Zrozum kompleks zbawiciela w relacjach z tymi 15 znakami

W tym artykule

• Co to jest kompleks zbawicielski?
• To współzależność kompleksu zbawczego?
• Co powoduje, że ktoś ma kompleks zbawiciela?
• 15 oznak kompleksu zbawczego w twoim związku
• W skrócie

Czy jesteś dumny z tego, jak bardzo pomagasz innym? W końcu potrzebują cię i nie mogli sobie poradzić bez ciebie, czy też nie mogli? Istnieje drobna granica pomiędzy pomaganiem a utrudnieniem. To łatwiej niż myślisz, aby wpaść w wzorce kompleksu zbawczego w relacjach.

Co to jest kompleks zbawicielski?

Wszystko w życiu ma ciemną stronę. Nawet coś pozornie altruistycznego jako pomagania innym, może zranić ich i siebie. Możesz stawić czoła kompleksowi zbawczej w związkach, jeśli pomożesz ludziom bardziej niż oni sobie.

Mówiąc najprościej, znaczenie kompleksu Zbawiciela kręci się wokół tego, ile robisz dla innych. To, kiedy odkładasz na bok potrzeby, aby pomóc ludziom wokół ciebie. Mówiąc dokładniej, w końcu robisz dla nich rzeczy, a nie pozwalasz im pomóc.

Istnieje duża różnica między pomaganiem ludziom poprzez robienie dla nich rzeczy w porównaniu z ich prowadzeniem do wypracowania rozwiązań. Innymi słowy, kompleks zbawiciela w relacjach sprowadza się do tego, czy powiesz im, co mają robić, czy umożliwia im wymyślanie tego dla siebie.

Jeśli chodzi o psychologię złożoną bohaterów, nie ma oficjalnej diagnozy medycznej, dlatego widzisz również terminy zespołu białego rycerza lub zespołu Mesjasza.

Niemniej jednak osoby z chorobą afektywną dwubiegunową, zaburzeniem urojeniowym i schizofrenią mogą mieć tendencję do rozwijania złożonych objawów zbawców, jak wyjaśnia ten artykuł na temat zaburzenia złożonego Mesjasza.

To współzależność kompleksu zbawczego?

Nawet bez zaburzenia psychicznego możliwe jest opracowanie jakiejś formy kompleksu zbawczego w relacjach.

Na przykład współzależność nie jest oficjalnym zaburzeniem, ale psychologicznym stanem umysłu, w którym jesteś zbyt zależny od innej osoby. Jedna osoba działa w podobny sposób do Zbawiciela.

Pod współzależność jest bardziej ekstremalna, a kompleks wybawców to tylko jeden aspekt. W współzależności w zasadzie tracisz się w drugiej osobie. Twoja tożsamość staje się tak uwikłana, że ​​starasz się odróżnić, czyje potrzeby.

Ta teza uniwersytecka Brunel bada grupę doświadczeń ludzi w współzależności i odnosi się do współzależności jako bycia jak huśtawka. Doświadczają w środku dużej dziury, którą starają się wypełnić, będąc zbyt doskonałym jako partner, rodzic, pracownik i wszystkie swoje role w życiu.

Potem huśtają się w samodzielnie, gdy zdają sobie sprawę, że zaraz się złamią. Przynosi to poczucie winnego, że nie robią wystarczająco dużo dla innych ludzi. Czują się niekomfortowo ze swoimi emocjami, więc ponownie wracają do trybu wysokiej aktywności.

Z drugiej strony psychologia złożona bohaterów polega tylko na ratowaniu kogoś innego. Nadal znasz siebie i swoje potrzeby, ale zdecyduj się je poświęcić. Co więcej, nie doświadczasz tak głębokiej bezradności w stosunku do twoich uczuć, jak współzależni.

Powiązane czytanie: 15 oznak współzależnej relacji

Co powoduje, że ktoś ma kompleks zbawiciela?

Wszystkie nasze zachowania są napędzane przez nasze głębokie wewnętrzne przekonania i uczucia, które się z nimi idą. Psychologia kompleksu zbawczego wyjaśnia, w jaki sposób przekonania, na przykład, wszechmocne mogą prowadzić do męskiego kompleksu zbawicielskiego.

Na przykład w niektórych przypadkach opiekunowie mogą być zdezorganizowani w odniesieniu do emocji i tego, jak prowadzą życie. Dzieci następnie odbierają potrzebę znalezienia sposobów na ich wsparcie lub internalizują, że muszą być idealne, aby zostać zaakceptowane.

Dorastają więc z przekonaniem, że muszą pomóc ludziom czuć się dobrze. Zasadniczo pomaganie innym stać się ich celem w życiu.

Styl przywiązania, który opracowaliśmy, gdy dorastaliśmy, ponieważ dzieci są ściśle powiązane z współzależnością, jak wyjaśnia ten artykuł na temat współzależnych relacji z unikaniem. Podobnie kompleks zbawtowy w relacjach jest powiązany z problemami związanymi z przywiązaniem, ponieważ występuje nierównowaga.

Ponadto stałe oszczędzanie przez jeden może prowadzić do zależności i uwikłania od drugiego.

Co to jest kompleks zbawiciela, jeśli nie pomaga innym w oderwaniu umysłu? Budowanie bezpiecznego przywiązania w związku oznacza rozwój świadomości twoich przekonań i uczuć.

Poprzez obserwację możesz nauczyć się zmieniać swoje przekonania. Z czasem połączysz się z radosnym uczuciem, w którym szanujesz swoje wartości i potrzebujesz tak samo jak czyjś innej osoby.

15 oznak kompleksu zbawczego w twoim związku

Zbawicielski kompleks w związkach nie musi kończyć się wypaleniem lub depresją. Zamiast tego przejrzyj ten zestaw objawów złożonych przez zbawiciele i zastanów się nad swoimi zachowaniami. Zmiana zaczyna się od obserwacji. Następnie, z cierpliwością, możesz wypróbować nowe zachowania.

1. Przyjmujesz rolę nauczyciela

Kompleks wybawców to potrzeba zmiany ludzi. To może sprawić, że będziesz być nauczycielem, a nawet wiedzą. Większość ludzi opiera się takim podejściom, więc może się okazać, że twoje rozmowy szybko się rozgrzają i frustrujące.

Powiązane czytanie: 5 wskazówek, jak nauczyć partnera, jak chcesz być traktowany

2. Jesteś odpowiedzialny za ich harmonogram

Z mentalnością Zbawiciela nie wierzysz, że twój partner może się sam. Być może są niewiarygodni ze swoim harmonogramem, ale odpowiedzią nie jest przejmowanie i prowadzenie zarządzania pamiętnikami.

Zamiast tego porozmawiaj z nimi o tym, jak to wpływa na ciebie i znajdź sposób na wspólne rozwiązanie problemu.

3. Organizujesz finanse

W wielu tradycyjnych gospodarstwach domowych mężczyzna nadal zarządza finansami. Ponownie, drobna linia można łatwo przekroczyć do strefy kompleksu męskiego. Zasadniczo uważa, że ​​jego partner nie może się o siebie zadbać.

Duża różnica polega na tym, jak zaangażowany jest w podejmowanie decyzji finansowych lub czy zawsze jest to jednostronne.

4. Wiesz, co jest najlepsze

Kiedy ludzie mają kompleks zbawicieli, wierzą, że wiedzą, co jest najlepsze dla swoich partnerów. Może zobaczysz, czego potrzebują, ponieważ często łatwiej jest dostrzec problemy i wady innych ludzi niż nasze własne.

Niezależnie od tego wszyscy musimy być odpowiedzialni za nasze problemy i rozwiązania. Udzielanie porad, gdy nie jest tego potrzebne, zwykle prowadzi do urazy.

5. Bez zaproszenia naprawiasz ich problemy

Co to jest kompleks zbawicielski, jeśli nie przeszkadza? Oczywiście jest to wspaniała cecha, aby chcieć pomóc ludziom, ale tak, może stać się toksyczne.

Wszyscy radzimy sobie lepiej w życiu, kiedy możemy nauczyć się pomagać. Wszyscy rozwijamy się, gdy czujemy się wzmocnieni i niezależni.

Z drugiej strony, jeśli masz kompleks zbawiciela, próbujesz zaspokoić głęboką potrzebę wewnętrzną, która bardziej dotyczy odrętwienia twojego bólu niż służenie drugiej osobie.

Powiązane czytanie: 10 znaków Warto naprawić problemy z relacjami

6. Wierzysz, że możesz coś o nich zmienić

W głębi duszy mentalność Zbawiciela oznacza, że ​​chcesz zmienić swojego partnera. Wszyscy mamy wady, ale ludzie w zdrowych związkach akceptują wzajemne wady. Pracują razem jako zespół pomimo swoich wad.

7. Zapominasz o swoich potrzebach

Czy nadal zadasz sobie pytanie: „Czy mam kompleks zbawiciela”? W takim przypadku przejrzyj sposób, w jaki równoważenie samoopieki w porównaniu z opieką nad swoim partnerem. Czy często anulujesz swój czas, aby coś dla nich naprawić?

8. Komunikacja staje się przesłuchaniem

Osoby z zespołem Zbawiciela mają tendencję do zadawania pytań w sposób, który może poczuć się agresywnym. Następnym razem, gdy zadasz pytania, spróbuj zauważyć, jak czuje się twój partner.

Czy odpowiadają jak najmniejszymi słowami, tak że pozwalają ci podejmować decyzje?

Obejrzyj wideo psychoterapeuty, aby uzyskać więcej informacji na temat tego, jak nasz podtekst komunikacyjny rujnuje nasze relacje i co możemy z tym zrobić:

9. Ludzie napędzają twoje nastroje

Ludzie z kompleksem wybawcą w relacjach często okazują się, że są szczęśliwi tylko przy pomaganiu partnerowi. Tak więc na ich nastrój ma dramatycznie wpływ, gdy coś złego dzieje się z ich partnerem.

Oczywiście wszyscy czujemy się źle, gdy nasi bliscy wpadają w kłopoty. Niemniej jednak nie bierzesz winy ani odpowiedzialności w zdrowym związku.

10. W głębi duszy czujesz się używany i pusty

Ten może wydawać się trudny do zaakceptowania, ale jeśli naprawdę obserwujesz swoje uczucia, usłyszysz ten mały dokuwający głos, który ci nie jest odpowiedni.

Zbawiciel ma tendencję do poczucia własnej wartości na to, jak bardzo pomagają ludziom, a więc nabrać zbyt dużej odpowiedzialności za swojego partnera.

Ludzie z kompleksem wybawcą w związkach często uważają, że pozostają zbyt długo w związkach, które im nie służą. Czujesz, że nie możesz porzucić partnera pomimo tego, czego potrzebujesz.

11. Wierzysz, że nikt inny nie może pomóc

Rozważając pytanie: „Czy mam kompleks zbawiciela?„Spróbuj obserwować swoje przekonania. Czy wierzysz, że nikt inny nie może robić tego, co robisz? Wszyscy chcemy pomóc ludziom, ale czasami musimy pozostawić to profesjonalistom.

12. Działasz jako pseudo-terapeuta

Kompleks bohatera w związkach może czasem przyjąć więcej niż rola nauczyciela. Starają się być terapeutami, mimo że nie mają treningu.

Wpływa to nie tylko na twoje samopoczucie psychiczne, ale może również wyrządzić więcej szkody niż pożytku, gdy prowadzisz partnera na niewłaściwą ścieżkę.

Powiązane czytanie: Jak znaleźć najlepszego psychoterapeutę

13. Znajdziesz spokój tylko przy pomaganiu

Psychologia złożona z Zbawu mówi o naprawieniu innych ludzi. Mówi także o tym, jak to pomaga wypełnić wewnętrzną dziurę. Możesz znaleźć chwilowy pokój podczas pomocy, ale także spływa, ponieważ robisz więcej niż norma.

14. Przyciągasz ból innych

Kiedy mamy kompleks zbawicieli w związkach, zakochujemy się w podatności naszego partnera. Widzimy problemy i wyobrażamy sobie rozwiązania, dzięki czemu czujemy się dobrze. Niestety, ciągnie nas również, gdy dodajemy te problemy do naszych.

15. Twoje życie to seria osobistych ofiar

Ludzie z kompleksem wybawcą w związkach zwykle zapominają o sobie. Jeśli zastanowisz się nad swoimi związkami i zobaczysz niekończącą się ofiarę, możesz grać na Zbawiciela. Czasami potrzebujemy terapeuty, który pomoże nam odblokować nasze nawyki.

Powiązane czytanie: Jak ważne jest poświęcenie w związku?

16. Starasz się słuchać

Ludzie z kompleksem zbawczą w związkach chcą narzucić swoje rozwiązania. Bardzo trudno im naprawdę wysłuchać swojego partnera, aby usłyszeć ich pomysły na rozwiązywanie problemów. Głębokie przekonanie brzmi: „Wiem najlepiej."

17. Związek jest jednostronny

Żyjąc z zespołem Zbawiciela, jeden partner ma tendencję do poddania się, ponieważ drugi przyjmuje cechę kontrolującą. Nie ma równowagi ani wiary we wrodzone zdolności do życia.

W skrócie

Znaczenie złożone zbawczego jest proste. Podsumowując, kompleks Zbawiciela lub Bohatera w związkach ma miejsce, gdy jedna osoba uważa, że ​​może naprawić drugą. Wiedzą najlepiej, jak prowadzić życie partnera.

Życie z kompleksem wybawcą w relacjach może uszkodzić dobre samopoczucie obu partnerów. Poznaj cechy i objawy i pracuj z terapeutą, aby przełamać cykl osobistych poświęceń.

Dzięki profesjonalnej pomocy możesz odblokować swoje niepomocne przekonania i znaleźć techniki budowania bezpiecznych przywiązań do zdrowych i satysfakcjonujących relacji.