Co sprawia, że ​​jesteś szczęśliwy? To może nie być taka, jak myślisz

Proste pytanie, co cię uszczęśliwia, może być najtrudniejsze do odpowiedzi. To może nie być to, co myślisz, więc porzuć założenia i zacznij od nowa.

Wydaje się to wystarczająco proste pytanie, prawda? Co sprawia, że ​​jesteś szczęśliwy? Dla większości z nas możemy pomyśleć o czymś, co daje nam radość w tej chwili. Ale jeśli szukasz długotrwałego szczęścia, może to być znacznie bardziej ulotne i trudniejsze do zdobycia. Jeśli chcesz wiedzieć, co cię uszczęśliwia, może to zająć znacznie więcej introspekcji i pytania.

Wszyscy uważamy, że w życiu będzie jak jakieś wydarzenie, które ustanowi nasz kurs dla szczęścia. Niezależnie od tego, czy chodzi o znalezienie odpowiedniej kariery, zakup naszego wymarzonego domu, czy znalezienie osoby naszych marzeń, aby osiedlić się i mieć dzieci *lub nie *, większość z nas ma wielkie wyobrażenie o tym, co nas uszczęśliwi.

5 sposobów odkrycia, co cię uszczęśliwia

Najczęściej, nawet po osiągnięciu tych rzeczy, do których dążymy, jesteśmy rozczarowani przez nich, nie sprawiając, że jesteśmy szczęśliwi, co może sprawić, że czujemy się puste i odłączeni. Kluczem do znalezienia tego, co cię uszczęśliwia, nie jest wkładanie zbyt wielu jaj do jednego koszyka lub myślenie, że jeśli tylko osiągniesz coś w życiu, wszystkie twoje problemy zostaną rozwiązane.

Bez względu na to, co nadejdzie, bogate czy biedne, na drodze będą rzeczy, które będą wyzwać to, co myślałeś.

Kluczem do znalezienia tego, co cię uszczęśliwia, jest szukanie małych rzeczy, a nie większych i wspaniałych. Najlepsze rzeczy często pojawiają się w najmniejszych pakietach. Ale zbyt często ich nie rozpoznajemy, ponieważ albo oszczędzamy ich na ostatnie, albo nie dajemy im szans, nawet w ogóle otworzyć.

Szczęście jest czymś, z czego płyniemy i wychodzimy. Jeśli chcesz wiedzieć, co cię uszczęśliwia, musisz przestać brać szczęście za pewnik i zwrócić uwagę na rzeczy, które przynoszą ci radość.

Podobnie jak wszystko inne, maksymalizowanie tych rzeczy, które sprawiają, że się uśmiechamy, i minimalizowanie tych rzeczy, które wyczyszczą uśmiech z naszych twarzy, dadzą nam całkiem niesamowite perspektywy.

Kiedy nadszedł czas, aby opuścić tę ziemię, wszystko, co będziesz musiał zabrać ze sobą, to wspomnienia, które masz. Upewnij się, że nie marnujesz energii, trzymając się tych, którzy nie przyniosły ci błogości.

Oto jak dowiedzieć się, co cię uszczęśliwia.

#1 Nagraj te rzeczy, które sprawiają, że czujesz się szczęśliwy. Nie mogę być jedynym, który siedzi około minuty i myśli sobie: „Człowieku, naprawdę czuję się teraz szczęśliwy.„Niestety, są to zazwyczaj czasy, zanim gówno uderzy w fan i zastanawiam się, jak wszystko było takie cudowne, a potem tak kiepskie… tak szybko.

Kluczem do dowiedzenia się, co cię uszczęśliwia, jest robienie konkretnych notatek, mentalnych lub innych, o tym, co się dzieje, gdy poczułeś chwile błogości. Z pewnością było coś w tym okresie, które uderzyło cię w fantazję i sprawiło, że poczułeś się całość.

Podsumowując i rozpoznając, co to rozjaśniło twój dzień, możesz bardziej starać się umieścić na tych stanowiskach lub szukać osób, które wydobywają najlepsze w tobie i twoje samopoczucie. Nauk o swoich emocjach może pomóc w stworzeniu idealnej burzy na więcej dobrych czasów niż zło.

Pod tym samym względem zanotuj te rzeczy, które zgniatają twoje szczęście. Jeśli jest to związek lub osoba, która może sprowadzić pokój, zanotuj też na ten temat. Jeśli ktoś zabierze szczęście, że czujesz się jak negatywna próżnia, to może być czas, aby ograniczyć wpływ, jaki mają na twoje życie.

#2 Przestań przyjmować założenia. Wszyscy myślimy, że wiemy, co trzeba, aby nas uszczęśliwić, ale czasami te założenia są całkowicie błędne. Uważamy, że pieniądze nas uszczęśliwiają, tylko po to, aby stwierdzić, że oszczędzamy tyle, że mamy obsesję na punkcie trzymania się tego.

Uważamy, że luksusowy samochód sportowy przyniesie nam radość tylko po to, aby dowiedzieć się, że nasz czas spędza na parkowaniu go zbyt daleko od partii, więc nie dostaje ding, lub nigdy nie cieszy się piękną jazdę na wypadek wypadku.

Jeśli chcesz wiedzieć, co naprawdę cię uszczęśliwia, musisz wyrzucić z góry przyjęte wyobrażenia, które zawsze myślałeś.

Może nigdy wcześniej nie pomyślałbyś, że piknik w parku z dziećmi będzie twoim biletem do szczęścia, ale może to być po prostu to, co będziesz pielęgnować tak długo, jak żyjesz. 

#3 Pomyśl o rzeczach, które sprawiają, że jesteś szczęśliwy… naprawdę trudny. Jeśli coś cię uszczęśliwia, podobnie jak twój znaczący inny, przynosząc ci prezent, poświęć trochę czasu, aby dowiedzieć się, co jest w sytuacji, która cię uszczęśliwia. Dokonanie go, aby znaleźć prawdziwe źródło twojej radości, jest jedynym sposobem na powtórzenie jej i rozpoznanie.

Być może wcale nie jest to prezent. Może to fakt, że myśleli o tobie i to cię uszczęśliwiło. Jeśli wiesz, że to uwaga i troska sprawiła, że ​​się uśmiechnąłeś, możesz zobaczyć to samo szczęście w innych sytuacjach, zamiast po prostu wierzyć, że chodziło o kupowanie ci czegoś i wydawanie pieniędzy. Możesz być równie zadowolony z wiadomości tekstowej z napisem „kocham cię” lub notatkę post-it.

#4 Ponownie pomyśl jak dziecko. Pamiętaj, kiedy byłeś dzieckiem, a świąteczny poranek wydawał się najszczęśliwszym momentem, o jakim kiedykolwiek możesz wymyślić? Te rzeczy, o których marzymy, kiedy nie jesteśmy w tasowaniu, ale nie zawsze są one tak „ciasto na niebie”, jak pamiętamy.

Są chwile, kiedy te małe marzenia, które mamy jako dziecko, mogą wrócić, abyśmy byli szczęśliwi jako dorosły na mniejszą skalę. Próbowanie postrzegania świata, tak jak to, jako dziecko bez całej pretensjonalności, marek i tain presji społecznej, może przywrócić ci rzeczy, które mogą cię naprawdę szczęśliwy.

Nie potrzebujesz Wielkiego Wybuchu i wychodząc poza; Po prostu wymaga niewinności, którą musiałeś spojrzeć na każde doświadczenie z nowością, radością i szczęściem w swoim sercu, aby zobaczyć szczęście w najczystszej formie. 

#5 Trzymaj się tego uczucia. Szczęście jest ulotne, nie ma co do tego wątpliwości. Bez względu na to, jak bardzo jesteśmy szczęśliwi, będą czasy, w których sprawy nadejdą z zewnątrz i bałagan z błogością, którą czujemy w sercu. Szczyty i doliny są tym, o co chodzi w miłości i życiu. Kluczem jest nie wypadnięcie z cyklu szczęścia.

Gdy już zaoszczędzisz, co jest priorytetem, a co cię uszczęśliwia, trzymaj się tego i przypomnij sobie, gdy rzeczy są zarówno dobre, jak i złe. Życie jest zbyt krótkie, aby nie znaleźć tych rzeczy, które przynoszą ci swoje osobiste niebo i upewnij się, że mają je w życiu przez całe życie. Często przypominanie sobie jest kluczem do szczęścia, może nie 24/7, ale ogólnie. 

Kiedy opuścisz tę ziemię, mam nadzieję, że zabierasz ze sobą najlepsze czasy i pozostawiasz nieszczęście. Nie noś zbyt dużo bagażu ani nie pozwól, aby zbyt wiele wczoraj zjadło dziś, aby był szczęśliwy i sprawić, byś najlepszy możliwy. Znajdź, co cię uszczęśliwia. Mam na myśli, że naprawdę wskazuje, po czym śpiewa twoje serce.

Gdy dowiesz się, co cię uszczęśliwia, upewnij się, że wypisz go przy każdej okazji, aby najlepiej wykorzystać czas, w którym tu jesteś. Ponieważ życie jest krótkie i potrzebujemy więcej szczęśliwych ludzi na świecie.