Co rozbrojenie narcyza? 12 prostych sposobów na to

W tym artykule

• Co rozbrojenie narcyza?
• Czy narcyści celowo wybierają walki ze swoimi partnerami?
• Chwalić narcyza, sprawi, że jest spokojny?
• 12 sposobów na rozbrojenie narcyzmu

Radzenie sobie z narcyzem, który jest wysoce pochłaniany i niepewny, może być frustrujące. Dlatego wiele osób stara się wiedzieć, jak rozbroić narcyz. Jednak rozbrojenie narcyzmu zwykle nie jest łatwe, chyba że rozumiesz osobowość narcyzmu.

Narcystyczne zaburzenie osobowości opisuje osoby zatytułowane, bezwrotne, snobistyczne i oderwane emocjonalnie. Wspólność ma kluczowe znaczenie dla osobowości osób z zachowaniem narcystycznym. Są oni ego cenne z wysokimi oczekiwaniami innych, aby poczuli się dobrze. Przebywanie w pobliżu narcyści jest uciążliwym zadaniem, ponieważ sprawiają, że inni czują się gorsze.

Narcyści są bardzo podejrzliwi i czują się lepsze od innych. To zachowanie często pozostawia ludzi wokół narcyza zdezorientowanego, sfrustrowanego i czującym się jak wycieraczka. Mogą sprawić, że będziesz winić się po każdej dyskusji z nimi i możesz zapomnieć o wygraniu dowolnego argumentu podczas dyskursu.

Wiele obaw ludzi wokół narcyzmu to jak rozbroić narcyz lub co powiedzieć, aby rozbroić narcyza. W tym artykule analizuje proces rozbrojenia otaczającego cię narcyz, najlepszy sposób na rozbrojenie narcyzmu i wskazówki dotyczące rozbrojenia narcyzmu. Omawiamy również, w jaki sposób poradzić sobie z narcyzem z ich zachowaniem narcystycznym.

Przed nurtowaniem się w to, sprawdźmy znaczenie rozbrojenia narcyza.

Co rozbrojenie narcyza?

Co rozbrojenie narcyza?

Musisz zrozumieć, że nie możesz kontrolować zachowań narcystycznych, aby rozbroić narcystę. Możesz jednak zrobić określenie, jak nie pozwolić narcyza na ciebie wpłynąć. Obejmuje to znajomość subtelnych sposobów poradzenia sobie z narcyzem i sposobu, aby narcyza Cię wysłuchała.

Dlatego rozbrajanie narcytu wiąże się z działaniami, które chronią cię przed skutkiem narcyzmu danej osoby. Obejmuje także znajomość konkretnych słów w celu rozbrojenia narcyzmu w celu zmniejszenia jego wpływu na zdrowie psychiczne.

Rzeczywiście, radzenie sobie z narcyzem może być emocjonalnie wyczerpujące i wyczerpujące. Możesz jednak chronić się, zarządzając zachowaniami narcystycznymi i wiedząc, co powiedzieć, aby rozbroić narcystę.

Powiązane czytanie: Znaki, że jesteś w związku z kimś z narcystycznym zaburzeniem osobowości

Czy narcyści celowo wybierają walki ze swoimi partnerami?

Jednym z najbardziej dotkniętych zachowaniem narcystycznym są partnerzy narcyści. Ponieważ są najbliższymi, partnerzy narcyści często ponoszą ciężar zachowań narcystycznych.

Tak, narcyści celowo wybierają walki ze swoimi partnerami. Dla narcyzmu argumenty i nieporozumienia dotyczą zwycięzców i przegranych, a nie o rozwiązaniu problemu. I zdecydowanie nie możesz być zwycięzcą z narcyzem.

Pamiętaj, że typowy narcyz jest wysoce pochłonięty. To oznacza, że ​​twoja opinia lub perspektywa nic dla nich nie znaczy. Dlatego zawsze będą szukać drogi, aby udowodnić, że są znacznie lepsze od ciebie. Walka z ich partnerami to idealny scenariusz do wykazania ich wyższości.

Istnieje potrzeba ciągłego uzupełniania ich samooceny i głaskania ich ego. Kiedy narcyści zauważają lukę w swojej samoocena, walka z najbliższymi ludźmi jest zwykle wyjściem. Taka niepotrzebna walka może sprawić, że ich partnerzy zdezorientowani i przytłoczeni, czyniąc narcyz.

Chwalić narcyza, sprawi, że jest spokojny?

Nie, najlepszym sposobem radzenia sobie z narcyzem nie jest go nie chwalić. Zamiast tego uzupełnia i upoważnia ich narcystyczne zachowanie. Kiedy chwalisz narcyści, karmisz ich paliw.

Najlepsza jest wiedza, jak rozbroić tajną narcyz lub radzić sobie z narcyzem. W kolejnych akapitach nauczysz się wskazówek, jak rozbroić narcyza i najlepszy sposób na rozbrojenie narcyzmu w twoim życiu.

12 sposobów na rozbrojenie narcyzmu

Wiedza o tym, co powiedzieć i czego użyć, aby rozbroić narcyz, to właściwy sposób radzenia sobie z nimi. W przeciwnym razie nie ma sensu.

Oto kilka sposobów, które mogą pomóc w rozbrojeniu narcyzmu:

1. Zbuduj swoją samoocenę

Pierwszym krokiem do rozbrojenia narcyzmu jest zbudowanie własnej wartości. To dlatego, że typowi narcyści są zwykle zamierzone w stosunku do swoich ofiar.

Więc wybierają osoby o niskiej pewności siebie i odwagi. Jeśli chcesz zbudować swoją samoocenę, musisz mieć szacunek do samego siebie i ustalić jasne granice z narcyzem, bez względu na to, jak nisko cię czujesz.

Powiązane czytanie: 10 oznak niskiej samooceny u mężczyzny

2. Bądź spokojny

Chociaż możesz chcieć wkurzyć narcyz, najlepszym sposobem na rozbrojenie. Jeśli znasz narcystów wystarczająco dobrze, wiedzą, że uwielbiają walczyć. Więc zawsze będą na ciebie gotowe.

Zamiast walczyć, zachowaj spokój. Walka lub kłótnia z narcyzem zawsze sprawi, że będziesz wyglądać źle. Bądź inteligentny emocjonalnie i nie kłóć się. Kiedy to zrobisz, narcyza ostatecznie się wycofa.

3. Nie karmić ich ego

Pochwały to paliwo narcyści. Być może są przyzwyczajeni do osób dających im uwielbienie za to, co robią. Nie możesz poradzić sobie z narcyzem, chwaląc ich - sprawia, że ​​wyglądasz jak ich idealny kandydat. Gdy nie karmisz ich ego, ich narcystyczne zachowanie rzadziej wpłynie na ciebie.

Oto pouczający film o tym, jak zarządzać narcyzem:

4. Nie bierz odpowiedzialności za ich działania

Cokolwiek robisz w rozbrojni narcyza, nie bierz odpowiedzialności za ich działania. Odpowiedź innym na ich działania jest jedną z taktyk narcyści. Możesz pomyśleć, że przyjęcie ich wad sprawi, że się uspokoi, ale nie na długo.

Karmisz ich, co lubią, a oni będą wracać. Zamiast tego pozwól im być odpowiedzialni za swoje zachowanie. Wcześniej czy później uspokoją się.

5. Nie zwracaj ich uwagi

Narcyz nie uwielbia nic więcej niż 100% uwagi. Lubią być w centrum uwagi, zdominować rozmowę, wygrywać argument i mieć absolutną władzę nad innymi wokół nich. Ale jeśli chcesz poradzić sobie z narcyzem, nie zwracaj ich na godne uwagi.

6. Nie zwracaj negatywnej uwagi

Chociaż narcyści nie zasługują na twoją uwagę, staraj się nie reagować negatywnymi emocjami. Narcyści zawsze szukają wymówki, aby się na ciebie zaatakować i pociągnąć do odpowiedzialności. Zwracanie im negatywnej uwagi ułatwia im to, a ty nie chcesz tego robić.

7. Kontroluj swoje emocje

Każda osoba żyjąca z narcyściami musi skrzywdzić silną inteligencję emocjonalną, ponieważ narcyści szukają emocjonalnie słabych i wrażliwych osób.

Zaufaj mi; Ci ludzie znają przycisk, aby ci się denerwować, aby mogli trzymać go przeciwko tobie. Ale możesz wygrać. Najlepiej jest kontrolować swoje emocje i nigdy nie tańczyć do melodii narcyzmu.

Powiązane czytanie: 14 wskazówek, jak kontrolować swoje emocje w związku

8. Ustaw jasne granice

Aby wiedzieć, jak rozbroić narcyz, musisz ustalić jasne granice. Ustalenie jasnych granic oznacza, że ​​nie musisz uzasadniać ani bronić się narcystą, ponieważ nigdy nie możesz wygrać.

Bądź również stanowczy w swoich decyzjach, gdy zajmujesz się narcystami. Zdecyduj, co będziesz tolerować i czego chcesz. Co ważne, powinieneś wiedzieć, kiedy powiedzieć nie lub tak.

Powiązane czytanie: 10 osobistych granic, których potrzebujesz w swoim związku

9. Poznaj słowa, aby rozbroić narcyza

Ustalenie jasnych granic z narcyzem oznacza rozmowę z nimi. Innymi słowy, musisz wiedzieć, co powiedzieć, aby sprytnie rozbroić narcyz, więc narcyz cię nie obezwładnia. Poniżej znajdują się niektóre słowa, które należy powiedzieć narcyzowi podczas rozmowy:

• Chciałbym to z tobą wypracować, nie krzycząc lub skrótu
• Mamy na ten temat różne perspektywy
• Twoje opinie są równie ważne jak moje
• Szanuję twoje decyzje, ale muszę zrozumieć…
• Z przyjemnością rozważam twoje życzenia, ale najlepiej też rozważyć moje.
• Możemy się zgodzić
• Masz prawo do swojej opinii.
• Zastanawiam się, czy możemy to zrobić lepiej
• Martwię się…
• Zwykle czuję się niekomfortowo, kiedy…
• Jestem rozczarowany…
• Wydaje się, że nie zgadzamy się…
• Chciałbym zachować pełen szacunku związek.

10. Nie daj ultimatum

Najlepszym sposobem na rozbrojenie narcyzmu i ich narcystyczne zachowanie nie jest podawanie warunków. Oczywiście możesz dać im szansę na zmianę, ale ustalenie terminu jest równoważne, aby dać im kontrolę nad tobą. Jako takie, używają go wiele razy.

Możesz poczuć, że ultimatum daje ci kontrolę nad nimi, ale to czyni cię tak toksycznym - okazją do zastosowania nad tobą tej samej taktyki. Zamiast tego wyrażaj swoją potrzebę zmiany z szacunkiem.

11. SUDESTEP Negatywne komentarze

Jednym z najlepszych sposobów na rozbrojenie narcyzmu jest taktownie ominięcie negatywnych komentarzy i pytań. Proces ten polega na zmianie tematu, podaniu innego stwierdzenia lub udzieleniu odpowiedzi na inne pytanie inaczej niż to zadane.

Na przykład zakładając narcyz, lubił znaleźć winę w nawykach związanych z wydatkami, opatrunek, osobistych wyborach itp., zaczyna się odcieki, możesz przejść do tematu, który uwielbia narcyz.

Poproś o opinię na temat najnowszych wiadomości lub meczu piłki nożnej. Oczywiście jest to dla nich szansa na pokazanie swojej egoistycznej postawy i pokazania, jak są kompetentni, ale pozwala im skupić się na innym temacie.

12. Nie mielaj swoich słów

Czasami najlepiej zabrać byka za rogi z narcyzem. Narcyści pragną uwagi i potrzeby wypełnienia pustki w nich. Dlatego przetestują cię swoją moc, aby sprawdzić, czy mogą uciec.

Jednym ze sposobów przeciwdziałania temu jest wywołanie ich działań. Jeśli próbują cię winić za coś, co zrobili, spokojnie powiedz: „Czy próbujesz mnie winić za swoje działania przeciwko swojej dziewczynie?”Lub„ Nie pozwól mi rozmawiać podczas kłótni. Dlaczego?"

Nawet jeśli odpowiedzą, powiedzenie takich oświadczeń sprawia, że ​​zatrzymują się, by myśleć o swoich działaniach. Mówi im również, że nie jesteś głupi, nawet jeśli tolerowałeś je długo.

Wniosek

Narcystyczne zaburzenie osobowości charakteryzuje się podwyższonym poczuciem własnej wartości, potrzebą uwagi i brakiem empatii dla innych. To przytłaczające i frustrujące, aby radzić sobie z narcyzem, ponieważ będziesz ciągle na końcu otrzymania. Jak omówiono w tym artykule, rozwiązaniem jest rozbroje.

Oznacza to wiedzę, jak kontrolować swoje emocje wokół narcyzmu, wiedząc, co powiedzieć o narcyzmie i zapewnienie, że ich działania nie wpływają na ciebie. Co ważne, najlepiej jest zbudować swoją samoocenę.