Co zrobić, gdy czuję się niechciany w związku?

W tym artykule

• Wskaźniki, że możesz być niechciany w swoim związku
• Szukam dowodu
• Jeden sposób rozwiązania odrzucenia lub poczucia niechcianego w związku
• Co się stało z przyszłością?
• Co robić

Amelia Earhart, pierwsza kobieta lotnicza, która latała solo przez Atlantyk, jest najbardziej znana ze swoich wyczynów lotniczych.

O wiele mniej znana jest jej cytat na temat samotności relacji: „bycie samemu jest przerażające, ale nie tak przerażające, jak samotność w związku.„Aviator wyraził coś, czego większość ludzi się boi - bycie samemu.

Bardzo blisko powiązane są poczucie niepożądania w związku.

Spójrzmy na scenariusz. Jesteś w zaangażowanym związku i wszystko pozornie idzie dobrze, gdy pewnego dnia dziwna i niepożądana myśl przepływa twój umysł bez wyraźnego powodu.

To jest coś takiego: „Czuję się niechciany. Nie wiem dlaczego. Po prostu mam to dziwne uczucie. To nie czuje się dobrze.„Mam nadzieję, że ten scenariusz ani nic podobnego nigdy się nie przydarzy, ale co, jeśli tak i skąd się pochodzi?

Wskaźniki, że możesz być niechciany w swoim związku

• Wychodzisz mniej. Może kiedyś miałeś cotygodniową randkę, ale twój partner wciąż odkłada lub anuluje.
• Twoje życie seksualne zmniejszyło się lub nawet przestało być.
• Nie robisz już dla siebie specjalnych rzeczy (bukiet „bez powodu”), niespodziewana butelka twojego ulubionego wina, zaimprowizowana wycieczka do miasta, nieplanowana weekendowa wycieczka w góry lub plażę itp.
• Twój partner nieustannie przetasuje daty i/lub czasy, które miałeś się spotkać.
• Przyjaciele twojego partnera i ich obawy podejmują sporo tego, co kiedyś był czas spędzany wyłącznie.
• Twój partner nigdy już nie pisze.
• Twój partner jest zawsze zajęty lub „specjalne projekty w pracy” nagle pojawiają się.
• Członkowie rodziny twojego partnera nagle mają choroby, które wymagają od partnera. (A jeśli członek „rodziny” jest tysiące mil odległych lub w innym kraju, równie dobrze możesz całkowicie odpisać ten związek.)
• Twój partner waha się, pozwalając ci pożyczyć jego telefon z jakiegokolwiek powodu.
• Peeve z zwierzaków tworzą część twoich rozmów.
• Twój partner spędza coraz więcej czasu w pracy.
• Plany dalekiego zasięgu (wycieczki, gdzie wybrać się na nadchodzące Święto Dziękczynienia, Boże Narodzenie lub inne święta), o których rozmawiałeś wcześniej, twój partner albo zmienia temat, albo jest bardzo rozmyty w dokonywaniu rezerwacji.
• Masz wrażenie, że zostałeś obniżony do statusu „przyjaciela” z poprzedniego statusu romantycznego partnera w zaangażowanym związku.

Szukam dowodu

Natalie zaczęła widzieć oznaki, że być może stała się niechciana w swoim związku z Gordon 28, księgowym.

Spotykali się wyłącznie przez ponad cztery lata, kiedy nagle Natalie wydawało się, że coś jest nie tak, ale nie była w stanie dokładnie ustalić, co to jest. „Wiesz, jak w filmach, w których widzisz postać otwierającą drzwi z potworem za nią i myślisz„ nie! Nie otwieraj tych drzwi! Uciekaj tak szybko, jak to możliwe!„Cóż, tak się czułem, patrząc na jego portfel, siedząc na szafce nocnej, kiedy Gordon zadzwonił z naszego pokoju” - westchnęła Natalie.

26-letni programista kontynuował: „Wiedziałem, że nie powinienem patrzeć, ale po prostu nie mogłem się powstrzymać. Znalazłem prezerwatywy. Teraz jestem na pigułce, więc dlaczego miałoby być prezerwatywy? Kontynuowała: „Zachowywał się inaczej, a ja wyczułem, że coś się nie skończyło, i odczuwałem wyraźne wrażenie, że stałem się niechciany, ale nie myślałem, że spał z kimś innym.

To było to.

Wrócił ze swojego telefonu, a ja poprosiłem go o odejście. Nie grać dla mnie drugiego skrzypka.„Podczas gdy wiele razy poczucie własnej wartości może trafić, gdy ktoś czuje się niechciany, Natalie wykazała pewność siebie, aby uzyskać potwierdzenie, że wszystko nie było w porządku, i wykorzystała jej wewnętrzną siłę i własną wartość, aby opuścić związek.

Jeden sposób rozwiązania odrzucenia lub poczucia niechcianego w związku

Każdy związek jest inny i wszyscy poradzą sobie na poczuciu niechcianego i odrzucenia na swój sposób.

To powiedziawszy, Helen Claymer zaoferowała tę radę. „Wiedziałem, że coś po prostu nie było odpowiednie, ale nie jestem tym, aby zacząć szukać fizycznych dowodów, wiesz, wpływy w kieszeniach, przeszukiwanie jego tekstów i numerów telefonów.

To po prostu nie ja.

Zdecydowałem, że rozmawiamy nieprzerwanie i będziemy ze sobą szczere. Oboje rozmawialiśmy wyraźnie i podobnie jak tytuł filmu, dowiedziałem się, że po prostu nie był we mnie. (Też dosłownie. Nie uprawialiśmy seksu od ponad miesiąca.)

Omówiliśmy wpływ emocjonalny, jaki miał na mnie, a on słuchał, ale najwyraźniej to był koniec. Zostałoby to na zawsze, chyba że poprosiłbym o tę rozmowę. Nie było to rozwiązane tak, jak bym się podobał, ale pozwoliło mi iść dalej.

Kiedy czułem się niechciany w związku, pomyślałem, że lepiej jest to skończyć, więc mogę iść naprzód do lepszych rzeczy.„Prośba Helen o uczciwą rozmowę spowodowała rozpad, ale uważa również, że to właściwe.

Co się stało z przyszłością?

Kiedy czujesz się niechciany w związku, jedną z najczęstszych myśli, które możesz mieć, jest zastanowienie się nad przyszłością.

Zastanawiasz się, czy jest nawet przyszłość z partnerem. Wszystkie te plany, które wykonałeś, oboje rozmawiali o podekscytowaniu ze swoim partnerem i jeszcze nie rozmawiali ze swoim partnerem, cóż, wszystkie te plany wydają się teraz wątpliwe.

Przyszłość z samym partnerem wydaje się raczej ponuro i zamglona.

Co robić

Znowu każdy ma unikalny związek, a radzenie sobie z niepewnością przyszłości razem powinno być omawiane wcześniej niż później.

Wcześniej, ponieważ lepiej jest poznać status swojego związku. Czas odzyskać go na właściwe tory, jeśli oboje jesteście w to zaangażowani, lub zakończyć go, abyś mógł zacząć od nowa i nie mieć radzenia sobie z niechcianym i posiadaniem dość mglistej przyszłości.