Co to jest „czysty” rozpad i 15 sposobów na posiadanie

Czy naprawdę możliwe jest zerwanie z osobą, którą kochasz?

Koniec romantycznego związku nigdy nie jest łatwy. Nazywanie tego rezygnacją z osobą, którą kochasz. Bez względu na przyczynę zerwania, nadal będzie boleć.

W rzeczywistości większość ludzi, którzy doświadczają zerwania, doświadczy konsekwencji, takich jak lęk, utrata snu, bóle w klatce piersiowej, utrata apetytu, zaklęcia płacze, a nawet depresja.

Uświadomienie sobie, że nigdy więcej nie będziesz z tą osobą, daje ci to ciasne uczucie w klatce piersiowej.

Zmiana jest trudna dla nas wszystkich. Wraz z poczuciem zranienia to fakt, że odtąd musisz zmierzyć się z życiem. Dlatego łatwo jest zrozumieć, dlaczego większość ludzi dołożyłaby wszelkich starań, aby utrzymać lub przynajmniej starać się pogodzić; w nadziei, że mogą uratować związek.

Jednak większość tych prób zawodzi i tworzy niepotrzebny dramat, ból, a nawet fałszywe nadzieje.

To jest powód, dla którego wskazane jest, aby czyste zerwanie.

Co dokładnie jest „czyste” zerwanie?

Definicja czystej przerwy, jeśli chodzi o relacje, nazywa się rozpadem, w którym para lub osoba decyduje się zakończyć związek i skupić się na poruszaniu się i uzdrowieniu.

Celem tutaj jest usunięcie nadmiaru negatywnego bagażu i uniknięcie niepotrzebnego dramatu, aby oboje mogli jak najszybciej przejść dalej.

Czy „czysty” rozpad działa i dlaczego powinieneś to rozważyć?

Absolutnie! Możliwe jest czyste zerwanie, a nawet pomoże ci szybciej przejść.

Jeśli chcesz poznać najbardziej realistyczne porady dotyczące relacji, to jest to. Faktem jest, że nie ma łatwego zerwania, ale możesz uczynić go tak zdrowym, jak to możliwe, nie tylko dla ciebie, ale także dla partnera.

Nie chcemy tracić więcej czasu na rozważanie negatywnych emocji, a to, co moglibyśmy zrobić, to jak najszybciej, wybierając czystą przerwę z byłym, aby uniknąć większych szkód.

Pamiętaj, że czysta przerwa w związku jest lepsza niż utknięcie w toksycznym związku. Wybór czystego zerwania to samo i twoje serce wielką przysługę.

Powiązane czytanie: Jak przejść przez rozpad: 25 sposobów przejścia dalej

15 Skuteczne sposoby na czyste rozpad

Czysty zerwanie nie tylko działa dla osoby, która rozbija związek. Będzie również działać dla drugiej osoby.

Oto 15 rzeczy, które powinieneś wiedzieć, jak zrobić czyste zerwanie.

1. Upewnij się, że swoją decyzję

Przed cokolwiek innego upewnij się, że kiedy zdecydujesz się zerwać, naprawdę to masz na myśli. Nie podejmuj żadnych decyzji tylko dlatego, że jesteś zdenerwowany lub zły na swoją znaczącą osobę. Jeśli masz tylko nieporozumienia, najpierw lepiej o tym porozmawiać.

Jeśli masz pewność, że twój związek już nie działa, nadszedł czas, aby zrobić czyste zerwanie.

2. Nie rozbijaj się przez tekst

Teraz, gdy jesteś pewien swojej decyzji o zakończeniu związku- zrób to poprawnie. Bez względu na powód, bardzo błędne jest zerwanie przez SMS, rozmawiać, a nawet w mediach społecznościowych.

Spędziłeś dużo czasu, kochając tę ​​osobę. Tak więc jest w porządku, aby zrobić to poprawnie. Mówienie prywatnie i osobiście pozwala obojgu znaleźć zamknięcie i rozmawiać o prawdziwym powodie, dla którego rozstajesz się.

Daje to również obojgu szanse na ustalenie podstawowych zasad dotyczących tego, jak będziesz kontynuować po przełamaniu.

3. Wytnij całą komunikację

Teraz, gdy oficjalnie się zerwałeś, nadszedł czas, aby odciąć wszystkie formy komunikacji.

Usuń numer telefonu swojego byłego, nawet jeśli znasz go na pamięć. Możesz nawet zablokować swój ex, jeśli potrzebujesz.

Będzie ci trudniejsze, jeśli nadal będziesz mieć komunikację z byłym.

Powiązane czytanie: Komunikowanie się z Ex: 5 zasad, o których należy pamiętać

4. Nie zgadzaj się być „przyjaciółmi” ze swoim byłym

To powszechny błąd, gdy z kimś rozpadasz.

Przepraszam, że ci to złamie, ale bycie „przyjaciółmi” z byłym natychmiast po zerwaniu nie działa. Byłeś w związku i nie możesz po prostu przejść do bycia przyjaciółmi bez zranienia jednego z was.

Chociaż można zaprzyjaźnić się z byłym, nadal będziesz potrzebować czasu, aby najpierw pokonać fazę zerwania.

5. Grzecznie zdystansować się od swoich wspólnych przyjaciół

Kolejną poradą ex-relacyjnej, o której należy pamiętać, jest to, że powinieneś powoli i grzecznie zdystansować się od wspólnych przyjaciół i rodziny byłej.

Jest to kluczowa część umożliwiania sobie kontynuacji. Jeśli tego nie zrobisz, skończysz tylko zranienie siebie, gdy przeżyjesz wspomnienia o tym, że jesteście razem.

Pamiętaj też, że kiedy twój były zacznie umawiać się z kimś nowym, ta osoba będzie również należała do tego kręgu ludzi. Nie chcesz zranić się, widząc to.

Spróbuj także: Czy powinienem zaprzyjaźnić się z moim byłym quizem

6. Nie wchodź w mediach społecznościowych

Może to potrwać kilka dni lub tygodni, zanim zdasz sobie sprawę z powodu zranienia się, a kiedy to zrobisz, powstrzymaj się od publikowania go w mediach społecznościowych.

Pamiętaj, aby zachować prywatność.

Nie publikuj krzywdzących cytatów, wzywania nazw, a nawet próbuj zyskać sympatię od osób korzystających z mediów społecznościowych w dowolnej formie. Tylko ranisz siebie i utrudniacie iść dalej.

7. Unikaj przyjaznych dat

Pamiętaj, kiedy powiedzieliśmy, że nie można się przyjaźnić z byłym natychmiast po zerwaniu?

To dlatego, że musisz unikać zobaczenia swojego byłego na „przyjazną” kawę lub pijanie o północy.

Zachowaj rozłam. Brak dat lub podłączeń po przełomie.

Dane jest, że oboje będziesz tęsknić, ale robienie tych rzeczy uniemożliwia was obojgu przed przejściem. Spowoduje również fałszywe nadzieje.

Dlatego musisz być pewien siebie, kiedy decydujesz się na zerwanie.

Powiązane czytanie: 4 rzeczy do rozważenia, jeśli twój były chce być przyjaciółmi

8. Zwróć to, co należy zwrócić

Jeśli kiedyś podzieliłeś mieszkanie, upewnij się, że ustawiłeś datę, w której zwróciłbyś klawisze byłego i wszystkie rzeczy, które należą do niego. Nie rób tego na raz.

Oddaj wszystkie rzeczy, które powinieneś oddać i odwrotnie. Zatrzymanie to tylko da Tobie lub Twojemu exowi „ważny” powód do spotkania.

9. Nie flirtuj ze swoim byłym

Kiedy mówimy o odcięciu kontaktu z byłym, mamy na myśli to.

Flirtowanie z byłym nie przyniesie ci żadnego dobra. Oprócz fałszywych nadziei, tylko cię to skrzywdzi i uniemożliwi ci przejście do twojego życia.

Jeśli twój były próbuje z tobą flirtować, nie myśl, że ta osoba cię chce. Twój były może próbować tylko cię przetestować lub po prostu się nudzi i chce wiedzieć, czy jeszcze nie poruszyłeś się.

10. Unikaj rzeczy, które sprawi, że będziesz pamiętać

Nie torturuj siebie. Unikaj filmów, piosenek, a nawet miejsc, które przypominają Twojego byłego.

Nie zrozum nas źle. Można płakać i radzić sobie z bólem, ale potem jesteście winni sobie, aby zacząć iść dalej. Decyzja o czystym zerwaniu zmniejszy wpływ tych krzywdzących wspomnień.

Powiązane czytanie: Jak poradzić sobie z rozpadem: 15 sposobów na poradzenie sobie

11. Zaakceptuj, że możesz nie zostać zamkniętym

Jednym z najczęstszych powodów, dla których ludzie nie przejdą dalej, jest to, że nie mają zamknięcia.

Czasami boli to, że nie jesteś do końca pewien, co spowodowało zerwanie lub czy twój znaczący inny nagle cię ducha. Musisz sobie powiedzieć, że związek się skończył, a ściganie zamknięcia może nigdy się nie wydarzyć.

Czas iść dalej.

Sprawdź poniższy film, aby zrozumieć pomysł Stephanie Lyn na temat zamknięcia i wskazówek, jak możesz osiągnąć zamknięcie:

12. Odwrócić uwagę

Zapamiętasz swojego byłego i wspomnienia, które podzieliłeś się. To normalne, ale nie musisz działać na te myśli.

Zachowaj opanowanie i odwróć uwagę. Pomyśl o hobby, które zapewnią Ci zajęcie lub wyjdź z przyjaciółmi.

13. Traktuj sobie dobrze

Zacznij iść dalej, przypominając sobie, że masz wystarczająco dużo. Twoje szczęście nie zależy od innej osoby.

Rozpieść siebie. Wyjdź, podróżuj sam i rozpieszczaj się.

Zasługujesz na te wszystkie i więcej. Czas skupić się na sobie i na rzeczach, które znów sprawi, że będziesz cały.

Powiązane czytanie: 10 kroków do ćwiczenia miłości własnej

14. Naucz się swojej lekcji

Rozpęczenia są zawsze twarde. Czasami będzie to bolało bardziej niż powinno, zwłaszcza gdy czujesz, że było to niesprawiedliwe, ale wybór czystego zerwania się opłaci.

Pamiętaj, że ból, który obecnie czujesz, minie, a pod koniec dnia pozostaje lekcja, której nauczyłeś się w swoim nieudanym związku. Użyj tego, aby być lepszą osobą i lepszym partnerem w następnym związku.

15. Kochaj siebie

Wreszcie, czyste zerwanie pomoże ci szybciej wyleczyć się i nauczy cię bardziej kochać siebie. Jeśli kochasz siebie, odmówisz rozwbywania się z powodu zranienia swojego nieudanego związku i dołoży wszelkich starań, aby się wyleczyć.

Wniosek

Czy słyszałeś o powiedzeniu, że zerwanie to także budzenie?

Użyj tego stwierdzenia, aby przypomnieć sobie, że czyste zerwanie jest lepsze niż niechlujne.

Cenuj wspomnienia, ale spokojnie zaakceptuj rzeczywistość, którą musisz rozstać. Zacznij od odcięcia swojego byłego z życia i zacznij robić krok po kroku w kierunku swojej przyszłości.