Co to jest złamany związek rodzinny i jak to naprawić

W tym artykule

• Co oznaczają złamane relacje rodzinne
• Przyczyny złamanych związków rodzinnych
• Złamane znaki związków rodzinnych
• Jak złamane rodziny wpływają na relacje
• Sposoby zaakceptowania, że ​​związek rodzinny się skończył
• Kiedy wiesz, czy warto oszczędzać związek rodzinny?
• Jak naprawić zerwany związek - 15 sposobów

Romantyczne relacje zwykle zaczynają się od cudu, podekscytowania odkrywaniem nowości innej osoby z pasją lub może pożądania, która zaślepia nas od jakichkolwiek wad, które w przeciwnym razie mogliby przyciągnąć naszą uwagę, gdybyśmy nie doświadczali fazy miesiąca miodowego.

To zwykle trwa kilka miesięcy przed wejściem rzeczywistości, a ty spotykasz autentyczną osobę. Niektóre partnerstwa mogą wytrzymać to wprowadzenie, a wielu decyduje się na przeoczenie usterek, które zauważają, a wady mają miejsce na wczesnym etapie.

Jeśli ludzie zwracają większą uwagę, znaki te mogą uratować ich przed zerwanymi związkami rodzinnymi na drodze. Zamiast tego wiele władzy czasami, jeśli chodzi o małżeństwo, które trwają gorzkie nieporozumienia i argumenty przed puszczeniem.

Są to wyczerpująca, toksyczna para, która czasami może angażować dzieci, powodując wyjątkowe szkody wszystkim zaangażowanym nie tylko w życiu osobistym, ale potencjalnym spustoszeniem dla kariery i ogólnego dobrego samopoczucia.

Co oznaczają złamane relacje rodzinne

Rodzina złamana to ta, w której główni partnerzy decydują, że muszą zerwać lub rozwieść się z powodu, że uważają, że są nierozwiązywalne.

Sugeruje się, że osoby, które znajdują się w tej sytuacji, włożyłyby wystarczający wysiłek, aby rozwiązać problemy przed podjęciem decyzji o zakończeniu partnerstwa, zwłaszcza jeśli dzieci są częścią równania.

Przyczyny złamanych związków rodzinnych

Powody, dla których kolegowie nie robią rzeczy, które działają między nimi, mogą być dość obszerne. Niestety niektórzy zdarza się zerwać z kimś, kogo kochają, pomimo konsekwencji.

Niektóre sytuacje są jednak złożone, wymagające przerwy. Jeśli masz trudności z opuszczeniem jakiegokolwiek scenariusza, zwłaszcza tam, gdzie pojawia się nadużycie, skontaktuj się z stroną trzecią w celu uzyskania pomocy. Kilka przyczyn złamanej rodziny obejmuje:

1. Nadużywać
2. Niewierność
3. Problemy finansowe
4. Słaba komunikacja
5. Różne umiejętności rodzicielskie
6. Zmiana celów, ścieżka życia
7. Rozszerzona rodzina nieakceptowanie partnerów/sporów
8. Granice skrzyżowane/brak szacunku
9. Uzależnienie
10. Brak uczuć lub intymności

Złamane znaki związków rodzinnych

Kolega będzie wiedział, że są w zepsutej lub dysfunkcyjnej rodzinie, ponieważ dominującym czynnikiem będzie ciągły konflikt.

Partnerstwo będzie obciążone nieporozumieniami i walką. Członkowie rodziny odczuwają stres, kiedy razem i często wchodzą w interakcje z walkami z niezdrową akceptacją negatywnych zachowań.

Nikt nie uważa tego środowiska, w którym uczucia można wyrazić otwarcie. Mimo to każda zepsuta rodzina jest wyjątkowa.

Nie ma uniwersalnej formuły dla tego, jak każdy będzie się zachowy lub co powoduje przerwę; Nie wszyscy doświadczą tej samej dysfunkcji. W całym pokładzie para lub rodzice często dzielą się (między nimi):

1. Pogarda
2. Potrzeba odległości
3. Bronić się
4. Kłamstwa
5. Problemy z zaufaniem
6. Brak szacunku
7. Gniew

Jak złamane rodziny wpływają na relacje

Ktoś ostatecznie opuści dom, gdy rodzina się rozpadnie, czy to tylko małżonkowie, czy rodzice z dziećmi. Ta osoba była w pewnym momencie ukochanym członkiem rodziny, a jeśli są dzieci, nadal jest.

Oznacza to, że istnieje smutek, brakuje tego członka, zamieszanie. Niektórzy członkowie rodziny będą zrozpaczeni, być może doświadczają frustracji i rozczarowania z perspektywy, że rodzice nie starali się trudniej, aby to zadziałało.

Rodzic, który pozostaje za sobą, poczuje się wstyd; W rezultacie, szczególnie wiedza o ponownym połączeniu nie jest w planie. To powoduje psychologiczne skutki złamanej rodziny, w tym okres żałoby, który może być szczególnie bolesny, szczególnie dla dzieci, często bardziej znaczący niż strata z powodu śmierci.

Popatrz na te studia o dzieciach z zepsutych rodzin kończących się niezdrowymi romantycznymi związkami.

Sposoby zaakceptowania, że ​​związek rodzinny się skończył

Członek rodziny, od którego odrywasz, niekoniecznie musi być twoim partnerem życiowym. Złamane relacje rodzinne mogą obejmować krewnego takiego jak rodzeństwo, rodzic, a może nawet dorosłe dziecko, które zostało wyobcowane.

Chociaż ci ludzie są rodziną, istnieje powód, dla którego nie mogą być częścią twojego życia. Ich toksyczność nie jest dla ciebie zdrowa. Kiedy zachowanie zaczyna wpływać na ogólne samopoczucie, należy je wyeliminować z twojego życia.

Nie musisz mieć nikogo w twojej przestrzeni, której nie chcesz. Posiadaj swoje wybory ze zrozumieniem, że to była twoja decyzja i dla twojego większego dobra - nikt inny nie miał w tym ręki.

Podczas radzenia sobie z estrancją rodzinną istotną rzeczą jest odejście w pokoju, a nie ze złości. Zetrzyj więzi w dostojny, silny, kochający sposób, abyś mógł leczyć i iść naprzód z zamknięciem.

Kiedy wiesz, czy warto oszczędzać związek rodzinny?

Czasami związek rodzinny może stać się wątpliwy w miejscu, w którym nie masz pewności, czy chcesz nadal wysiłek, aby go utrzymać, czy odpuścić.

Możesz znaleźć się wewnętrznie w przód iw tył, odczuwając ból z powodu pojęcia utraty osoby, ale stres, biorąc pod uwagę jej pobyt.

To prowadzi do stresu, niepewnego, która jest optymalną decyzją. Skąd wiesz, że naprawa zerwanego związku będzie dla Ciebie dobra? Czy naprawy związków rodzinnych warte walki, na pewno doświadczyć?

I czy wiesz, jak naprawić zepsute rodzinę z optymalnym wynikiem? Te niezbędne wskazówki mogą dać ci jasność, aby podjąć zdrową decyzję.

1. Każda osoba ma nadzieję wykorzystać to jako doświadczenie edukacyjne w celu rozwinięcia związku, rozwoju i ustanowienia głębszej więzi.
2. Nie było utraty szacunku ani opieki w odniesieniu do uczuć, fizycznej i ogólnej perspektywy.
3. Wartości są zgodne.
4. Plany życiowe są porównywalne.
5. Każdy z was może znaleźć przebaczenie dla drugiej osoby.

Istnieje solidny fundament, z którego możesz opierać się na naprawie relacji rodzinnych, gdy masz te rzeczy.

Nawet niektóre zdrowe partnerstwa nie zawierają żadnych z tych rzeczy. Partnerzy muszą ciągle dążyć do tych celów.

Sprawdź ten film, aby pokazać, jak odbudować złamane relacje rodzinne.

Jak naprawić zerwany związek - 15 sposobów

W zależności od osoby, czy to partnera, czy względna, złamane relacje rodzinne często zaczynają. Nieporozumienie nie musi eskalować w coś nierozwiązalnego.

Niestety zdarzają się czasy, kiedy sytuacje stają się poważne, powodując, że komunikacja się rozkłada i przywiązuje się do napięcia. Konflikt wydaje od czasu do czasu na całym świecie.

To, co jest wyjątkowe, to sposób, w jaki każdy zdecyduje się poradzić sobie z skutkami złamanej rodziny. Niektóre rodziny pozwalają emocjom na przeszkodę w miarę pojawienia się problemów, podczas gdy inne uznają zdrowe granice i konstruktywną komunikację, zachęcając do uzdrowienia.

Żaden konkretny sposób niekoniecznie jest lepszy od drugiego. To naprawdę kwestia tego, jaka metoda pomaga naprawić relacje rodzinne. Tutaj znajdziesz książka który przemawia do złamanych rodzin, znajdując sposoby na naprawę. Niektóre wskazówki mające na celu prowadzenie rodzin w kierunku uzdrowienia obejmują:

1. Akceptacja jest kluczowa

Aby złamać związki rodzinne, pierwszym krokiem jest zaakceptowanie, że dzieje się konflikt, ale chcesz naprawić szkody.

To nie znaczy zaakceptowanie i przejście bez żadnych działań w celu rozwiązania sporu. Zamiast tego pracując nad przyczyną konfliktu z optymalnym celem znalezienia przebaczenia.

2. Spójrz w siebie

Przed próbą naprawy zerwanych związków rodzinnych musisz usiąść w sobie i zastanowić się, czy jesteś naprawdę gotowy do zrobienia tego kroku.

Jeśli jesteś przedwczesny, może to spowodować więcej konfliktów, co czyni jeszcze trudniej.

3. Podejście powinno być powolne i stopniowe

Dla osób, które próbują wykonać pierwszy ruch, musisz go szczególnie powoli i upewnić się, że jesteś gotowy, ale także członek rodziny, z którym się zbliżasz, jest gotowy na pojednanie.

Odpowiednią metodą sprawdzania reakcji byłoby wysłanie krótkiej wiadomości lub e -maila, aby się skontaktować i sprawdzić, czy otrzymasz odpowiedź.

4. Nie oczekuj zbyt wiele

W tym samym duchu nie uważaj na oczekiwania, że ​​druga osoba będzie otwarta na twoją pierwszą próbę. Upewnij się, że nosisz poczucie optymizmu, choć z realistycznymi oczekiwaniami, więc żadne rozczarowanie ani możliwa frustracja nie może przenikać twojego umysłu, jeśli nie ma odpowiedzi. Może zająć trochę czasu, zanim członek rodziny był gotowy do ponownego połączenia.

5. Uznaj swoją rolę w zerwanych związkach rodzinnych

W każdym związku rodzinnym, w którym istnieje niezgoda, każda osoba jest odpowiedzialna za ten wynik. Podczas gdy postrzegasz opinię i zachowanie jednostki jako błędne i niewłaściwe, to jest również jej podejście do twojej pozycji.

Ważne jest, aby rozpoznać swoją rolę. To nie oznacza obwiniania ani osądzania; po prostu zobacz każdą stronę i zrozum, że jesteś równie odpowiedzialny.

6. Zobacz drugą stronę monety

W tym samym stylu spójrz na drugą stronę, aby zobaczyć perspektywę członka rodziny. Poświęcenie czasu na zrozumienie innych opinii pozwala zobaczyć, że nie wszystko jest tak cięte i suche, jak można się spodziewać.

To pozwoli ci zidentyfikować, w jaki sposób skrzywdzisz jednostkę i skupić się tylko na cierpieniu. Umieszczenie się „butów” innej osoby może pomóc ci w ustaleniu, jak poradzić sobie z załamaną rodziną.

Powiązane czytanie: Znaczenie utrzymywania zdrowych relacji rodzinnych

7. Daj sobie czas na wyleczenie

Złamane relacje rodzinne wymagają czasu na uzdrowienie. Tylko dlatego, że pracujesz nad problemami i znajdujesz przebaczenie, ból wymaga czasu na uzdrowienie. Szkody lub rany będą wymagały wrażliwości, zrozumienia i delikatnej ręki.

Jeden z was może znaleźć szybszą ścieżkę do zdrowego miejsca przed drugim. Każdy musi mieć czas i przestrzeń, aby znaleźć pojednanie.

8. Nie gryzaj więcej niż powinieneś żuć

Problem, który doprowadził cię do zerwanych związków rodzinnych, eksplodowało w coś ogromnego, aby złamać więź w szorstkę.

Pracowa. Mądrze jest podzielić to na możliwe do opanowania momenty z przestrzenią pomiędzy odmłodzeniem i zastanowienie się, co zostało omówione.

9. Skorzystaj z okazji, aby zainicjować dyskusję

Kiedy zależy ci wystarczająco, aby wykonać pierwszy ruch, to mówi do członka rodziny, że masz prawdziwe pragnienie rozwiązania. Twoim pomysłem jest otwarcie linii komunikacji, aby zobaczyć, gdzie jednostka stoi z rozwiązaniem problemu.

W niektórych przypadkach możesz spotkać się z udziałem, ale najczęściej, gdy nastąpi konflikt, każdy ma nadzieję, że drugi dotrze do naprawy związku.

10. Znajdź wspólną płaszczyznę

Znajdź miejsce, w którym są porównywalne, z którym można się powiązać. Być może istniały podobne problemy z przyjacielem lub współpracownikiem; Może masz rzeczy w swoim życiu, stresy, które są podobne, możesz się podzielić.

Mogą działać jako strefa bezpieczeństwa, jeśli problemy zaczną się rozbłyskują, a potrzeba powrotu do wygodnej strefy.

11. Aktywne słuchanie to umiejętność wdrożenia

Istnieje punkt słuchania, kiedy złamałeś związki rodzinne i czas, kiedy pojawia się, aby usłyszeć, co jest powiedziane.

Słysząc kogoś, patrzysz w jego oczy, kiwając głową w zgodzie, oszczędzając odpowiedzi, dopóki nie weźmiesz każdego słowa, aby wskazać, że zwracasz uwagę. Działanie pokazuje szacunek i może zachęcać do szybszej ścieżki do uzdrowienia.

Powiązane czytanie: Jak korzystać z aktywnego słuchania i walidacji w celu poprawy małżeństwa

12. Unikaj działania z miejsca obrony

Kiedy przedstawiasz zachowanie obronne, może to stworzyć bardziej znaczący konflikt. Mówi do ciebie, wciąż czujesz się dobrze bez zamiaru słuchania drugiej osoby zamiast duszania.

Twój umysł jest zamknięty, a nie otwarty na opinię innej osoby, ani chętnie otwarcie się komunikować.

13. Można się twierdzić

Chociaż można okazać się okazać swoją pewność siebie, pokazuje, że wierzysz w siebie i możesz znaleźć w sobie szanowanie członka rodziny i ich myśli. Różnica polega na wbiciu drugiej osoby z agresywnością. Są to dwa bardzo różne podejścia.

Agresja implikuje wyższość dominacja, podczas gdy osoba asertywna jest bardziej pewna siebie, traktując otaczające cię uprzejmie, z jasnością i szacunkiem.

14. Pozwól sobie puścić

Niezależnie od tego, czy nie jesteś w stanie zadowalająco rozwiązać problemów, aby ponownie połączyć się jako rodzina, można odpuścić gniew i wybaczyć, nawet jeśli musisz odejść.

To jest zachęcane, abyś mógł postępować naprzód z zamknięciem, ale uzdrowieni i zdrowe. Konieczne jest poinformowanie osoby, że wybaczasz, ale związek jest dla ciebie toksyczny i nadszedł czas, abyś odszedł od niego dla swojego największego dobra. A potem zrób to.

15. Terapia to mądry wybór

Kiedy doświadczasz złamanych relacji rodzinnych, indywidualna terapia jest niezbędna, aby nauczyć się manewrować etapami straty. Mogą być traumatyczne w zależności od rodzaju relacji i tego, jak blisko byliście.

Powiązane czytanie: Czym jest terapia relacji - typy, korzyści i jak to działa

Końcowe przemyślenia

Różni ludzie służą jako członkowie naszej rodziny, od romantycznych partnerów po dzieci po krewnych porodowych i rozszerzonych krewnych. Kiedy członkowie zostaną wyobcowani, może to mieć efekty zmieniające życie w zależności od stopnia wspólnego.

Niezależnie od tego, czy oboje decydują się na ponowne połączenie, musi nadejść punkt przebaczenia, aby każdy mógł iść do przodu, wiedząc, że radzili sobie w godnym, pełnym szacunku sposób.

W niektórych przypadkach członkowie rodziny mogą wymagać indywidualnej terapii, aby postawić je na drodze do przebaczenia, ale profesjonaliści mogą prowadzić rodziny do optymalnego zdrowia i uzdrowienia.