząsu toksycznego). Przy konsekwentnym i prawidłowym zastosowaniu przepona może być skuteczna między 80-94%.

• Czapki szyjne

Czapki szyjki macicy są dość podobne do przeponowych, z wyjątkiem tego, że są znacznie mniejsze i muszą być umieszczone bezpośrednio na szyjce macicy, aby być skutecznym w blokowaniu nasienia przed wejściem. Czapki szyjne nie są tak powszechnie stosowane jak przepony i byłyby głównie przydatne dla kobiet, które mają niezwykle ukształtowane pochwy, które miałyby trudności z utrzymaniem przepony na miejscu. Czapki szyjki macicy są skuteczne od 60 do 90% i mogą zapewnić ochronę antykoncepcyjną do 48 godzin, po czym należy je usunąć.

• Urządzenie wewnątrzmaciczne (Wkładka)

Urządzenie wewnątrzmaciczne (IUD) to małe urządzenie plastikowe, które jest umieszczane w macicy przez lekarza lub klinicystę. Niektóre rodzaje mają miedź, a niektóre zawierają syntetyczny progesteron i zapobiegają zapłodowiniu jaja. W zależności od typu, jaki wybierzesz, można je pozostawić na miejsce, pięć lat lub dziesięć lat. W momencie wstawienia może być pewne skurcze i ból, a okresy mogą być dłuższe i cięższe w pierwszych miesiącach po wstawieniu. W przeciwnym razie zwykle nie ma żadnych skutków ubocznych. Ta skuteczność metody planowania rodziny może wynosić nawet 99%.

• Implanty

Implanty antykoncepcyjne to małe, elastyczne pręty lub kapsułki zawierające hormon progesteronowy. Są wszczepione lub wstawiane pod skórą górnego ramienia. Wstawienie i usuwanie implantów wymaga niewielkiej operacji i mogą być dość kosztowne. Zaletą jest to, że mogą pozostać przez okres do pięciu lat. Hormon jest stopniowo uwalniany do krwioobiegu i powoduje, że śluz szyjki macicy gęstnieje i blokuje nasienie, a także zapobiega owulacji. Może wystąpić nieregularne krwawienie z pochwy, a okresy zwykle zatrzymują się około 18 miesięcy po otrzymaniu implantu. Implanty można usunąć w dowolnym momencie, a następnie będziesz mógł zajść w ciążę. Skuteczność tej metody antykoncepcyjnej wynosi 99%.

• Pierścień antykoncepcyjnych

Pierścień jest elastyczny i ma średnicę około dwóch cali. Zawiera syntetyczną progestynę i estrogen, podobne do hormonów wytwarzanych przez ciało kobiety. Pierścień jest umieszczany bezpośrednio w pochwie, gdzie hormony są wchłaniane i uwalniane do krwioobiegu. Zapobiega to wytwarzaniu i uwalnianiu jajników i uwalnianiu dojrzałych jaj, więc ciąża nie występuje. Pierścień powinien być noszony przez trzy tygodnie, a następnie usunąć przez tydzień. Niektóre kobiety, które używają pierścienia, mogą doświadczyć dyskomfortu i wydzielania z pochwy, podczas gdy inne cieszą się zmniejszonym przepływem menstruacyjnym i spadkiem trądziku. Po prawidłowym użyciu pierścień może być do 99% skuteczny w zapobieganiu ciążom.

• Łatki

Łaty są umieszczane bezpośrednio na skórze i zawierają dwa syntetyczne hormony (progesteron i estrogen). Hormony są uwalniane przez skórę do krwioobiegu. Zapobiegają owulacji i pogrubiają śluz szyjki macicy, aby zapobiec przechodzenia przez nasienie. Łata jest najbardziej skuteczna u kobiet, które ważą mniej niż 198 funtów (89 kg). Nowa łatka powinna być stosowana co tydzień. Niektóre kobiety, które noszą łatkę, mogą doświadczyć jasnego podrażnienia skóry w miejscu łatki, a zwykle jest zmniejszony przepływ menstruacyjny i zmniejszone skurcze. Łata może być skuteczna między 95-99%.

• Spermobrycydy pochwy

Pochwowy spermicyd to chemiczna metoda kontroli urodzeń, która zabija plemniki i zapobiega odbyciu ciąży. Spermicydki są dostępne w postaci żelu, piany, kremu, czopki lub tabletu. Zazwyczaj jest łączony z metodą barierową, taką jak prezerwatywy, przepony lub czapki szyjki macicy. Jest to również dobra metoda tworzenia kopii zapasowych dla osób czekających na uruchomienie pigułki lub wstawki wkładki, a nawet wtedy, gdy zapomniałeś wziąć pigułkę. Mogą wystąpić pewne wrażliwość lub reakcje alergiczne dla osób alergicznych na składniki. Spermicydy pochwy mogą być skuteczne między 50-95%, jeśli są one stosowane prawidłowo i konsekwentnie.

• Wycofanie (Coitus interruptus)

Jak sama nazwa wskazuje, ta metoda antykoncepcji obejmuje mężczyznę wycofującym penisa z pochwy kobiety przed wytryskiem. Jest to prawdopodobnie jedna z najbardziej ryzykownych metod, ponieważ nie zawsze łatwo jest ocenić właściwy moment do wycofania się, a szanse na zajście w ciążę są wysokie. Zalety polega na tym, że nic nie kosztuje i nie wymaga żadnych urządzeń, chemikaliów ani hormonów. Ta metoda może również zmniejszyć przyjemność z doświadczenia seksualnego z powodu zakłóceń podekscytowania lub wymaganej fazy płaskowyżu. W przypadku prawidłowego praktykowania faza odstawienia może być skuteczna do 96%.

• Lactational Amenorrhea Method (LAM)

Jest to tymczasowa forma antykoncepcji dla nowych matek, których miesięczne okresy menstruacyjne nie rozpoczęły się od nowa. Wymaga to wyłącznie karmiącego piersią w dzień iw nocy, nie dając dziecku niczego do jedzenia lub picia oprócz mleka matki. LAM zapobiega uwalnianiu jaj z jajników i może być skuteczny w 98% do sześciu miesięcy po urodzeniu dziecka. Gdy dziecko dojdzie do sześciu miesięcy, będziesz musiał znaleźć alternatywną metodę antykoncepcyjną.

• Standard Days Method (SDM)

Metoda Standard Days wykorzystuje serię kolorowych koralików, aby śledzić żyzne dni w miesięcznym cyklu kobiet. Zwykle pokrywa się to z 8 -19 dniami każdego cyklu od 26 do 32 dni. Unikając niechronionego seksu pochwy w najbardziej żyznych dniach, można zapobiec ciąży. Ta metoda może być również stosowana przez pary, które chcą zajść w ciążę, aby mogły zidentyfikować najlepsze dni na stosunek. Przy prawidłowym i spójnym zastosowaniu metoda standardowych dni może być skuteczna 88-95%.

• Metoda kalendarza lub rytmu

Metoda kalendarza lub rytmu jest podobna do metody SDM. Kobieta musi monitorować swój wzór cyklu miesiączkowego, biorąc pod uwagę, że owulacja zwykle występuje 14 dni przed (i później) początkiem miesiączki. Należy również pamiętać, że nasienie może żyć do trzech dni, a jajo żyje przez 24 godziny. W ten sposób możesz obliczyć i przewidzieć, kiedy nastąpi owulacja, a następnie określić, które dni wpadną do żyznego okna. Ta metoda może być skuteczna dla kobiety, która ma bardzo regularny cykl. Jednak z powodu normalnych wahań może to być niewiarygodna metoda antykoncepcji, przy czym wskaźniki skuteczności są tak niskie jak 75%.

• Metoda objawów - naturalne planowanie rodziny

Katolicka metoda planowania rodziny wykorzystuje naturalne Metoda objawu do określania płodności. To wtedy kobieta śledzi swoje żyzne okresy, obserwując naturalne oznaki, które daje jej ciało. W szczególności zauważono trzy znaki, a mianowicie: temperatura budzenia (zwana również podstawową temperaturą ciała); wydzieliny śluzu szyjnego; i zmiana fizyczna występująca w szyjce macicy. Większość kobiet stwierdza, że ​​ich żyzny okres trwa od 6 do 13 dni w ciągu każdego miesięcznego cyklu. Jeśli stosuje się starannie i poprawnie, ta metoda może być skuteczna do 98%.

• Sterylizacja

Jeśli dotarłeś do punktu, w którym jesteś bardzo pewien, że chcesz, abyś się skończył, sterylizacja może być najlepszą opcją. W przypadku kobiet sterylizacja pociąga za sobą cięcie lub blokowanie jajowód, dzięki czemu jaja nie były już w stanie spotkać nasienia. Menstruacja będzie kontynuowana jak poprzednio. W przypadku mężczyzn wazektomia przecina lub zablokuje rurki odroczenia Vas, które przenoszą nasienie z jąder. Może wystąpić trzysięczne opóźnienie, zanim wazektomia wejdzie na życie, gdy nadal występuje przechowywana nasienie. Po zabiegu mężczyźni nadal mają normalne erekcje i wytrysk nasienie, ale nie zawiera nasienia. Sterylizacja mężczyzn i kobiet jest skuteczna w 99%. Sterylizacja jest trwałą antykoncepcją, która nie jest łatwo odwracalna. Nie należy tego lekceważyć, a doradztwo jest zalecane.

Przygotowanie do ciąży

Więc teraz zdecydowałeś, że nadszedł czas na przygodę rodzicielstwa i planujesz zajść w ciążę w najbliższej przyszłości. Czasami może się to nie zdarzyć od razu i będziesz musiał być cierpliwy, gdy czekasz na dobrą wiadomość. W międzyczasie istnieje wiele rzeczy, które możesz zrobić, aby przygotować się do ciąży. Oto kilka metod planowania rodziny-

• Sprawdź swój styl życia i związek

Kiedy maluch przybywa do twojego domu, przygotuj się na poważne zmiany! Im bardziej przygotowany możesz być lepszy, nie tylko fizycznie i finansowo, ale także psychicznie i emocjonalnie. Staraj się wyjaśnić wszelkie nierozwiązane problemy, które mogłeś mieć z dzieciństwa, ponieważ mogą one negatywnie wpłynąć na twoją zdolność do rodzica. Obejmowałoby to wszelkie urazy, utrata rodzica lub jakiekolwiek przemoc fizyczna lub emocjonalna. Widzenie doradcy lub terapeuty może być wielką pomocą. Upewnij się, że związek małżeński jest na dobrej pozycji, zanim zabierzesz dziecko między tobą. Dzieci sprawiają, że szczęśliwe małżeństwo jest jeszcze szczęśliwszym, ale nie mają tendencji do leczenia nieszczęśliwego małżeństwa, więc uzyskaj pomoc w dobrym czasie. Porozmawiaj o swoich oczekiwaniach co do życia po urodzeniu dziecka i jak zamierzasz dzielić się opieką nad dziećmi i obowiązkami gospodarstwa domowego. Kiedy planujesz ciążę, staraj się zminimalizować stres w swoim życiu i wyspać się.

• Dostosuj swoją dietę

Dobrze odżywianie przygotowuje twoje ciało do ciąży, a także zwiększa twoje szanse na poczęcie. Upewnij się, że jesz mnóstwo świeżych owoców i warzyw, dobrej jakości białka, kwasów tłuszczowych omega 3, kwasów foliowych i produktów mlecznych. Zaopatrz się w orzechy, pełne ziarna i liściaste zieleni. Odetnij jak najwięcej na frytkach, wypiekach i napojach. Dobrze jest również ograniczyć spożycie kofeiny, gdy próbujesz zajść w ciążę i podczas ciąży. Staraj się utrzymać zdrową wagę, ponieważ bycie niedowagą lub nadwagą może zmniejszyć twoje szanse na zajście w ciążę. Jeśli ty lub twój partner palisz, teraz byłby świetny czas na zatrzymanie się, ponieważ palenie może utrudnić zajście w ciążę. Palenie zwiększa również ryzyko przedwczesnego porodu, niskiej masy urodzeniowej i poronienia. Alkohol może czasami utrudnić wymyślanie, a picie podczas ciąży zwiększa szanse na wady wrodzone i trudności w nauce.

• Wykonać kilka kontroli zdrowia

Kiedy planujesz ciążę w najbliższej przyszłości, dobrze jest odwiedzić lekarza w celu sprawdzenia. Zapytaj o wszelkie testy lub szczepionki, których możesz potrzebować, i zdobądź witaminy prenatalne. Jeśli masz jakiekolwiek istniejące warunki zdrowotne, dowiedz się, jak najlepiej je zarządzać lub kontrolować. Upewnij się, że możesz i nie możesz wziąć w czasie ciąży. Jeśli Twoja rodzina ma historię jakichkolwiek zaburzeń genetycznych, lekarz może polecić test krwi lub śliny, aby sprawdzić, czy nosisz geny do mukowiscydozy, zespołu kruchego X lub choroby sierpowatej. Wizyta u twojego dentysty byłaby również w porządku, ponieważ ciąża podnosi szansę na chorobę dziąseł. Wyczyść zęby, sprawdzaj i pamiętaj o dokładnie szczotkowaniu i nici dentystycznej każdego dnia.

• Poznaj swoje korzyści

Zanim ogłosisz swoją ciążę w pracy, dobrze jest wiedzieć, co chcesz zrobić, gdy masz dziecko. Czy będziesz kontynuować pracę, czy też zostaniesz w domu rodzicem? Niektóre firmy dają płatne urlop macierzyński, podczas gdy inne oferują niezapłacony czas wolny. Możesz także skorzystać z czasu wakacji lub dni chorych przed powrotem do pracy. I podczas gdy szukasz tych korzyści i opcji, upewnij się, że swój plan zdrowotny i zobacz, którzy lekarze i szpitale są objęte.

• Budżet dla dziecka

Niemowlęta potrzebują dużo rzeczy, więc podczas czekania, zacznij tworzyć listę. Pamiętaj, że przeciętne dziecko przechodzi około 8000 pieluszek, zanim zostaną przeszkoleni! Wtedy będziesz potrzebować ubrań i przyborów toaletowych, łóżeczka, fotelika samochodowego i wózka. Jeśli nie planujesz karmienia piersią, będziesz potrzebować butelek i formuły. I nie zapomnij uwzględnić wizyt lekarskich i opieki nad dziećmi. Podczas gdy masz czas na rozejrzenie się, znajdź najlepsze ceny i rozważ kupowanie luzem. Jeśli chodzi o przedszkola, być może masz rodzinę, która mogłaby pomóc.

• Weź urlop dla was dwojga

W tych specjalnych dniach, tygodniach lub miesiącach przed zajściem w ciążę możesz wziąć wakacje tylko dla was dwojga. Zawsze pamiętaj o pielęgnowaniu i rozkoszowaniu się swoim związek. Chociaż wkrótce możesz mieć kolejną małą osobę w swoim życiu, a czasami może się wydawać, że dziecko będzie wymagało każdej uncji twojego skupienia i uwagi, nigdy nie zapominaj, że masz się nawzajem i że jesteś razem w tym samym zespole. Gdy zaczniesz budować swoją rodzinę, buduj na podstawie miłości i prawdy, a na pewno odniesiesz sukces.