Co dokładnie patrzy dusza? Naucz się wspierać głębsze połączenie

Czy kiedykolwiek patrzyłeś w czyjąś duszę? Dowiedz się o patrzaniu duszy, a będziesz wspierać intymność i głębsze połączenie ze swoim partnerem.

Możesz pomyśleć, że masz głęboki i znaczący związek ze swoim partnerem, ale dopóki nie próbujesz patrzeć na duszę, nigdy nie wnikałeś w ich wewnętrzną duszę.

Brzmi bolesnie, ale na szczęście nie jest!

Patrzenie duszy to praktyka, która istnieje od tysięcy lat i jest wykorzystywana w doradztwie w związku, ale także w praktyce tantrycznej. Niezależnie od tego, jest to rozrywka, którą możesz użyć ze swoim partnerem i szczupli, jak się bliżej, ucząc cię więcej o tej osobie siedzącej przed tobą.

Problem polega na tym, że większość z nas nie czuje się wyjątkowo komfortowo, siedząc tam i wpatrując się w czyjś oczy przez kilka sekund. Prawdopodobnie skończysz w śmiechu za pierwszym razem, gdy to robisz, ale trzymasz się tego, ponieważ jest to naprawdę satysfakcjonująca rzecz.

Co może dla ciebie patrzeć na duszę?

Patrzenie duszy zwiększa zaufanie i zrozumienie między ludźmi, zwykle romantycznymi partnerami, choć nie zawsze, ale jest to również sposób na zwiększenie intymności i przełomowy moment poczucia, że ​​znasz drugą osobę.

Patrzenie duszy jest rodzajem medytacji, co oznacza, że ​​zajmie praktykę. Oczy są wejściem do duszy, a wpatrując się w nich, odblokowujesz drzwi i przechodzisz prawie do innego wymiaru, wiedząc, że inna osoba. To doświadczenie, którego prawdopodobnie nie zapomnisz, nawet jeśli masz kilka fałszywych startów.

Nie musisz tylko patrzeć na duszę ze swoim romantycznym partnerem, możesz to zrobić z przyjaciółmi, członkami rodziny, kolegami, a nawet kimś, kogo nigdy nie spotkałeś, ale dla optymalnej korzyści z tego doświadczenia, wypróbuj z partnerem. To także bezpieczna przestrzeń, ponieważ już się znasz, a jeśli wybuchniesz kilka razy, oboje wiecie, że jest w porządku!

Jak patrzeć dusza

Zanim zaczniesz patrzeć na duszę, rozmawiaj z partnerem. Upewnij się, że oboje czujesz się z tym komfortowo. Choć może być zabawne, po prostu dlatego, że gapienie się na kogoś może być na początku trochę niezręczne, im więcej ćwiczysz i zyskujesz z tego korzyści, tym więcej zyskasz i nauczysz się.

Nie masz kontroli nad tym, co poczujesz lub odkryjesz. Dla wielu osób, które go próbują, może to być bardzo emocjonalne doświadczenie.

Jeśli oboje jesteście szczęśliwi, wybierz czas, który ci odpowiada. Powinieneś być wolny od rozproszenia, więc upewnij się, że oboje wyłączysz telefony. Nie wybieraj czasu, który jest ściśnięty pomiędzy innymi obowiązkami. Patrzenie duszy pół godziny przed tym, jak będziesz musiał gdzieś, nie jest dobrym wyborem.

Patrzenie duszy zajmuje tylko pięć minut w praktyce, ale przygotuj się wcześniej. Oznacza to, że nie czujesz się komfortowo, nie nosisz restrykcyjnej odzieży, światło w pokoju nie jest zbyt jasne i rozpraszające, a ciepło jest w optymalnej temperaturze. Potrzebujesz wystarczającej ilości światła, aby móc się wyraźnie widzieć, ale nie tak bardzo, że mrużasz lub unikasz blasku.

Niektórzy ludzie lubią rozmazywać pokój, w którym siedzą z mędrcem, aby pozbyć się jakiejkolwiek negatywnej lub przestarzałej energii i witamy w nowej. To może być również świetny sposób na zdobycie umysłu we właściwym miejscu.

Kiedy usiądziesz, aby zacząć patrzeć w duszę, upewnij się, że oboje jesteście bardzo komfortowe z tym, gdzie siedzisz. Powinieneś być wyprostowany i na tym samym poziomie. Połóż poduszki na podłodze, jeśli jest to dla ciebie najlepsze i upewnij się, że nie będziesz rozpraszany przez ból pleców lub cokolwiek innego, co może zwrócić uwagę od odkryć, które próbujesz dokonać. Jeśli łatwiej ci usiąść na krzesłach, to w porządku, ale upewnij się, że jesteś na parzystej wysokości, jak to możliwe.

Idealnie znajduj się wokół długości ramienia z dala od partnera, twarzą do siebie.  Ustaw czas na pięć minut trwania. Kiedy będziesz gotowy, umieść prawą dłoni dłoni w lewą rękę, a lewa dłoń dala w prawą rękę.

Zanim zaczniesz, łatwiej będzie ci się wyśrodkować. Więc usiądź na swojej pozycji z splecionymi rękami, gdy właśnie się nakreśliłem i oboje zamykacie oczy. Skoncentruj się na oddechu i powoli policz do 30. To dobry sposób, aby się uspokoić i mocno zwrócić uwagę na chwilę.

Kiedy będziesz gotowy, po prostu spójrz w oczy partnera. Trzymaj wzrok, albo patrząc bezpośrednio w oba oczy, albo skupiając się na jednym. Cokolwiek tu działa tutaj! Nie ma dobrej ani złej odpowiedzi. Jeśli chcesz mrugać, to w porządku, nie musisz się gapić. To powinno być naturalne.

Jeśli starasz się połączyć, wyrównaj oddech, aby zbliżyć się do siebie. Kiedy wdychasz, pozwól ci trochę podnieść się, podobnie jak twój żołądek. Następnie oddychaj i niech opadł delikatnie. Twój partner z łatwością zsynchronizuje swój wzór oddychania z twoimi z tych wskazówek.

Zasada numer jeden: nie mów. To jedyna rzecz, której w 100% nie powinieneś robić. Te pięć minut powinno być wolne od hałasu lub interakcji werbalnej. Kiedy trzymasz spojrzenie partnera, możesz czuć się emocjonalny lub tak, jak chcesz płakać. Możesz chcieć się śmiać lub czuć się dziwnie i nie być w stanie umieścić na tym etykiety. Wszystko jest w porządku. Im dłużej trzymasz ich spojrzenie, tym bardziej powinieneś zrozumieć, dlaczego tak się czujesz.

Kiedy timer się wyłączy, możesz usunąć oczy z ich. Przydatne jest pozostanie razem i trzymanie się za ręce. Po prostu utrzymuj połączenie przez kilka sekund dłużej.

Czego powinieneś się nauczyć z patrzenia na duszę?

Cokolwiek do ciebie przychodzi! Tutaj nie ma określonych odpowiedzi. W tym momencie możesz po prostu zdobyć wrażenie bliżej partnera. Prawdopodobnie potrwa kilka godzin później. Im więcej to robisz, tym dłużej uczucie pozostanie.

Możesz poczuć się, jakbyś czegoś się nauczył lub znaleźć odpowiedź na pytanie. To osobiste doświadczenie. Najlepiej to zrobić, gdy czujesz się otwarty na wszystko. Jeśli masz oczekiwania co do tego, co przyniesie ci pogrzebanie duszy, bardziej prawdopodobne jest, że będziesz rozczarowany i próbujesz wszystko analizować.

Ratowanie duszy jest często stosowane w praktyce tantrycznej, aby wzmocnić więź między partnerami. Ale możesz to zrobić w dowolnym otoczeniu, z każdym, kogo wybierzesz. Pomiędzy partnerami pomaga otworzyć drzwi intymności i rozwinąć głębsze poczucie zaufania. Im więcej to robisz, tym bardziej poczujesz się komfortowo. Wtedy im więcej się z tego zyskasz.

Patrzenie duszy wymaga czasu i ćwiczy. Nie powinieneś się spodziewać, że wszystko kliknie na miejsce podczas pierwszej próby, ale potraktuj to poważnie, aby jak najwięcej z tego wykorzystać.