Co to znaczy być niedostępnym emocjonalnie? 19 znaków i poprawek

Co to znaczy być niedostępnym emocjonalnie? Czy to naprawdę coś, czy jest to tylko wymówka, aby unikać mówienia o tym, jak się czujesz?

Co to znaczy być emocjonalnie niedostępnym w rzeczywistości? Czy często spotykasz się z kimś, kto po prostu nie powie ci, jak się czują? Trzymają wszystko w środku i zgadujesz? To frustrujące, prawda?

Starasz się rozmawiać i zachęcić ich do otwarcia, ale nawet to przynosi zerowe wyniki.

Prawda jest taka, że ​​nie wszyscy są otwarcie emocjonalni, a niektórzy ludzie są trochę bardziej powstrzymani. Może to być z różnych powodów; Może to wynikać z złego doświadczenia w przeszłym związku, negatywne wychowanie, nieśmiałość, niska pewność siebie lub może być tak, że tak naprawdę nie lubią dzielić się tym, jak czują się werbalnie i wolą używać działań. Pamiętaj, że wszyscy mamy inny język miłości!

Co to znaczy być niedostępnym emocjonalnie?

Jeśli szukasz jakiejś psychologicznej definicji, będziesz miał trudności z jej znalezieniem.

Niedostępność emocjonalna nie jest standardowym terminem psychologicznym, raczej jest to opis tego, jak dana osoba działa lub reaguje. 

Ktoś, kto jest emocjonalnie niedostępny, jest niezwykle trudny do odczytania. Są zamkniętą książką, niczego nie rozdają. Ponadto mogą być nieco płatne, pasywne i nie chcą angażować się w rozmowy związane z uczuciami. Jeśli ten rodzaj rozmowy pojawi się, zmienią temat lub zamkną go i odejdą.

Dlaczego ludzie są emocjonalnie odległe w związku?

Co to znaczy być emocjonalnie niedostępnym w związku i dlaczego zachowują się w ten sposób? Może to być z dwóch powodów.

Po pierwsze, może się zdarzyć, że ktoś zwykle nie jest zamknięty emocjonalnie, ale z jakiegoś powodu zaczęła działać w ten sposób. Być może zmagają się ze stresem, coś wydarzyło się w pracy, które zajmowało ich umysł lub czują się zranione, a ukrywanie emocji jest jedynym sposobem, w jaki wiedzą, jak sobie z tym poradzić. Być może czują, że nie zwracasz na nich uwagi, więc jaki jest sens dzielenia się tym, jak się czują?

Innym powodem jest to, że jest to ktoś, kto nigdy nie był wielki w wyjaśnianiu, jak się czuje. Wolą pokazać ci przez działania, takie jak gotowanie posiłku lub sprawdzanie bezpiecznego powrotu do domu, ale nie są komfortowe z umieszczaniem tych uczuć w słowa. 

Oczywiście osoba, która jest emocjonalnie niedostępna, jest często kimś, kto nie chce się zaangażować, lub ktoś, kto jest trudny. W tym przypadku przeszłe złe doświadczenie jest często w sercu.

Najbardziej frustrujące oznaki niedostępności emocjonalnej 

Jeśli czujesz, że jesteś emocjonalnie niedostępny lub masz partnera, który wydaje się całkowicie zamknięty i nie próbuje emocjonalnie się z tobą łączyć, zadaj sobie pytanie, czy widzisz te znaki w swoim partnerze, czy w związku.

Jeśli chcesz wiedzieć, co to znaczy być niedostępnym emocjonalnie, są szanse, zobaczysz wiele z tych znaków.

1. Nie komunikują się dobrze

Co to znaczy być niedostępnym emocjonalnie? Mieć ogromną niechęć do komunikacji! Osoba, która jest niedostępna emocjonalnie, zawsze jest ostrożna, że ​​rozmowa zwróci się w kierunku czegoś, co jest związane emocjonalnie.

Nie lubią ujawniać zbyt wielu szczegółów na temat siebie i wolą zachować wszystko, co lekkie i łatwe do przekazania jako żart. 

2. Głębokie rozmowy kończą się zmianą tematu

Jeśli spróbujesz prowadzić głęboką i znaczącą rozmowę z kimś, kto jest emocjonalnie niedostępny, po prostu skończysz bardzo zirytowany i sfrustrowany.

Często zmienią temat, a im bardziej próbujesz go z powrotem na torze, po prostu odciąli rozmowę i odejdą. 

3. Często potrzebują przestrzeni i czują się duszone

Niedostępni emocjonalnie ludzie nie zamierzają spędzać z tobą długich weekendów w łóżku, rozmawiając o przeszłości i planując przyszłość. Poczują się duszą i uduszone przez taką sytuację.

Zamiast tego wbiją się i wychodzą z twojego życia.

W jedną minutę będą tam, a następne nie zobaczysz ich przez kilka dni. Potrzebują przestrzeni i nie lubią przebywać w pobliżu innych ludzi na raz, nawet ci, na których im zależy. 

4. Nie chcą umieszczać etykiety w związku

Wielu niedostępnych emocjonalnie ludzi jest bardzo trudnych do wycofania się i nie lubi się popełnić. W rezultacie unikają umieszczania dowolnego rodzaju etykiety relacji.

Wolą swobodne relacje, z których mogą się poruszać, i może nie być tym, czego szukasz. Uczenie się, co to znaczy być niedostępnym emocjonalnie, pomoże ci uniknąć zakochania się w kimś, kto nie chce tego samego głębokiego związku. 

5. Są emocjonalnie płatkowe

W jednej minucie dmuchają na gorąco, a następne są w trybie zamrażarki. Niedostępni emocjonalnie ludzie są wyjątkowo płatni i nigdy nie dowiesz się, czego się od nich spodziewać.

W rezultacie związek często może wydawać się dla ciebie kolejką emocji; Kiedy pokazują, że kochasz i uwagę, uwielbiasz to, ale kiedy wiedzą zimno, czujesz się zagubiony. Wiele osób uzależnia się od tych, którzy są emocjonalnie niedostępni z powodu wysokości, gdy zwracają uwagę. 

6. Nigdy nie czujesz, że wiesz, czego chcą od ciebie lub gdzie stoisz

Nigdy nie będziesz w 100% pewien, gdzie stoisz z kimś, kto jest emocjonalnie zamknięty.

Nie będą usiąść i powiedzieć ci, jak się o tobie czują, a ty będziesz musiał zebrać puzzle samodzielnie. Oczywiście może to doprowadzić do niepoprawnych założeń.

Nie będziesz wiedział, czego chcą od ciebie i czy są na tej samej stronie. Są po prostu bardzo wymijające, jeśli chodzi o komunikację i czaty emocjonalne.

7. Rzadko upuszczają wszystko dla ciebie

Niedostępni emocjonalnie ludzie nie są zimni ani bolesni ludzie, a pod tym wszystkim, oczywiście mają uczucia. Po prostu nie lubią pozwolić im się pokazać.

Może to prowadzić do tego, że tak naprawdę nie znajdują się na tej samej emocjonalnej długości fali jak ty, co może oznaczać, że ich działania są czasem trochę, powiemy, zimno?

Nie upuszczają dla ciebie wszystkiego, ponieważ może to doprowadzić cię do uwierzenia, że ​​dbają o to, abyś wierzył. 

8. Nie mówią o uczuciach

Wspominaliśmy, że głębokie i znaczące rozmowy prawdopodobnie zostaną szybko zamknięte, ale przekonasz się, że ci, którzy są emocjonalnie niedostępni, nie lubią mówić o uczuciach, nawet tych, którzy nie są związani z twoim związkiem.

Nie będą usiąść z tobą i powiedzieć, jak zestresowani czują się dzisiaj w pracy i jak czują się, jakby ich kolega próbuje ukraść swój pomysł itp. Będą mówić o faktach i nic więcej. 

9. Mogą wolić, aby związek „był otwarty 

Co to znaczy być emocjonalnie niedostępnym w związku? Oznacza to, że tak naprawdę nie chcę zaangażowanego związku lub nie czuć się zdolny do posiadania.

Jako takie, prawdopodobne jest, że ten typ osoby będzie chciała mieć swobodny lub nawet „otwarty” związek, który pozwala im wolność, której pragną. Znowu może nie być tym, czego chcesz. 

10. Nie mają problemu z wycofaniem ludzi z ich życia

Bycie emocjonalnym w ten sposób oznacza, że ​​ten rodzaj osoby nie ma nic przeciwko wycinaniu ludzi z życia, jeśli to ułatwia. Oczywiście może to prowadzić do wycięcia niewłaściwej osoby, a następnie tego żałowania. 

Czasami mogą nawet duchowi ludzi, ponieważ łatwiej jest uciec zamiast mówić o złych uczuciach.

11. Przebywanie w pobliżu sprawia, że ​​czujesz się sfrustrowany

Prawdopodobnie największym znakiem, że masz do czynienia z kimś, kto jest emocjonalnie niedostępny, jest to, że poczujesz się wyjątkowo sfrustrowany, gdy będziesz w pobliżu. Nigdy nie dowiesz się, gdzie stoisz i zawsze będziesz zgadywać wszystko. 

Jak ktoś może stać się bardziej emocjonalnie dostępny?

Jest kilka dobrych wiadomości wśród tego całego mroku. Co to znaczy być niedostępnym emocjonalnie, zostało omówione, ale jak ktoś może stać się bardziej emocjonalnie dostępny? Z czasem i wysiłkiem jest to całkiem możliwe. Jednak ważne jest, aby wiedzieć, że nie możesz zmusić kogoś do otwarcia emocjonalnie, musi pochodzić od nich.

Jeśli jesteś kimś, kto jest trochę zamknięty emocjonalnie, spójrzmy na kilka sposobów, aby zacząć być bardziej dostępne i być może spójrz na bardziej satysfakcjonujące relacje w przyszłości.

Jeśli jesteś z kimś, kto jest emocjonalnie niedostępny, te kroki pomogą ci wspierać wysiłki kochanka, aby otworzyć więcej. 

1. Skoncentruj się na komunikowaniu swoich potrzeb

Co cię powstrzymuje przed otwarciem? Czy to przeszłe doświadczenie lub przekonanie o sobie? Posiadanie silnego i wspierającego partnera pomoże ci wyrazić swoje potrzeby i przekonania.

Tak długo, jak mogą cię usiąść i słuchać bez osądu, możesz poczuć, że ciężar został podniesiony. 

2. Zobacz rzeczy z punktu widzenia twojego partnera

Twój partner nie próbuje popchnąć cię do czegoś, na co nie jesteś gotowy, po prostu chcą wiedzieć, gdzie stoją. Spróbuj zobaczyć rzeczy z ich strony i sprawić, by ich potrzeby było priorytetem w twoim życiu. 

3. Zgodził się na powoli

Pracuj w tempie, które ci odpowiada i wyjaśnia swoje granice swojemu partnerowi. Jeśli uwielbiają i chętnie z tobą nad tym pracują, będą szanować twoją oś czasu i twoje granice i nie popchną cię poza limity. 

4. Nie bądź tajemniczy, jeśli chcesz być dostępny emocjonalnie

Kiedy nie otwierasz się na temat tego, co się dzieje w twoim życiu, partnerowi bardzo łatwo jest założyć, że trzymasz tajemnice i nie dobrze.

Są szanse, że w ogóle nie robisz niczego negatywnego, ale nie wygląda to w ten sposób. Jeśli chcesz rozmnażyć bliskość i zaufanie do swojego związku, pracuj nad tym, aby być bardziej otwarte i przestań być tajemniczym. Przejrzystość jest kluczowa. 

5. Miej regularne noce randkowe i znajdź czas na siebie

Ustaw noce daty i nie anuluj ich. Zawsze pojawiają się i być obecne w tej chwili. Przychodząc do siebie, zbliży się i poczujesz, że możesz bardziej zaufać swojemu partnerowi. 

6. Być odpowiedzialnym za reakcje emocjonalne

Twoje emocje są twoje, ale kiedy nie chcesz się nimi dzielić, łatwo jest stać się manipulacyjnym lub eksplodującym gniewem.

Pamiętaj, że wszelkie działania, które podejmujesz w wyniku swoich emocji, są twoje i twoje same. Weź odpowiedzialność za te. Pracuj nad komunikowaniem się, a nie ukrywaniem rzeczy i pozwalaniem im wydmuchać proporcjonalnie. 

7. Co to znaczy być dostępnym emocjonalnie, oznacza to skok wiary

Być może najlepsza rzecz jest najbardziej oczywista. Jest to jednak również najtrudniejszy krok. Zrób skok wiary i zobacz, dokąd to zmierza. Skorzystaj z innych kroków, o których rozmawialiśmy, aby dać ci ten komfortowy koc w celu uzyskania dodatkowego zapewnienia i zobowiązaj się do tego. Może to okazać się najlepszą rzeczą, jaką kiedykolwiek robisz. 

8. Szukaj pomocy, jeśli jej potrzebujesz

Jeśli masz coś w swojej przeszłości, co powoduje, że jesteś emocjonalnie niedostępny w tym i teraz, szukaj pomocy i być może pomyśl o terapii. To świetny sposób na odblokowanie przeszłości, radzenie sobie z nią i przejście do lepszej przyszłości. 

Co to znaczy być niedostępnym emocjonalnie? Wiele różnych rzeczy w zależności od sytuacji i osoby! Dlatego ten temat jest tak mylący i frustrujący. Wymagane jest głębsze zrozumienie, ale wymaga również dużego wysiłku w obu częściach.