Jaki jest nowy niepokój związany? 8 znaków i 5 sposobów radzenia sobie z tym

Czy właśnie wszedłeś do związku i zbyt boisz się, co dalej? Co powiedzieć, a nie powiedzieć? Co ujawnić, a nie ujawnić? Cóż, wciąż się poznajesz, a problemy będą się zdarzyć w każdym związku. Ale jeśli twoje myśli obezwładniają cię i nie pozwalają ci cieszyć się byciem w związku, możesz przechodzić przez to, co ogólnie nazywa się nowym niepokój związkiem.

We wczesnym lęku związanym ludzie często samowystarczali swoje relacje. Niektóre osoby rozwijają niepokój związany z długimi dystansami, co staje się również problematyczne. Podobnie jest z lękiem związanym z relacjami? Najpierw dowiedzmy się, jaki dokładnie jest nowy niepokój związany z relacjami, możemy zająć się tym.

Powiązane czytanie: Co to jest SMS -y lęku i jak go przywrócić?

Jaki jest nowy niepokój związany?

Spis treści

• Jaki jest nowy niepokój związany?
• 8 Znaki masz nowy niepokój związany z relacjami
  • 1. Cały czas sprawdzasz telefon
  • 2. Zbyt boisz się wychowywać rzeczy, które mogą spowodować konflikt
  • 3. Jesteś zbyt świadomy języka ciała
  • 4. Ciągle tworzysz scenariusze w swojej głowie
  • 5. Boisz się, że zerwą z tobą
  • 6. Zgadzasz się z tym, co mówią
  • 7. Nie dzielisz się z nimi swoimi problemami
  • 8. Nie wyrażasz swojej miłości fizycznie
• 5 sposobów przestania się martwić w nowym związku
  • 1. Idź z prądem
  • 2. Zacznij się przyjmować
  • 3. Porozmawiaj o tym ze swoim partnerem
  • 4. Zacznij się przekierowywać
  • 5. Zacznij budować swoją samoocenę
• FAQ

Nowy niepokój związany jest dość powszechny. Prawie każda osoba odczuwa jej ilość po wejściu w nowy związek, i nie, nie chodzi o to, jak będzie pierwsza walka.

Sam niepokój jest stanem umysłu, w którym człowiek nie może przestać myśleć o pewnych rzeczach i ceni sobie w dół. Jeśli ten niepokój w nowym związku, negatywnie wpływa na twoje życie miłosne, nadszedł czas, aby uzyskać pomoc.

Czasami nowy niepokój związany i lęk randkowy idą w parze z rujnowaniem swoich szans na znalezienie miłości. Ale skąd wiesz, że masz nowy niepokój związany? Pozwól nam ci powiedzieć.

8 Znaki masz nowy niepokój związany z relacjami

Według badań osoby z uogólnionym zaburzeniem lękowym mają tendencję do kończenia relacji ze strachu i stale czują się niepewne i zależne. Nie pozwól, aby ci się to przydarzyło.

Zidentyfikowaliśmy 8 wspólnych oznak nowego lęku w związku i 5 sposobów radzenia sobie z tym.

1. Cały czas sprawdzasz telefon

Jeśli nieustannie sprawdzasz telefon pod kątem nowych SMS -ów, ponieważ zbyt boisz się udzielić późnej odpowiedzi lub upewnij się, że nie udzielasz natychmiastowych odpowiedzi, abyś nie był zbyt zdesperowany, masz to. Lub kończysz podwójnie wysyłać SMS -y. Nowy niepokój związany z tym robi to.

Zaczynasz obliczać protokoły odpowiedzi, a dla niektórych osób, to także liczba używanych słów. Zmierzone odpowiedzi nie pomogą w rozwoju związku na poziomie emocjonalnym. Chociaż istnieją zasady pisania do randek, ale w ten sposób po prostu okradasz się z tych małych przyjemności, ale mierzy ją za każdym razem.

2. Zbyt boisz się wychowywać rzeczy, które mogą spowodować konflikt

Masz problemy z kilkoma rzeczami, nie lubisz kilku rzeczy, które chciałbyś, żeby się zmieniły, ale myśl o… „Czy jest za wcześnie, aby zacząć żądać takich rzeczy?- „Czy sprawi, że jest zdenerwowany?- „Czy opuści mnie, jeśli walka trwa zbyt długo?„dominuj w głowie.

I tak nie mówisz, co ma na myśli. Starasz się unikać konfliktów, a tym samym ukrywasz prawdziwe strach przed odrzuceniem. Jeśli możesz się z tym odnosić, jesteś jedną z tych osób, które mają nowy niepokój związany.

3. Jesteś zbyt świadomy języka ciała

Kiedy idziesz na ich spotkanie, spryskujesz dużo perfum? Czy upewniasz się, że twoje ubrania są idealne? (Przez co doskonały, idzie na wywiad doskonały.) Gdy jesteś z nimi, czy ciągle martwisz się o swoją pozycję siedzącą lub stojącą? Czy twoje serce wciąż walczy i pociwasz się?

Cóż, wszystko to w niewielkiej ilości to po prostu nerwowość, ale jeśli masz tendencję do tego, obawiasz się o swój nowy związek. Mierzysz każdy ruch i nie możesz pozostać wolny od wczesnego lęku w związku. Twój język ciała, który powinien być zrelaksowany i atrakcyjny, często oddajesz denerwowanie.

Powiązane czytanie:10 wskazówek do tej pory, kiedy masz lęk społeczny

4. Ciągle tworzysz scenariusze w swojej głowie

Kiedy nie jesteś z nimi, myślisz o tym, co by się stało, gdy jesteś z nimi. Przez większość czasu twoje scenariusze nie są pozytywne ani kochające. Chodzi o walkę, którą twój partner może wybrać, albo coś, co doprowadziłoby do końca związku, takiego jak niewierność lub nadużycie.

Twój umysł stał się pulą tego, co-jeśli. Wszystko to skłoniło cię do całego czasu docierania się i nie jesteś w stanie cieszyć się najlepszą częścią swojego związku - początek.

5. Boisz się, że zerwą z tobą

Przestałeś być prawdziwym, ponieważ uważasz, że twój partner może nie polubić tej wersji. Więc próbujesz być wersją w mediach społecznościowych, w której prezentujesz się tak, jak lubi twój partner. Jesteś przerażony faktem, że mogą cię opuścić, jeśli znajdą z tobą wady.

Pozwalasz im przyjmować cię za coś oczywistego, ponieważ żyjesz w ciągłym strachu i chcesz uratować związek za wszelką cenę.

Z tego powodu czujesz się, jakbyś był uwięziony i możesz czuć się klaustrofobiczny.

6. Zgadzasz się z tym, co mówią

Niezależnie od tego, czy jest to dobre, czy złe, nie zaprzeczasz ich oświadczeniom, po prostu uśmiechasz się i kiwasz głową. Nie inicjujesz wielu rozmów ani debat, ani nie mówisz o rzeczach, które ci przeszkadzają, zwłaszcza na twoim niepokoju. Dosłownie zachowujesz swoje opinie dla siebie i że mój przyjacielu jest znakiem toksycznego, niezdrowego związku.

Jeśli stałeś się całkowicie uległy, z powodu strachu przed ich niezadowoleniem, przechodzisz nowy niepokój związany.

7. Nie dzielisz się z nimi swoimi problemami

Zbyt boisz się usunąć maskę, która ukrywa twoje luki. Nie mówisz im o swoich obawach, swoich złych dniach w pracy, o zmaganiach, przez które przeżyłeś przez całe życie, walkę z rodzicami, o swoich byłych.

Boisz się, że mogą z tego żartować lub nie potraktować cię zbyt poważnie. I taki jest problem - twoja własna niepewność zrujnowałaby twój związek, ponieważ zakładasz i kończysz samodzielnie.

Przed wyrazem samego problemu wyobrażałeś sobie ich reakcję i, w swojej wyobraźni, nie jest to kojąco, więc postanowiłeś w ogóle go nie dzielić.

8. Nie wyrażasz swojej miłości fizycznie

Znowu, ze strachu przed nazywaniem się przywiązaniem, nie wyrażasz swojej miłości fizycznie. Zbyt boisz się wykonać pierwszy ruch - trzymanie ich za rękę lub pochylenie się, by pocałować, przytulić się po raz pierwszy. Zostaw to im.

Boisz się również, co pomyślą o twoim zapachu cielesnym. Musisz zrozumieć, że w ten sposób jest w porządku, gdy się spotykasz, ale w związku obaj partnerzy akceptują się nawzajem pomimo wszystkich wad.

5 sposobów przestania się martwić w nowym związku

Po zidentyfikowaniu oznak nowego lęku w związku, następne pytanie, które pojawia się: „Jak przestać się martwić w nowym związku?„Wątpliwości związków wciąż wkradają się do twojej głowy, utrudniając.

Cóż, nie musisz się martwić. Trochę lęku jest normalne, ponieważ ty i twój partner wciąż badasz życie. Jeśli czujesz, że lęk rośnie, a powyższe znaki są zauważalnie, oto 5 sposobów na przestanie niepokoić się w nowym związku

1. Idź z prądem

Jeśli naprawdę chcesz uratować swój związek przed zrujnowaniem z powodu niepokoju, przejmij kontrolę nad emocjami i pozwól, aby rzeczy się wydarzyły. Zajmie to tygodnie, a nawet miesiące, aby przestać o tym myśleć, ale stopniowo się do tego przyzwyczaisz.

Nie martw się o to, że związek przechodzi trudną fazę. Co ma być, to będzie. Zaufaj wszechświata i partnerze, jeśli twój partner kocha cię bezwarunkowo, oboje będziesz świecić po tej fazie.

Powiązane czytanie: Złamane serce w związku, odrzucone w zaaranżowanym meczu

2. Zacznij się przyjmować

Można wąchać w określony sposób lub wyglądać w określony sposób. Każdy dostaje pryszcze i wady na twarzy. Każdy ma włosy cielesne. Musisz zrozumieć, że w związku, który chce zdać test długoterminowy, obaj partnerzy muszą się wzajemnie zaakceptować swoimi wadami.

Im szybciej im powiesz, tym lepiej będzie. Jeśli twój partner jest w tobie, on/ona nie będzie miał problemu zaakceptowania takich naturalnych rzeczy lub nawet większych rzeczy. Przestań się tym martwić i zacznij kochać siebie za to, kim jesteś. Kluczem jest miłość własna.

3. Porozmawiaj o tym ze swoim partnerem

To może wydawać się trudne, ale po rozpoczęciu zdasz sobie sprawę, że tak naprawdę nie jest. Konieczne jest, aby porozmawiać ze swoim partnerem o przytłaczaniu swojego lęku.

Kluczem jest komunikacja, ponieważ tylko to, co może poinformować partnera o twoim niepokoju i pomóc w radzeniu sobie z wątpliwościami związanymi z relacjami.

Pamiętaj, że potrzebujący partner jest naprawdę partnerem. Partner jest najpierw przyjacielem. Twój partner prawdopodobnie będzie w stanie pomóc ci bardziej niż ktokolwiek inny. On/ona pomoże ci stawić czoła swoim obawom i pracować z nimi systematycznie.

4. Zacznij się przekierowywać

Nie ma innego sposobu, aby wyjść z uczucia lęku, oprócz odwrócenia się. Posłuchaj kojącej muzyki, porozmawiaj z przyjacielem, idź na spacer lub zrób hobby, wszystko, co może pomóc ci oderwać umysł, te myśli można zrobić.

Im więcej o tym myślisz, tym bardziej cię to skrzywdzi. Połączenie własnego umysłu to najlepszy sposób, aby sobie z tym poradzić. Nie pozwól sobie na przemyślenie swojego związku.

Powiązane czytanie:16 Perły nowych porad dotyczących związków dla kobiet przez mężczyznę

5. Zacznij budować swoją samoocenę

Jest to bardzo ważne dla osoby, która przechodzi przez pewien rodzaj niepokoju, zachować samoocenę. Brak zaufania jest częstym objawem dla niespokojnych ludzi i to cię obniża. Aby uzyskać niepokój związany z relacjami, musisz zacząć pracować nad poziomem pewności siebie.

Rób rzeczy, w których jesteś dobry. Pozwól ludziom cię docenić. Upewnij się, że zaczniesz kochać siebie i patrz na siebie w oczy. Powiedz sobie: „Można się czuć w ten sposób.'

Możesz się zastanawiać, czy to normalne, że ma niepokój w nowym związku i czy twój związek zostanie zrujnowany z powodu twojego niepokoju? Odpowiedź brzmi tak i nie. Tak, to zupełnie normalne, że czuję się niepokój w nowym związku. W rzeczywistości prawie wszyscy to czują. Upewnij się tylko, że nie wpływa to zbytnio na twoje zdrowie psychiczne. Nie myl zdenerwowania z lękiem.

Nie, twój związek nie zostanie zrujnowany z tego powodu, ponieważ jeśli jesteś w poważnym związku, w którym twój partner naprawdę cię kocha i jest w tobie tak samo, że jesteś w nich, to zrozumieją, przez co przechodzisz i spróbują uspokoić swoje Lęk.

Z twojej strony, zrób to wszystko jest wspomniane powyżej i zawsze pamiętaj, rozwiązaniem jest miłość. Daj sobie wystarczająco dużo miłości, a wszystko będzie dobrze.

FAQ

Każda osoba ma wczesne niepokój związane z myślą o tym, czy robi wszystko dobrze, jeśli jest przyszłość w związku i tym podobnych rzeczy. Ale jeśli ten niepokój staje się przytłaczający, nie jest to normalne.

Mówi się, że czujesz się komfortowo nawet fizycznie w trzecim terminie, ale w rzeczywistości odkładanie strażników zajmuje trzy miesiące.

Najpierw musisz się zrelaksować w związku i iść z prądem. Porzuć swój niepewność i porozmawiaj z partnerem o tym, jak się czujesz, i staraj się przekierować się w hobby i przyjaciół, aby przejść przez wczesne niepokój związany z relacjami.

Zakochanie się powoduje niepokój. Jeśli spojrzysz na nasze fakty dotyczące miłości, zobaczysz na wczesnych etapach związku, ludzie odczuwają pewien poziom stresu. Badania pokazują, że ludzie wykazują wyższy poziom kortyzolu, gdy się zakochują.

13 Ostrzeżenie Oznaki obsesji na punkcie kogoś

8 osób definiuje bezwarunkową miłość w piękny sposób

11 oznak oszukiwania winy u twojego męża