Co to jest Stonewalling w związku i jak sobie z tym poradzić

W tym artykule

• Co to jest Stonewalling w związku?
• 5 oznak kamiennego alling
• 5 przyczyn kamienia
• Przykłady stonewallingu w związkach
• Jak stonewalling wpływa na związek?
• 5 sposobów radzenia sobie z Stonewalling
• Mam więcej pytań?
• Można zapobiec stonewallingowi!

Czy wiesz, co jest Stonewalling w związku? Są szanse, że nie, nawet jeśli tego doświadczyłeś. Czy uważasz, że twój partner celowo zamyka się za każdym razem, gdy wywołuje poważny problem do dyskusji? Czy uważasz, że twój partner zastrasza się podczas argumentu i wygodnie przełącza temat?

Być może jesteś ofiarą Stonewalling w swoim związku. Co to jest Stonewalling, zastanawiasz się? Stonewalling w relacjach może być złożone w celu identyfikacji i radzenia sobie. Jest to jednak szkodliwe dla szczęścia i dobrego samopoczucia związku. Jeśli zastanawiasz się, co jest Stonewalling w związku, przeczytaj.

Co to jest Stonewalling w związku?

Co to jest Stonewalling? Stonewalling w związkach jest zachowaniem, które można opisać jako akt stosowania strategii opóźniania.

Osoba, która Silalwalls inna unika konfrontacji lub odmawia uznania obaw drugiej osoby. Stonewalling może wystąpić na różnych poziomach w relacjach i zapobiega skutecznej komunikacji. Komunikacja Stonewall może również wyglądać jak odmowa korporacji w rozwiązywaniu problemu lub argumentu.

Jeśli komunikacja jest utrudniona w związku, eskaluje wcześniej istniejące problemy do głębszych poziomów. Intyma jest również intymność w relacjach, gdy jeden z partnerów ucieka się do Stonewalling. Właśnie dlatego Stonewalling jest uważany za jeden z najczęstszych kluczowych obaw w związku lub małżeństwie.

5 oznak kamiennego alling

Jak wspomniano wcześniej, Stonewalling może być trudny do zidentyfikowania. Czasami obaj partnerzy mogą angażować się w kamienne alling, nawet nie zdając sobie z tego sprawy. Jeśli chcesz zdefiniować zachowanie stonewalled w związku, poszukaj tych znaków:

1. Ignorowanie

Partner, którego Stonewalls może całkowicie zignorować to, co ma do powiedzenia druga osoba. Ignorowanie rozmowy może być frustrujące jako mówienie, że coś jest zawsze lepsze niż nic nie mówiąc. Jeśli twój partner ignoruje twoje podejścia, może to być aktywny znak kamiennego alling.

Może się to również zdarzyć, gdy chłopaki lub dziewczyny stonewall po walce lub kłótni i udaje, że ignorują drugiego partnera.

Powiązane czytanie: 15 powodów, dla których ignorowanie twojego byłego jest potężne

2. Zmiana tematu

Przekierowanie ciągłej dyskusji w celu zmiany tematu to inny sposób na Stonewalling. Partner Stonewalling może albo stopniowo zmienić temat bez uświadomienia sobie zastępowania, albo natychmiast wskoczyć na inny ważny temat, aby odwrócić uwagę z danego problemu.

3. Wyrzucając ze sceny

Partner, który agresywnie wyraża swoje emocje. Wyciąganie się jest powszechną metodą stonewallowania małżonka, gdy nie chcesz już pozostać w rozmowie.

4. Powołując się na powody, aby uniknąć rozmowy

Czasami partner może podać pewne powody, aby zapobiec konieczności rozmowy. Mogliby powiedzieć, że są w tej chwili zajęci lub nie czują się wystarczająco dobrze, aby porozmawiać, za każdym razem, gdy przywołasz temat do omówienia z nimi.

Czasami te powody mogą być autentyczne, ale jeśli zdarzy się to wielokrotnie, mogą cię zapalić.

5. Język ciała oporowy

Jeśli twój partner używa gestów takich jak przewrócenie oczami lub pewne ruchy rąk sygnalizujące, aby odrzucić rozmowę, może to być również oznaka stonewallingu. Wykazanie oporu poprzez język ciała może być irytujący dla partnera, który próbuje rozwiązać problem poprzez wzajemny dialog.

Powiązane czytanie: Co mówi twój język ciała o twoim związku

5 przyczyn kamienia

Wiedza o tym, co jest stonewalling i przyczyny stonewallingu, są fundamentalne dla odpowiedzi na „jak zatrzymać stonewalling.„Podczas gdy Stonewalling jest problematyczne w związku lub małżeństwie, nie zawsze może być źle zakochane lub mają na celu zranić partnera, który jest stonewalny.

Zrozumienie i znajomość przyczyn stonewallingu może pomóc ci zrozumieć, dlaczego twój partner ucieka do niego, i możesz znaleźć sposoby na rozwiązanie tego problemu i poradzić sobie z tym.

1. Kara

Ludzie mogą Stonewall swojego partnera, aby ukarać ich z powodu czegoś złego lub irytującego, co zrobili. Bardzo często jest świadkiem Stonewallingu jako sposobu na przekazanie własnego rozczarowania.

2. Niemożność wyrażenia

Kiedy dana osoba nie jest w stanie wyrazić swoich uczuć i myśli, może przyjąć stonewalling w odpowiedzi. W takich przypadkach osoba, która Stonewalls może nie zrobić tego celowo lub pozostawić wpływ na osobę, która jest stonewallled. To może być przykład niezamierzonego stonewallingu.

3. Strach przed konfrontacją

Niektóre osoby mogą uciekać się do Stonewalling, aby uniknąć jakiejkolwiek konfrontacji z partnerem. Konfrontacja z partnerem w każdej poważnej sprawie może być czasami zawstydzająca lub niewygodna, dlatego partner może całkowicie odrzucić każdą rozmowę, aby uniknąć tej sytuacji.

Powiązane czytanie: Jak zmierzyć się z oszustem

4. Gniew lub beznadziejność

Kiedy w trakcie kłótni przewidujesz, że wszystko się rozgrzane i możliwe jest dalsze eskalacja, Stonewalling może być sposobem na powstrzymanie rozmowy przed pójściem naprzód. Chociaż nie jest to lepsze rozwiązanie dla argumentów, może to być sposób na zapobieganie dodatkowemu napięciu.

5. Manipulacja

Co to jest Stonewalling w związku? Może to być narzędzie do manipulowania osobą przed tobą. Unikanie lub ignorowanie osoby może wielokrotnie mylić osobę, utrudniając jej zdolność do myślenia i podejmowania logicznych decyzji. Manipulacja Stonewalling nie jest nową koncepcją.

Powiązane czytanie: 25 przykładów manipulacji w związkach

Przykłady stonewallingu w związkach

Niemożliwe jest zdefiniowanie stonewalling bez przykładów. Ponieważ Stonewalling jest złożonym problemem do identyfikacji i może być mylony z kimś, kto jest po prostu zdenerwowany i nie chce w tej chwili mówić, Oto kilka przykładów stonewallingu, które wyjaśnią różnicę.

Niektóre z najczęstszych przykładów tego zachowania można zobaczyć u małżeństw, w których jeden partner stąpia drugą ściany. Partner, który drużynuje, może odrzucić uczucia drugiego lub wyjść w trakcie dialogu.

Zwykle w takich okolicznościach dyskusja może się zakończyć, zanim będą mogły zostać osiągnięte. Zastanawiam się, co to jest Stonewalling, jeśli chodzi o to, jak to pokazuje słowami i działaniami? Oto niektóre z powszechnie używanych fraz, podczas gdy kamienowanie w związkach:

• Nie chcę teraz rozmawiać
• Otóż ​​to!
• Miałem dość
• Nie zaczynaj od nowa
• Koniec dyskusji
• Zostaw mnie w spokoju
• Idź stąd! Nie chcę teraz niczego słuchać.

Aby lepiej zrozumieć, jak działa psychologia Stonewalling, rozważ następujący przykład -

John i Libby są małżeństwem od dwóch lat. W tym okresie mieli wiele argumentów o kilka problemów. John wraca do domu późno z pracy, a po powrocie zwykle jest zajęty swoim telefonem komórkowym.

To zachowanie sprawia, że ​​Libby jest nieszczęśliwy i przy różnych okazjach opowiedziała Johnowi o tym, jak się czuje. Przez większość czasu, w którym próbowała skonfrontować się z Johnem, nie dał żadnych niewerbalnych wskazów.

W niektórych przypadkach pokazał swoje niezadowolenie, opuszczając pokój po tym, jak powiedział Libby, że miał dość tych dyskusji i nie chciał nic więcej usłyszeć.

To klasyczny przykład jednego partnera, który jest kamienisty. Często małżonkowie unikają konfliktu lub po prostu dlatego, że nie chcą radzić sobie z sytuacją.

Należy zauważyć, że Stonewalling bardzo różni się od robienia przerwy. Kiedy osoba robi sobie przerwę, poświęca czas na zastanowienie się nad sytuacją, co zwykle przynosi korzystne wyniki. Podczas gdy w zachowaniu Stonewalling nie jest zaangażowany taki proces myślowy.

Oglądaj trenerów relacji - Aaron i Jocelyn Freeman uczące, jak kłócić się we właściwy sposób w związku:

Jak stonewalling wpływa na związek?

Może być wiele przypadków, w których ludzie nie zdają sobie sprawy z tego, co jest stonewalling w związku. W wielu przypadkach, w których stonewalling w związkach jest regularną cechą, można go rozpoznać jako formę znęcania się psychologicznego lub emocjonalnego. Stonewalling może sprawić, że partner jest wrażliwy.

Jest stonewalling obelżywy? Cóż, to może być. Po zrozumieniu, co jest Stonewalling, musisz także wiedzieć, że wpływ kamiennego na każdym związku małżeńskim jest uwłaczający. Wiele razy, gdy osoba wypylająca małżonka, małżonek doświadcza stresu i niepokoju.

• Czasami małżonek może również stosować powszechnie znane „ciche leczenie”
• Partner, który jest stonewalled, może poczuć się upokorzony do tego stopnia, że ​​kwestionują swoją własną wartość
• Może to prowadzić do urazy i frustracji w związku
• Badania sugerują, że stonewalling może być kluczowym predyktorem rozwodu
• Stonewalling może nawet wpływać na zdrowie fizyczne. Według badania może to prowadzić do objawów mięśniowo -szkieletowych u obu partnerów.

Wpływ na stonewalling na ofiarę może być trudny do radzenia sobie. Osoba, która jest stonewallled, może czuć się zmniejszona, zdezorientowana, smutna i zła - jednocześnie. Mogą zacząć czuć się bezradny w związku lub małżeństwie. Ich własna wartość i szacunek mogą być negatywnie dotknięte.

Chociaż mogą czasem czuć się zdeterminowani, aby opuścić związek, mogą nie być w stanie tego zrobić. To może sprawić, że poczują się jeszcze gorzej. Może to wpłynąć na ich zdrowie fizyczne i psychiczne.

5 sposobów radzenia sobie z Stonewalling

Teraz, gdy wiesz, co to jest Stonewalling, jego przyczyny i jak wpływa to na ciebie i twój związek, musisz także nauczyć się sposobów radzenia sobie z tym. Jeśli często jesteś stoneWalled, musisz często zastanawiać się nad tym, jak przełamać kamienne alling.

Jak zareagować na stonewalling? Po prostu unikaj hiper-emotium. Stonewalling w związkach można zająć się, jeśli ty i twój partner jesteście gotowi włożyć swoje wysiłki na rzecz większego dobra.

• Jak radzić sobie z Stonewalling w związku? Pierwszy krok pociąga za sobą StoneWaller do zidentyfikowania i uznania tego zachowania. Po zaakceptowaniu obaj partnerzy muszą chcieć sobie z tym poradzić.
• Jeśli uważasz, że twój partner jest niewygodnie rozmawiający o czymś na raz, nie denerwuj go dalej. PeStering nie przyniesie ci żadnych pozytywnych wyników.
• Twój partner zachowałby milczącą ciszę jak zwykle. Ponadto poziom lęku i frustracji przypadkowo przekroczyłby granice. Utrzymuj swoje logiczne myślenie w tym czasie.
• Zamiast tego daj swojemu partnerowi bardzo potrzebną przerwę. Oboje musicie spróbować ochłodzić się w okresie przerwania i kontynuować dyskusję, gdy oboje jesteście w odpowiednim nastroju.
• Kolejną dobrą opcją jest poszukiwanie profesjonalnej pomocy, poradnictwa w związku lub podejmowanie internetowego kursu małżeństwa z komfortu domu, aby rozwiązać wszystkie inne problemy w twoim związku na szczęśliwe i zdrowe życie małżeńskie.

Mam więcej pytań?

Teraz, gdy szczegółowo omówiliśmy, co jest kamieną w relacjach i jak można sobie z tym poradzić. Czas odpowiedzieć na więcej pytań w tym samym kierunku. Mamy nadzieję, że te pytania dotyczą twoich obaw.

• Stonewalling pod koniec związku?

Chociaż Stonewalling jest poważną przeszkodą w zdrowym związku, radzenie sobie z tym we właściwy sposób może sprawić, że nic nie będzie. Może to być frustrujące i wymagające, ale trzymanie się cierpliwości i zrozumienia jest kluczem do tego.

Stonewalling niekoniecznie oznacza koniec twojego związku, jeśli jesteś świadomy właściwego sposobu zarządzania nim.

• Jest manipulacyjnym stonewalling?

Do tej pory możesz zdawać sobie sprawę z tego, co jest stonewalling i że nie jest zdrowe. Jest jednak nadużyciami stonewalling? Nadużycie emocjonalne oznacza oznaczanie zachowania, które jest wykazywane w celu zranienia i manipulowania tym tematem.

Jednak ludzie, którzy Stonewall nie zawsze mogą wyrządzić krzywdę osobie, która jest stonewallana. Emocjonalne skutki Stonewalling mogą utrudnić obu partnerom uświadomienie sobie, co się dzieje.

Nadużycie w Stonewalling ma miejsce, gdy ktoś odmawia słuchania, uznania lub zwracania uwagi na skargi lub uczucia partnera, aby wyrządzić im krzywdę. W większości przypadków związków Stonewalling lub małżeństwa Stonewalling Partner, który jest Stonewalling, próbuje jedynie uniknąć konfrontacji lub walki.

Chociaż mogą nie świadomie zdawać sobie sprawę, że próbują zranić swojego partnera przez swoje działania (takie jak Stonewalling), część ich mózgu może wiedzieć, że są. Jeśli stonewalling jest używany do nadużycia, umniejszania lub krzywdy, można go scharakteryzować jako manipulacyjne.

Można zapobiec stonewallingowi!

Zrozumienie tego, co jest Stonewalling jest jednym z najważniejszych kroków w radzeniu sobie z tym. Stonewalling jest jednym z głównych rodzajów zachowań, które prowadzą do nieudanego małżeństwa. Wiele osób Stonewall swoich partnerów, nie zdając sobie sprawy z wpływu, jaki ich zachowanie mają na swoich bliskich.

Nie są również w stanie przewidzieć, w jaki sposób może to wpłynąć na ich związek w perspektywie długoterminowej. Chociaż kompromisy w związku lub małżeństwie jest nieuniknione, konieczne jest zidentyfikowanie zachowań, które wpływają na zdrowie fizyczne i psychiczne partnera, oraz rozwiązanie ich zdrowego i szczęśliwego związku.