Co sprawia, że ​​związek toksyczny

W tym artykule

• Toksyczne relacje nie zawsze zaczynają się w ten sposób
• Od dobra do toksycznego - jak to się dzieje?
• Związek toksyczny: definicja
• Czy możesz odwrócić toksyczny związek?
• Jeśli twój związek jest toksyczny, czujesz się źle, cały czas
• Nie mówisz za siebie, ponieważ masz poczucie „jakiego zastosowania?'
• Twój partner nie stara się i jest sprawdzany z związku

W dzisiejszych czasach słyszymy słowo „toksyczne”. „Dorastałem w toksycznym gospodarstwie domowym” lub „atmosfera w pracy jest po prostu toksyczna”, to rodzaje fraz, których używamy, gdy chcemy przekazać pogląd, że coś nie jest zdrowe.

Ale kiedy mówimy, że związek jest toksyczny, co naprawdę przez to rozumiemy? Zobaczmy, czy możemy rozbić, co czyni związek toksyczny.

Toksyczne relacje nie zawsze zaczynają się w ten sposób

Niektóre relacje są wyraźnie toksyczne od samego początku.

Upadłeś na żonatego mężczyznę. Lub od razu rozpoznajesz, że twój partner ma problem z nadużywaniem substancji. Lub jest narcyzem. Tego rodzaju sytuacje są toksyczne od samego początku i warto zbadać, co jest w tobie, które przyciąga cię do tak niezdrowych sytuacji.

Na razie zbadajmy, jak związek może przejść od zdrowego i zrównoważonego do niezdrowego i niezrównoważonego z czasem.

Od dobra do toksycznego - jak to się dzieje?

Relacje rosną, żywe istoty. Podobnie jak roślina. I podobnie jak roślina, związek musi być pielęgnowany i pielęgnowany. Przez obie strony.

Czasami, w miarę ewolucji związku, wszystko idzie nie tak z powodu zmian u jednego lub obu partnerów. Komunikacja może załamać się i urazić, gniew, zazdrość i zranienie mogą stać się niewyrażone, tworząc toksyczne uczucie w związku.

Jeśli para nie komunikuje się z ważnymi problemami, kwestie, które dotykają samej więzi, która dołącza do dwóch osób, toksyczność pojawia się.

Przykład: czujesz, że twój partner jest dla ciebie nieuważny. On bierze cię za pewnik, nigdy nie dziękuję za mnóstwo miłych rzeczy, które dla niego robisz codziennie: jego ulubione płatki, które kupujesz na jego śniadanie, przygotuj dla niego dobrą kolację, kiedy wraca do domu z pracy, upewniając się, że jego koszule są odebrane z suchych środków do czyszczenia.

Nie powiedział ci, jak bardzo cię docenia od wieków. Ale zamiast usiąść i otwierać pełną szacunku dyskusję na ten temat, zaczynasz flirtować z tym uroczym facetem w pracy, który przybywa do ciebie przez ostatnie kilka miesięcy.

Zaczynasz przyjmować jego zaproszenia na kawę lub napoje po pracy. Z przyjemnością usłyszysz jego komplementy (coś, co twój partner przestał zrobić, a tak się wydaje). Zaczynasz urazić swojemu prawdziwemu partnerowi i nie starać.

Związek powoli skręca w kierunku toksyczności, ponieważ jesteś zły za każdym razem, gdy jesteś w pobliżu swojego partnera. Zauważasz, że stajesz się również krótkotrwały ze wszystkimi wokół ciebie.

Związek toksyczny: definicja

Jeśli twój związek wpływa na poczucie własnej wartości, twoje szczęście i sposób, w jaki postrzegasz siebie i swoje relacje, nie tylko główny, ale osoby z rodziną i przyjaciółmi, może to być toksyczne.

Czy możesz odwrócić toksyczny związek?

Jeśli uważasz, że dużo zainwestujesz w związek i chcesz spróbować go naprawić, warto komunikować się z partnerem i dzielić się swoimi przemyśleniami na temat sytuacji.

Czasami toksyczne powietrze można usunąć dzięki dobrej sesji dzielenia się, każdy z was daje głos tym, co cię niepokoi. Pomocne może być również to za pomocą profesjonalnego terapeuty małżeństwa lub pary, kimś, kto ma umiejętności, aby poprowadzić cię przez tę rozmowę.

Czy ten związek jest warty naprawy?

To pytanie za milion dolarów. Co jest zagrożone, gdy jesteś w toksycznym związku?

Jeśli twój związek jest toksyczny, czujesz się źle, cały czas

Nie tylko wobec partnera, ale ogólnie wobec świata. Niezdrowy związek zabarwia wszystko w twoim życiu. Możesz czuć się przygnębiony, budząc się rano bez zwykłego vima i wigoru.

Widzisz inne pary trzymające się za ręce w supermarkecie lub podczas spaceru na ulicy, i przypominamy sobie, że ty i twój partner nie pragniesz połączenia w ten sposób. Nie wspominając o żądłach, które odczuwasz, oglądając pary spontanicznie całują się publicznie.

Sposób, w jaki interaktujesz z partnerem, krabia twoją pewność siebie, szczęście i poczucie własnej wartości. On sprawia, że ​​czujesz się, jakbyś nic nie warto.

Nie mówisz za siebie, ponieważ masz poczucie „jakiego zastosowania?'

Czujesz, że rzeczy nigdy się nie zmieni. W zdrowym związku możemy swobodnie wyrażać nasze potrzeby bez obawy przed osądzaniem, wyśmiewaniem lub ignorowaniem.

W ten sposób funkcjonuje zdrowy związek: konflikty są traktowane, zanim staną się ogromnymi problemami, a odnowione poczucie intymności przywrócono. Kiedy związek stał się toksyczny, nie masz energii, aby nawet spróbować omówić jakikolwiek konflikt.

Wiesz z doświadczenia, że ​​albo przerodzi się w gorzką walkę, albo spotka się z reakcją „moją drogą lub autostradą” od twojego partnera.

Więc trzymasz wszystko w środku i zjada to z dala od twojego samopoczucia.

Twój partner nie stara się i jest sprawdzany z związku

To, że definiujesz siebie jako pary, nie oznacza, że ​​jest to związek.

Jeśli wykonujesz całe ciężkie podnoszenie bez uznania, to oznaczają „toksyczne.„Jeśli dokonuje zero inwestycji w rozwój tego, kim jesteś jako para, to również oznacza„ toksyczne.„To jedyne, aby być jedynym pracującym, aby utrzymać związek. Prawdopodobnie czas wyjść.

Wciąż zastanawiam się, czy twój związek jest toksyczny? Podejmij ten test, a następnie podejmij działania.