Czym jest nie do przywiązania i jego 3 korzyści w twoim związku

W tym artykule

• Czym jest nie do przywiązania
• Obojętność vs. Nie przywiązanie: czy istnieje jakaś różnica między nimi
• Jest zdrowy lub niezdrowy
• Korzyści z braku przywiązania w związku

Być może wcześniej to słyszałeś, ale nie przywiązanie (jeśli pójdziesz po właściwy sposób) może przynieść korzyści w twoim związku na wiele sposobów.

Poczekaj na minutę i zrozum kontekst, z którego to nadchodzi.

Zwykle słowa takie jak „brak przywiązania” zwykle wywołują negatywne myśli w umysłach wielu ludzi. Kiedy słyszysz słowo, twój umysł może namalować obraz osoby oderwanej, która się nie uśmiecha, nie ma zdolności odczuwania niczego wobec ludzi otaczających ich i ma problemy z zaangażowaniem.

Jednak brak przywiązania (szczególnie w kontekście tego artykułu) nie jest to wszystko.

W tym artykule omówimy różnicę między brakiem przywiązania a obojętnością, dlaczego powinieneś nauczyć się kochać bez przywiązania, a także kilka wskazówek, jak ćwiczyć zdrowe oderwanie w relacjach.

Powiązane czytanie: Dlaczego i jak emocjonalnie oderwać się od kogoś, kogo kochasz

Czym jest nie do przywiązania

Non-przywiązanie (w związku romantycznym) to stan umysłu, w którym zbliżasz się do swojego związku z racjonalnej, nietypowej perspektywy.

Tutaj zbliżasz się do swojego partnera i przedmiotu swojego związku z obiektywnej perspektywy, a także możesz funkcjonować jako niezależny byt, nawet jeśli twój partner nie ma wokół ciebie.

Kiedy jesteś w związku bez przywiązania, rozumiesz, że jesteś tym, który ma moc definiowania swojego szczęścia i możesz odejść od związku, gdy nie ma już dla ciebie sensu.

Chociaż łatwo jest zdefiniować przywiązanie, ćwiczenie to nie jest tak proste, jak wygląda. Badania pokazują, że przywiązanie emocjonalne odgrywa główną rolę w połączeniu człowieka.

Od powiązań, które rozwinąłeś z członkami rodziny jako niemowlę po romantyczne relacje, w które dostaniesz się jako dorosły, emocjonalne przywiązanie jest daleko, aby określić, jak odnosisz się do wszystkich, których spotykasz w swoim życiu.

Jednak jeśli chodzi o twoje romantyczne relacje, ćwiczenie nie do przywiązania pomoże ci utrzymać się na sobie, a nawet może wpłynąć na twoje zdrowie psychiczne na dłuższą metę.

Obojętność vs. Nie przywiązanie: czy istnieje jakaś różnica między nimi

Teraz, gdy zdefiniowaliśmy brak przywiązania, istnieje potrzeba ustalenia faktu, że istnieje ogromna różnica między obojętnością a brakiem.

• Brak przywiązania jest stanem psychicznym, który pozwala zachować kontrolę nad swoimi emocjami, nawet gdy jesteś w związku. Powstrzymuje cię od stania się przywiązanym partnerem, który zrezygnował z całej siły drugiej stronie w związku.
• Obojętność, Z drugiej strony jest po prostu brak zainteresowania osobą. Jest również definiowany jako apatia, postawa psychologiczna. Oznacza to, że obojętność jest mentalną podejściem do całkowitego bezinteresowności osoby lub rzeczy.

W tym kontekście obojętność w związku występuje, gdy jeden lub obaj partnerzy mają w sobie niewielkie lub żadne zainteresowanie emocjonalne.

Z perspektywą, odpowiedzmy na następne pytanie, które przychodzi na myśl.

Jest zdrowy lub niezdrowy

Możesz mieć tego rodzaju przyjaciela. Nawet jeśli tego nie zrobisz, być może spotkałeś kogoś, kto jest taki lub widział to w filmach, które oglądałeś.

Spotykają się i zakochują w kimś (przez pewien czas). Na początku ich związek jest różowy, a nawet opisałbyś to jako „rzeczy o snach.„Widzisz je w Internecie i możesz się założyć, że ich życie jest idealne, ponieważ po prostu nie mogą się od siebie trzymać z dala od siebie.

Nagle jedna osoba zaczyna oderwać się od drugiej (w tym kontekście druga strona odsuwa się od twojego przyjaciela lub tej osoby, którą znasz, kto w tym czasie stał się w nie tak zainwestowany emocjonalnie).

Na początku usprawiedliwiają swoją emocjonalną odległość wieloma innymi czynnikami zewnętrznymi. Mogą nawet próbować wyjaśnić sytuację, ponieważ partner jest zajęty pracą, pod dużą presją lub ma wiele obowiązków, aby się nimi zająć i potrzebowałby tylko czasu na przetwarzanie rzeczy.

To wyjaśnienie stanowi poczucie nadziei, dopóki nie będzie rażące, że coś innego poszło nie tak.

Po długim czasie (a kiedy logiczne wyjaśnienia go nie przecinają), muszą poradzić sobie z faktem, że partner może już nie być nimi zainteresowany. W tym czasie przypływy się przewracają i muszą zacząć gonić w związku.

Usuwają swoje harmonogramy i udostępniają osobę, tylko po to, by się odrzucają.

Osoba zaczyna uchylać wszystkie początkowe obietnice, zaczyna traktować ją jak śmieci i spodziewa się, że pozostanie na końcu całej uwagi, którą otrzymują.

Gdzieś w głębi duszy, ten przyjaciel wie, że powinni zmniejszyć straty i wyjść z tego związku z całą godnością, jaką mogą znaleźć.

Jednak stali się zbyt emocjonalnie zainwestowani w tę osobę, której nie mogą wyobrażać sobie życia bez romantycznego zaangażowania.

Czasami, po wielu zewnętrznych pomocy/motywacji wewnętrznej, mogą być w stanie zebrać odłamki swojego życia i odejść od tego złego zerwania. Innym razem mogą nie być w stanie tego osiągnąć.

Głęboko główną przyczyną ich niezdolności do podniesienia się (kiedy stało się oczywiste, że nie byli doceniani i cenili tak bardzo, jak powinni), było to, że nie mogli ćwiczyć zobowiązania się do partnera do partnera.

Zgodnie z poglądem Budhy na miłość,

„Cierpienie powstaje z przywiązania do pragnień; w tym przywiązanie do relacji romantycznych i zmysłowych pragnień, ponieważ przywiązanie jest przejściowe, a strata jest nieunikniona. Zasadniczo oznacza to, że nadmierne i przytłaczające przywiązanie prowadzi do cierpienia, nawet w związku."

Dzięki tym wszystkim praktykowanie braku przywiązania w twoim związku jest zdrowe, ponieważ pomaga chronić swoje zdrowie psychiczne, a także daje przestrzeń do ciągłego praktykowania miłości własnej.

Nawet jeśli twój partner zdecyduje, że nie jest już zainteresowany tym związkiem, nie spędzasz czasu na powrocie statku, który popłynął.

Jednak, aby uzyskać dostęp do wszystkich korzyści związanych z brakiem przywiązania, musisz podejść do niego z zdrowej perspektywy, która jest perspektywą bycia osobistością niezależną i samospełniającą się, a nie w celu sprawienia, że ​​twój partner poczuł się niezapomniany lub niekochany.

Powiązane czytanie: Przywiązanie emocjonalne - czy to ogniste zjawisko jest dla ciebie niezdrowe?

Korzyści z braku przywiązania w związku

Oto niektóre korzyści z braku przywiązania w relacjach romantycznych.

1. Non-przywiązanie chroni twoje zdrowie psychiczne

Chociaż może to być coś, czego możesz nie chcieć przyznać, nie wszystkie twoje relacje ostatecznie doprowadzą do długoterminowego zaangażowania, takiego jak małżeństwo. W pewnym momencie twojego dorosłego życia możesz doświadczyć rozpadu.

Badania wykazały, że rozpady mogą powodować wyzwania związane z zdrowiem emocjonalnym i psychicznym, w tym lęk, zmęczenie, a nawet wywołać serię hormonów stresowych, które mogą sprawić, że poczujesz się, jakbyś miał zawał serca.

Chociaż prawie niemożliwe jest doświadczenie rozpadu bez niektórych z tych negatywnych uczuć, pewne czynniki mogą wpłynąć na to, jak źle się poczujesz. Największym czynnikiem jest przywiązanie emocjonalne.

Im bardziej jesteś emocjonalnie przywiązany do partnera, tym bardziej intensywne byłyby te negatywne uczucia.

Ponieważ źródłem cierpienia jest przywiązanie, praktykowanie braku przywiązania w twoim związku pomoże chronić twoje zdrowie psychiczne.

Sprawdź ten film o osiągnięciu pokoju poprzez oddział:

2. Brak przywiązania utrzymuje moc w twoich rękach

Kiedy ćwiczysz miłość bez przywiązania, zauważysz, że moc pozostanie w twoich rękach. Power, w tym kontekście, oznacza, że ​​nie czekałbyś na swojego partnera na walidację i byłbyś w stanie funkcjonować jako niezależny podmiot (nie przywiązany partner).

Nikt nie lubi przywiązanego partnera i istnieje wszelkie możliwości, że szacunek twojego partnera może zacząć upuszczać, jeśli czują się, jakbyś pochylając się do tyłu, aby być z nimi. Dzięki temu twój partner rozumie, że powinien traktować cię z najwyższym szacunkiem, a to z kolei ociera się na poczucie samooceny.

3. Niezatwalacie pozycji, aby doświadczyć bezwarunkowej miłości

Jednym z powodów, dla których wiele osób nie jest w stanie doświadczyć i dać bezwarunkową miłość w swoich związkach, jest to, że utknęły w siatce ustalania wad i cynizmu.

Kiedy ćwiczysz nie do przywiązania w swoim związku, możesz podejść do niego z racjonalnego punktu widzenia.

Niezakładanie pomoże ci zabrać wiele nadmiernie wysokich oczekiwań, jakie masz od partnera.

Kiedy wyciągnąłeś je z drogi, łatwiej jest zrozumieć, że twój partner jest również człowiekiem i popełniłby błędy w miarę upływu czasu. Ta perspektywa pomaga utrzymać pozytywne nastawienie, nawet jeśli związek nie jest tak płynny, jak chciałbyś.

Dzięki tym czynnikom łatwiej jest doświadczyć bezwarunkowej miłości w swoim związku. Ponadto, jeśli twój partner to zrozumie, łatwiej jest im też kochać i akceptować cię.

Ten kompromis sprawia, że ​​twój związek jest znacznie lepszym doświadczeniem.

Powiązane czytanie: Warunkowa miłość kontra bezwarunkowa miłość w związku

Streszczenie

Jak dotąd udowodniliśmy, że przywiązanie i cierpienie mają sposób na rękę w rękawicy.

Aby chronić się przed doświadczaniem głębokiego poziomu bólu i cieszących się relacjami z pełnym, ćwiczeniem braku przywiązania w twoim związku.