Co dzieje się w poradnictwie małżeńskim

Cnoty poradnictwa małżeńskiego

Jeśli twoje małżeństwo przechodzi niepewne wody, nadszedł czas, abyś zebrał.

Poradnictwo małżeńskie może służyć jako doskonała platforma do konfrontacji z problemami, które nękają twoje małżeństwo.

Uprawia się również do znalezienia wspólnej płaszczyzny, jednocześnie pozostając odpowiedzialnym i szanowanym wobec siebie przy pomocy ekspertów doradców małżeńskich.

Jeśli czujesz, że osiągnąłeś impas w dążeniu do zbudowania szczęśliwego małżeństwa, poradnictwo małżeńskie może być najlepszą formą mediacji i rozwiązywania problemów w swoim małżeństwie i poprawić swój związek.

Poradnictwo małżeńskie może dać parę odpowiednie narzędzia do rozpoczęcia poprawy komunikacji małżeńskiej.

Pomaga także parom w praktyce i zastępowaniu starych, niezdrowych nawyków zdrowymi nawykami, które mają długą drogę w rozwiązywaniu nieporozumień i rozwiązywaniu konfliktów.

Ekspertowe podsumowanie tego, co dzieje się w poradnictwie małżeńskim

Mary Kay Cobaro, LMFT Małżeństwo i terapeuta rodzinny
Cztery najważniejsze rzeczy, które dzieją się w poradnictwie małżeńskim:

• Dostajesz nadzieję. Wreszcie, po walce samotnie i obserwowaniu, jak twoje problemy pogarszają się, pomoc jest w drodze!
• Masz bezpieczne miejsce do rozmowy o trudnych rzeczach z trenerem lub terapeutą specjalnie wyszkolonym, aby pomóc ci zabrać głos i słuchać głęboko.
• Masz szansę rozwiązać trwający konflikt i dostać tę samą stronę ze swoim partnerem.
• Wreszcie, a może co najważniejsze, pogłębiasz swoje intymne połączenie.

Poradnictwo małżeńskie zapewnia bezpieczne miejsce do rozmowy o trudnych rzeczach.Tweet to

David McFadden, LMFT, LCPC, MSMFT, Dmin Małżeństwo i terapeuta rodzinny

• Masz okazję wypowiedzieć swoje obawy.
• Masz szansę na wysłuchanie.
• Twój małżonek może zrobić oba powyższe.
• Dobrzy terapeuci będą sędziować i chronić was oboje.
• Dobrzy terapeuci poprawia niezrozumianą komunikację.
• Otrzymasz narzędzia/wskazówki, aby naprawić swój związek.

Dobry terapeuta sędzi i ochroni obu partnerów.Tweet to

Raffi Bilek, LCSWC Doradca
Oto niektóre rzeczy, których nauczysz się w poradnictwie małżeńskim:

• Jak rozmawiać na trudne tematy bez przekształcania się w argumenty.
• Jak deeskalować, gdy sytuacja się rozgrzewa.
• Co ty i twój małżonek robicie, aby się wzajemnie wyzwolić i jak tego uniknąć.
• Sposoby komunikowania się z małżonkiem w sposób, w jaki zostaniesz wysłuchany.

Zidentyfikujesz wyzwalacze, które prowadzą do konfliktów i nauczysz się ich unikania. Tweet to

Amy Wohl, LMSW, CPT Doradca
Uznanie tego, jak się ze sobą komunikujesz. Czy mówisz z oświadczenia „I”? Ponieważ uważam, że pozwala to partnerowi bezpieczne miejsce na wysłuchanie drugiego partnera. „Ty” nie jest bezpieczny; Winę, wstyd i negatywność.

Uczenie się, jak ważne jest codzienne uznanie i wdzięczność.

Zrozumienie, w jaki sposób „wina, wstyd i negatywność” w komunikacji eroduje związek i jak szkodliwa jest ta forma komunikacji z posiadaniem partnera, który nie czuje się „bezpieczny” w małżeństwie.

Usuwasz potrzebę „właściwego.„Możesz mieć rację lub być w związku. Rozpoznajesz, że nie jest produktywne wielokrotne patrzenie w lusterko wsteczne. Patrz w przyszłość na wiele wspaniałych możliwości i ucząc się z przeszłości.

Będziesz kultywować nawyk codziennego uznania werbalnego i wdzięczności.Tweet to

Julie Bindeman, Psy-DP Psychoterapeuta
Co dzieje się w poradnictwie małżeńskim? Zazwyczaj tutaj jest krótka lista tego, co widziałem:

• Możliwości
• Otwartość dla siebie i nowe perspektywy
• Połączenie
• Zrozumienie
• Smutek
• Miłość

Budujesz otwartość dla siebie i nowych perspektyw, jednocześnie cementując połączenie.Tweet to

Gerald Schoenewolf, ph.D. Psychoanalityk
Kluczem jest konstruktywna komunikacja. Wszystkie pary zaczynają poradnictwo małżeńskie komunikować się w sposób destrukcyjny. Konstruktywna komunikacja ma pary uczciwości wobec siebie i swojego partnera. Celem jest rozwiązanie sporów poprzez każde podejmowanie odpowiedzialności i wprowadzanie korekt potrzebnych do osiągnięcia pokoju. Kochajcie się zamiast czynić wojnę.

Będziesz asystował sztukę konstruktywnej komunikacji. Tweet to

Esther Lerman, MFT Doradca
Tak wiele różnych podejść do terapii par! Oto sposób, w jaki zwykle to robię:

• Omów historię związku.
• Omów historię problemu przedstawiającego.
• Spójrz, jaki „bagaż” wnosi do związku.
• To rozpoczyna najważniejszy proces terapii: rozwój empatii dla siebie.
• Ułatwianie uczciwych, nieobjętych rozmów z wykorzystaniem podstawowych umiejętności komunikacyjnych.
• Szukam powtarzalnego wzoru negatywnego interakcji i sposobu jej przerwania.
• Jeśli wszystko się poprawiło, a para czuje się gotowa, terapia spełniła swój cel.

Rozpoznasz powtarzające się wzorce negatywnej interakcji. Tweet to

Eddie Capparucci, MA, LPC Doradca
Myślę o poradnictwie małżeńskim jako o procesie dla par, aby rozwinąć się o siebie większy wgląd. Pomaga parom zrozumieć, w jaki sposób ich postrzeganie, oczekiwania, pragnienia, potrzeby i style komunikacji są różne. I nie ma nic złego w byciu innym. Ale kiedy lepiej rozumiemy, dlaczego nasz małżonek działa w określony sposób, pozwala nam to mieć większą empatię, cierpliwość i lepsze poczucie zrozumienia.

Rozwijasz wgląd w siebie nawzajem.Tweet to

Kavitha Goldowitz, MA, LMFT Psychoterapeuta

Co dzieje się w poradnictwie małżeńskim?

• Zapewnij bezpieczną przestrzeń do zbadania celów każdego partnera w związku
• Świętuj obszary siły i pozytywności
• Zidentyfikuj dynamikę konfliktu i utknięcie w związku
• Zrozum potrzeby i zranienie każdego partnera
• Naucz się nowych sposobów komunikowania pragnień i obaw
• Dowiedz się, jak pracować jako zespół, aby uniknąć wspólnych pułapek
• Utwórz nowe pozytywne rytuały połączenia
• Świętuj postęp i wzrost w związku

Zaczniesz świętować swoje obszary siły i pozytywności.Tweet to

Kerrianne Brown, LMHC Doradca
Poradnictwo małżeńskie może pomóc naprawdę przekształcić związek z takim, który jest pełen frustracji i pogardy w taki, który jest satysfakcjonujący, kochający i głęboko związany. Oto kilka rzeczy, które zdarzają się w poradnictwie małżeńskim:

• Terapeuta pracuje nad budowaniem sojuszu z obojgiem partnerów i ustalenia jasnych celów, aby pomóc parze w osiągnięciu wzajemnie uzgodnionych pożądanych wyników.
• Bezpieczna przestrzeń jest tworzona, w której obaj partnerzy czują się wysłuchani i nie są oceniani. To nie jest rola terapeuty, wybieranie stron.
• Terapeuta służy jako przewodnik, pomagając im przejść od zachowań, które utkną w zachowaniach, które promują bliskość, intymność i większe spełnienie

Terapeuta pracuje nad budowaniem sojuszu z oboma partnerami.Tweet to

dr. Dori Gatter, Psyd Doradca
Wiele osób obawia się doradztwa małżeńskiego, ponieważ myślą, że w jakiś sposób zostaną obwiniani i zmuszeni do „złego” lub tej z największymi problemami w związku. Dobre poradnictwo małżeńskie oznacza, że ​​nie ma złych facetów ani jednej osoby, która jest tą, która ma wszystkie problemy. Nie ma aniołów i diabłów w poradnictwie małżeńskim. Program poradnictwa małżeńskiego jest: Rozumiesz, że nie ma aniołów i diabłów w poradnictwie małżeńskim.

• Jak dobrze się znasz lub siebie? Każda osoba powinna lepiej zrozumieć siebie i swoją partner i budować zrozumienie, w jaki sposób ty i twój partner pracujesz i funkcjonujesz w związku. Razem stworzysz wspólną wizję swojego związku.
• Jak dobrze walczysz? Rozwiązanie konfliktu.

Potrzebujemy planu dla pary, w jaki sposób podejmą podejść i rozwiązywać konflikt na targach i po prostu. Zwykle jest jedna osoba, która lubi to wszystko rozmawiać, i jedna osoba, która unika konfliktów, a w poradnictwie musimy zająć.

• Nauka się, jak się o siebie dbać i zaspokoić wzajemne potrzeby.

Czy wiesz, czego potrzebuje i chce od ciebie twój partner? Kiedy ostatnio zapytałeś? W większości narzekamy na to, czego nie otrzymujemy, więc w poradnictwie małżeńskim uczymy cię, jak jasno określać swoje potrzeby i prośby, zamiast narzekać i obwiniać.

• Rozmawiamy o łamach umów. Każda para ma przełomowe, takie jak oszukiwanie, zaufanie, sposób radzenia sobie z rodziną lub pieniędzmi. Mówimy o tym wszystkim i dowiadujemy się, gdzie są granice i łamania umów każdego partnera i próbujemy negocjować, więc każdy partner czuje się bezpiecznie i słyszał.
• Uzdrawianie starych boli.

Wszyscy przychodzimy do małżeństwa ze starymi ranami z naszej przeszłości, zanim jeszcze spotkaliśmy naszego małżonka, a potem zwykle doświadczamy niektórych ran w związku. W poradnictwie małżeńskim uporządkujemy, które boli i pracujemy nad uzdrowieniem wszystkich ran z przeszłości i w związku, gdy są one połączone.

Poradnictwo małżeńskie działa na uzdrowienie wszystkich ran z przeszłości i w związku.Tweet to

Michelle Scharlop, MS, LMFT Małżeństwo i terapeuta rodzinny
Poradnictwo małżeńskie to czas, aby skoncentrować się i ustalić priorytety, twój małżonek i twój związek. Każda osoba dzieli swoje spojrzenie na to, co dzieje się obecnie w małżeństwie i jak chcieliby wyglądać w teraźniejszości i przyszłości. Terapeuta prowadzi parę w rozmowach, zajęciach i ćwiczeniach, aby para mogła osiągnąć swoje cele. Wiele par zmaga się z komunikacją. Dlaczego? Ponieważ nie słuchamy zrozumienia, słuchamy obrony. W poradnictwie małżeńskim para pozna innego sposobu komunikacji. Para zacznie słuchać, aby usłyszeć, naprawdę słyszeć, rozumieć i potwierdzić. Kiedy empatia zostanie wprowadzona do rozmowy, komunikacja wygląda inaczej.

Terapeuta prowadzi parę do osiągnięcia celów pary.Tweet to

Sean R Sears, MS, OMC Doradca
Proces poradnictwa jest unikalny dla każdej pary. Mam jednak ogólny plan, który podążam za każdą parą, którą widzę. „Plan” jest taki sam, ponieważ główne cele są takie same. Te cele mają na celu ustalenie bezpieczeństwa, połączenia i przekonania, że ​​ich partner ma swój najlepszy interes. Jeśli nie są one u podstaw ich małżeństwa, żadne opracowywane narzędzia nie będą skuteczne. „Plan” obejmuje następujące:

• Biorąc osobistą odpowiedzialność za własne myśli, działania, postawy i uczucia.
• Identyfikacja ich podstawowych obaw, które są sprowokowane podczas konfliktu.
• Odkrywanie i dzielenie się „surowymi miejscami” i obszarami zranienia.
• Zrozumienie i przechodzenie przez proces prawdziwego przebaczenia.
• Oświetlenie niszczycielskiego cyklu powiązania, który jest dla nich wyjątkowy i ich rola w powodowaniu lub utrwalaniu tego cyklu i jak go zatrzymać.
• Poznanie „ofert” i „wskazówek” w celu zaangażowania - jak je rozpoznać i odpowiedzieć na nie.
• Rozwijanie umiejętności szybkiego reagowania na czasy odłączenia.
• Rozwijanie lepszego zrozumienia, jak „zapakować” miłość do swojego partnera w sposób, który zwiększa prawdopodobieństwo, że zostanie odebrane.

Identyfikujesz podstawowe obawy wywołane podczas konfliktu.Tweet to

Michelle Joy, MFT Psychoterapeuta
Każda osoba dzieli swoją perspektywę pod względem tego, z czym oni jako para zmagają się. Każda osoba jest zachęcana do dzielenia się również sposobami, w jakie mogą przyczyniać się do dowolnego z niepokojących wzorców. Terapeuta obserwuje parę, a każda osoba wchodzi w interakcje.

Otrzymujesz spostrzeżenia i narzędzia, które pomogą osiągnąć cele w związku. Tweet to

Marcie Scranton, LMFT Psychoterapeuta
Ustawienie terapeutyczne to bezpieczne miejsce, w którym można autentyczne w twoich relacjach z partnerem. Kiedy odkryjemy uczucia i znaczenia pod argumentami, pary mogą przekroczyć dynamikę wygraną i powrócić do miejsca empatii, troski i wsparcia. W terapii parami uczymy się rozpoznawać prawdziwe, niewypowiedziane uczucia i znajdować poparcie w wyrażaniu ich. Stamtąd opracowujemy strategie do radzenia sobie

• Oczekiwania i cele
• Finanse i tworzenie domów
• Komunikowanie różnic
• Nawigacja rodzin
• Rozwiązywanie konfliktów
• Rodzicielstwo
• Intymność

Rozpoznajesz prawdziwe, niewypowiedziane uczucia i znajdziesz poparcie w wyrażaniu ich. Tweet to

Ostateczne odejście

Poradnictwo małżeńskie bada, co sprawia, że ​​każdy z was jest wyjątkowy jako jednostki, jak interakcja jako para i jak szerszy kontekst rodziny, przyjaciół i pracy wpływa na twój związek.

Najlepszym sposobem na spotkanie z przeszkodami w drodze do błogości małżeńskiej i wzmocnienia małżeństwa jest poszukiwanie porady doradcy małżeńskiego.