Co to jest Stonewalling i jak sobie z tym poradzić?

Stonewalling w związku jest predyktorem rozwodu, ostatecznym zachowaniem narcystycznym. Jeśli chcesz wiedzieć, co jest Stonewalling w związku, jego różne cechy, a co najważniejsze, jak sobie z tym poradzić, jesteś we właściwym miejscu. Przyjrzymy się różnym sposobom, w jaki partnerzy mogą cię zapalić i jak możesz się tym przejść.

Stonewalling w związku to ruch narcysty, w którym jeden partner odłącza się od związku.Wycofanie partnera może sprawić, że poczujesz się niekompetentny i gówniany wobec siebie i pomyśleć, że musieli zrobić coś, aby ich partner mógł je zapalił. Może prowadzić do niepewności, goryczy i zadowolenia, później.

Stonewaller celowo przestaje mówić i odłącza się od każdej rozmowy, która może wywoływać problemy. Być może tak widzieli, jak ich rodzice zajmują się argumentami. Gdyby mieli toksycznych rodziców, którzy wymienili podobne leczenie do siebie, szanse na stonewalling jest postrzegane jako normalne dla takich ludzi.

Być może zostali wychowani w ten sposób tam, gdzie „czas się wychodzi”, gdy sprawy stają się zbyt gorące lub emocje stają się zbyt ogromne, aby przetworzyć. Może istnieć kilka powodów ich zachowania, ale musi to zmienić zdrowy i szczęśliwy związek z czasem. Spójrzmy na podstawową koncepcję Stonewalling w związku, zanim przejdziemy do jego różnych funkcji i więcej.

Co dokładnie jest stonewalling?

Spis treści

• Co dokładnie jest stonewalling?
• 5 znaków, że jesteś stonewall w związku
  • 1. Stonewallers wcale się nie otwierają
  • 2. Szybko odrzuć cię
  • 3. Unikaj kontaktu wzrokowego
  • 4. Nie odpowiadają na pytania
  • 5. Zawsze odchodzą
• Jak radzisz sobie z Stonewallingiem?
  • 1. Przetrwać, ale nie angażuj się
  • 2. Nie idź w polu winni
  • 3. Poinformuj ich o twojej dezaprobaty w tej sprawie
  • 4. Wykorzystaj swój czas
  • 5. Wypracuj to ze swoim partnerem
  • 6. Zamelduj się z nimi
  • 7. Wybierz zaangażowanie się, gdy będziesz gotowy
  • 8. Zostaw bagaż po zakończeniu stonewallingu
  • Jak stonewalling wpływa na relacje?

Co to jest Stonewalling w związku? Stonewalling jest dokładnie tak, jak brzmi - osoba buduje wokół siebie ścianę, aby odwołać myśli mówcy. Osoba dostępna emocjonalnie może być stonewalling. Poprzez ich ciche leczenie, które same w sobie jest formą nadużyć, partner próbuje oderwać się od każdej rozmowy.

Dlaczego ludzie Stonewall? Ponieważ to w umyśle Stonewallera, że ​​wszystko, co jest im nie zrobione.

I powiem ci, co jest z tym nie tak? Oprócz wszystkiego?

Powiązane czytanie: Jak uniknąć samowystarczalnych relacji?

Stonewalling Psychology ogólnie pociąga za sobą to, że chociaż w związku z miłym, trzeba mieć narcystyczną kontrolę nad swoim partnerem, zatrzymując z nimi jakiekolwiek połączenie werbalne lub umysłowe, podczas gdy sprawy są ogrzewane lub konfliktowe. To sprawia, że ​​partner czuje się tak, jakby zrobił coś strasznego.

Ale to nieprawda. Wiedz, że narcyści i tak nie są w stanie utrzymać relacji.

Jedna z dziewczyn mojego przyjaciela przyzwyczaiła się do niego w najmniejszych sprawach. I choć stonewalling, zajęła się zadaniem - jak udawanie, że czytam książkę lub jest w trakcie czyszczenia pokoju. Pewnego dnia posunęła się do powiedzenia: „Daję ci cichy leczenie, ponieważ mnie skrzywdzisz.„Zapytana, dlaczego wolałaby tego nie mówić, powiedziała (i pamiętam to jasno jako dzień)”, zrobiłeś przestępstwo. Musisz spędzić czas."

Stonewalling jest rodzajem kary bez pręta. Jest to mentalna udręka dla partnera, kiedy go stonelujesz.

To stonewall jest przykładem zachowania pasywno-agresywnego w relacjach? Tak, całkowicie. Co ważniejsze, to pasywno-agresywne leczenie pokazuje, jak ludzie w związku zasługują na Stonewall i być stonewallami. Niektórzy nawet uważają to za wykorzystywanie umysłowe. Tworzy traumę psychiczną osoby, która jest stonewallled, ponieważ ich partner ma emocjonalne zamknięcie, które muszą znosić.

5 znaków, że jesteś stonewall w związku

Nie zawsze łatwo jest zrozumieć zamknięcie emocjonalne, które jest częścią psychologii Stonewalling. Twój partner nagle tam jest, ale tam nie ma i nie wiesz, co robić.

Rihanna i Vivien spotykali się przez rok, zanim zdecydowali się wziąć ślub. Vivien był nieśmiałym, introwertycznym rodzajem, który zwykle postanowił milczeć. Rihanna myślała, że ​​to jego sposób na zapewnienie, że kłótnia nie przybrała brzydkiego kształtu. Ale po ślubie Rihanna zauważyła, że ​​rozwiązaniem każdego problemu, z którym się borykali, była cisza Vivien.

„To irytujące” - powiedziała Rihanna. „Gdybym powiedział, że musimy iść i zdobyć artykuły spożywcze, zachowywałby się tak, jakby nie słyszał. Gdybym powiedział, że musimy kupić dom, nie zająłby się dyskusją i po prostu wzruszyłby ramionami i powiedziałby: „Pewnego dnia.'"

Vivien była emocjonalnie odległa, rzadko komunikowana z Rihanną i stopniowo zaczęła czuć, że jest żoną ściany. Cisza, która była wcześniej podczas kłótni, rozszerzyła się na wszystko w życiu.

Teraz spójrz, mogą być również korzyści z cichego zabiegu, gdy są wykonywane z życzliwością i z konieczności. Znaki Stonewalling zawsze będą tam, jeśli jesteś stonewalny w związku. Wymieniamy tutaj 5 znaków.

Powiązane czytanie: 13 rzeczy do zrobienia, gdy twój mąż cię ignoruje

1. Stonewallers wcale się nie otwierają

Bez względu na to, jak bardzo próbujesz się komunikować ze swoim partnerem, będziesz miał wrażenie, że pomijają coś z dyskusji. Czujesz, że jest ich część, której w ogóle nie znasz. Istnieją różne sposoby na nadmierne problemy z komunikacją w związkach, ale zwykle jest to trudniejsze dla osób, które przyzwyczaiły się do kamiennego alling.

Stonewallers nigdy nie czują się komfortowo, omawiając uczucia.  Czy to uczucia wobec ciebie, rodziców, rodzeństwa, a nawet o pracy lub kolegach. Rozmawialiby z tobą, ale jeśli wejdziesz na terytorium wyrażania uczuć, szybko zamknęliby.

2. Szybko odrzuć cię

Gdyby Rihanna powiedziała Vivien, że obawia się, że dążenie do ograniczenia w jej firmie kosztowałoby jej pracę, po prostu powiedziałby. „Nic takiego by się nie wydarzyło” i tak koniec. To było tak, jakby jej mąż całkowicie ją ignorował.

Rihanna poczuła się okropnie, gdy jej obawy zostały tak szybko odrzucone i poczuła się, jakby nie istniała jako osoba. To sprawiło, że poczuła się jak mniejsza osoba w ich związku i odbiła się na niej mentalną.

3. Unikaj kontaktu wzrokowego

Stonewallery zwykle unikają kontaktu wzrokowego. Jeśli spodziewasz się, że spojrzą głęboko w twoje oczy i będą mówić ciepło, popełniasz błąd. Zawsze odwrócili wzrok na odległość i rozmawiali. Wykazano, że przyciąganie kontaktu wzrokowego jest kluczowym aspektem relacji i pomaga w lepszym łączeniu. Dokładna odwrotność dzieje się, gdy partner unika patrzenia na ciebie.

Podczas gdy się spotykali, Rihanna myślała, że ​​nie patrzenie na oczy to filozoficzny wygląd Vivien, a nawet uznał to za urocze. Ale z czasem zdała sobie sprawę, że był to wygląd, aby uniknąć kontaktu wzrokowego.

Powiązane czytanie:Co zrobić po walce z twoim chłopakiem?

4. Nie odpowiadają na pytania

Mogli wrócić późno w nocy z pracy, a następnego dnia możesz zapytać ich przy stole śniadaniowym, dlaczego tak się spóźnili. Chyba to zupełnie normalne pytanie, które małżonek może zadać.

Ale stonewaller mógł po prostu schronić się w kieliszku soku i gazecie i nie odpowiedzieć na ani jednego pytania. A kiedy się złoście, zostaniesz nagrodzony jeszcze większą ciszą. To absolutny znak, że jesteś w związku z Stonewaller. Stwarza w tobie uczucie zaniedbania i urazy, które mogą z czasem odgrywać ciężkie mentalne żniwo.

5. Zawsze odchodzą

Jeśli zastanawiasz się, jak odpowiedzieć na stonewalling, możesz po prostu pozostać na zawsze. Ponieważ gdy tylko zaparza się kłótnia, stonewaller zawsze odejdzie i kara cię przez wiele dni, nie rozmawiając z tobą.

Nie tylko odchodzą od argumentów, ale także odchodzą od problemów i problemów, które należy rozwiązać. Escape to najlepsza trasa dla stonewallera. Są to jedne z najłatwiejszych taktyk, które mogą spowodować urazę w twoim małżeństwie.

Jak radzisz sobie z Stonewallingiem?

Pierwsza rzecz. Łatwo jest kogoś z powrotem z powrotem, gdy cię stoneluje. Jak w przypadku mojego przyjaciela. To także wielkie nie-nie.

Dlaczego?

Ponieważ Stonewalling to ruch palantowy. Okres. Udowadnia, że ​​nauczanie ich lekcji jest ważniejsze niż mieszanie go jak dorośli. Jest niedojrzały i skutecznie rujnuje klimat i nastrój wszystkich, dzięki czemu Stonewaller stał.

Tylko dlatego, że twój partner wybiera wąską, giętą drogę do miasta relacji, nie oznacza, że ​​musisz podążać za nimi niezdrowym szlakiem. Spowodowałoby to dalszy podział w twoim związku i może wybrać drogę, z której nie można wrócić. Co to jest Stonewalling w związku, jeśli nie toksyczna cecha? Poza tym, kiedy walka z toksyczną cechą z inną toksyczną cechą pomoc? Nigdy.

Oto jak radzisz sobie z Stonewalling w związku.

1. Przetrwać, ale nie angażuj się

Łatwo jest stonewall kogoś, kto daje ci cichy leczenie. Możesz nawet podwoić wysiłki, aby kogoś stoneWall, ponieważ to, co się dzieje?

Więc nie.

Przeżyj ciche leczenie, ale nie traktuj ich tak, jakby cię leczyli. Sprawdzanie związku jest nie-nie. Mówienie „pieprzyć cię, nie potrzebuję twojego gówna” to wielka nie-nie. Angażowanie się w drwiny i mówienie, że krzywdzące rzeczy spowodują gorsze szkody w związku. Nauka przetrwania i nie wciągania może być trudna, ale to lepszy sposób.

2. Nie idź w polu winni

Kiedy uczucie gniewu, zranienia, znęcania się i rozczarowania mogą być zbyt duże. W takich chwilach ważne jest, aby cofnąć się o krok i ocenić, czy jest coś, co naprawdę zrobiłeś, aby zasłużyć na takie leczenie. Stonewalling w komunikacji, jeśli wykonany w odpowiednim czasie, może być nieagresywnym sposobem pokazania w kogoś złości.

Jeśli twoje sumienie jest jasne, nie ma potrzeby czuć się winnym. To nie jest twoja wina, że ​​twój partner decyduje się na słowną blokadę zamiast komunikować.

Powiązane czytanie: 10 znaków, że jesteś w małżeństwie

3. Poinformuj ich o twojej dezaprobaty w tej sprawie

Twój partner postanowił cię Stonewall, zamiast mówić o przyczynie ich werbalnego blokady. Poinformuj ich, co czujesz. Coś jak, „Boli mnie, kiedy mnie cicho”, może działać cuda. Również, „Może mówienie o tym sprawi, że poczujesz się lepiej?" Zrozumiałe partner rozważy to i pracowałby nad poprawą komunikacji w twoim związku.

4. Wykorzystaj swój czas

Zamiast czuć nienawiść, gniew, ból i rozczarowanie (czasem mściwe), wykorzystaj swój czas. Ten "koniec czasu" W związku może tłumić twoje duchy, ale podążaj za nie zbudowanym wskaźnikiem i konstruktywnie używać czasu. Może się również zdarzyć, że kiedy twój partner zauważa, że ​​nie dotkną Cię ich stonewalling, mogą przestać ci cichać.

Czasami prostą odpowiedzią na to, co robić, gdy twój partner jest w Stonewalling, jest nie wpaść w pułapkę i prysznic ich uwagą i zmartwieniem. Czasami kontynuowanie dnia działa też cuda.

5. Wypracuj to ze swoim partnerem

Zapytaj ich, jak długo potrwa Stonewalling? Jeśli nie otrzymasz jasnej odpowiedzi, pozwól im. Nie pozwól, aby twoje emocje cię pochłaniały. Skorzystaj z czasu, angażując się w więcej czasu na rodzinę i przyjaciół, odwiedzając miejsca, w których nigdy nie odwiedzasz, ponieważ twój partner Stonewaller tego nie lubi. Puścić jakąkolwiek urazę w swoim związku i mądrze wykorzystaj czas zgodnie z twoimi życzeniami.

To nie tak, że nie dbasz o swojego partnera, który daje ci ciche leczenie. Jest to bardziej samoopieka, gdy jesteś stonewalny; coś w rodzaju odwrócenia uwagi.

6. Zamelduj się z nimi

Kiedy dajesz swojemu partnerowi przestrzeń, sprawdź się z nimi. Nie musisz się dręczyć, tylko zwykle, "Jak się masz? lub „Czy możemy o tym porozmawiać, kiedy poczujesz się lepiej?" zrobi. Poinformowanie swojego partnera do wiedzy, że nadal tam tam jesteś. Czasami posiadanie osobistej przestrzeni w związku utrzymuje to razem.

Jest to również nacisk na rozkładanie ścian i faktycznie zaczął komunikować się. Sprawi, że poczują się cenione i cenione w związku i będą działać jako zachęta, aby byli milsze i bardziej uważne.

7. Wybierz zaangażowanie się, gdy będziesz gotowy

Kiedy twój partner zatrzymuje blokadę werbalną, ale nadal masz do czynienia, postępuj we własnym tempie, ustaw czas. 2 godziny? 2 dni, 2 miesiące? Ustaw czas i trzymaj się go. Powiedz swojemu partnerowi: „Daj mi kilka dni na przetworzenie tego”. Zrozumienie partnera będzie szanować ten proces. I może pomyślę dwa razy, zanim następnym razem cię zapisze. Poświęcając swój czas, aby poradzić sobie z argumentem lub walką, nie będziesz polegać na swoim partnerze, aby zdecydować, kiedy rozmawiać, a kiedy nie.

8. Zostaw bagaż po zakończeniu stonewallingu

Po zakończeniu Stonewalling ważne jest, aby zająć się wszystkimi nieporozumieniami i różnicami w związku. Możesz patrzeć na to jako rosnący szczyt w swoim związku. Ważne jest, abyś traktował to jako rozdział z przeszłości i nie poruszać go w przyszłości bez powodu. Weź to jako świeży oddech i pracuj nad stworzeniem zdrowego i harmonijnego związku.

Powiązane czytanie: Jak powiedzieć swojemu partnerowi, że potrzebujesz miejsca, kiedy jesteś zdenerwowany

Jak stonewalling wpływa na relacje?

Mówi się, że są czterech jeźdźców, którzy oznaczają zagładę związku. To są krytyka, pogarda, obrona i kamienne alling. W obecności tych czterech cech nie byłoby czasu, zanim związek rozpadnie się na fragmenty.

Następcze skutki Stonewalling mogą oznaczać zagładę w niektórych związkach. Ustalenie komunikacji werbalnej nigdy nie jest mądrym posunięciem dla związku. Właśnie dlatego należy je opracować i wyeliminować wraz z wysiłkiem obu partnerów.

Stonewalling może powodować reakcje na to, że nierównoważy relacji. Zdesperowany partner może zrobić lub powiedzieć coś krzywdzącego, aby usłyszeć, jak ich partner rozmawia z nimi ponownie - rzeczy, których mogą nie odebrać później. A takie rzeczy mogą poważnie zaszkodzić w twoim związku i są pewnym sposobem, w jaki gorycz wkrada się w związki.

Niektóre osoby mają zwyczaj stonewaltowania partnera na kilka dni, co może sprawić, że partner czuje. Powtarzane walki tego rodzaju stonewalling mogą doprowadzić partnera do znalezienia miłości i przywiązania gdzie indziej.

Jest wielu ludzi, którzy są w Stonewalling, ale nie są nawet świadomi, że są Stonewallers i jaki wpływ ma ich zachowanie na ich partnerów. Stonewalling może być cichym zabójcą związku, chyba że zaopiekujesz się tym.

Jak radzić sobie z małżonkiem oświetlenia gazowego?

Nie mogliśmy zakończyć naszego związku ani nie widzimy razem przyszłości…

Jak nadrobić po walce