Zrozumienie i radzenie sobie z uzależnieniem od pornografii męża

W tym artykule

• Co to jest uzależnienie od pornografii?
• Czy uzależnienie od porno jest prawdziwe?
• Znaki i objawy uzależnienia od pornografii
• Co powoduje uzależnienie od pornografii?
• Wpływ uzależnienia od pornografii na rodzinę
• Co mam zrobić, jeśli mój mąż jest uzależniony od porno?
• 15 sposobów, aby pomóc mężowi zakończyć uzależnienie od pornografii
• Jakie opcje leczenia są dostępne?

Bycie w związku z kimś uzależnionym od pornografii może prowadzić do wielu wyzwań związanych z relacjami.

Podobnie jak inne rodzaje uzależnienia, zależność od pornografii staje się priorytetem przed innymi ważnymi rzeczami w życiu. Ponadto problemy z uzależnieniem od pornografii twojego męża mogą sprawić, że możesz wątpić w siebie i wpłynąć na swoją samoocenę.

Radzenie sobie z problemami wynikającymi z uzależnienia od pornografii męża może być stresujące i bolesne. Co możesz zrobić, aby pomóc mu rzucić uzależnienie od pornografii i chronić się w tym procesie?

Co to jest uzależnienie od pornografii?

Zanim przejdziemy do skutków uzależnienia od pornografii i wskazówek dotyczących rzucenia pornografii, określmy, czym jest uzależnienie od porno.

Mówimy o uzależnieniu od pornografii w sytuacjach, w których dana osoba jest zależna od pornografii w zakresie priorytetów nad innymi ważnymi aspektami życia, takimi jak praca i relacje.

Uzależnienie może różnić się intensywnością i wpływać na życie codzienne w różnych stopniach, ale jednym z kluczowych elementów uzależnienia nie jest oparcie się temu potrzebowi i zatrzymać.

Powiązane czytanie: Co to jest uzależnienie od pornografii i jak to zatrzymać

Czy uzależnienie od porno jest prawdziwe?

Chociaż uzależnienie od pornografii nie jest oficjalnie uznane w APA, możemy argumentować, że uzależnienie od porno jest realne na podstawie konsekwencji, które powoduje.

Każdy problem jest prawdziwy i znaczący dla osoby doświadczającej go, niezależnie od tego, czy można go znaleźć w instrukcji diagnostycznej, czy nie.

Znaki i objawy uzależnienia od pornografii

Zależność od czegoś, co z pewnością powoduje problemy w różnych obszarach życia. Czego możesz oczekiwać jako znaki uzależnienia od pornografii uzależnionego od pornografii?

Jakie są objawy uzależnienia od pornografii?

• Nadmierna ilość czasu poświęconego oglądaniu pornografii
• Dając pierwszeństwo przeglądaniu pornografii, osoba ta zaniedbuje codzienne obowiązki
• Częsta masturbacja poza tym, co istniało przed uzależnieniem
• Problemy z pobudzeniem lub wydajnością w sypialni
• Zmniejszenie intymności emocjonalnej i fizycznej
• Objawy wycofania uzależnienia od porno podczas próby złamania uzależnienia od pornografii
• Chociaż konsekwencje oglądania zaczynienia są poważne, osoba ta nie może odejść
• Oddawanie się oglądaniu go w nieodpowiednich miejscach, takich jak praca (20% mężczyzn przyznaje się do tego)
• Poczucie wstydu lub poczucia winy wokół nawyków pornograficznych
• Myśli o obserwowaniu prześladowania osoby i nie mogą wydawać się uciec od pornografii
• Poproszony o zatrzymanie, osoba denerwuje się, defensywnie i zły
• Rezygnacja z pornografii wydaje się zniechęcająca, a osoba będzie starała się unikać rezygnacji, jak to możliwe.

Powiązane czytanie: Radzenie sobie z uzależnieniem od seksu i pornografii w małżeństwie

Co powoduje uzależnienie od pornografii?

Badania przyczyn uzależnienia od pornografii nie są obfite; Istnieją jednak dane potwierdzające twierdzenie, że uzależnienia behawioralne, uzależnienie od pornografii, wykorzystują podobne mechanizmy jako uzależnienia od substancji.

Oprócz czynników fizjologicznych, psychologiczne odgrywają znaczącą rolę. Korzyści psychologiczne, które osoba zbiera, wyjaśniają, dlaczego ludzie wybierają określone działania, w tym uzależnienie od pornografii.

Obejmują one między innymi łagodzenie stresu, zmniejszenie lęku, radzenie sobie z nudą, zdobywanie przyjemności, radzenie sobie z negatywnymi emocjami lub unikanie niektórych sytuacji i uczuć.

Powiązane czytanie: Jakie są przyczyny uzależnienia od seksu

Wpływ uzależnienia od pornografii na rodzinę

Chociaż nie jest uznawane za zaburzenie, posiadanie uzależnionego od pornografii męża w rodzinie ma wpływ na cały system rodzinny.

• Jednostka i rodzina

Z powodu uzależnienia od pornografii mąż prawdopodobnie da pierwszeństwo swoim zależnościom od pornografii w porównaniu z innymi obowiązkami, życie rodzinne może cierpieć. To może prowadzić do:

• Utrata zainteresowania spędzaniem czasu z rodziną
• Wycofanie i dystansowanie emocjonalne
• Brak zaufania między małżonkami
• Sarkazm i cynizm w odniesieniu do miłości
• Rozwód

• Małżonek

Uzależnienie od pornografii męża może prowadzić do utraty zaufania, zmniejszenia satysfakcji z relacji i wstrząśnięcia samooceny.

To naturalne, że chce pomóc mężowi z uzależnieniem od pornografii. Niestety wielu małżonków obwiniało się za to, że to się dzieje lub nie zatrzymali. W rezultacie doświadczają poczucia winy, wstydu i rozpaczy.

Ostatecznie małżonek może stracić wiarę przezwyciężenie uzależnienia od pornografii, jest możliwe i poczuć się odrzucony. Może to prowadzić do upokorzenia i dążyć do zakończenia małżeństwa.

• Dziecko

Każdy problem doświadczenia rodziców z pewnością wpłynie na dzieci, ponieważ są one najbardziej wrażliwymi członkami rodziny.

Dzieci mogą czuć się samotne, odizolowane lub porzucone, podczas gdy ich rodzice skupiają się na ustaleniu, jak powstrzymać uzależnienie od pornografii.

Ponadto ich poglądy na temat miłości, relacji romantycznych i zachowań seksualnych mogą być zniekształcone w wyniku uzależnienia od wymowy rodzica.

Powiązane czytanie: Jak oglądanie relacji pornograficznych

Co mam zrobić, jeśli mój mąż jest uzależniony od porno?

Zakończenie uzależnienia od pornografii męża nie jest małym wyczynem. Masz rację zapytać, czy małżonek może pomóc mężowi zakończyć uzależnienie od pornografii?

Aby wyzdrowieć po uzależnieniu od pornografii, jak każdy inny w tej sprawie, osoba musi chcieć się zmienić. Kiedy istnieje chęć transformacji, istnieją sposoby, w jakie możesz pomóc w dostosowaniu uzależnienia od pornografii

15 sposobów, aby pomóc mężowi zakończyć uzależnienie od pornografii

Jeśli jesteś zdeterminowany, aby poradzić sobie z uzależnieniem od pornografii męża, prawdopodobnie odniesiesz sukces z powodu swojej silnej woli. Oto kilka istotnych wskazówek, które pomogą ci skutecznie poradzić sobie z uzależnieniem od pornografii męża.

1. Przygotuj się do długiego powrotu do zdrowia

Zajmując się uzależnieniem od pornografii męża, pamiętaj o tym, aby pomyśleć o tym jak o maratonie, a nie na sprincie.

Ten sposób myślenia zwiększy szanse terapia uzależnienia od pornografii, i że twój związek przetrwa. Przypomnie ci to, że musisz też pomyśleć o sobie.

2. Jego powrót do zdrowia jest jego odpowiedzialnością

To nie twoja wina, że ​​tak się dzieje. Ponadto nie jest na tobie, aby to rozwiązać. Co zrobić, gdy twój mąż jest uzależniony od pornografii?

Pierwszą rzeczą jest powiedzenie sobie, że jest on odpowiedzialny za leczenie uzależnienia od pornografii. Możesz z nim przejść podróżą, a nie dla niego.

3. Pomóż mu w znalezieniu pomocy

Najlepszym sposobem na zatrzymanie uzależnienia od pornografii jest pomoc w znalezieniu profesjonalnej pomocy. Kiedy rozpoznajesz oznaki uzależnienia od pornografii, poszukaj pomocy dla męża i siebie.

4. Podziel się, jak to wpływa

Jednym z czynników, które mogą przyczynić się do jego motywacji, jest ból i szkody, jakie ci wyrządza.

Podziel się z nim, przez co przechodzisz, aby mógł znaleźć siłę do wyzdrowienia po uzależnieniu od pornografii.

5. Kształcić się

Łatwiej będzie pokonać uzależnienie od pornografii męża, jeśli wiesz, czego się spodziewać.

Dowiedz się jak najwięcej. Usłyszysz historie ludzi przechodzących podobne i poczujesz się mniej odizolowane.

Powiązane czytanie: Czy porno jest złe lub dobre? Zrozumienie podziału

6. Otaczają się wsparciem

Leczenie uzależnienia od pornografii może być samotną drogą. Z powodu wstydu, poczucia winy i zawstydzenia możesz wybrać się na siebie i poradzić sobie z doświadczeniem samodzielnym.

Jednak emocje potrzebują bezpiecznego miejsca do wyrażenia. Jeśli nie z przyjaciółmi i rodziną, zwróć się do grup wsparcia w celu przezwyciężenia uzależnienia od pornografii męża.

7. Akceptuj odzyskiwanie będzie wymagającym procesem

Traktowanie uzależnienia od pornografii męża zajmie trochę czasu i energii. Łamanie uzależnienia od pornografii oznacza uczestnictwo w wielu sesjach i spotkaniach.

Liczyć na to, co się dzieje, abyś mógł się lepiej przygotować.

8. Spodziewaj się niepowodzeń

Postęp nie będzie linią prostą. Będzie miał niepowodzenia, mniej więcej przez pewien czas. Przewiduj je, abyś mógł nadal wspierać siebie i siebie, kiedy to się stanie.

9. Obejmują poradnictwo dla par

Terapia parom zapewni miejsce do dzielenia się emocjami i poprawy komunikacji i intymności. Uzależnienie od szczepu nakłada na twój związek.

10. Zdefiniuj i podziel się swoimi limitami

Nie rób obietnic, których nie możesz zachować. Jeśli nie jesteś absolutnie pewien, że zostaniesz bez względu na wszystko, nie obiecaj tego.

Pomyśl o swoich punktach przełomowych i podziel się nimi, aby był świadomy granic, których nie powinien przekraczać.

Powiązane czytanie: Pornografia i prywatność w związkach. Czy to jest w porządku?

11. Zarys to, co się stanie, jeśli pozostanie niezaznaczone

W jaki sposób uzależnienie od pornografii twojego męża wpłynie na twój związek i rodzinę, jeśli pozostanie niezaznaczone?

Nakreślić konsekwencje zwiększenia motywacji do pracy nad tym.

12. Mieć codzienne odprawy

Codziennie omawiaj, przez co przechodzi każdy z was. Im więcej jesteś świadomy, tym bardziej możesz przejąć kontrolę nad wyzwaniami i powstrzymać spiralne.

13. Pomóż pozbyć się wyzwalaczy

Co sprawia, że ​​sięguje po porno? Kiedy może się tego oprzeć łatwiej? Pomoc w pozbyciu się wyzwalaczy i ustanowieniu zdrowszych sposobów radzenia sobie z problemami.

14. Poprawić intymność

Jaki jest cel oglądania porno? Czy on sięgwa po to, gdy jest zestresowany, niespokojny, przytłoczony?

Poprawa relacji może stać się nowym wyborem do niektórych celów, które pornografia spełniała.

15. Wprowadź czynności związane z więzi i zabawy

Jeśli życie dotyczy obowiązków i problemów, porno jako induktor przyjemności będzie bardziej poszukiwany. Miej czynności, które wnoszą radość i zabawę w twoje życie, więc porno nie jest już potrzebne do wypełniania tej luki.

Powiązane czytanie: SPIROWA ZAMIENIĘCIE WIĘCEJ WPROWADZENIE Związek

Jakie opcje leczenia są dostępne?

Gdy zdecydujesz, że potrzebujesz pomocy, aby zatrzymać uzależnienie od pornografii, wiedz, że istnieją opcje leczenia.

• Terapia

Poradnictwo indywidualne i parowe. Poszukaj specjalistę w swojej okolicy, którą uważasz za dobry mecz do Twojej osobowości.

• Wsparcie grupy

Posiadanie ludzi, którzy przechodzą przez coś podobnego, może zmniejszyć poczucie izolacji i zwiększyć odpowiedzialność.

• Lek

Chociaż terapia rozmowy jest leczeniem z wyboru uzależnień behawioralnych, lekarz może zalecić leki na choroby współistniejące, takie jak lęk lub depresja.

Powiązane czytanie: Wskazówki dotyczące przezwyciężania uzależnienia od pornografii 

Dolna linia

Uzależnienie od pornografii męża to problem, który wpływa na całą rodzinę. Może prowadzić do problemów małżeńskich i zniszczenia relacji.

Ale przezwyciężenie uzależnienia od pornografii męża jest możliwe. Znajdź profesjonalistów, którzy specjalizują się w uzależnieniach, a oni mogą pomóc w przezwyciężeniu uzależnienia.

Obejrzyj także: