Czym jest duchowe znęcanie się w małżeństwie i jak leczyć

W tym artykule

• Czym jest duchowe znęcanie się w małżeństwie?
• 5 Ostrzeżenie oznaki duchowego znęcania się w małżeństwie
• Skutki nadużycia małżeńskiego, religijnego lub duchowego
• 5 sposobów uzdrowienia z duchowego znęcania się
• Niektóre powszechnie zadawane pytania
• Ostateczne wynos

Czy fizyczne, emocjonalne, finansowe czy psychologiczne, żadna forma nadużyć w małżeństwie nie jest dopuszczalna. Często słyszymy o szkodach związanych z wykorzystywaniem fizycznym lub umysłowym w brutalnych związkach, ale jedną mniej znaną formą nadużyć w małżeństwie jest wykorzystywanie duchowe.

Duchowe znęcanie się w małżeństwie może być niszczycielskie dla ofiarnego małżonka, a sprawca może uzasadnić swoje działania, twierdząc, że tylko przestrzegają swojej religii. Dowiedz się o tajnikach duchowych znęcania się, a także o tym, jak wyzdrowieć, poniżej.

Czym jest duchowe znęcanie się w małżeństwie?

Wykorzystywanie duchowe występuje, gdy dana osoba używa religii lub innych przekonań duchowych, aby wywierać kontrolę lub władzę nad inną osobą. Może się to zdarzyć w kontekście kościołów lub być formą znęcania się w relacjach osobistych.

Duchowe znęcanie się w małżeństwie występuje, gdy jeden małżonek używa swoich przekonań religijnych lub duchowych, aby wywierać władzę nad drugim małżonkiem. Możliwe jest także nadużycia religijne przez rodziców, a to może ustawić osobę, aby zostać ofiarą duchowego wykorzystywania w ich małżeństwie.

Przykładem małżeńskiego duchowego wykorzystywania może być wykorzystywanie doktryn religijnych lub Pisma Świętego do przekonania małżonka do zachowania w określonym sposobie. Na przykład małżonek może zacytować fragment Biblii lub innego tekstu religijnego, który ich zdaniem zmusza drugiego małżonka do posłuszeństwa.

5 Ostrzeżenie oznaki duchowego znęcania się w małżeństwie

Skąd więc wiesz, czy jesteś ofiarą duchowego lub religijnego znęcania się w swoim małżeństwie? Pięć poniższych znaków ostrzegawczych może wskazywać na tę formę nadużyć. Możesz użyć go jako listy kontrolnej duchowej nadużycia, aby ocenić, czy możesz być ofiarą w swoim małżeństwie.

1. Zmusza cię do seksu za pomocą doktryn religijnych do wsparcia

Prawdopodobnie jesteś ofiarą małżeńskiego wykorzystywania religijnego, jeśli twój małżonek manipuluje cię w seksie, używając doktryn religijnych, aby przekonać cię, że musisz z nimi zaangażować się w tę działalność.

Na przykład, jeśli jesteś chory lub po prostu nie masz ochoty na intymność seksualną, twój partner może twierdzić, że Biblia stwierdza, że ​​Twoim obowiązkiem jest uprawiać seks.

Alternatywnie, twój małżonek może przytoczyć śluby małżeńskie jako dowód, że musisz poddać się wszystkim ich żądaniom seksu, lub może przekonać cię, że inni w twojej społeczności religijnej zgadzają się z ich stanowiskiem.

Ostatecznie możesz czuć się zmuszony do przestrzegania, ponieważ nie chcesz naruszać swoich wartości religijnych.

2. Wykorzystanie tekstów religijnych w celu uzasadnienia nadużyć

Nadużycie religijne może obejmować stosowanie tekstów lub przekonań religijnych w celu uzasadnienia obraźliwego zachowania. Na przykład małżonek, który nazywa imiona lub jest fizycznie brutalny, może stwierdzić, że cię karają, zgodnie z tym, co jest w tekstach religijnych.

Lub mogą cię przekonać, że zasługujesz na obraźliwe zachowanie, ponieważ nie byłeś dobrym małżonkiem ani nie spełniłeś swoich obowiązków małżonkowych, jak określono w doktrynach religijnych.

3. Zmuszanie cię do podążania za ich systemem przekonań

Posiadanie podobnych wartości, w tym wspólne przekonania religijne, może skorzystać z małżeństwa; Jednak twój małżonek nie powinien cię zmuszać do przestrzegania swoich religijnych przekonań.

Być może ty i twój małżonek należeliście do różnych kościołów lub wyznań religijnych przed ślubem, ale teraz, gdy jesteś żonaty, twój małżonek domaga się, abyś podążył za ich systemem przekonań.

W takim przypadku duchowe nadużycie w małżeństwie może przybierać formę małżonka, nalegając, abyś nawrócił się na ich religię lub grożąc wstrzymaniem uczuć lub zasobów, jeśli nie przestrzegasz. Mogą również zawstydzić lub odłożyć cię za przestrzeganie innej doktryny religijnej niż.

4. Wprowadzanie strachu poprzez religię

Małżonek, który używa taktyk religijnych lub duchowych, może próbować zastraszyć lub przestraszyć cię do przestrzegania ich wymagań, wykorzystując religię do poparcia ich punktów widzenia.

Na przykład mogą oskarżyć cię o popełnienie grzechów, jeśli nie przestrzegasz ich życzeń, lub mogą cię zawstydzić, aby uwierzyć, że będziesz postrzegani jako niemoralne w społeczności religijnej.

Oznaki duchowej manipulacji mogą również doprowadzić cię do przekonania, że ​​będziesz wykluczony, ukarany przez społeczność kościelną lub poddanie się wieczności w piekle, jeśli nie zmienisz swojego zachowania.

5. Używają religii, abyś się wstydził

Wszyscy popełniają błędy, ale w małżeństwie, w którym pojawia się duchowe znęcanie się, prawdopodobnie poczujesz się niegodny z powodu najmniejszego błędu.

Duchowy sprawca może się rozwścieczyć, jeśli twoje zachowanie jest mniej niż doskonałe, i użyją doktryn religijnych, aby cię zawstydzić i sprawić, że poczujesz się jeszcze bardziej gorszy.

Na przykład duchowy sprawca może nie zatwierdzić, jak się ubierasz, a następnie cytować teksty religijne jako dowód, abyś wierzył, że jesteś w jakiś sposób nieczysty lub godny pogardy.

Skutki nadużycia małżeńskiego, religijnego lub duchowego

Poddanie duchowi małżeńskie może uszkodzić nie tylko twoje małżeństwo, ale także zdrowie psychiczne i ogólną tożsamość społeczną.

Po pierwsze, ofiary nadużycia religijnego lub duchowego mogą zostać oddalone od ich wiary, ponieważ kojarzą religię z nadużyciami. Mogą się zamknąć od reszty swojej wspólnoty religijnej, a nawet wycofać się z przyjaciół z powodu negatywnych skutków nadużyć religijnych.

Ponadto duchowe znęcanie się w małżeństwie może stać się dość niepokojące dla ofiarnego małżonka. Mogą walczyć z poczuciem winy, niskiej samooceny i poczucia bezwartościowości, ponieważ znoszą trwające akty znęcania się i wyciągnięcia od małżonka.

Z czasem może to prowadzić do rozwoju objawów zdrowia psychicznego związanego z depresją, lękiem i urazem.

Niestety ofiary często obawiają się wypowiedzenia się na temat duchowego znęcania się, co może prowadzić do izolacji i sprawić, że skutki nadużyć jest jeszcze bardziej szkodliwe.

Ofiary mogą stać się tak odizolowane, że zaczynają kwestionować swoje zdrowie psychiczne. Mogą nawet obwiniać się za nadużycia lub przekonać, że ich małżonek ma rację co do niedociągnięć ofiary.

Ostatecznie ofiary nadużycia religijnego mogą się uciszyć, ponieważ myślą, że zostaną negatywnie osądzeni za mówienie, lub mogą nawet pomyśleć, że religia usprawiedliwia nadużycie. To pozwala na kontynuację cyklu nadużyć, co prowadzi do pogorszenia samooceny, zdrowia psychicznego i dobrego samopoczucia dla ofiary.

Podsumowując, ofiary duchowego wykorzystywania prawdopodobnie doświadczą następujących negatywnych skutków:

• Dezorientacja
• Rozpacz
• Niska samo ocena
• Wina
• Poczucie bezwartościowości
• Izolacja
• Depresja
• Lęk
• Objawy urazowe, takie jak koszmary, negatywne poglądy świata i hiperwigilacja

5 sposobów uzdrowienia z duchowego znęcania się

Jeśli ofiarowałeś Cię sprawcy wykorzystywania religijnego lub duchowego, możesz podjąć kroki, aby przejść do uzdrowienia:

1. Szukać porad lub terapii

Współpraca z specjalistą ds. Zdrowia psychicznego, takiego jak terapeuta lub doradca, może pomóc w opracowaniu strategii radzenia sobie i iść naprzód od negatywnych skutków nadużyć.

Pomocne może być również uczestnictwo w poradnictwie małżeńskim jako para, aby twój małżonek mógł dowiedzieć się o wpływie ich zachowania na ciebie i rozwijać zdrowsze sposoby komunikowania się i łączenia w małżeństwie.

2. Zwróć się do wsparcia w kościele

Rozmowa z zaufanym pastorem, przywódcą kościoła lub grupą w twoim kościele może udzielić ci poparcia, którego potrzebujesz, aby zakwestionować obraźliwe zachowania małżonka. Wiedza, że ​​przywódcy kościoła są świadomi ich zachowania, może skłonić małżonka do wprowadzenia pozytywnych zmian.

Jeśli boisz się otworzyć na innych, zaufany członek kościoła może być twoim pierwszym krokiem w zdobyciu poparcia i pewności siebie, aby przeciwstawić się duchowym znęcaniu się w swoim małżeństwie.

3. Weź udział w grupie wsparcia

Dostępne są grupy wsparcia dla ofiar nadużycia małżonka. Skontaktuj się z lokalnym centrum zdrowia psychicznego, szpitala lub centrum kultury, aby dowiedzieć się o grupach wsparcia. W wielu przypadkach grupy te są poufne i mogą połączyć cię z innymi, którzy stoją w obliczu podobnych zmagań.

4. Ćwicz samoopiekę

Poddanie ciągłego duchowego znęcania się może powodować niepokój i objawy traumy, dlatego ważne jest, aby dbać o siebie.

Możesz zacząć leczyć się, dbając o siebie zdrową dietą i regularnymi ćwiczeniami. Znajdź zajęcia, które lubisz i znajdź dla nich czas przez cały tydzień.

Twój małżonek mógł doprowadzić cię do uwierzenia, że ​​to samolubne lub bezbożne, aby poświęcić czas na siebie, ale lepiej dbać o swoją rodzinę, gdy najpierw dbasz o siebie. Uwzględnienie zdrowych czynności i tych, które wnoszą radość do twojej rutyny, może być ważną częścią procesu leczenia.

Obejrzyj ten film, aby poznać prawdziwe znaczenie samoopieki:

5. Skontaktuj się z lokalnym schronieniem przemocy domowej

Lokalne schrony przemocy domowej zapewniają komfort, bezpieczeństwo i zasoby, jeśli jesteś niebezpieczny w swoim małżeństwie. Możesz skontaktować się ze schronieniem w dowolnym momencie w celu uzyskania zasobów, w tym pomoc w zakresie planowania bezpieczeństwa i mieszkaniach awaryjnych.

Jeśli boisz się, że twój małżonek może dowiedzieć się o połączeniu, rozważ pożyczenie telefonu od zaufanego przyjaciela lub krewnego.

Alternatywnie możesz odwiedzić stronę internetową krajowej infolinii przemocy krajowej, aby uzyskać wsparcie. Witryna pozwala szybko opuścić stronę, jeśli to konieczne dla bezpieczeństwa, naciskając duży przycisk „X” w rogu ekranu.

Czasami ty i twój partner możecie razem wyleczyć się z duchowego znęcania się i rozwijać zdrowsze, bardziej satysfakcjonujące małżeństwo. Być może twój małżonek dorastał, świadkiem nadużycia religijnego lub duchowego i po prostu potrzebuje wsparcia i interwencji, aby pomóc im zmienić wzorce myślenia.

Z drugiej strony, jeśli twój małżonek odmówi zmiany obraźliwych zachowań, może być konieczne rozważenie, czy nadszedł czas, aby opuścić małżeństwo. Niezależnie od tego, co mówią wam doktryny religijne, małżeństwo nie ma być hodowlą nadużycia i przemocy.

Jeśli zostawisz obraźliwe małżeństwo dla swojego bezpieczeństwa fizycznego i emocjonalnego, nie jesteś niemoralny ani w inny sposób godny pogardy.

Niektóre powszechnie zadawane pytania

Duchowe znęcanie się może być druzgocące. Oto kilka pytań, które pomogą wyjaśnić twoje wątpliwości:

• Jaka jest duchowa intymność w małżeństwie?

W małżeństwie duchowa intymność odnosi się do otwarcia dzielenia się aspektami twojej duchowości z małżonkiem. Może to obejmować dzielenie się swoimi poglądami na temat religii i sensu życia.

Z duchową intymnością istnieje otwartość i nieocenione dzielenie się. Ty i twój małżonek możesz podzielić się swoimi poglądami bez obawy, że zostaniesz odrzucony, jeśli twoje poglądy się różnią.

Z drugiej strony, z duchowym znęcaniem się, twój małżonek narzuci wam swoje poglądy religijne lub duchowe i wykorzysta doktryny religijne, aby cię zawstydzić lub przekonać do przestrzegania ich wymagań.

• Czy nadużycia religijne występują tylko w przypadku niektórych religii?

Nadużycie religijne może wystąpić w kontekście każdej religii. Nie ma znaczenia, jakie praktyki religijne lub duchowe podąża osoba. Jeśli używają swoich poglądów, aby uzasadnić nadużycie lub utrzymanie władzy i kontroli nad małżonkiem, angażują się w duchowe znęcanie się.

Ostateczne wynos

Duchowe znęcanie się może zaszkodzić małżeństwu, oprócz uszkodzenia psychicznego samopoczucia ofiary. Kiedy jeden partner używa religii jako broni przeciwko drugiemu, małżeństwo nie może się rozwijać.

Chociaż może to nie być tak oczywiste, jak inne formy nadużyć małżonka, takie jak przemoc fizyczna, duchowe wykorzystywanie może być dość szkodliwe. W niektórych przypadkach przekonania religijne mogą być nawet wykorzystane do uzasadnienia fizycznych ataków.

Najważniejsze jest to, że duchowe wykorzystywanie jest tak samo naruszeniem praw małżonka, jak każda inna forma przemocy domowej.

Jeśli doświadczasz duchowego lub religijnego znęcania się w swoim małżeństwie, dostępna jest pomoc. Doradztwo indywidualne lub małżeńskie mogą wyposażyć Cię w narzędzia potrzebne do odzyskania po nadużyciach.

Pamiętaj, że nikt nie zasługuje na emocjonalnie wykorzystywane w ich małżeństwie, a docieranie o pomoc nie oznacza, że ​​zrobiłeś coś złego.