Czego nie robić po zerwaniu, najgorsze rzeczy, które robisz, aby poradzić sobie z zerwaniem

Złamane serce sprawia, że ​​robimy głupie rzeczy. Podczas karmienia złamanego serca należy sprawdzić, czego nie należy robić po zerwaniu. To dlatego, że bardzo łatwo jest poradzić sobie z rozpadem w niewłaściwy sposób. Złamane serce toruje drogę dla wielu pochopnych wyborów i mechanizmów radzenia sobie.

Czego nie robić po zerwaniu, pociąga za sobą wiele rzeczy. Pijane powołanie, mieszkanie w rozpaczy, próba uczynienia twojego byłego zazdrosnego i wpadania w wiele problemów z poczuciem własnej wartości to niektóre z nich. Wiedza o tym, jak poradzić sobie z rozpadem we właściwy sposób, nie jest łatwa, ale nie jest to niemożliwe. Bycie upartym i posiadaniem dobrego systemu wsparcia upewni się, że przepłyniesz przez niego z minimalnym turbulencjami.

Przewodnik po tym, czego nie robić po zerwaniu

Spis treści

• Przewodnik po tym, czego nie robić po zerwaniu
  • 1. Nie mówienie i pozwalanie na budowanie bólu
  • 2. Trzymając się nadziei
  • 3. Staje się konfrontacyjny i agresywny
  • 4. Znalezienie wygody w uzależnieniu
  • 5. Przestań troszczyć się o siebie
  • 6. Idąc berserk
• FAQ

Ludzie często mówią o rzeczach do zrobienia po zerwaniu lub jak poradzić sobie z rozpadem. Ból separacji jest tak prawdziwy, że myślisz, że nigdy nie pokonasz go ani nie będziesz bliznowany przez resztę życia. Aby przestać współczuć sobie po zerwaniu, musisz przyjąć silne i pozytywne nastawienie.

Kiedy partner, którego kochałeś całym sercem, ciałem i umysłem, życie wydaje się bezcelowe. Nawet krajobraz wygląda na to, że kolor wyczerpał się i wędrujesz jak zombie. Przyjaciele mogą się zdystansować lub stłumić z komisją lub poradami, ale nic nie działa i wszystko wydaje się daremne.

Czas jest wielkim uzdrowicielem, ale w międzyczasie co robisz. Jest kilka rzeczy, w których nigdy nie wolno wpaść, gdy starasz się wrócić na nogi. Podajemy listę tego, czego nie robić po zerwaniu. Nie możemy powiedzieć, jak uniknąć bólu, zawsze tam będzie. Jak przejść przez złe zerwanie, nie musi być zbyt toksyczne ani trudne. Możemy dać ci kilka wskazówek, aby nie pozwolić ci całkowicie pochłonąć:

Powiązane czytanie: Mężczyzna kontra kobieta po rozpadzie - 8 istotnych różnic

1. Nie mówienie i pozwalanie na budowanie bólu

Czasami zerwanie wydaje się, że spadłeś z klifu i jesteś rozdarty. Trzymasz się zdrowia psychicznego i śrub. Boisz się, że ból cię pochłonie, jeśli się otworzysz i porozmawiasz o tym. Jeśli masz grupę przyjaciół lub nawet jednego, z którym możesz porozmawiać, szukaj ich pomocy.

Nikt nie mówi, że musisz nosić to trudne zakręt na swojej ścieżce samodzielnie. Dobry słuchacz może działać jak balsam uzdrawiający. Wiemy, że nieustannie zastanawiasz się, jak pokonać rozpad. Ale utrzymanie tego wszystkiego w sobie poprowadzi cię ścieżką depresji i lęku.

Rozmowa może złagodzić ból. Jedną z rzeczy, które robisz po zerwaniu, jest pozwolenie sobie na komunikowanie się, płacz i w pełni wyrazić siebie.

2. Trzymając się nadziei

Początkowo możesz pomyśleć, że rozpad był tylko koszmarem i że twój były może po prostu wrócić do ciebie. Znajdziesz więc wszelkiego rodzaju powody, aby je nazywać, przedłużyć rozmowę, pozostawić długie wiadomości o swojej niekończącej się miłości do nich.

Chcesz z nimi negocjować, dowiedzieć się, czego ci brakowało. Byłem tak rozpaczy, że zaproponowałem, że podzielę się z moim byłym partnerem - gdyby mógł znaleźć w swoim sercu, by pokochać dwie kobiety! Zadzwoniłbym do jego telefonu, żeby usłyszeć jego głos, nawet gdyby zabrzmiał z oburzeniem i wściekłym. To po prostu odepchnęło go dalej; Zmienił swój numer telefonu i adres.

Powiązane czytanie: 7 etapów rozpadu

3. Staje się konfrontacyjny i agresywny

Jeśli miłość do życia postanowiła cię opuścić i pójść inną drogą lub już znalazła innego partnera, możesz pozostać w niekontrolowanej zazdrości. Nie możesz sobie wyobrazić, że miałeś w sobie tyle jadu. Możesz nienawidzić siebie za całą negatywność, jaką generuje, ale wierz mi, to jest normalne.

Istnieje pewne strategie, aby przestać czuć się zazdrosnym, które mogą ci pomóc, gdy próbujesz wymyślić, jak pokonać złe rozpad. Użyj ich na swoją korzyść, aby przestać robić z siebie całkowitego głupca

Poszedłem do skrajności znalezienia miejsca pracy obecnego partnera mojego byłego, rozmawiałem z jej szefem i nazwałem ją suką, i ogólnie rzecz biorąc. Ochroniarz firmy w końcu mnie eskortowali. Później czułem się głupi i nieszczęśliwy.

4. Znalezienie wygody w uzależnieniu

Pierwszym instynktem zarówno mężczyzn, jak i kobiet po zerwaniu jest utopie. Dosłownie! Chociaż alkohol odchła bolesny umysł na noc lub każdą noc, to jest dzień, w którym wasze serce przypomina o twojej wielkiej straty.

Potem wyciągasz rękę po narkotyki, które wydają się zmieniać twoją obecną rzeczywistość - ale tylko na chwilę. To może pomóc Ci chwilowo zapomnieć o rozpadzie, ale inny - większy - diabeł uchwyci twoje zmysły. Więc teraz jesteś z patelni i w ogniu. A strażacy nie mogą cię uratować.

Musisz teraz znaleźć inne zabiegi, aby rozwiązać nowy problem. Nie wdaj się w tę spiralę!

Powiązane czytanie: Jak uniknąć samowystarczalnych relacji?

5. Przestań troszczyć się o siebie

Nagle zdajesz sobie sprawę, że cały twój świat kręci się wokół twojego byłego. Budzisz się rano, wyciągnij się, być może zerknij w lustro i zobaczysz siebie. Haggard i smutny. Zastanawiasz się: „Och, co jest zastosowane w ubieraniu się, i tak nikt mnie nie kocha”. Litość nad sobą może być niebezpieczna, przechylając hormony na ścieżce samozniszczenia.

Możesz wykazywać objawy bulimii, anoreksji lub poruszania się. Życie wydaje się daremne i otacza cię rozpacz - wtedy musisz szukać profesjonalnej pomocy. Szukaj doradców. Postępuj zgodnie z planem diety i ćwiczeń. Oprzyj się do dobrego przyjaciela do wsparcia.

6. Idąc berserk

Niektórzy ludzie, którzy mają niską samoocenę i jeszcze niższe poczucie samozachowawczości, wymykają się spod kontroli. Tendencja do ranności zaczyna się od małych lekkomyślnych działań, takich jak wdanie się w niebezpieczne relacje odbijające, mając wielu partnerów i brak ostrożności przed ochroną i bezpieczeństwem. Jedną z rzeczy, które naturalnie robisz po zerwaniu, jest próba wypełnienia pustki poprzez znalezienie innego partnera.

Kto chce mieć opryszczkę na szczycie złamanego serca? Ale taka jest psychika duszy w bólu, a oto, gdy liczy się dobry doradca, dobrzy przyjaciele i zrozumienie rodziny. Nic i nikt nie warto zranić ani zabrać życia.

Należy pamiętać, na jakie dziury nie można wpaść po zerwaniu - tak jak pamiętasz, co może prowadzić do ostatecznego gojenia się bólu. To tylko osoba, która potrafi przesunąć przez ruch niezliczonych negatywnych emocji i reakcji, które mogą wyłonić się z bolesnego zerwania. Potem, kiedy spojrzysz wstecz, będziesz motylem, który nie rozpoznaje gąsienicy, która została zabita w walkach.

Więcej filmów eksperckich należy zasubskrybować nasz kanał YouTube. Kliknij tutaj.

FAQ

Z pewnością postępuj zgodnie z naszą powyższą listą tego, czego nie należy zrobić po zerwaniu, bo inaczej cały proces będzie znacznie trudniejszy. Staraj się nie myśleć o nich ani nie uciekać do nich, aby uzyskać wsparcie i wygodę. Naucz się, jak się pocieszyć jako nowo sama osoba.

Spędzanie czasu z przyjaciółmi może pomóc, jeśli zastanawiasz się, jak poradzić sobie z rozpadem. Oddawać się działaniom, które zwiększają Twoją samoocenę i utrzymuj się z zajęci i zajęciem.

12 mantr bycia szczęśliwie singlem, gdy jesteś singlem

12 wskazówek, jak odnosić sukcesy samotną matkę

12 sposobów na znalezienie szczęścia po zerwaniu i całkowitym wyleczeniu