Co zrobić, gdy ktoś źle cię traktuje w związku

Kiedykolwiek masz ciasne uczucie w piersi, ponieważ czujesz się bezsilny wobec ludzi, którzy ciągle cię znędzą?

Faktem jest, że prawie wszyscy byli w sytuacji, w której byli nas słabo traktowani przez inną osobę, ale pytanie brzmi: jak się dowiedzieć, co robić, gdy ktoś źle cię traktuje?

Jeśli ktoś cię źle traktuje, to tylko ludzka natura, aby reagować lub wyciąć tych ludzi z twojego życia.

Są jednak przypadki, w których dana osoba decyduje się pozostać, chociaż jest już traktowana surowo. Możemy tego nie rozumieć, ale jest to bardzo powszechne, zwłaszcza gdy osoba, która cię źle traktuje, jest twoim partnerem.

Dlaczego ludzie decydują się zostać?

Nikt nie jest ślepy na tego rodzaju sytuacje, ale niektórzy ludzie decydują się na pozostanie, nawet jeśli już doświadczają traktowania surowo przez swoich partnerów lub kogoś bliskiego.

Dlaczego tak jest?

• Możesz czuć się, jakbyś był jedynym, który mógłby zrozumieć swojego partnera, a jeśli się z nich zrezygnujesz, nikt nie dbałby o nie.
• Czujesz się tak, jakby twój partner nadal może się zmienić. Może mogą być na etapie, w którym muszą się odpowiedzieć i że wszystko będzie dobrze.
• Twój partner może cię obwinić za wszystkie rzeczy, które się dzieje. Niestety, możesz zacząć wierzyć w to wszystko i pomyśleć, że brakuje ci czegoś, dlatego twój partner cię źle traktuje - więc starasz się być lepszy.
• Możesz także blokować wszystkie złe rzeczy, które robi twój partner, i zaczynasz skupić się na jego „dobrych cechach.„Są to oznaki, że usprawiedliwiasz działania drugiej osoby polegające na poważnym traktowaniu kogoś i nigdy nie jest zdrowe.

Powiązane czytanie: Powody, dla których ludzie dają pozostanie w nieszczęśliwych związkach

10 rzeczy, które musisz zrobić, gdy ktoś źle cię traktuje w związku

„Dlaczego tak bardzo mnie traktujesz? Co kiedykolwiek ci zrobiłem?"

Czy doświadczył, mówiąc o tym swoim partnerze? Czy byłeś oskarżony o nadmiernie dramatyczne, czy też wzruszyłeś ramionami?

Kiedy można pozostać w związku i dać kolejną szansę?

Co zrobić, gdy ktoś źle cię traktuje i od czego zacząć? Oto 10 rzeczy, o których należy pamiętać na pamięć.

1. Najpierw zadaj sobie pytanie

Większość z nas może zadać sobie pytanie: „Dlaczego tak bardzo traktuję?„Czy wiesz, że zadasz niewłaściwe pytanie?

Jeśli ktoś cię źle traktuje, pamiętaj, że to nie twoja wina. Osoba, która cię źle traktuje. Nie obciążaj się, ponieważ wcale nie jest to twoja wina.

Ale to twoja wina, jeśli nadal na to się stanie. Zadaj sobie więc pytanie: „Dlaczego pozwalam mojemu partnerowi źle mnie traktować?"

2. Rozwiąż swoje problemy

Posiadanie niskiej samooceny jest jednym z najczęstszych powodów, dla których wiele osób pozwala swoim partnerom na źle ich traktowanie.

Trauma z dzieciństwa, fałszywe przekonanie o tym, jak działają relacje, a nawet sposób myślenia, że ​​twój partner nadal się zmieni, to powody, dla których nie robisz nic o swojej sytuacji.

Pamiętaj o tym, a jeśli się nie szanujesz, inni ludzie cię nie szanują.

Prawdą jest, że to, jak cię traktują, jest tym, co się z tobą czują, ale równie ważne jest, aby ludzie traktują cię również odzwierciedleniem tego, co myślisz o sobie.

Jeśli nie szanujesz siebie, aby odejść lub coś zrobić z sytuacją, to będzie kontynuowane.

Spróbuj także: Czy traktuję mojego chłopaka źle quiz

3. Ustaw swoje granice i bądź z tym stanowczy

Jak reagujesz również na znaczenie. Chociaż masz wybór reagowania agresją, lepiej jest ustalić dla siebie granice.

Łatwo jest traktować ludzi, jak cię traktują, ale to to, co chcemy osiągnąć?

Kiedy zdasz sobie sprawę ze swojej wartości i postanowisz porozmawiać z partnerem, nadszedł czas, aby ustalić granice nie tylko dla siebie, ale także dla swojego związku.

Zadaj sobie pytanie: „Czy to rodzaj związku, którego chcę?"

Kiedy to jest jasne, zacznij od ustalenia zdrowych granic w swoim związku.

4. Nie obwiniaj siebie

Jeśli zaczniesz czuć, że jesteś nieodpowiedni dla swojego partnera lub zaczynasz czuć się winny lub haniebny wraz z depresją, to są to oznaki, że obwiniasz się za działania partnera.

Kiedy ludzie cię źle traktują, to na nich.

Nigdy nie pozwól partnerowi cię winić i nigdy się nie obwiniaj.

Kiedy ktoś źle cię traktuje w związku, wiedz, że jest to już czerwona flaga.

To jeden z znaków, że jesteś w niezdrowym związku. Pamiętaj, aby nigdy nie pozwolić partnerowi uzasadnić źle traktowanie cię jako ważnego działania.

Powiązane czytanie: Gra winy jest destrukcyjna dla twojego małżeństwa

5. Komunikować się

Komunikacja może nadal robić cuda nawet w takim związku. To integralna część wiedzy, co robić, gdy ktoś źle cię traktuje.

Nie bój się dzielić swoich uczuć z partnerem.

Jak możesz rozwiązać swój problem, jeśli nie?

Jeśli zadasz sobie pytanie: „Dlaczego ludzie źle mnie traktują?„Może czas rozwiązać problem.

Kiedy robisz ten krok, spodziewaj się, że zauważysz zmianę zachowania partnera.

Twój partner może powitać zmiany i otworzyć, ale niektórzy mogą zdecydować Cię na uniknięcie zmian.

To jest czas, w którym możesz wypowiedzieć to, co czujesz. Powiedz swojemu partnerowi o ustawionych granicach i poinformuj partnera, że ​​chcesz zmienić.

Obejrzyj ten film, aby wiedzieć, jakie granice musisz ustanowić w każdym związku:

6. Nie pozwól, żeby to się powtórzyło

Z powodzeniem ustawiłeś swoje granice, ale nie widzisz wielu zmian.

Pamiętaj, że im dłużej był w ten sposób, tym bardziej rozszerzone i bardziej złożone byłoby, aby twój partner zaakceptował i zaczął się zmieniać.

Nie rozczaruj się jeszcze, a co ważniejsze, nie przestawaj swoich postępów. Nie chcemy, aby twój partner wrócił do tego, jak kiedyś, prawda?

Jeśli twój partner nadal cię traktuje, nie bój się ponownie rozmawiać.

Poznaj swoją własną wartość i zrób stanowisko.

Powiązane czytanie: Jak komunikować się z małżonkiem, gdy wszystko jest trudne

7. Nie bój się szukać pomocy

Jeśli twój partner zgadza się rozmawiać i pracować z tobą, to jest dobry postęp.

Jeśli oboje czujesz się przytłoczeni i trudno jest się zatrzymać, nie bój się szukać pomocy. Proszę zrób.

Kierowanie przez eksperta może również zrobić cuda dla twojego indywidualnego wzrostu.

Może to również pomóc obojgu rozwiązać ukryte problemy. Razem łatwiej będzie ci pracować dla lepszego związku.

8. Zrozum, czym jest nadużycie

Nauka radzenia sobie z kimś, kto cię odkłada, oznacza również, że musisz nauczyć się rosnąć i być twardym.

Oznacza to również, że musisz zmierzyć się z faktem, że twój związek może być obraźliwy.

Wiele osób boi się zmierzyć z tym, że mają obraźliwego partnera, dopóki nie będzie za późno.

Obelżywe relacje często zaczynają się od poważnego traktowania kogoś, a następnie eskalują do psychicznego, a nawet fizycznego znęcania się.

Często twój partner może również przenieść się z bycia toksycznym partnerem na bycie przepraszającą i słodką osobą - znać oznaki obraźliwego partnera, zanim będzie za późno.

Nie żyj w cyklu nadużyć i manipulacji.

Powiązane czytanie: Jak naprawić obraźliwy związek

9. Wiedz, kiedy odejść

Ważną częścią wiedzy, jak zareagować, gdy ktoś źle cię traktuje, jest to, kiedy odejść.

Trudno puścić osobę, którą kochasz. Możesz nawet pomyśleć, że nie jest za późno, aby być lepszą osobą, ale powinieneś również znać swoje granice.

To jest coś, co musisz zrobić dla siebie.

Nie wszyscy ludzie mogą zatwierdzić lub zmienić, a jeśli zrobiłeś wszystko, co możesz, oznacza to również, że nadszedł czas, abyś mógł iść dalej, a nie ma odwrotu.

10. Pamiętaj o swojej wartości

Wreszcie, zawsze pamiętaj o swojej wartości.

Jeśli znasz swoją wartość i szanujesz siebie, wiedziałbyś, co robić, gdy ktoś źle cię traktuje.

Pamiętaj, aby szanować siebie, szanować swoje dzieci i szanować swoje życie, aby odejść od ludzi, którzy źle cię traktują.

Nie musisz pochylać się na swój poziom i być agresywnym, a czasem najlepszą akcją jest poddanie się i przejście dalej.

Zasługujesz na więcej!

Powiązane czytanie: 10 wskazówek dotyczących puszczenia związku 

Na wynos

Jeśli jesteś kimś, kto tego doświadczył i był w stanie to przezwyciężyć, to świetnie sobie radzisz.

Uczysz się, że powinieneś przejąć kontrolę nad swoim życiem.

Nigdy nie pozwól nikomu cię źle traktować. Nie ma znaczenia, czy to twój szef, współpracownik, członek rodziny, a nawet twój partner.

Jeśli ktoś, kogo pielęgnujesz, źle cię traktuje - musisz podjąć działania.

Rozpoznaj, co jest nie tak i zacznij ustawiać granice. Zaoferuj rozmowę i rozwiązanie problemu i zatwierdzić, ale jeśli wszystko inne zawiedzie, musisz odejść od tego toksycznego związku.

Teraz, gdy wiesz, co robić, gdy ktoś źle cię traktuje, staniesz się bardziej pewny siebie i na co zasługujesz.