Czego potrzeba, aby uratować małżeństwo?

W tym artykule

• Aby uratować małżeństwo, najpierw rozwiązaj te problemy
• Nie wiemy, jak się komunikować
• Angażowanie się w krytykę, pogardę, obronę lub kamienne alling
• Walka o objaw problemu

Zakochujemy się. Planujemy piękny ślub i życie. Poślubiamy.

Ale w pewnym momencie napotykamy problemy.

To, co zaczęło się jako piękne, staje się zniszczone. Nagle uratowanie małżeństwa wygląda trudne.

1. Kłócimy się lub walczymy
2. Przestajemy mówić
3. Odsuwamy się od siebie emocjonalnie i fizycznie

Jak przywrócimy połysk do naszych małżeństw? Gdzie idziemy szukać porady „ratowania mojego małżeństwa”?

Jeśli znajdziesz w swoim sercu i umyśle, właściwe powody ratowania małżeństwa, nie szukaj dalej. W artykule podkreśla ważne kroki w celu uratowania małżeństwa.

Obejrzyj także:

Aby uratować małżeństwo, najpierw rozwiązaj te problemy

Najpierw przejrzyjmy niektóre z istotnych problemów, które mogą wystąpić, a następnie wejdziemy w nie głębiej.

Aby uratować swoje małżeństwo, musisz zająć się każdym z nich, zanim zagłębić się w rzeczy do zrobienia, aby uratować małżeństwo.

1. My Nie wiem, jak się komunikować.
2. Jeden lub oboje to angażowanie się w krytykę, pogardę, obronę lub kamienne alling. (Są one nazywane czterema jeźdźcami apokalipsy przez Gottmana, ponieważ używa ich do przewidywania rozwodu)
3. Jesteśmy złapani walka o objaw problemu, Zamiast rozumieć, co aktywuje nasz konflikt.
4. My Nie czuj się bezpiecznie emocjonalnie, i w konsekwencji nie możemy się połączyć.

Nie wiemy, jak się komunikować

Komunikacja to złożona umiejętność. Obejmuje to dostęp do wielu aspektów nas samych.

Na przykład ktoś, kto komunikuje się jak prawnik, może wydawać się doskonałym komunikatorem.

Mimo to, w kontekście małżeństwa, uzyskują dostęp do swojego serca. Więc sama komunikacja jest problemem. Widziałem, jak pary walczą, gdy jeden członek musi mieć rację, a każda komunikacja, choć jasna, jest jak dźgnięcie noża. Bez dostępu do naszych serc i luk w zabezpieczeniach, nie możemy komunikować się w sposób, który pomaga naszemu małżeństwu.

Angażowanie się w krytykę, pogardę, obronę lub kamienne alling

To ponownie wskazuje na komunikację.

Korzystanie z krytyki sprawia, że ​​nasi partnerzy czują się okropni, mniej niż i zastraszani.

Pogarda jest jeszcze gorsza z powodu pogardy, aby nasi partnerzy poczuli wstyd i jakby ich istota była wadliwa.

Kiedy dana osoba jest obronna, ma odporność na wszystko, co mówisz.

Nie będą patrzeć na siebie. Znowu blokują połączenie.

Stonewalling oznacza, że ​​wycofujemy się z interakcji. Po prostu nie ma nas tam. Zamiast tego możemy wyjść, dostroić naszego partnera, a nawet angażować się w zachowania takie jak uzależnienie.

Nie ma związku, jeśli jedna osoba jest nieobecna, czy to celowo, czy nie.

Walka o objaw problemu

Łatwo jest złapać objaw.

Na przykład chcesz spędzić wakacje w domu swojego rodzica, a twój małżonek chce zostać w domu na święta.

Wygląda na to, że walczysz o to, gdzie spędzić wakacje. To, o co naprawdę walczysz, to: „Czy dbasz o to, czego chcę?”Lub„ Czy jestem dla ciebie ważny?„Oboje czujesz, że inni nie dba o to, czego chcesz lub potrzebujesz.

Kluczem jest nauka rozmowy o potrzebach przywiązania

Potrzeby przywiązania można wyjaśnić, ponieważ potrzeby ssaki muszą czuć się bezpiecznie i połączone.

I są szczególnie istotni w związkach.

Oto kilka przykładów potrzeb przywiązania, które musisz zrozumieć, aby uratować małżeństwo.

1. Musimy wiedzieć, że nasz partner ma nasze plecy i chce tego, co jest dla nas najlepsze.
2. Musimy wiedzieć, że jesteśmy dla nich ważne, I im zależy.
3. Musimy wiedzieć, że jesteśmy wystarczająco dobrzy, że nas cenią.
4. Musimy to wiedzieć Nasi partnerzy są dostępni, reagujący i zaangażowani z nami.
5. Musimy wiedzieć To, o co zależy nam na naszych partnerach.
6. Nie czujemy się bezpiecznie emocjonalnie i nie możemy się połączyć

Bezpieczeństwo emocjonalne pochodzi z różnych zachowań, w tym zdolności do bycia wrażliwym.

Pochodzi z odpowiedniej komunikacji.

Wynika to z mówienia o naszych głębokich potrzebach. I wynika to z wiedzy, że nasz partner ma w sobie nasz najlepszy interes.

Bez bezpieczeństwa emocjonalnego nie możemy naprawdę odpuścić. Nie ufamy w pełni. Prawdopodobnie nie podzielimy naszych najgłębszych obaw i pragnień.

Bezpieczeństwo emocjonalne to podstawa naprawdę powiązanego związku.

Czytając ten artykuł na temat wskazówek dotyczących ratowania małżeństwa, czy rezonowałeś z którym? Z jakimi problemami identyfikowałeś? Jakie zalety relacyjne działają w twoim małżeństwie?

Uratować małżeństwo i sprawić, że jest świetne, jest jak każda podróż mistrzostwa. Podobnie jak nauka innych nowych umiejętności, wymaga czasu i uwagi.

A ponieważ jest to czasochłonny proces ratowania małżeństwa i ponowne połączenie się z małżonkiem, cierpliwość i wytrwałość jest kluczem.

Czy zacząłeś w podróży po to, aby twój związek był najlepszy? Może być czas, aby zacząć. Mamy dostęp do tyle informacji. Nie ma powodu, aby zadowolić się mniej niż wielkim małżeństwem.

Aby przeczytać historię o parach uczących się łączenia, przeczytaj ten artykuł, prawdziwy związek: Pracowanie.