Co możesz zrobić, gdy twój mąż mówi, że ma z tobą skończony?

„Mój mąż powiedział, że żałował, że nigdy mnie nie poślubił”-powiedziała Olivia, 37-letnia nauczycielka szkoły średniej, podczas gdy ona wciąż próbowała przetworzyć to oświadczenie. Aby zrozumieć, co możesz zrobić, gdy twój mąż mówi, że jest z tobą skończony, postarajmy się wkroczyć w buty kobiety, która stoi w tej traumatycznej sytuacji w jej życiu. Do tej pory Olivia miała długie szczęśliwe małżeństwo - przynajmniej w swojej wersji była zadowolona z tego związku. Oczywiście zawsze istniały powtarzające się problemy z mężem, ale które małżeństwo tego nie ma?

Pewnego dnia jej świat się rozpadł, gdy jej mąż nagle upuścił tę bombę i powiedział, że nie może zdecydować, czy chce być z nią. Przez pierwsze kilka dni nawet nie traktowała go poważnie. Nawet gdy ciężkość tego objawienia stała się wyraźniejsza, pozostała w ciągłym zaprzeczeniu, zamiast przyznać, że jej małżeństwo było na skraju łamania.

Tak, rozumiemy, że kiedy twój mąż mówi, że on jest z tobą skończony, na pewno cię wstrząsnę. A sytuacja Olivii nie była inna. Jednak zaprzeczenie nie pomoże ci, gdy twój mąż ciągle mówi, że chce odejść. To preludium do faktu, że szuka trasy ucieczki. Nie sądzisz, że powinieneś mieć z nim „rozmowę” bez zwlekania? A przynajmniej spróbuj namalować mentalny obraz tego, jak by to było, gdyby twój mąż rzeczywiście wyjdzie z małżeństwa, pozostawiając cię, być może z dzieckiem/ren.

Zadaj sobie pytanie: „Teraz, gdy nie może zdecydować, czy chce być ze mną, czy nie, jestem wystarczająco silny, aby sam to zrobić? Jestem niezależny?„Na szczęście Olivia udało się złożyć w separacji i zadbała o siebie, ponieważ nie była finansowo zależna od męża. Cóż, może tak nie być w przypadku każdej kobiety, która znajduje się w podobnej sytuacji.

Aby zrozumieć, co to znaczy, gdy twój mąż mówi ci, że skończył z tobą i jak skutecznie radzić sobie z tą sytuacją, skonsultowaliśmy się z psychoterapią Sampreeti Das (Master in Clinical Psychology i Ph.D. Badacz), który specjalizuje się w racjonalnej emocjonalnej terapii behawioralnej oraz holistycznej i transformacyjnej psychoterapii.

Dlaczego mąż mówi: „Skończyłem z tobą?"

Spis treści

• Dlaczego mąż mówi: „Skończyłem z tobą?"
• Skąd wiesz, kiedy twój mąż skończy się z tobą? Oto 7 znaków
  • 1. Twój mąż jest odległy
  • 2. Nie podejmuje żadnego wysiłku w związku
  • 3. Mówi o przyszłości, w której nie pasujesz
  • 4. Rozróżniłeś się w małżeństwie
  • 5. Podnosi walki
  • 6. Twój mąż skończył z tobą, ponieważ on cię nienawidzi
  • 7. Powoli zniknąłeś z jego mediów społecznościowych
• Co możesz zrobić, gdy twój mąż mówi, że ma z tobą skończony? 
  • 1. Nie pozwól mu wziąć cię za coś oczywistego
  • 2. Spróbuj usiąść i komunikować
  • 3. Idź na poradnictwo małżeńskie
  • 4. Znajdź dokładne powody jego decyzji
  • 5. Wykonaj listę zysków i strat podczas komunikacji
  • 6. Idź do separacji próbnej
  • 7. Przygotuj się na rozwód
• FAQ

To w rzeczywistości najbardziej niewrażliwe i bezwzględne słowa, jakie mąż może powiedzieć swojej żonie. Jeśli zmagasz się z tym samym zaniedbaniem ze strony męża, wiedz, że nie jesteś sam. „Mój mąż mówi, że żałuje, że nigdy mnie nie poślubił” - wiele kobiet zajmuje się tym miażdżącym stwierdzeniem w pewnym momencie ich małżeństwa. Jednak po pierwsze, ważne jest, aby zrozumieć kontekst. Czy te słowa wypowiedziane podczas walki? Czy też poważnie myśli o zakończeniu małżeństwa?

„Insight jest najlepszą pomocą, która może pomóc w radzeniu sobie z takim własnym stwierdzeniem niszczącym. W takich okolicznościach możesz poczuć potrzebę natychmiastowego ustalenia. Ale zrobienie przerwy, chwila samodzielnego zastanowienia się, co mogło doprowadzić do tego punktu, może dać ci kolejną szansę na przetworzenie całej historii z wielu perspektyw ”, mówi Sampreeti.

Zanim przejdziemy do dyskusji na temat tego, co robić, gdy twój mąż mówi, że cię opuszcza, ważne jest, aby zrozumieć źródło problemu. Dlaczego mąż mówi, że ma z tobą skończony? Oto powody:

• Toksyczne walki: Uważa, że ​​twoje walki stały się toksyczne i nie mogą już z nimi poradzić
• Dokuczliwy: Możesz go dręczyć, nie oszczędzając myśli o jego stanie umysłu
• Uczucie uduszonego: Dusisz go w przylegającym związku, a on po prostu chce uciec od ciebie
• Brak granic: W twoim małżeństwie nie ma zdrowych granic związków ani granic emocjonalnych. Twój mąż nieustannie walczy o utrzymanie granic i przeceniasz je
• Romans: On ma romans lub podejrzewa cię o oszustwo 
• Kryzys wieku średniego: Przechodzi kryzys wieku średniego i chce rozpocząć życie od nowa
• Z miłości: Nie jest już w tobie zakochany i nie chce kontynuować małżeństwa

Powiązane czytanie: Jeśli otrzymasz rozwód? - Weź tę listę kontrolną rozwodu

Skąd wiesz, kiedy twój mąż skończy się z tobą? Oto 7 znaków

„Mój mąż nie może zdecydować, czy chce być ze mną”, powiedział czytelnik napisał do naszego doradcy, dodając: „Ma 55 lat, wciąż nosi obrączkę, zostaje ze mną w tym samym domu, ale mówi, że chce zakończyć małżeństwo i podróż samodzielnie. Czuję, że nagle zostałem trafiony przez tornado."

Twój mąż nie będzie nagle obudzić się pewnego ranka i nie powie, że skończył z tobą. Znaki, że twoje małżeństwo jest na skałach, byłyby tam na długo przed ogłoszeniem chęci wyjścia. Być może nie zauważyłeś ani nie uznałeś czerwonych flag, kiedy się pojawiły. W rezultacie możesz trafić w ślepy zaułek, gdy dowiesz się, że może nie chcieć dłużej pozostać w tym małżeństwie. Kiedy twój mąż mówi, że skończył, twój związek musi już pokazać te znaki:

1. Twój mąż jest odległy

Możesz poczuć, że emocjonalnie sprawdził się z małżeństwa i jest odległy zarówno fizycznie, jak i psychicznie. Nie jest zainteresowany omówieniem z tobą swojego życia zawodowego, ani też nie chce się dowiedzieć o twoim dniu. Zimna cisza zwykle panuje przy stole, a przez większość nocy nalega na spanie w osobnej sypialni. Twój mąż jest odległy i możesz poczuć, że rozrosłeś się w związku. Jest to znak, że twój mąż stracił zainteresowanie tobą lub małżeństwem.

Powiązane czytanie: 12 powodów, dla których mężczyźni mają sprawy pozamałżeński

2. Nie podejmuje żadnego wysiłku w związku

Kiedy ostatni raz zabrał cię na niespodziewaną randkę lub dał niesamowity prezent na urodziny? Jeśli nie możesz sobie przypomnieć, nie powinieneś być zaskoczony, gdy twój mąż mówi, że skończył z tobą. Czy nie przestał starać się utrzymać tego małżeństwa od dawna temu? Działa w trybie automatycznym, prawdopodobnie przez ostatnie kilka lat. Teraz, gdy patrzysz wstecz, nie wszystkie te znaki mają o wiele więcej sensu?

3. Mówi o przyszłości, w której nie pasujesz

Ilekroć mówi o przyszłości, mówi, że chce podróżować sam i żyć w małym domku samodzielnie. Dzieli swoje marzenie o budowaniu społeczności ze swoimi kumplami z dzieciństwa, uczeniu dzieci z sąsiedztwa i warzenia własnego piwa. Krótko mówiąc, przekazał sobie samotne, spokojne życie.

Ale czy on raz mówił o swoich planach emerytalnych, które również zawierają cię? Życie w tym domku na kolanach natury i obserwowanie cudownych zachodów słońca każdego popołudnia? Nie ma mowy! To jest absolutny znak, który twój mąż jest z tobą skończony. Nie pozostań w zaprzeczeniu, mówiąc sobie: „Mój mąż nie może zdecydować, czy chce być ze mną.„Zdecydował i nadszedł czas, abyś dokonał własnego wyboru.

4. Rozróżniłeś się w małżeństwie

Pary rozróżniają się w małżeństwie, nawet nie zdając sobie z tego sprawy. To naturalne, że początkowa iskra i romans w małżeństwie powoli znikną, gdy starzejesz się razem i przyzwyczaisz się do siebie. W rzeczywistości zdrowe jest posiadanie odpowiedniego zestawu przyjaciół i zainteresowań. 

Jednak jeśli chodzi o przestrzeń w związku, bilans jest kluczowy. Tak jak zbyt mała przestrzeń może być duszna, zbyt wiele z nich może sprawić, że przejdziesz od pary do dwóch osób prowadzących równoległe życie bez punktów skrzyżowania. Wiesz, że rozrosłeś się w małżeństwie, gdy jest zbyt duża luka, której nie można zlikwidować.

Powiązane czytanie: 7 Znaki ostrzegawcze, że rozróżniasz się w swoim małżeństwie

5. Podnosi walki

Znaki, że twój mąż planuje odejść. Jeśli wydaje się nie tylko szukać wymówek, aby wybrać walkę, ale także używa bolesnych słów lub jest obelżywy, to jest to znak pewny, że skończyło to z relacją. Twój związek stał się toksyczny i pomimo twoich starań o komunikowanie się z nim, ucieka się tylko do cichego leczenia i ignorowania cię jako mechanizmów radzenia sobie.

6. Twój mąż skończył z tobą, ponieważ on cię nienawidzi

„Czuję się zraniony, gdy mój mąż mówi, że żałuje, że nigdy mnie nie poślubił” - powiedziała Joan z naszym ekspertem. Cóż, choć dla niej ją czujemy, chcielibyśmy, abyśmy mieli dla niej lepsze wieści. Jeśli jesteś na tej samej łodzi co Joan, to też dla ciebie. Bądźmy bezpośredni - to jest życie, jest w najlepszym wydaniu nieprzewidywalne.

Ludzie zmieniają się w mgnieniu oka. Od bycia kochającym, troskliwym facetem, mógł teraz zostać mężem, który cię nienawidzi. Nic, co robisz, nie może zmienić jego uczuć wobec ciebie. To jest absolutny znak, który twój mąż jest z tobą skończony. Z miłości jego uczucia przekształciły się w nienawiść i po prostu czeka na odpowiedni moment, aby cię opuścić.

7. Powoli zniknąłeś z jego mediów społecznościowych

Całkowicie przestał publikować kilka zdjęć w mediach społecznościowych. Są szanse, że nawet nie zaprzyjaźnił się z pretekstem, że pozostajesz w tym samym domu. Ale nie daj się tym poradzić. To jego sposób na przygotowanie świata do ogłoszenia, że ​​nie jesteś już razem. On nie chce być z tobą widziany. I oczywiście, jeśli ma romans, ma jeszcze więcej powodów, aby trzymać cię z dala od mediów społecznościowych.

Powiązane czytanie: Zamiast popełniać te błędy w mediach społecznościowych jako para, zrób to…

Co możesz zrobić, gdy twój mąż mówi, że ma z tobą skończony? 

Co zrobić, gdy twój mąż poddaje się? Istnieją dwie ścieżki, które możesz podążać - albo próbujesz uratować małżeństwo, albo kończysz je polubownie, gdy poczujesz, że nie ma mowy, żebyś mógł go przywrócić.

Sampreeti mówi: „Za każdym razem, gdy ktoś mówi„ skończyłem ”, nie oznacza, że ​​jest to ostateczny werdykt. Można było to powiedzieć z potrzeby uwagi lub może być jednym z wczesnych znaków ostrzegawczych, który twój mąż planuje cię opuścić. Jeśli tak się stało wcześniej, zrozumiałe jest, że nie możesz wstrząsnąć uczuciem „mój mąż nie może zdecydować, czy chce być ze mną”. Ale poświęć chwilę na zastanowienie się, czy jego powiedzenie, że jest z tobą skończony, doprowadziło do pomyślnego pojednania.

„W takim przypadku może faktycznie ustawić wzór, w którym powtarza„ Skończyłem… ”po każdej walce. Jeśli powiedział to po raz pierwszy i wysyła cię przez kolejkę górską emocji, ważne jest, aby się uspokoić i wymyślić strategię, aby poprawić sytuację."

Oto 7 sposobów, aby pomóc ci dowiedzieć się, dlaczego twój mąż jest dla ciebie wredny i mówi tak bolesne rzeczy, i zdecydować o przyszłym kierunku działania:

1. Nie pozwól mu wziąć cię za coś oczywistego

Nie może być nic gorszego niż mąż, który mówi swojej żonie, że ma z nią skończony. To bardzo boli, ponieważ całkowicie odrzuca ten związek po tym, jak zainwestowałeś się w niego zarówno psychicznie, jak i fizycznie.

Możesz zareagować na dwa oddzielne sposoby w tej sytuacji. Albo zamykasz się i opłakujesz surową prawdę - „Mój mąż powiedział, że żałował, że nigdy mnie nie poślubił.”Lub szanujesz jego decyzję, zaakceptuj fakt, że twoje małżeństwo się skończyło, i wyjdź z konfliktu.

Tak, zgadzam się, że jest o wiele łatwiej powiedzieć niż zrobić. Pierwszym instynktem jest nakłonienie go i nakłanianie go, aby został, powiedz mu, że naprawisz złamane małżeństwo i sprawić, że wszystko zadziała. Możesz błagać go, aby nie podjął tak pochopnej decyzji.

Ale proszę, nie rób tego. Nie pozwól mu wziąć cię za coś oczywistego i mieć władzę nad swoimi emocjami i samopoczuciem psychicznym. Jeśli twój mąż mówi, że skończył z tobą, zachowaj nienaruszoną godność, w razie potrzeby weź profesjonalną pomoc i powiedz sobie, że nikt nie kończy się, gdy małżonkowie się rozdzieli.

2. Spróbuj usiąść i komunikować

Co zrobić, gdy twój mąż mówi, że cię opuszcza? Czasami jest tyle wrogości, że nie możesz mieć dialogu bez brzydkich walk lub obwiniania. Ale staraj się ograniczyć te tendencje oraz usiąść i uczciwie komunikować się. Tylko wtedy możesz prześledzić korzeń tego, co niepokoi twój związek.

Nie skup się na aspektach takich jak „Nie może zdecydować, czy chce być ze mną” i zaprzeczyć, że daje mu szansę wyjaśnienia swojej strony historii. Brak komunikacji jest jednym z głównych powodów, dla których większość par rozdziela się, a małżeństwa się rozpadają.

Możesz spróbować ćwiczeń komunikacyjnych, aby przywrócić zdrową komunikację i wyprostować zagniecenia w związku. O ile sytuacja nie jest zbyt dojrzała, a zbliżająca się zbliża się los, powinien przynajmniej szanować twoje wysiłki. Jeśli twój mąż jest gotowy to zrobić, zdecydowanie jest nadzieja na przyszłość twojego małżeństwa. Z drugiej strony, jeśli jest najmniej zainteresowany, być może powinieneś skupić się na kolejnych krokach, zamiast próbować uratować swój związek.

3. Idź na poradnictwo małżeńskie

Jeśli w ogóle odmówi komunikowania się, możesz przynajmniej porozmawiać z nim o rozmowie z doradcą pary. Powiedz mu, że potrzebujesz zamknięcia, nie możesz żyć z faktem, że twój mąż zostawił cię po tym, jak powiedział, że skończył z tobą.

„Mój mąż mówi, że żałuje, że nigdy mnie nie poślubił” lub „Mój mąż mówi, że skończył ze mną” - mogą to być bolesne realizacje. Jeśli twój mąż ma romans lub oszukiwałeś w pewnym momencie w związku, poradnictwo związane z relacjami może pomóc w odbudowie zaufania i uratowania związku.

„W takich chwilach może być pomocne. Zdecydowanie poleciłbym również profesjonalną pomoc. Ważne jest, aby przeanalizować szczegóły dotyczące deklaracji „Mam z tobą”. Wyrażenie samo w sobie jest bardzo niejasne. W każdym razie skupienie się na szczegółach może prowadzić do niezwykłych wglądu, a zmiany zaczyna się od wglądu, czy to zmiany perspektywy dostosowania lub zmiany perspektywy, aby sprawić, że wszystko jest dostosowywalne ”, zaleca Sampreeti.

Wciąż wątpliwe, co robić, gdy twój mąż mówi, że cię opuszcza? Doradca małżeński może pomóc ci poradzić sobie z agonią psychiczną i pomóc zrozumieć, co poszło nie tak w twoim małżeństwie. Jeśli to pomoc, której szukasz, wykwalifikowani i doświadczeni doradcy w panelu ekspertów Bonobology są tu dla Ciebie.

4. Znajdź dokładne powody jego decyzji

Jeśli nie byłeś w stanie dowiedzieć się dokładnych powodów, dla których ten związek zawodzi i dlaczego twój mąż chce rzucić małżeństwo, poradnictwo może skierować twoje poszukiwania odpowiedzi we właściwym kierunku. Mąż mógł powiedzieć, że skończył z tobą z najbardziej trywialnych powodów, takich jak twoje problemy z chrapaniem w nocy lub niezdolność do rezygnacji z upijania się. Po zerowaniu w prawdopodobnym powodu możesz również popracować nad rozwiązaniem i spróbować odwrócić jego decyzję.

Sampreeti radzi: „Zamiast zakładać, że jesteś problemem w swoim małżeństwie, akceptuj i uznaje tę część ciebie. Zrozum, że muszą istnieć powody, dla których zachowujesz się tak, jak robisz. Gdy znajdziesz podstawowe wyzwalacze dla twojego zachowania, łatwiej będzie ci przełamać te wzorce, naprawiając główną przyczynę. 

„Jeśli nie jesteś winny lub nie masz żadnej roli do odegrania w decyzji twojego męża, ważne jest, aby ocenić, dlaczego może powiedzieć, że jest z tobą skończony. Nadszedł czas, aby przeanalizować cały związek, przemyśleć długie wysiłki, aby znów naprawić."

Powiązane czytanie: Jak radzić sobie z urazą w małżeństwie? - Ekspert ci mówi

5. Wykonaj listę zysków i strat podczas komunikacji

Jeśli w końcu uda ci się z nim komunikować, zrób listę rzeczy, które uważasz za pozytywne w związku. W scenariuszu, w którym faktycznie się rozdzielacie, wymień wszystkie sposoby, w jakie możesz zyskać coś od siebie oddzielonego i rzeczy, które straciłeś, ponieważ zdecydowałeś się rozstać.

Najczęściej, gdy przychodzi mąż i mówi ci, że skończył z tobą, robi to bez uświadomienia sobie grawitacji wyniku. Ani on, ani ty nie daliście temu relacji prawdziwą wstrząsanie, ani dogłębną analizę, aby zrozumieć siebie nawzajem.

Jeden z moich kolegów opowiedział mi swoją historię separacji: „Mój mąż powiedział, że żałował, że nigdy mnie nie poślubił. Po długich próżnych próbach uratowania małżeństwa, wzajemnie wybraliśmy separację. Ale przez te 6-7 miesięcy pozostaliśmy osobno, wracał do mnie. Kilka rozmów telefonicznych, pijanych tekstów i emocjonalnych wybuchów później zdałem sobie sprawę, że trzyma w środku dużo goryczy, które nie miało okazji zostać wydane."

W końcu rozwiązali swoje problemy małżeńskie z szczęśliwym zakończeniem. Teraz twoja kolej, aby zrobić tę analizę zysków i strat, aby wiedzieć dokładnie, gdzie stoisz i czy byłbyś lepszy razem, czy sam.

6. Idź do separacji próbnej

Nie możesz zmarnować cennych dni swojego życia, zachwycając się pod ciężarem uświadomienia sobie: „Mój mąż nie może zdecydować, czy chce być ze mną. Moje życie straciło swoje znaczenie.„Tak długo, jak piłka była na twoim boisku, dałeś z siebie wszystko, aby uratować to małżeństwo. Teraz musisz skupić się na rozpoczęciu procesu przeprowadzki.

Jeśli nic innego nie działa, daj separację próbną szansę. To nie jest legalna separacja, ale pozostajesz osobno jako proces, aby zrozumieć, jak czujesz się z dala od siebie. To świetny sposób na uzyskanie perspektywy twojego związku. Wiele par wraca razem po separacji próbnej, ale niektórzy również zdają sobie sprawę, że lepiej je oddzielić.

Jeśli czujesz, że twój mąż postanowił odejść bez przemyślenia, byłaby to dla niego okazja do sprawdzenia rzeczywistości. Ale istnieje również możliwość, że podczas separacji próbnej możesz postrzegać, że lepiej jest, bez walk i pasywnej agresywności, którą okazujesz sobie nawzajem. W takim przypadku separacja próbna może prowadzić do rozwodu, a to nie zawsze jest zła rzecz.

7. Przygotuj się na rozwód

Po wszystkim, przez co przeszedłeś jako małżeństwo, twój mąż ciągle mówi, że chce odejść. Jedyną logiczną radą jest przygotowanie się do rozwodu. Niektóre solidne porady rozwodowe dla kobiet pomogą ci płynnie przepłynąć przez całą sprawę. Możesz zacząć od przygotowania listy kontrolnej rozwodowej i zatrudnienia prawnika, którym możesz zaufać, aby chronić swoje interesy.

Starałeś się jak najlepiej uratować swój związek, ale kiedy zdajesz sobie sprawę, że ciągniesz martwe małżeństwo z zerowymi potencjalnymi klientami, najlepiej pozwolić, aby odejść i rozpocząć życie na nowo. Przygotuj się w swoim umyśle: „Więc nie może zdecydować, czy chce być ze mną, czy nie. Ale nie pozwolę, aby jego niezdecydowanie dyktowało moje życie i popchnę mnie w stronę ciemności i ponurej depresji."

Dokonujesz wyboru życia - żyć lepszym życiem bez niego. W żadnym momencie nie powinieneś pozwolić, aby słowa lub postawa męża jest z tobą, wpływając na twój morale, zdrowie psychiczne lub pewność siebie. Co zrobić, gdy twój małżonek się poddaje? Spróbuj najlepiej, aby uratować małżeństwo, ale jeśli się nie uda, nigdy nie czuj się winny ani żałuj, że rozstałeś się.

Czasami dwie niesamowite istoty ludzkie mogą okazać się niezgodne. Nie powinieneś trzymać pretensji, ponieważ będzie to tylko zablokować drogę do przejścia. Nie spędzaj beznadziejnych godzin, próbując liczyć w sobie wady. Wybrał to, co jest dla niego najlepsze, jego szczęście i dobre samopoczucie. Teraz twoja kolej. Jeśli zdecydowałeś się odejść, odejdź z wdziękiem!

FAQ

Znaki są zawsze dostępne. Twój mąż będzie się zachowywał, jakby stał się odległy, nie włożył żadnego wysiłku w małżeństwie i mówi o przyszłości, w której nie pasujesz.

Mógł ci po prostu powiedzieć, że skończył z tobą i chce odejść, albo mógłby robić takie rzeczy, jak podnosić ciągłe walki, chce spać w osobnych sypialniach i nadal cię obwiniać. Wtedy wiesz, że on naprawdę chce odejść.

Wiesz, że związek się skończył, gdy nie ma komunikacji, istnieją poważne problemy z zaufaniem, oboje szukacie sposobów na ucieczkę od siebie lub czujesz się samotnie, nawet gdy jesteście razem.

13 znaków, aby wiedzieć, czy związek jest wart oszczędzania

Rozwód w wieku 50 lat: Jak znalazłem nowe życie i szczęście

50 rzeczy do omówienia przed ślubem