Zrozumienie niespokojnej pułapki na relacje unikania

Istnieje wiele różnych rodzajów dysfunkcyjnych relacji. W współzależnych rodzajach relacji wspólnym wzorcem zachowania, które można znaleźć. Sherry Gaba szczegółowo wyjaśnia ten wzór w swojej książce „Junkie” małżeństwa i relacji, a gdy znasz pułapkę, łatwo jest zobaczyć.

Dynamika

Dynamika pułapki unikającego niespokojnego jest jak mechanizm pchania i ciągnięcia. Oba są stylami przywiązania i znajdują się na przeciwnych końcach spektrum od siebie.

Niepokojący partner w związku przenosi się na drugą osobę. Są partnerem, który chce uwagi, potrzebuje intymności i uważa, że ​​tylko poprzez emocjonalną i fizyczną bliskość ta osoba czuje się zadowolona i zadowolona z tego związku.

Unikanie, jak sama nazwa wskazuje, chce się odejść, gdy czuje się zagrożony, będąc zatłoczonym lub popychanym w związku. Jest to groźne i często wydaje się, że te osoby są przytłoczeni, przeciążeni i konsumowane przez niespokojną osobę.

Czują, że stracili poczucie siebie, swoją autonomię i własną indywidualną tożsamość, gdy niespokojny partner stara się zbliżyć.

Wzór

Znaki, których możesz szukać, aby sprawdzić, czy jesteś w pułapce niedawnej, obejmują:

• Argumenty o niczym - kiedy niespokojny partner nie może uzyskać miłości i intymności, których pragną lub wyczuć unikanie, wybierają walkę, aby zwrócić uwagę.
• Żadnych rozwiązań - nie tylko istnieje wiele wielkich argumentów na temat małych rzeczy, ale nigdy nie ma żadnych rozwiązań. Rozwiązanie prawdziwego problemu, związku i uczucia przytłoczonego, nie ma charakteru unikania. Nie chcą angażować się w rozwiązywanie problemu, ponieważ problem, w ich oczach, jest druga osoba.
• Więcej czasu samotnie - unikanie często tworzy walki, aby móc odepchnąć dalej. Ponieważ niespokojny partner staje się bardziej emocjonalny i bardziej pasjonujący się naprawieniem związku, unikanie staje się mniej zaangażowane i bardziej odległe, dopóki nie będą mogli odejść i znaleźć autonomię, której pragną.
• Żal - po werbalnym wybuchu i unikającym liściom, niespokojny, który mógł powiedzieć okrutne i krzywdzące rzeczy, natychmiast odczuwa utratę partnera i zaczyna myśleć o wszystkich powodach, że potrzebują razem. Jednocześnie unikanie koncentruje się na tych negatywach, co wzmacnia poczucie potrzeby bycia z dala od drugiej osoby.

W pewnym momencie, który może potrwać godziny, dni, a nawet dłużej, pojednanie. Jednak unikanie jest już nieco bardziej odległe, co szybko wywołuje niespokojny partner do powtórzenia cyklu, tworząc w ten sposób pułapkę unikającą niespokojnej.

Z czasem cykl staje się dłuższy, a pojednanie staje się krótsze w całkowitym czasie trwania.

Co ciekawe, w 2009 r. Publikacji nauk psychologicznych autorstwa JA Simpson i innych badanie wykazało, że oba te typy przywiązań mają bardzo różne sposoby zapamiętywania konfliktu, a oba typy pamiętają swoje własne zachowanie bardziej pozytywnie po konflikcie w oparciu o to, czego potrzebowali związek.