Co zrobić, jeśli jesteś nieszczęśliwy w swoim małżeństwie?

W tym artykule

• Ponownie uruchom swoje małżeństwo, zadając znaczące pytania
• Puść przeszłość zraniona i ból
• Naucz się języków miłości
• Weź odpowiedzialność za własne szczęście

Pary małżeńskie czasami docierają do etapu, w którym nie czują się już w sobie zakochani. Jeden partner może nagle wypadnąć z miłości lub para może powoli, ale na pewno osiągnąć punkt, w którym nie ma pasji, uczuć i poczucia wspólnoty. To może być szokujące doświadczenie dla wielu par, ponieważ większość z nich zaczęła od bycia głęboko zakochanym i nie mogąc wyobrazić sobie ich życia bez siebie.

W rzeczywistości wiele małżeństw dociera do etapu „bezmyślnego” i jest wielu partnerów, którzy myślą: „W tym momencie nie kocham już mojego małżonka”. Jeśli tak myślisz, możesz poczuć, że twoje małżeństwo czyni twoje nieszczęśliwe. To nie jest łatwy etap, ale na szczęście istnieje kilka rozwiązań twojej pozornie „beznadziejnej”.

Ponownie uruchom swoje małżeństwo, zadając znaczące pytania

Od czasu do czasu wszystkie nasze relacje, nasze małżeństwo, szczególnie potrzebuje szansy na nowy początek. Musimy stworzyć i utrzymać przestrzeń, w której możemy poradzić sobie z całym skumulowanym smutkiem, stratą, zranieniem i zaniedbaniem, które powstały poprzez dzielenie się naszym życiem z innymi.

Najlepszym sposobem na osiągnięcie tego jest spędzenie kilku godzin w przyjemnym, intymnym otoczeniu, na przykład datę obiadową w domu, jednocześnie angażując się w głęboką i znaczącą rozmowę. To nie wystarczy po prostu jeść smaczne jedzenie i rozmawiać o wszystkim. Rozmowa musi zawierać kilka kluczowych pytań, które pomogą Ci ponownie uruchomić swoją miłość i wspierać cię, aby przestać czuć się nieszczęśliwym w swoim małżeństwie.

Oto kilka sugestii dotyczących takich pytań:

• Co mogę zrobić, aby lepiej cię wspierać w twoim życiu?
• Czy jest coś, co zrobiłem w ciągu ostatniego tygodnia/miesiąca, co spowodowało, że bolałeś bez mnie?
• Co mogę ci zrobić lub powiedzieć, kiedy wrócisz do domu z pracy, która sprawi, że poczujesz, że jesteś kochany i opieki?
• Co ostatnio myślisz o naszym życiu seksualnym?
• Jak myślisz, co jest dla nas najlepszym sposobem na poprawę naszego małżeństwa?

Ważne jest, aby obaj partnerzy mogli zadawać i odpowiedzieć na te pytania z uczciwością i otwartością. Walczącego małżeństwa nie można „naprawić” wysiłkiem tylko jednego partnera.

Puść przeszłość zraniona i ból

Oprócz tego, że jest gotów rozmawiać o znaczących tematach i brać osobistą odpowiedzialność za poprawę małżeństwa, będziesz musiał zrobić znaczący krok w kierunku wydania i porzucenia całej przeszłości, że twoje małżeństwo spowodowało cię.

Gromadzenie negatywności, urazy i winy sprawi, że utkniesz tylko w nędzy i zablokuje i sabotuje każdą próbę po stronie małżonka, aby poprawić sytuację. Puszczanie przeszłości zawiera również element przebaczenia wobec siebie i innych, więc powinieneś być gotów powiedzieć, wybacz i wybaczyć.

Jeśli brzmi to przytłaczająco i myląco, możesz zacząć uczyć się, aby rezygnować z delikatnej praktyki „Medytacji przebaczenia”. Na YouTube możesz znaleźć kilka sesji medytacji z przewodnikiem, które wspierają przebaczenie, i są absolutnie bezpłatne.

Naucz się języków miłości

Jeden z powodów, dla których możesz czuć, że twój partner nie kocha, możesz być spowodowany różnicą w językach miłości, którą „mówisz”.

Według autora książki „The Five Love Languages: How to Expresion Serdepet Inchment wobec twojego partnera”, istnieją różne sposoby, w jakie wolimy dawać i otrzymywać miłość. Jeśli sposób, w jaki chcemy otrzymać miłość, nie jest tym, którego używa nasz partner, aby ją podać, możemy mieć do czynienia z poważnym przypadkiem „niedopasowania języka miłości”. To nie znaczy, że nie ma miłości. Oznacza to po prostu, że został „zagubiony w tłumaczeniu”.

Pięć języków miłości większość z nas mówi:

1. Rozdawanie prezentów,
2. Czas jakości,
3. Słowa afirmacji,
4. Akty służby (oddanie),
5. Fizyczny dotyk

Od nas zależy odkrycie, co jest najważniejsze dla nas i naszego partnera, jeśli chodzi o okazanie uczuć i włożyć wysiłek, aby dać i otrzymywać miłość „poprawnie”, aby wyzdrowieć po izolacji i nędzy.

Weź odpowiedzialność za własne szczęście

Szczęście jest rezultatem, a nie celem małżeństwa. Trudną częścią jest to, że wciągamy się w pogoń za szczęściem i zwykle obwiniamy się za niewłaściwe wybór małżeństwa z naszym małżonkiem. Albo oskarżamy naszego partnera o to, że nie chcemy, żeby był.

Jeśli nie jesteśmy zadowoleni, czynimy to czyjąś winą. Rzadko zatrzymujemy się i patrzymy na oczekiwania, jakie mieliśmy w związku z małżeństwem i naszym małżonkiem, który prowadzi nas do małżeństwa i nieszczęśliwych.

Musimy cofnąć się od tego i zobaczyć, co jest następną najlepszą rzeczą, jaką możemy zrobić, aby pokonać nasze rozczarowanie i uczyć się na błędach, aby uratować naszą walczącą relację.